Cours de yoga et de pilates pour personnes fatiguées / stressées

Je propose des cours de sport pour tous les niveaux. Que vous cherchiez quelqu'un pour vous motivez, quelqu'un pour vous remettre en forme ou créer des plannings sportifs, c'est avec plaisir que je vous aiderai. Quelque soit votre besoin ou l'objectif que vous souhaitez atteindre je m'adapte à vos envies ! En intérieur ou en extérieur, chez vous ou ailleurs, tout est possible. N'hésitez pas à me contacter pour toutes informations nécessaires, au plaisir de vous rencontrer !

_Programme selon objectifs spécifiques : boxe et/ou self , cardio, renforcement musculaire, déplacements, enchaînements, _Self-défense adaptées au féminines : psychologie de l'agression, attitude, gestion, déplacement, limites, défense, riposte _Boxe Pieds / Poings : déplacements, cardio, enchaînements, mental _Préparation physique : circuits, corde à sauter, fractionné

Le massage ayurvédique à pied est un massage très efficace basé sur les connaissances ayurvédiques traditionnelles (le système de médecine traditionnelle indienne). C'est un massage curatif qui travaille avant tout avec l'alignement du corps et des os et peut remédier à de nombreux types de douleurs corporelles. Le massage fonctionne en outre avec les points de pression et les méridiens/nadis et active ces voies énergétiques et desserre les blocages pour accélérer le processus de détoxification du corps. Il ramène l'énergie à l'équilibre et élimine les peurs et le stress du corps. Le massage ayurvédique à pied est utilisé pour cultiver un système énergétique sain qui maintient la santé de la personne et aide à guérir les problèmes de santé aigus. Le massage ayurvédique à pied est donc en même temps un massage fantastique pour votre santé globale, car il équilibre ainsi tous vos systèmes internes et votre système énergétique sous-jacent (prana/chi). Comment ça se passe : Ce massage complet du corps est effectué sur un tapis au sol. Le massage à pied se fait d'abord par les pieds et se termine par un massage intuitif cicatrisant et relaxant avec la main à l'aide d'huiles essentielles. Vous avez juste besoin de lâcher prise et de vous détendre

Préparez-vous pour cet été! Ayant de l'expérience depuis plus de 5 ans dans le domaine, je propose des séances de fitness sur mesure à la maison. J'ai le matériel nécessaire. J'offre un planning et suivi personnalisé en fonction de vos objectifs.

La Méthode DeRose présente des outils fondamentaux pour une meilleure qualité de vie et une haute performance dans les études, dans les sports et dans la vie professionnelle. Parmi ces outils, nous retrouvons un ensemble de techniques qui comprennent la respiration, les techniques corporelles, la décontraction, la concentration, entre autres. Dans les cours vous allez découvrir progressivement comment chacune des techniques agissent au niveau de la physiologie humaine et pourquoi elles résultent en bien-être physique, stabilité, meilleure capacité de concentration, de gestion du stress et des émotions. Les cours particuliers représentent la formule idéale pour effectuer un travail sur mesure. Vous pourrez ainsi fixer des objectifs avec votre professeur pour qu’il vous fasse progresser à votre rythme et selon vos buts.

Personal Trainer qualifié à Genève. Nutrition / Perte de Poids / Renforcement Musculaire & Cardio - Vasculaire / Développement Musculaire / Remise en Forme. Une fois avoir ciblé vos objectifs, je vous proposerai la meilleure marche à suivre pour les atteindre.

Moniteur de sport avec Brevet Fédéral, je vous propose des cours de sport afin de vous remettre en forme physiquement. Je prévoie des parcours vitae et des randonnées (selon les besoin des participants et des conditions de la météo). Mon objectif est de vous transmettre l'envie et non le besoin de faire du sport grâce à cette drogue que l'ont appelle "l'Adrénaline". Tout cela avec un bon état d'esprit & dans la bonne humeur. Vous ne pourrez plus vous passer du sport! ;)

Professeur de yoga diplômé, personal trainer et masseur je propose de développer la confiance en soi et renforcer son mental au travers des sessions de yoga et un suivi personnalisé. La progression et l'impact sur l'apprentissage n'est plus a prouver !

Le monde du sport se diversifie et s’innove. Geneva fencing trainer, votre coach particulier escrime vous donne accès à ces nouvelles choses. En effet, les services proposées se distinguent par la pratique d’une leçon individuelle entre un maître et un élève. En bref, préparez-vous à une activités physique sous forme ludique, et intuitivement stimulé sans même vous rendre compte de l’effort donné. “Fitness, loisirs, et performance sont les maîtres mots”

Il est dit que chaque année 80% des coureurs se blessent. Ce qui est une statistique très élevée. Ma méthodologie permet de baisser drastiquement cette statistique auprès des gens qui s'entraînent avec moi grâce à du renforcement musculaire, de séances progressives et d'exercices ciblés pour la course à pied et les sports d'endurance.

Séances individuelles ou collectives (5 personnes max), pour particuliers ou entreprises ainsi que les associations sportives. Suivi individualisé qualitatif grâce à un accompagnement sur mesure tout en préservant l'intégrité physique du pratiquant. Mes domaines de compétences sont la masse musculaire, le développement des qualités physiques, le renforcement musculaire, la réathlétisation, la perte de poids et le bien-être. Intervention à domicile ou en extérieur.

Bonjour à toutes et à tous, Mon prénom est TERRY Coach sportif - personal trainer indépendant certifié Qualitop SECTEUR : Genève - Meyrin - Nyon EXPÉRIENCE : Je pratique la musculation et la nutrition sportive depuis 2007 et j’ai acquis pendant toutes ces années une solide expérience de coach sportif et personal trainer. FORMATIONS : BP JEPS AGFF « mention D » BPS « diététique et nutrition sportive » (bac+3) Certifié Qualicet OK « moniteur de fitness » Certifié Qualitop « personal trainer indépendant » (remboursement par votre assurances maladie) PRESTATIONS : Je propose des séances de musculation - prise de masse – perte de poids – cardio-training – démarrage ou / et reprise d’activité sportive. OPTION : diététique et nutrition sportive : informations, conseils en alimentation, plan alimentaire, choix des aliments, menus, etc.. Suivi de vos indices corporels avec une balance impédancemètre professionnelle à segmentation PREMIER CONTACT : après un bilan complet, nous fixerons VOS objectifs afin de mettre en place un programme d’entrainement personnalisé et des séances adaptées. SÉANCES (6h / 22 h - semaine - week-end - jours fériés) : En SALLES et à DOMICILE PARCOURS : pratiquant régulièrement la musculation depuis l'âge de 16 ans, j’ai réalisé rapidement que je « faisais fausse route » dans mes études et que je voulais faire de cette passion mon métier. J’ai donc suivi le cursus de coach sportif pour obtenir les diplômes et certifications reconnus et indispensables pour donner des cours dans les meilleures conditions comme professionnel. OBJECTIF : le but est de vous permettre de pratiquer le sport en fonction de VOS objectifs tout en garantissant votre intégrité physique et une bonne santé avec un entrainement « raisonnable et régulier » sans but de compétition et surtout sans certaines pratiques « interdites »..7

Bonjour, Je vous propose un massage assis, sur vêtement, pour 20 minutes sur votre lieu de travail. 20 minutes de détente, et de redynamisation. Une fois le massage terminé, votre stress sera diminué et vous serez redynamisé pour reprendre votre activité. Je me déplace avec la chaise de massage, sur votre lieu de travail. A vous de prévoir l'emplacement (bureau personnel, salle de réunion)

Entraîneur personnel certifié (Royaume-Uni) Ancien Pro Boxer (États-Unis) Force et conditionnement Je m'entraîne des athlètes professionnels aux débutants Cours d'entraînement et de boxe Cours individuels et collectifs Adultes et enfants Bootcamp de boxe (extérieur) Entraînez-vous Bootcamp

Coach sportif avec une expérience de 8 ans en salle de fitness. Satisfait ou remboursé! Les cours se déroulent en appartement ou à l'extérieur, avec un équipement qui est adéquat. Je suis patient, habitué, cool, flexible et honnête. A très vite!