Séances de coaching personnalisées ou en petit groupe (5 personnes max).

Cours privé adapté en fonction de vos besoins. Vous allez acquérir de la mobilité (= mélange de force et de souplesse), développer vos muscles en amplitude (c'est à dire travailler vos muscles dans toutes les amplitudes de mouvements possibles du corps) et éliminer ainsi les douleurs musculaires et articulaires. Le mais étant de vous sentir libre dans votre corps, à la fois léger, souple, puissant et sans douleur.

_Programme selon objectifs spécifiques : boxe et/ou self , cardio, renforcement musculaire, déplacements, enchaînements, _Self-défense adaptées au féminines : psychologie de l'agression, attitude, gestion, déplacement, limites, défense, riposte _Boxe Pieds / Poings : déplacements, cardio, enchaînements, mental _Préparation physique : circuits, corde à sauter, fractionné

Le monde du sport se diversifie et s’innove. Geneva fencing trainer, votre coach particulier escrime vous donne accès à ces nouvelles choses. En effet, les services proposées se distinguent par la pratique d’une leçon individuelle entre un maître et un élève. En bref, préparez-vous à une activités physique sous forme ludique, et intuitivement stimulé sans même vous rendre compte de l’effort donné. “Fitness, loisirs, et performance sont les maîtres mots”

Bonjour, Je vous propose un massage assis, sur vêtement, pour 20 minutes sur votre lieu de travail. 20 minutes de détente, et de redynamisation. Une fois le massage terminé, votre stress sera diminué et vous serez redynamisé pour reprendre votre activité. Je me déplace avec la chaise de massage, sur votre lieu de travail. A vous de prévoir l'emplacement (bureau personnel, salle de réunion)

Je suis un ex-nageur niveau Elite et je fais de la natation depuis plus de 10 ans. J'adore enseigner et partager ma passion. J'adore les enfants et j'ai déjà enseigné à plusieurs enfants à nager. Si vous êtes adulte, je peux aussi vous enseigner la technique et ou vous préparer des entrainements personnalisés pour améliorer votre forme physique. Ayant pratiqué la natation à haut niveau depuis plus de 10 ans, je peux enseigner aux enfants et aux adultes les différentes techniques de nages, mais aussi vous donner différents entraînements pour atteindre les objectifs de fitness ou de compétition

Coach sportif avec une expérience de 8 ans en salle de fitness. Satisfait ou remboursé! Les cours se déroulent en appartement ou à l'extérieur, avec un équipement qui est adéquat. Je suis patient, habitué, cool, flexible et honnête. A très vite!

Solo ou Duo, mes séances durent 1h et sont 100% personnalisés. En Duo, je prépare des séances avec des exercices en commun mais aussi différenciés au regard de vos niveaux et objectifs respectifs. En solo, je propose un accompagnement complet qui comprend 1 ou 2 séances par semaine, des conseils nutritionnels et santé et un suivi au quotidien des objectifs fixés ensemble. Je suis spécialisé en perte de poids, renforcement musculaire et mobilité. J'accorde un très grande importance à la bonne exécution des mouvements, à l'intention pendant l'entraînement et à la progression séance après séance. Mes séances durent 1h et comprennent un échauffement, du renforcement musculaire, du conditionnement cardio-vasculaire et du stretching si besoin.

J'aime enseigner pour tous les niveaux et adapter mes cours aux envies et besoins de mes élèves pour ainsi leur permettre d'aborder chaque mouvement de manière consciente. Mes cours sont plutôt dynamiques avec quelques postures qui peuvent être challengentes (avec toujours plusieurs options).

Bonjour à toutes et à tous, Mon prénom est TERRY Coach sportif - personal trainer indépendant certifié Qualitop SECTEUR : Genève - Meyrin - Nyon EXPÉRIENCE : Je pratique la musculation et la nutrition sportive depuis 2007 et j’ai acquis pendant toutes ces années une solide expérience de coach sportif et personal trainer. FORMATIONS : BP JEPS AGFF « mention D » BPS « diététique et nutrition sportive » (bac+3) Certifié Qualicet OK « moniteur de fitness » Certifié Qualitop « personal trainer indépendant » (remboursement par votre assurances maladie) PRESTATIONS : Je propose des séances de musculation - prise de masse – perte de poids – cardio-training – démarrage ou / et reprise d’activité sportive. OPTION : diététique et nutrition sportive : informations, conseils en alimentation, plan alimentaire, choix des aliments, menus, etc.. Suivi de vos indices corporels avec une balance impédancemètre professionnelle à segmentation PREMIER CONTACT : après un bilan complet, nous fixerons VOS objectifs afin de mettre en place un programme d’entrainement personnalisé et des séances adaptées. SÉANCES (6h / 22 h - semaine - week-end - jours fériés) : En SALLES et à DOMICILE PARCOURS : pratiquant régulièrement la musculation depuis l'âge de 16 ans, j’ai réalisé rapidement que je « faisais fausse route » dans mes études et que je voulais faire de cette passion mon métier. J’ai donc suivi le cursus de coach sportif pour obtenir les diplômes et certifications reconnus et indispensables pour donner des cours dans les meilleures conditions comme professionnel. OBJECTIF : le but est de vous permettre de pratiquer le sport en fonction de VOS objectifs tout en garantissant votre intégrité physique et une bonne santé avec un entrainement « raisonnable et régulier » sans but de compétition et surtout sans certaines pratiques « interdites »..7

Il est dit que chaque année 80% des coureurs se blessent. Ce qui est une statistique très élevée. Ma méthodologie permet de baisser drastiquement cette statistique auprès des gens qui s'entraînent avec moi grâce à du renforcement musculaire, de séances progressives et d'exercices ciblés pour la course à pied et les sports d'endurance.

Personal Trainer qualifié à Genève. Nutrition / Perte de Poids / Renforcement Musculaire & Cardio - Vasculaire / Développement Musculaire / Remise en Forme. Une fois avoir ciblé vos objectifs, je vous proposerai la meilleure marche à suivre pour les atteindre.

Professeur de yoga diplômé, personal trainer et masseur je propose de développer la confiance en soi et renforcer son mental au travers des sessions de yoga et un suivi personnalisé. La progression et l'impact sur l'apprentissage n'est plus a prouver !

Moniteur de sport avec Brevet Fédéral, je vous propose des cours de sport afin de vous remettre en forme physiquement. Je prévoie des parcours vitae et des randonnées (selon les besoin des participants et des conditions de la météo). Mon objectif est de vous transmettre l'envie et non le besoin de faire du sport grâce à cette drogue que l'ont appelle "l'Adrénaline". Tout cela avec un bon état d'esprit & dans la bonne humeur. Vous ne pourrez plus vous passer du sport! ;)

La Méthode DeRose présente des outils fondamentaux pour une meilleure qualité de vie et une haute performance dans les études, dans les sports et dans la vie professionnelle. Parmi ces outils, nous retrouvons un ensemble de techniques qui comprennent la respiration, les techniques corporelles, la décontraction, la concentration, entre autres. Dans les cours vous allez découvrir progressivement comment chacune des techniques agissent au niveau de la physiologie humaine et pourquoi elles résultent en bien-être physique, stabilité, meilleure capacité de concentration, de gestion du stress et des émotions. Les cours particuliers représentent la formule idéale pour effectuer un travail sur mesure. Vous pourrez ainsi fixer des objectifs avec votre professeur pour qu’il vous fasse progresser à votre rythme et selon vos buts.

Préparez-vous pour cet été! Ayant de l'expérience depuis plus de 5 ans dans le domaine, je propose des séances de fitness sur mesure à la maison. J'ai le matériel nécessaire. J'offre un planning et suivi personnalisé en fonction de vos objectifs.