Virginie
    Professeur fiable
    FavouritesAjouter aux favoris
    FavouritesAjouter aux favoris
    Professeur fiable
    àpd69.00CHF/ h

    Tennis / Remise en Forme / Fitness / Renforcement Musculaire / CAF /

    🎾 Tennis : vous souhaitez découvrir le tennis ou améliorer votre jeu ? Je vous propose des séances adaptées à vos envies et besoins au Tennis Club Le Châtaignier (Le Mont sur Lausanne).

    🎾 Tennis intensif : vous avez des objectifs ? Moi aussi 😊, je suis à la recherche d'un ou deux jeunes qui souhaitent un entraînement régulier : plusieurs heures par semaine de tennis + préparation physique + accompagnement en tournois. Les seuls mots d'ordre : motivation, amour du tennis et persévérance.

    🤝 Coaching Sportif : vous souhaitez vous remettre en forme, vous renforcer physiquement, avoir une jolie silhouette, perdre du poids, dessiner votre corps ?
    Je vous propose un programme établi en fonction de vos besoins et attentes. Pour des séances au stade (Le Mont sur Lausanne) ou à votre domicile.

    Choisissez un entraînement individuel ou venez avec un ou plusieurs amis. 😊

    Informations supplémentaires

    🎾 Je peux prêter quelques raquettes si besoin.

    🤝 Apportez un tapis de gym et une serviette.

    🎾🤝 Pensez à prendre une bouteille d'eau.

    Lieu

    Au domicile de l'élève: Autour de Lausanne, Suisse

    |
    Use ⊞+wheel to zoom!
    +

    Info générales

    Compétences :
    Age :
    Enfants (4-6 ans)
    Enfants (7-12 ans)
    Adolescents (13-17 ans)
    Adultes (18-64 ans)
    Seniors (65+ ans)
    Niveau du Cours :
    Débutant
    Intermédiaire
    Avancé
    Durée :
    60 minutes
    Enseigné en :français

    Présentation

    Âgée de 31 ans, j'aime partager mes connaissances, accompagner mes élèves, les voir progresser dans la bonne humeur et l'esprit d'entraide. Je suis d'un naturel souriant 🙂 et dynamique 🌞
    Le Tennis et le fitness sont mes activités favorites.

    Education

    BP JEPS APT
    Je me suis d'abord formée à l'enseignement du tennis et la préparation physique du joueur dans un centre de tennis étude international dans le sud de la France. J'ai ensuite travaillé pendant 10 ans au sein de différents clubs.

    Expérience / Qualifications

    Enseignement du tennis en club , préparation physique, coaching Sportif, fitness, diététique sportive : 12 ans d'expérience.

    Poser une question

    Envoyez un message à Virginie et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
    Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Virginie sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

    Disponibilité semaine type

    (GMT -04:00) New York
    LMMJVSD
    0              
    1              
    2              
    3        Jeudi à 3:00      Dimanche à 3:00
    4  Lundi à 4:00  Mardi à 4:00  Mercredi à 4:00  Jeudi à 4:00      Dimanche à 4:00
    5  Lundi à 5:00  Mardi à 5:00  Mercredi à 5:00  Jeudi à 5:00      Dimanche à 5:00
    6  Lundi à 6:00  Mardi à 6:00    Jeudi à 6:00      Dimanche à 6:00
    7  Lundi à 7:00  Mardi à 7:00    Jeudi à 7:00      Dimanche à 7:00
    8  Lundi à 8:00  Mardi à 8:00    Jeudi à 8:00    Samedi à 8:00  Dimanche à 8:00
    9  Lundi à 9:00  Mardi à 9:00    Jeudi à 9:00    Samedi à 9:00  Dimanche à 9:00
    10  Lundi à 10:00  Mardi à 10:00        Samedi à 10:00  Dimanche à 10:00
    11  Lundi à 11:00  Mardi à 11:00      Vendredi à 11:00  Samedi à 11:00  Dimanche à 11:00
    12  Lundi à 12:00  Mardi à 12:00      Vendredi à 12:00  Samedi à 12:00  Dimanche à 12:00
    13  Lundi à 13:00  Mardi à 13:00  Mercredi à 13:00    Vendredi à 13:00  Samedi à 13:00  Dimanche à 13:00
    14  Lundi à 14:00  Mardi à 14:00  Mercredi à 14:00    Vendredi à 14:00  Samedi à 14:00  Dimanche à 14:00
    15  Lundi à 15:00  Mardi à 15:00  Mercredi à 15:00    Vendredi à 15:00  Samedi à 15:00  Dimanche à 15:00
    16  Lundi à 16:00  Mardi à 16:00  Mercredi à 16:00    Vendredi à 16:00  Samedi à 16:00  Dimanche à 16:00
    17  Lundi à 17:00  Mardi à 17:00  Mercredi à 17:00    Vendredi à 17:00  Samedi à 17:00  
    18              
    19              
    20              
    21              
    22              
    23              
    àpd 69FrCours à domicile

    Garantie Le-Bon-Prof


    Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.

    Réputation Apprentus

    • Professeur depuis octobre 2021
    • Numéro de téléphone vérifié.
    • Connecté à Google

    Disponibilité semaine type

    (GMT -04:00) New York
    LMMJVSD
    0              
    1              
    2              
    3        Jeudi à 3:00      Dimanche à 3:00
    4  Lundi à 4:00  Mardi à 4:00  Mercredi à 4:00  Jeudi à 4:00      Dimanche à 4:00
    5  Lundi à 5:00  Mardi à 5:00  Mercredi à 5:00  Jeudi à 5:00      Dimanche à 5:00
    6  Lundi à 6:00  Mardi à 6:00    Jeudi à 6:00      Dimanche à 6:00
    7  Lundi à 7:00  Mardi à 7:00    Jeudi à 7:00      Dimanche à 7:00
    8  Lundi à 8:00  Mardi à 8:00    Jeudi à 8:00    Samedi à 8:00  Dimanche à 8:00
    9  Lundi à 9:00  Mardi à 9:00    Jeudi à 9:00    Samedi à 9:00  Dimanche à 9:00
    10  Lundi à 10:00  Mardi à 10:00        Samedi à 10:00  Dimanche à 10:00
    11  Lundi à 11:00  Mardi à 11:00      Vendredi à 11:00  Samedi à 11:00  Dimanche à 11:00
    12  Lundi à 12:00  Mardi à 12:00      Vendredi à 12:00  Samedi à 12:00  Dimanche à 12:00
    13  Lundi à 13:00  Mardi à 13:00  Mercredi à 13:00    Vendredi à 13:00  Samedi à 13:00  Dimanche à 13:00
    14  Lundi à 14:00  Mardi à 14:00  Mercredi à 14:00    Vendredi à 14:00  Samedi à 14:00  Dimanche à 14:00
    15  Lundi à 15:00  Mardi à 15:00  Mercredi à 15:00    Vendredi à 15:00  Samedi à 15:00  Dimanche à 15:00
    16  Lundi à 16:00  Mardi à 16:00  Mercredi à 16:00    Vendredi à 16:00  Samedi à 16:00  Dimanche à 16:00
    17  Lundi à 17:00  Mardi à 17:00  Mercredi à 17:00    Vendredi à 17:00  Samedi à 17:00  
    18              
    19              
    20              
    21              
    22              
    23              
    àpd 69FrCours à domicile

    Garantie Le-Bon-Prof


    Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.

    Partager cette page


    Florian
    Coaching sportif à domicile, en webcam ou en extérieur
    Passionnée de sport depuis mon plus jeune âgé, ma passion pour transmettre mes connaissances et vous faire évoluer est une évidence. Mes coaching consiste à améliorer la santé et la vie des personnes. Outre l'activité physique et athlétique, le sport permet de se libérer du stress et des soucis quotidiens. Le coaching amène les personnes à reprendre confiance en eux pour mieux les aider à atteindre leurs objectifs.

    Roberta
    SÉANCES DE COACHING SPORTIF POUR TUOS LES NIVEAUX.
    L'athlétisme est ma passion à laquelle j'ai consacré la plus grande partie de ma vie (Champion d'Italie du 100 mètres obstacle, d'heptathlon) jusqu’à à devenir un athlète professionnel et une monitrice. Après une grave blessure, ma carrière s'est arrêtée mais pas ma passion. je mets mes connaissances à votre service afin de vous accompagner vers vos objectifs. Je propose des séances de coaching sportif individuel pour tonification, remise en forme pour tous les niveaux. Mes entraînements se font le plus souvent en poids de corps ou avec du petit matériel en intérieur (chez la personne) ou en extérieu De langue maternelle italienne je propose des entraînements en français ou en italien. Commençons par faire connaissance et discutons de vos objectifs. Je me réjouis de vous rencontrer ! Roberta

    Tiffany
    Fitness & Strengthening Workout & Stretching - Entraînez-vous avec un danseur professionnel
    Salut à tous! Êtes-vous prêt à améliorer votre endurance physique et mentale avec un cours de conditionnement adaptatif ? Ici c'est possible ! Surmontez le jugement que vous avez sur vous-même avec cette session qui s'articule autour de : - fitness et cardio-training - renforcer vos muscles profonds - placement et anatomie - booster votre motivation - préhab contre les blessures - élongation Les cours sont adaptés, conçus et ajustés en fonction des besoins spécifiques, des capacités et de la condition physique de chaque individu. - Pour qui? Pour tous ceux qui veulent améliorer leur santé physique et mentale. / ​Séances individuelles ou en groupe. - ​Où ? En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant. *Quels sont vos objectifs?* *De quoi avez-vous besoin pour devenir la meilleure version de vous-même ?* En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, plein de conscience et polyvalent. J'ai l'habitude d'entretenir ma santé somatique et mentale au quotidien pour pouvoir faire face à un travail très physique. De plus, j'enseigne la danse contemporaine, le ballet et une pratique de danse et de guérison intitulée The Transcendental Embodiment. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter les autres cours disponibles sur ma page pour plus d'informations.) Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande. Facilitateur | Contact Au-delà du contact Guérir avec la certification en arts | Université de Floride Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande et au Portugal. J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali). N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements. Tiffany

    Simon
    Cours créations et suivi de programme sportif pour atteindre vos objectifs.
    Je suis SPV et adore le sport, je vous aiderait à créer votre programme de préparation sportive ainsi que votre programme alimentaire en fonction de votre objectif et assurerai un suivi afin d'effectuer des modifications et d'assurer votre progression. Etant passionné de sport j'ai écrit un livre sur la préparation d'un objectif sportif: "Préparation Sportive: Créer un programme efficace pour atteindre ses objectifs". (Le livre est offert pour tout nouvel élève!)

    Elodie
    Coach sportif depuis 10ans- 15ans de pratique - spécialisée perte de gras/prise de muscle/raffermissement/prise de masse/nutrition sportive
    Je propose la méthodologie suivante : -Premier rdv : prise d'informations + objectifs -Plans alimentaire renouvelé selon les résultats obtenus -Soutien, trucs et astuces -Liste de courses -Call et suivi personnalisé -Cours de sport à domicile ou chez moi ou online --> cardio, muscu, renforcement musculaire, raffermissement, perte de masse grasse, prise de masse sèche. Passionnée de Fitness depuis plus de 15 ans Pratiquante depuis 15 ans Coach depuis près de 10 ans Spécialiste en nutrition sportive J'ai coaché des client(e)s pendant près de 3 ans à Marbella (en sachant que le fitness est "roi" dans ce pays)

    William
    Travaillez pour devenir la meilleure version de vous-même. Détermination, travail acharné et patience sont les maîtres mots.
    Le sport est l'un des meilleurs moyens de forger un esprit d'acier. Cela nécessite un travail intense, effectué régulièrement et assidûment. Nous travaillerons pour que vous deveniez la meilleure version de vous-même. Je baserai mon travail sur les compétences de chacun et ses objectifs afin que chacun puisse se sentir à l'aise dans son corps et dans son esprit. Les séances seront adaptées à vos capacités physiques pour que vous puissiez vous améliorer sur le long terme, nous nous concentrerons toujours sur la qualité du travail face à la quantité qui n'est pas toujours synonyme de bon travail.

    Khalil
    Entraîneur de natation à Bahreïn - (Apprenez la bonne technique dans les 4 styles)
    Étant donné que j'étais un champion national au niveau national en natation et ayant remporté de nombreuses compétitions dans ma carrière de nageur et ayant déjà eu la chance d'enseigner ce beau sport à beaucoup de gens, je connais exactement la progression et le lutte que tout le monde traverse pour apprendre la bonne technique pour nager et pour maîtriser les 4 techniques: brasse-dos stoke-freestyle et papillon. Mes leçons vous guideront à travers toutes les étapes nécessaires pour que ce soit facile et amusant comme cela devrait être.

    Yanis
    Coach sportif, 10 ans d'expérience, fitness, prise/perte de poids, nutrition à Genève
    Coach sportif avec une expérience de 8 ans en salle de fitness. Satisfait ou remboursé! Les cours se déroulent en appartement ou à l'extérieur, avec un équipement qui est adéquat. Je suis patient, habitué, cool, flexible et honnête. A très vite!

    Professeur
    Cours de Sport à domicile pour tous les débutants et les professionnels.
    Je donne des cours de Sport à domicile pour tous les niveaux. J'assure un soutien approfondi et bien supporté par les outils d'apprentissage les plus efficaces. Contactez-moi pour de plus amples informations ! Je donne des cours de Sport à domicile pour tous les niveaux. J'assure un soutien approfondi et bien supporté par les outils d'apprentissage les plus efficaces. Contactez-moi pour de plus amples informations !

    Charbel
    Fitness at Home. Change your Body and your lifestyle. Create the best version of yourself.
    It's never too late to get fit and healthy body. My sessions are organized to get fit at home by doing body weight exercises with simple tools and organizing a healthy nutrition lifestyle. There are many programs for all ages and all levels. Stay strong and in shape.

    Elmehdi
    Des cours de condition physique pour tout le monde
    Vous voulez perdre du poids, gagner de la masse musculaire ou augmenter votre force?... N'hésitez pas à me contacter! L'activité physique et la bonne alimentation sont des piliers fondamentaux pour la santé. Je vous garantis un programme d'entreînement personnalisé et adapté a vos objectifs même que des conseils pour avoir une alimentation equilibrée. Je m'engage à vous proposer des routines d'entraînement motivantes que vous permettront de progresser de la manière la plus efficace possible, à court et à long terme. Catégories: - Perte de poids - Hipertrophie musculaire - Bodybuilding - Force - HIIT (High Intensity Interval Training) - Cardio -Alimentation saine Informations supplémentaires 9 ans d'experience dans le monde du fitness, je suis spécialisé dans la création des programmes d'entreînement de force et le développement des routines pour gagner de la masse musculaire ou perdre de la graisse corporelle. J'offre des cours à la salle de sport, à domicile ou même à l'éxterieur avec la finalité de planifier un entraînement sportif personnalisé et qui s'adapte aux besoins du client. Mon approche se base sur le progrès à court et à long terme, ainsi que sur l'idée que chaque individu est différent, d'où la nécessité d'adapter les principes de l'entraînement sportif aux caractéristiques spécifiques de chacun.

    Michaël
    Réussir ses études et s'épanouir en tant que jeune
    En tant que coach mental, scolaire et sportif, j'accompagne votre ado ou jeune adulte dans la réussite de ses études mais aussi pour se lancer dans sa vie active ou encore se sentir mieux dans sa peau, dans ses relations. Ce cours est fait pour votre enfant si - il a des difficultés à l'école - N'arrive pas à se motiver pour étudier - Manque d'attention en classe - Manque de méthodologie - Passe trop de temps pour étudier - Est démoralisé par rapport à la quantité de travail - Ne sait pas quoi faire de sa vie - N'ose pas prendre la parole en classe ou dans un groupe d'amis - Ne sait pas se faire d'amis - N'ose pas faire ou dire ce qu'il veut - Se sent mal dans sa peau - ...

    Alan
    Joueur de tennis depuis 20 années R5 donne cours bon marché
    Je m'adapte à l'élève après lui avoir proposé diverses possibilités : faire des échanges tranquilles ou agressifs, entraîner le service avec un panier de balles, entraîner un coup en particulier, etc. J'ai beaucoup de conseils pratiques que je donne avec plaisir. Je peux améliorer le jeu de l'élève en lui envoyant des balles précises et de bonne qualité. J'ai commencé le tennis à 8 ans, ce qui fait que ce sport est comme une seconde nature (on le voit à mon service qui est naturel). Je sais jouer avec beaucoup d'effet ou très peu je peux vous apprendre à donner beaucoup d'effet (lifté) à votre coup droit par exemple. J'ai appris le tennis au club Stade-Lausanne à Vidy dont je suis membre.

    Marcos
    Coach sportif à Bruxelles. Votre entraînement personnalisé de la meilleure qualité (Anglais, français et espagnol).
    Vous voulez perdre du poids, gagner de la masse musculaire ou augmenter votre force?... N'hésitez pas à me contacter! L'activité physique et la bonne alimentation sont des piliers fondamentaux pour la santé. Je vous garantis un programme d'entreînement personnalisé et adapté a vos objectifs même que des conseils pour avoir une alimentation equilibrée. Je m'engage à vous proposer des routines d'entraînement motivantes que vous permettront de progresser de la manière la plus efficace possible, à court et à long terme. Catégories: - Perte de poids - Hipertrophie musculaire - Bodybuilding - Force - HIIT (High Intensity Interval Training) - Cardio -Alimentation saine

    Lionel
    Professeur de Self-defense - Katal Defense System - A l'écoute de vos besoins (techniques, conditionnements, endurance, etc.)
    Le Katal est un système de self-defense qui vise l'efficacité en situation réelle. L'entrainement est divisé comme suite : - Echauffement général des articulations - Renforcement musculaire - Drills et travaille sur Pao - Techniques de self-defense et mise en application - Techniques sous stress - Sparring léger (simulation de combat) - Strechting