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Cours méditation et yoga enfant ou adulte Bulle, Gruyère, Pringy

Les cours de méditation et de yoga pour enfants à Bulle
- mardi de 16h15 à 17h pour les 3 à 6 ans
- mardi de 17h15-18h15 pour les 7 à 11 ans
- mercredi de15h-15h pour les 8 à 11 ans
- mercredi de 15h15-16h15 pour les 4 à 7 ans
- mercredi de 16h30-17h30 à partir de 12 ans

Les cours de méditation adultes sur Zoom ou en présentiel à Pringy
- Zoom lundi de 8h-9h
- en présentiel lundi 18h-19h: Pringy
- en présentiel mardi 20h15-21h15 : Bulle

Professeure de méditation pour les adultes et de méditation et de yoga pour les enfants.
A mes yeux, il est indispensable de pratiquer et d'être bien formé, il est nécessaire d'incarner la pleine conscience, de s'ouvrir avec bienveillance à l'autre, de l'accueillir tel qu'il est dans l'étape dans laquelle il se trouve. J'aime partager cette pratique si riche, mais aussi apprendre toujours des enfants comme des adultes.

Je pratique le yoga depuis 14 ans et la méditation depuis 8 ans.

Je me suis d'abord formée pour partager mon activité quotidienne avec mes enfants. En m'ouvrant à leur monde intérieur, cela a ouvert une porte de résonnance en moi et m'a montré le chemin de l'enseignement.

Depuis, je me suis formée pour les enfants à la méthode "calme et attentif comme une grenouille", pour laquelle je suis instructrice certifiée pour les 4-11 ans et les 12-19 ans.

Par la suite, j'ai formé des parents, des enseignants et me suis formée à la méditation en pleine conscience (MBSR: mindfulness based stress reduction, méthode développée par Jon Kabat Zinn) auprès de l'Université Libre de Bruxelles. Je suis instructrice certifiée MBSR.

Informations supplémentaires

Tout le matériel est fourni, une tenue confortable est la bienvenue pour se sentir libre de ses mouvements

Lieu

Chez le professeur: Lucius Ceramics, Rue du Moléson, Bulle, Suisse
Chez le professeur: La Petite Tribu, Rue de la Poterne, 1630 Bulle, Suisse
Chez le professeur: Ruelle de la Fonjalla, Pringy, Suisse
Cours par webcam

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Info générales

Compétences :
Age :
Enfants (4-6 ans)
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée :
60 minutes
Enseigné en :français

Présentation

Professeure de méditation pour les adultes et de méditation et de yoga pour les enfants.
A mes yeux, il est indispensable de pratiquer et d'être bien formé, il est nécessaire d'incarner la pleine conscience, de s'ouvrir avec bienveillance à l'autre, de l'accueillir tel qu'il est dans l'étape dans laquelle il se trouve. J'aime partager cette pratique si riche, mais aussi apprendre toujours des enfants comme des adultes.

Je me suis d'abord formée pour partager mon activité quotidienne avec mes enfants. En m'ouvrant à leur monde intérieur, cela a ouvert une porte de résonnance en moi et m'a montré le chemin de l'enseignement.

Depuis, je me suis formée pour les enfants à la méthode "calme et attentif comme une grenouille", pour laquelle je suis instructrice certifiée pour les 4-11 ans et les 12-19 ans.

Par la suite, j'ai formé des parents, des enseignants et me suis formée à la méditation en pleine conscience (MBSR: mindfulness based stress reduction, méthode développée par Jon Kabat Zinn) auprès de l'Université Libre de Bruxelles. Je suis instructrice certifiée MBSR.

Education

Docteure en Sciences sociales, Université de Lausanne, spécialisée sur le yoga et la méditation
Instructrice Calme et attentif comme une grenouille

Expérience / Qualifications

Je pratique le yoga depuis 14 ans et la méditation depuis 8 ans. Depuis 14 ans, je suis des cours de yoga de manière hebdomadaire, pratique quotidiennement. J'ai suivi plus d'une vingtaine de retraites en France, en Suisse et en Inde.

J'enseigne depuis 5 ans

Poser une question

Envoyez un message à Caroline et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Caroline sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

Disponibilité semaine type

LMMJVSD
7              
8  Lundi à 8:00            
9  Lundi à 9:00          Samedi à 9:00  
10            Samedi à 10:00  
11            Samedi à 11:00  
12            Samedi à 12:00  
13              
14      Mercredi à 14:00      Samedi à 14:00  
15      Mercredi à 15:00      Samedi à 15:00  
16    Mardi à 16:00  Mercredi à 16:00      Samedi à 16:00  
17    Mardi à 17:00  Mercredi à 17:00      Samedi à 17:00  
18  Lundi à 18:00  Mardi à 18:00  Mercredi à 18:00      Samedi à 18:00  
19  Lundi à 19:00            
20    Mardi à 20:00          
21    Mardi à 21:00          
22              
23              
àpd 21FrCours chez le professeur
àpd 21FrCours par webcam

Garantie Le-Bon-Prof


Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.

Réputation Apprentus

  • Professeur depuis août 2021

Disponibilité semaine type

LMMJVSD
7              
8  Lundi à 8:00            
9  Lundi à 9:00          Samedi à 9:00  
10            Samedi à 10:00  
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14      Mercredi à 14:00      Samedi à 14:00  
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16    Mardi à 16:00  Mercredi à 16:00      Samedi à 16:00  
17    Mardi à 17:00  Mercredi à 17:00      Samedi à 17:00  
18  Lundi à 18:00  Mardi à 18:00  Mercredi à 18:00      Samedi à 18:00  
19  Lundi à 19:00            
20    Mardi à 20:00          
21    Mardi à 21:00          
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Marie-Laure
Cours de yoga, Hatha Yoga, Yoga enfant, Relaxation, Méditation guidée. A domicile, web came, en Studio
Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation, ainsi que la relaxation profonde (yoga nidra). Le yoga est un excellent moyen de se reconnecter à soi même en douceur et en conscience. Les exercices physique nous aide à garder une santé du corps. Nous entrainons la force, la souplesse, l'équilibre, la coordination. La pratique respiratoire nous permet de contrôler notre énergie vitale et maitriser notre souffle. La méditation et la relaxation sont un espace de lâcher prise, de ressourcement et de détente. Ma pratique du Yoga s'adresse à tous le monde, jeunes, plus âgées, bien portant, malade, débutant, expérimenté, sportif , non sportif... N'hésitez pas à visiter mon site viveleyoga.ch "La sérénité d'esprit est accessible à tout moment par la pratique du yoga. Le yoga permet de retrouver un sommeil réparateur. Votre énergie, votre vigueur, votre vitalité, votre longévité peuvent être accrues. Il est possible d’accéder à un niveau élevé de santé. Un travail efficace peut être réalisé en un court laps de temps. Chaque étape de la vie peut devenir un succès." – Swami Sivananda ​

Ritika
Cours de Yoga - Asana, Pranayama et Méditation pour les débutants.
Je suis RYT certifié (200 heures) de Rishikesh en Inde. Je suis passionné par la santé et je suis ici pour partager mes connaissances avancé dans ce domain avec vous. Le yoga est un outil puissant pour se connecter avec soi-même et son environnement. En tant que praticien de yoga, vous ferez des asanas, du pranayama et de la méditation. J'ai conçu ce cours comme un guide pratique du yoga spécialement conçu pour les débutants. Vous apprendrez à faire Surya namaskar A et Surya namaskar B, préformer diverses asanas a la base, techniques de pranayama et méditation pour non seulement améliorer votre posture et votre flexibilité. Je suis patient et attentionné. Toutes les pratiques seront adaptées aux capacités et au confort de chacun.

Tiffany
Danse et guérison | L'incarnation transcendantale - Derrière et au-delà
Cherchez-vous un mouvement, une danse ou une pratique incarnée pour le bien-être émotionnel, psychologique et physique ? Bienvenue dans le cours d'Incarnation Transcendantale ! Je suis là pour vous soutenir et vous guider dans votre propre processus de découverte de votre pouvoir de guérison intérieure à travers : - méditation et alignement des chakras - expression de soi et expérience subjective - élargir votre espace cardiaque et votre conscience émotionnelle dans le mouvement et la danse - libération du stress, du jugement et des émotions piégées - être ancré dans les soins personnels et la résilience Les cours sont adaptés, conçus et ajustés en fonction des besoins spécifiques, des capacités, de l'unicité et de la voix artistique de chaque individu. En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je traite de manière introspective chaque journée de travail en conscience, en écoutant mes émotions, déclencheurs ou anxiété à venir lorsqu'il s'agit d'être physiquement et mentalement performatif en équipe ou en tant qu'artiste indépendant. Au lieu de supprimer ces émotions et de créer des blocages énergétiques et mentaux (qui peuvent aboutir à des douleurs somatiques ou à un burn-out) : nous devrions prêter plus d'attention à ces messages d'avertissement intérieurs et renforcer notre intelligence émotionnelle pour pouvoir faire face au stimulus externe infinitésimal et le stress quotidien de nos vies très rapides. Il peut être difficile de percevoir avec clarté l'origine de certains sentiments de frustration, d'insatisfaction, d'inconfort ou de chagrin, et il peut être intimidant ou décourageant de marcher seul sur ce chemin. Ce cours vous aide à vous engager pour votre mieux-être, la présence à soi contre la procrastination du bien-être. * De quoi avez-vous besoin pour vous sentir plus léger, plus lumineux ou plus heureux dans votre vie de tous les jours ? * * Quelle est votre potentialité d'accomplissement personnel ? * - Pour qui? : Pour tous ceux qui aiment le mouvement et la danse, et désirent une meilleure connexion et compréhension avec leurs corps en mouvement. / ​Séances individuelles ou en groupe. - ​Où ? : En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant. Valeurs : Intégrité, Transparence, Respect, Coopération * A propos de TTE : L'incarnation transcendantale (TTE) est le résultat de trois années de recherche et développement. Fusion d'une recherche en philosophie du mouvement intitulée Behind & Beyond, à sa compréhension phénoménologique. L'unité métaphysique des corps tangibles et intangibles expose les relations indéniables entre ceux du domaine physique. Le corps tangible (le véhicule matériel), les corps intangibles (psychologique, émotionnel, énergétique et spirituel). En tant que pratique de guérison par la danse, guidant le praticien vers une corporéité consciente et une compréhension émotionnelle subjective, cette méthodologie peut également être un outil utile pour améliorer les compétences artistiques et techniques à un niveau plus profond, élargissant la créativité consciente, la conscience, l'empathie et la sensibilité. La méthodologie du mouvement et de la danse (TTE) combine une approche méditative dans l'immobilité et à travers le mouvement, éveillant l'esprit, diffusant la conscience dans différentes parties du corps ; mettre un accent particulier sur les compétences d'improvisation et la musicalité, en suivant les impulsions énergétiques et le mouvement intuitif, en augmentant le flux d'énergie. Inviter les praticiens à pratiquer la résilience, la non-définition de soi, le non-jugement, les soins personnels et l'amour de soi, l'intégrité et l'acceptation pour surmonter les limites techniques, physiques et mentales qui retiennent le praticien de son potentiel d'accomplissement personnel. Cette approche se construit crescendo sur la réflexivité subjective du mouvement et le voyage introspectif à travers le processus suivant : Le plus grand centre commercial * Les quatre étapes : être | Enquête | Exploration | Dévouement Inconscient - Subconscient - Conscient - Conscience transcendantale N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements. Tiffany Mc Swake

Michael
Cours particuliers en comptabilité, finance ou mathématiques - développement personnel - méditation
Cours d'introduction, de répétition et/ou de consolidation des connaissances en branches économiques, comptabilité, finances. Support à plus de 50 élèves depuis 2018 Aide en tant qu'animateur/moniteur de colonie de vacances. Aide au développement personnel, de débutant à avancé pour la méditation.

Cristiane
Une prof. pour jouer avec l'imagination de vos enfants
Vos enfants sont curieux, intelligents et ont plein d'énergie ? En plus, ils sont fatigués de ne pas avoir plein de choses à faire ? Donc c'est incontournable qu'ils commencent à faire des activités ludiques pour les rendre moins énervés ! Venez faire des cours avec une brésilienne qui vous motive à réfléchir et à travailler vos coordination motrices. Je vous attends !

Maylis
Coaching Vocal , enfants et adolescents via ZOOM !
Bonjour à tous ! Je m'appelle Maylis et depuis plus de 6 ans déjà, je me spécialise dans le coaching vocal. J’ai pu remarquer dans mes différentes expériences que ce qui paralyse les élèves ou les candidats, c’est la peur du ridicule. C’est pourquoi j’ai créé un coaching spécifique, ludique et dynamique ! Il est uniquement EN LIGNE ! (pas de cours à domicile sauf pour les départements 54/57,selon distance) MON RÉPERTOIRE : + Chansons françaises et internationales + pop, soul, rock, gospel, r’n’b… + morceaux actuels MON PARCOURS : + Coach vocal et jurée sur des concours de chant : « Les espoirs de la chanson » concours de chant lorrain avec des musiciens professionnels (studio 5)., « challenge de la chanson internationale ». + Professeur de chant dans l’école « A ta portée » + diverses scènes et premières parties d'artistes. + 8 années de danse classique et moderne + Cursus Music Academy International (Nancy). + Divers plateaux télé à TF1 et Paris. + Différentes scènes et concours en Lorraine, Belgique et Luxembourg Comment cela se passe ? Dans la première heure de coaching on fait connaissance, vous me racontez votre parcours et je vous explique le mien ,ma façon de travailler et comment aborder les cours de façon sereine et autonome, on chante bien sûr ! Ensuite ? Si vous souhaitez travaillez avec moi on bloque les heures et dates qui nous conviennent. Les coachings sont d'une durée d'1 h. Pour un résultat optimal, privilégié les abonnements Soucieuse du bien-être de tous mes élèves, je vous emmènerais le plus loin possible tout en gardant votre personnalité unique !

Juliana
YOGA & Méditation avec un professeur certifié internationalement
Ayant une mère comme mentor et inspiration principale, je pratique le yoga depuis la naissance. Je me suis spécialisé dans les écoles de Hatha, Ashtanga et Vinyasa Yoga en Inde, au Brésil et en Thaïlande. J'ai plus d'une décennie d'expérience avec la médecine ayurvédique, le feng shui, la guérison naturelle, le reiki et un style de vie végétalien cru. Mes domaines d'expertise sur la méditation incluent (Zen, Metta, transcendantal, Mindfulness, Vipassana). Mes expériences professionnelles et spirituelles incluent l'enseignement au Bodhisattva Buddhist Center, la fondation et l'organisation d'événements de yoga et de pleine conscience, de retraites et de programmes de bourses. Je peux dispenser des cours en anglais, français, espagnol et portugais pour des groupes ou des individus de tous âges, formes et croyances.

Anna
Cours de Pilates en ligne privés ou en petits groupes à votre place.
Pilates est une méthode d'exercice et de mouvement physique conçu pour étirer, renforcer et équilibrer le corps. Avec la pratique systématique d'exercices spécifiques couplés à des modes de respiration ciblés, Pilates s'est avérée inestimable non seulement comme un effort de fitness, mais aussi comme un complément important à l'entraînement sportif professionnel et la réhabilitation physique de toutes sortes.

Samia
Cours en ligne pour enfants différentes disciplines
Vu la situation mondiale actuelle, les enfants sont déscolarisés, s'ennuient et connaissent de prendre du retard. C'est l'occasion ou jamais de leur proposant une activité qui les occupera, les qui apprennent tout en jouant et augmentent leur niveau de confiance en soi. Je suis une enseignante passionnée qui propose des cours en ligne pour les enfants avec une excellente pédagogie. Les cours que je propose ne sont pas classiques, je varie les méthodes et les supports et je les adaptent aux besoins et au niveau de l'enfant ce qui a réussi même avec mes élèves en difficultés. Les cours peuvent être en anglais, en français ou en arabe et concernent différentes disciplines: * Développer une communication et une alphabétisation naturelle * Apprendre en jouant, en s'engageant à des activités amusantes comme l'écoute de la musique en anglais / Français, histoires, ..... * développer l'écoute et la compréhension orale * des exercices de mathématiques oraux ou écrits ou de science naturelle à la fois pour enrichir leurs connaissances et pour leur faire de la gymnastique intellectuelle * finir le programme scolaire et remédier à leurs lacunes .....

Megan
Pleine conscience guidée et réduction du stress (pour enfants, adolescents et adultes - en groupe ou en individuel)
Je m'appelle Megan, je suis une enseignante de pleine conscience pour enfants, adolescents et adultes, dans la méthode Eline Snel. Le but est d'être présent avec notre corps, nos pensées, nos besoins et nos émotions et d'apprendre comment nous pouvons faire face efficacement au stress. Nous pouvons également travailler sur des objectifs spécifiques souhaités. En proposant des sessions de pleine conscience via Skype, j'espère être en mesure d'atteindre le plus de personnes possible et de soutenir les personnes qui pourraient trouver ces moments particulièrement stressants. J'ai de nombreuses années d'expérience dans l'enseignement des techniques de pleine conscience et de réduction du stress aux enfants et aux adultes dans le domaine humanitaire. Je suis très patient et m'adapterai aux besoins et aux attentes de chacun. Une connaissance préalable de la pratique n'est pas nécessaire, il s'agit simplement de prendre du temps pour soi.

Michela
Séances individuelle de Yoga Kundalini - Yin - Hatha - Vinyasa
Cours de yoga individuel en vidéoconférence ou à domicile. La pratique sera adaptée aux besoins de la personne: -travail sur la respiration, la méditation et le lâché prise (pranayama et pleine conscience) -travail sur l'enracinement et l'équilibre (Kundalini et yin yoga) -travail sur la force et la tonicité du corps (Hatha et Vinyasa yoga) -travail sur l'énergie (Ayurveda et musique) Chaque pratique n'exclu pas l'autre.

Kenza
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga doux, Méditation, Mantra
Un cours complet d’une heure basé sur la connexion avec le souffle, l’ancrage et le travail musculaire profond. Je vous invite à découvrir le Yoga avec Hope Arts Studio ou bien à approfondir vos connaissances si vous êtes déjà pratiquants. Possibilité de faire des cours privatifs ou semi-privatifs au studio, à domicile ou en ligne. Je donne des cours en français et en anglais.

Masha
Yoga doux et méditation (FR / ENG), à domicile / via webcam
Hatha Flow Yoga: ce cours est idéal pour les étudiants débutants et intermédiaires. Le cours se concentre sur la combinaison des postures physiques (asanas) avec la respiration (pranayama) lorsque nous passons d'une posture à la suivante. Le cours se termine par une relaxation guidée.

Shraddha
Cuisine ayurvédique asiatique végétalienne et mode de vie sain
L'Ayurveda est un système de médecine alternative avec des racines historiques dans le sous-continent indien. La théorie et la pratique de l'Ayurveda sont pseudoscientifiques. Il s'agit d'un système de mode de vie sain que les Indiens utilisent depuis plus de 5 000 ans. L'Ayurveda met l'accent sur la bonne santé et la prévention et le traitement des maladies par le biais de pratiques de style de vie (telles que le massage, la méditation, le yoga et les changements alimentaires) et l'utilisation de remèdes à base de plantes. La nourriture végétalienne a une chose en commun, c'est qu'il s'agit d'un régime à base de plantes évitant tous les aliments d'origine animale. Dans cette classe, vous aurez l'avantage d'apprendre des recettes ayurvédiques asiatiques végétaliennes saines ainsi que l'importance du yoga et de la méditation dans votre vie de tous les jours. La classe vise à enseigner comment nourrir l'esprit, le corps et l'âme.

Lucas
Introduction au codage pour les enfants - Projet ludique pour initier les enfants et les jeunes adolescents au développement et à la conception Web
Bonjour les parents, Je m'appelle Lucas, je suis un graphiste et UX designer de 37 ans. J'ai créé ce cours pour inciter les enfants et les jeunes adolescents à plonger dans l'univers du codage. Apprendre les bases de ce qui se passe derrière les sites Web et les applications que nous visitons est une caractéristique importante pour cette génération, et comme apprendre une langue étrangère, cela ouvre les portes à l'interprétation et à l'interaction avec le monde qui nous entoure. Le cours sera mené à travers des projets simples, des animations CSS, une création de site internet ludique, des activités de liens, etc, adaptées à l'âge et aux capacités de l'élève, en étant ludique et connecté à son univers ! À travers le jeu et le dessin, l'objectif est de leur faire comprendre les bases de l'interaction du code avec ce que nous considérons comme un produit prêt à l'écran. C'est un créateur de perspicacité ! Le cours est dispensé en anglais, portugais ou espagnol. Nous pouvons discuter des possibilités de le mener en allemand ou en français. Je peux me rendre à l'endroit de votre choix dans le Ringbahn et nous utiliserons l'ordinateur de l'étudiant pour effectuer les tâches. :) Les mesures de sécurité Corona doivent être respectées. Merci! Dans l'attente de votre contact. Bonne chance, Lucas.