À l'occasion des fêtes de fin d'année, offrez le plus merveilleux des cadeaux : une expérience d'apprentissage unique et gratifiante !
    Virginie
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    Tennis / Remise en Forme / Fitness / Renforcement Musculaire / CAF /

    ūüéĺ Tennis : vous souhaitez d√©couvrir le tennis ou am√©liorer votre jeu ? Je vous propose des s√©ances adapt√©es √† vos envies et besoins au Tennis Club Le Ch√Ętaignier (Le Mont sur Lausanne).

    ūüéĺ Tennis intensif : vous avez des objectifs ? Moi aussi ūüėä, je suis √† la recherche d'un ou deux jeunes qui souhaitent un entra√ģnement r√©gulier : plusieurs heures par semaine de tennis + pr√©paration physique + accompagnement en tournois. Les seuls mots d'ordre : motivation, amour du tennis et pers√©v√©rance.

    ūü§Ě Coaching Sportif : vous souhaitez vous remettre en forme, vous renforcer physiquement, avoir une jolie silhouette, perdre du poids, dessiner votre corps ?
    Je vous propose un programme établi en fonction de vos besoins et attentes. Pour des séances au stade (Le Mont sur Lausanne) ou à votre domicile.

    Choisissez un entra√ģnement individuel ou venez avec un ou plusieurs amis. ūüėä

    Informations supplémentaires

    ūüéĺ Je peux pr√™ter quelques raquettes si besoin.

    ūü§Ě Apportez un tapis de gym et une serviette.

    ūüéĺūü§Ě Pensez √† prendre une bouteille d'eau.

    Lieu

    Au domicile de l'élève: Autour de Lausanne, Suisse

    |
    Use ‚äě+wheel to zoom!
    +‚Äď

    Info générales

    Compétences :
    Age :
    Enfants (4-6 ans)
    Enfants (7-12 ans)
    Adolescents (13-17 ans)
    Adultes (18-64 ans)
    Seniors (65+ ans)
    Niveau du Cours :
    Débutant
    Intermédiaire
    Avancé
    Durée :
    60 minutes
    Enseigné en :français

    Présentation

    √āg√©e de 31 ans, j'aime partager mes connaissances, accompagner mes √©l√®ves, les voir progresser dans la bonne humeur et l'esprit d'entraide. Je suis d'un naturel souriant ūüôā et dynamique ūüĆě
    Le Tennis et le fitness sont mes activités favorites.

    Education

    BP JEPS APT
    Je me suis d'abord formée à l'enseignement du tennis et la préparation physique du joueur dans un centre de tennis étude international dans le sud de la France. J'ai ensuite travaillé pendant 10 ans au sein de différents clubs.

    Expérience / Qualifications

    Enseignement du tennis en club , préparation physique, coaching Sportif, fitness, diététique sportive : 12 ans d'expérience.

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    Envoyez un message à Virginie et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
    Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Virginie sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

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    àpd 69FrCours à domicile

    Garantie Le-Bon-Prof


    Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.

    Réputation Apprentus

    • Professeur depuis octobre 2021
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    • Num√©ro de t√©l√©phone v√©rifi√©.
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    Roberta
    S√ČANCES DE COACHING SPORTIF POUR TUOS LES NIVEAUX.
    L'athl√©tisme est ma passion √† laquelle j'ai consacr√© la plus grande partie de ma vie (Champion d'Italie du 100 m√®tres obstacle, d'heptathlon) jusqu‚Äô√† √† devenir un athl√®te professionnel et une monitrice. Apr√®s une grave blessure, ma carri√®re s'est arr√™t√©e mais pas ma passion. je mets mes connaissances √† votre service afin de vous accompagner vers vos objectifs. Je propose des s√©ances de coaching sportif individuel pour tonification, remise en forme pour tous les niveaux. Mes entra√ģnements se font le plus souvent en poids de corps ou avec du petit mat√©riel en int√©rieur (chez la personne) ou en ext√©rieu De langue maternelle italienne je propose des entra√ģnements en fran√ßais ou en italien. Commen√ßons par faire connaissance et discutons de vos objectifs. Je me r√©jouis de vous rencontrer ! Roberta

    William
    Travaillez pour devenir la meilleure version de vous-m√™me. D√©termination, travail acharn√© et patience sont les ma√ģtres mots.
    Le sport est l'un des meilleurs moyens de forger un esprit d'acier. Cela n√©cessite un travail intense, effectu√© r√©guli√®rement et assid√Ľment. Nous travaillerons pour que vous deveniez la meilleure version de vous-m√™me. Je baserai mon travail sur les comp√©tences de chacun et ses objectifs afin que chacun puisse se sentir √† l'aise dans son corps et dans son esprit. Les s√©ances seront adapt√©es √† vos capacit√©s physiques pour que vous puissiez vous am√©liorer sur le long terme, nous nous concentrerons toujours sur la qualit√© du travail face √† la quantit√© qui n'est pas toujours synonyme de bon travail.

    Tiffany
    Fitness & Strengthening Workout & Stretching - Entra√ģnez-vous avec un danseur professionnel
    Salut √† tous! √ätes-vous pr√™t √† am√©liorer votre endurance physique et mentale avec un cours de conditionnement adaptatif ? Ici c'est possible ! Surmontez le jugement que vous avez sur vous-m√™me avec cette session qui s'articule autour de : - fitness et cardio-training - renforcer vos muscles profonds - placement et anatomie - booster votre motivation - pr√©hab contre les blessures - √©longation Les cours sont adapt√©s, con√ßus et ajust√©s en fonction des besoins sp√©cifiques, des capacit√©s et de la condition physique de chaque individu. - Pour qui? Pour tous ceux qui veulent am√©liorer leur sant√© physique et mentale. / ‚ÄčS√©ances individuelles ou en groupe. - ‚ÄčO√Ļ ? En ligne via SKYPE ou chez l'√©tudiant. *Quels sont vos objectifs?* *De quoi avez-vous besoin pour devenir la meilleure version de vous-m√™me ?* En tant que danseur professionnel, enseignant et cr√©ateur de performances, je suis cr√©atif, dynamique, plein de conscience et polyvalent. J'ai l'habitude d'entretenir ma sant√© somatique et mentale au quotidien pour pouvoir faire face √† un travail tr√®s physique. De plus, j'enseigne la danse contemporaine, le ballet et une pratique de danse et de gu√©rison intitul√©e The Transcendental Embodiment. Cette m√©thode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter les autres cours disponibles sur ma page pour plus d'informations.) Baccalaur√©at en pratiques de danse contemporaine | Universit√© des Arts d'Islande. Facilitateur | Contact Au-del√† du contact Gu√©rir avec la certification en arts | Universit√© de Floride Au cours des six derni√®res ann√©es, j'ai donn√© des cours de danse en France, en Su√®de, en Islande et au Portugal. J'ai eu des exp√©riences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Su√®de, Allemagne, Gr√®ce), et en Asie (Malaisie, Bali). N'h√©sitez pas √† me contacter pour toute demande de renseignements. Tiffany

    Khalil
    Entra√ģneur de natation √† Bahre√Įn - (Apprenez la bonne technique dans les 4 styles)
    √Čtant donn√© que j'√©tais un champion national au niveau national en natation et ayant remport√© de nombreuses comp√©titions dans ma carri√®re de nageur et ayant d√©j√† eu la chance d'enseigner ce beau sport √† beaucoup de gens, je connais exactement la progression et le lutte que tout le monde traverse pour apprendre la bonne technique pour nager et pour ma√ģtriser les 4 techniques: brasse-dos stoke-freestyle et papillon. Mes le√ßons vous guideront √† travers toutes les √©tapes n√©cessaires pour que ce soit facile et amusant comme cela devrait √™tre.

    Simon
    Cours créations et suivi de programme sportif pour atteindre vos objectifs.
    Je suis SPV et adore le sport, je vous aiderait à créer votre programme de préparation sportive ainsi que votre programme alimentaire en fonction de votre objectif et assurerai un suivi afin d'effectuer des modifications et d'assurer votre progression. Etant passionné de sport j'ai écrit un livre sur la préparation d'un objectif sportif: "Préparation Sportive: Créer un programme efficace pour atteindre ses objectifs". (Le livre est offert pour tout nouvel élève!)

    Professeur
    Cours de Sport à domicile pour tous les débutants et les professionnels.
    Je donne des cours de Sport à domicile pour tous les niveaux. J'assure un soutien approfondi et bien supporté par les outils d'apprentissage les plus efficaces. Contactez-moi pour de plus amples informations ! Je donne des cours de Sport à domicile pour tous les niveaux. J'assure un soutien approfondi et bien supporté par les outils d'apprentissage les plus efficaces. Contactez-moi pour de plus amples informations !

    Myriam
    Profitez d'un coaching de Pilates individuel à domicile ou online live et/ou en replay
    Pr√™t √† d√©couvrir de nouvelles sensations extraordinaires lors d'un entrainement sur le Reformer, Cadillac, Chaise ou Barrel? Curieux/se? :) Profitez d'un coaching de Pilates individuel pour d√©butant, interm√©diaire ou confirm√©, je prends en charge tous les niveaux et √Ęges. Les cours se d√©roulent au studio. Je construis des cours sur mesure en fonction des besoins et des envies des √©l√®ves. Profitez d'un cours interactif entre votre corps et votre esprit et d√©couvrez une musculature profonde dont vous n'avez jamais eu conscience. Nous entra√ģnons : la souplesse, l'endurance, la force, les muscles profonds, la posture, le contr√īle du tronc et l'√©quilibre. Au plaisir de vous rencontrer et de vous faire plonger dans une nouvelle √©quilibre de vie :)

    Legrand
    Fitness sports gym santé plan alimentaire perte de poids
    Je suis athlète sénégalais moitié togolais , je suis un joueur de rugby et un jeune passionné de moto . Alors pourquoi j’ai commencé le sport en étant jeune c’était difficile de m’exprimer, et j’étais obligé de me renfermé sur moi même, un jour mon père est rentré on regardait la télé et il m’a Dit j’aimerais pas faire du sport, j’ai dit pourquoi pas et depuis ce temps je suis ce beau mec musclé que toutes filles veulent faire de moi leurs mecs, aujourd’hui j’ai pleins de conseils à donner sur le faite d’être meilleur qu’hier et me voilà aujourd’hui devant vous pour vous proposer mes services de coaching disponible chez vous , ou je viens vous suivre à votre salle ou à la mienne, A l’extérieur même si vous voulez. Comme je le dis vous pouvez donner le meilleur de vous même - tu peux le faire. Votre coach EST DISPONIBLE POUR VOUS .. prendre du muscle ?? … renforcement musculaire … perdre du poids … plan alimentaire … vous suivre mentalement …. Vous donnez des conseils en alimentation et en remise en forme. .. je suis disponible pour vous.

    Sofia
    Entra√ģneur personnel/Sp√©cialiste de l'exercice du cancer Instructeur Animal Flow/Mobilit√©/Entra√ģnement musculaire. /Hiit./ Tabata./ Formation EMS
    Je vous aide √† atteindre vos objectifs de remise en forme, √† devenir plus fort, √† g√©rer votre poids corporel, √† retrouver votre mobilit√© et votre souplesse, √† corriger votre posture et √† retrouver confiance en vous. Je travaille avec diff√©rentes disciplines comme les arts martiaux, les exercices de poids corporel, le mouvement quadrup√®de (flux animal), l'ems (√©lectromyostimulation). ūüéóEn tant que sp√©cialiste de l'exercice contre le cancer, je vous aide √†¬†: G√©rer et pr√©venir le lymphŇďd√®me Corriger les d√©s√©quilibres musculaires de la chirurgie et de la reconstruction. Vous aider √† perdre du poids et √† pr√©venir sa r√©apparition. R√©duire la fatigue des traitements et √™tre fonctionnel pour les activit√©s de la vie quotidienne Retrouver vos muscles et votre force Sur notre premi√®re classe est sur notre corps au lieu de savoir comment il fonctionne et fonctionne. Tous les programmes sont individualis√©s en fonction de vos objectifs et de votre niveau. Je parle anglais, fran√ßais, grec

    Ismael
    Cours de Fitness et Coaching Sportif pour débutants et athlètes
    Que vous soyez débutants ou athlètes , j'assure des Cours de coaching sportif à domicile. je suis coach de fitness, , j'interviens également en tant que coach de gym, ainsi que Personal trainer. Mon cours est destiné à vous aider, à gagner du muscle et vous aider à maintenir une bonne santé. Je suis ici pour m'assurer que vous obtenez le meilleur programme pour atteindre votre cible! Nous commençons d'abord par une enquête approfondie pour identifier votre état actuelle et les pistes d'améliorations, puis nous vous fixerons des objectifs sur lesquels travailler. Mon objectif est de vous transférer ma connaissance et que vous deveniez indépendant afin de poursuivre votre propre programme dans le futur. Quelle que soit votre ambition, travaillons-y ensemble!

    Samuel
    fitness sports gym santé pour débutants et atletes
    je suis coach de fitness, je donne des conseils en nutrition, j'interviens √©galement en tant que coach de gym, je suis aussi personal trainer. Mon cours peut vous aider √† perdre du poids, il peut vous aider √† gagner du muscle et vous aider √† maintenir une bonne sant√© gr√Ęce √† de bons conseils nutritionnels. Je suis ici pour m'assurer que vous obtenez le meilleur programme pour atteindre votre cible! Nous commencerons d'abord par une enqu√™te approfondie pour identifier les facteurs limitants, puis nous vous fixerons des objectifs r√©alistes mais optimistes sur lesquels travailler. Mon objectif dans tout ce processus serait que vous deveniez ind√©pendant et que vous puissiez poursuivre votre propre programme par vous-m√™me apr√®s un certain temps. Quelle que soit votre ambition, travaillons-y ensemble!

    Isabel
    Reprise sportive ou entrainement sportif et / ou conseils nutrition
    Envie d'une remise en forme ou envie de se maintenir en mouvement ? C'est possible! Ma devise : bouger en respectant son corps, sans se faire souffrance. Envie d'une remise en sant√© par le mouvement et la nutrition ? C'est simple : (re-)d√©couverte des bases de la nutrition pour composer son assiette et se sentir en forme au quotidien. Je propose des s√©ances ludiques et diversifi√©es de renforcement au poids du corps. Je donne des s√©ances de yoga (m√©ditation, respiration, asana). Je construis des programmes sportifs et/ou nutritifs adapt√©s √† vos besoins et votre demande. Dipl√īm√©e d'un Master en Psychologie du Travail, j'ai d√©cid√© de poursuivre ma formation par un Bachelier en Education Physique. Bouger c'est bien, mais bouger ET √©couter son corps c'est mieux.

    Yanis
    Coach sportif, 10 ans d'expérience, fitness, prise/perte de poids, nutrition à Genève
    Coach sportif avec une expérience de 8 ans en salle de fitness. Satisfait ou remboursé! Les cours se déroulent en appartement ou à l'extérieur, avec un équipement qui est adéquat. Je suis patient, habitué, cool, flexible et honnête. A très vite!

    David
    Cours de fitness en ligne par un enseignant certifié de l'ISSA
    Vous cherchiez √† prendre / perdre du poids? Vous cherchez des muscles suppl√©mentaires? Ou vous n'avez tout simplement jamais compris l'int√©r√™t d'une s√©ance d'√©chauffement et d'√©tirement? En tant qu'entra√ģneur personnel certifi√© par l'ISSA, je suis l√† pour m'assurer que vous b√©n√©ficiez du meilleur programme pour atteindre votre objectif! Nous commencerons d'abord par une enqu√™te approfondie pour identifier les facteurs limitants, puis nous vous fixerons des objectifs r√©alistes mais optimistes sur lesquels travailler. Mon objectif dans tout ce processus serait que vous deveniez ind√©pendant et que vous puissiez poursuivre votre propre programme par vous-m√™me apr√®s un certain temps. Quelle que soit votre ambition, travaillons-y ensemble!

    Micha√ęl
    Développer son corps et son mental pour devenir la personne qu'on est vraiment
    Fini de vous autosaboter, fini de laisser vos peurs, vos blocages, vos croyances d'enfance diriger votre vie! Voici un cours de 2 heures par s√©ance pendant lesquelles vous allez : - D√©velopper votre √©nergie - Augmenter votre souplesse - Vous sentir plus l√©ger/l√©g√®re - Commencer √† obtenir le corps qui vous correspond - Avoir un moral au beau fixe - Comprendre qui vous √™tes vraiment - D√©finir votre projet de vie ou le clarifier - D√©couvrir vos ressources - D√©velopper votre confiance en soi - Vous lib√©rer de vos cha√ģnes du pass√©