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Professeur fiable
àpd/ h
Cours de Melody Fit pour retrouver ou garder la forme dans une ambiance décontractée
Melody Fit est une méthode gaie, sûre et saine, très motivante qui vous aidera à garder ou retrouver la forme.
Un sport qui allie 30 minutes de cardio doux et 30 minutes de renforcement musculaire.
Nos cours vous permettent d’acquérir force, endurance et souplesse, de tonifier votre corps. Le programme est conçu pour faire travailler toutes les parties du corps et se concentre spécialement sur les besoins spécifiques des femmes.
- Brûler des calories et perdre du poids
- Améliorer sa condition physique et endurance
- Diminuer le stress
Un programme complet vous attend avec:
- 30 minutes de danse fitness modérée
- 30 minutes de renforcement musculaire dans le respect de son corps
- Un retour au calme : stretching
Activité accessible à tous, sans conditions d'âge, ni de forme et celles qui ont besoin de retrouver ou entretenir leur ligne et tout simplement être en forme.
Cette méthode s’adresse également aux personnes moins jeune, moins entrainées, en surpoids et
aux jeunes mamans.
Melody Fit est une série d’exercices dansés qui assouplissent et raffermissent la musculature, font travailler en douceur toutes les parties du corps.
Les différentes chorégraphies de ce programme consistent en des pas et des mouvements faciles à apprendre même après une longue période d’inactivité !
Un sport qui allie 30 minutes de cardio doux et 30 minutes de renforcement musculaire.
Nos cours vous permettent d’acquérir force, endurance et souplesse, de tonifier votre corps. Le programme est conçu pour faire travailler toutes les parties du corps et se concentre spécialement sur les besoins spécifiques des femmes.
- Brûler des calories et perdre du poids
- Améliorer sa condition physique et endurance
- Diminuer le stress
Un programme complet vous attend avec:
- 30 minutes de danse fitness modérée
- 30 minutes de renforcement musculaire dans le respect de son corps
- Un retour au calme : stretching
Activité accessible à tous, sans conditions d'âge, ni de forme et celles qui ont besoin de retrouver ou entretenir leur ligne et tout simplement être en forme.
Cette méthode s’adresse également aux personnes moins jeune, moins entrainées, en surpoids et
aux jeunes mamans.
Melody Fit est une série d’exercices dansés qui assouplissent et raffermissent la musculature, font travailler en douceur toutes les parties du corps.
Les différentes chorégraphies de ce programme consistent en des pas et des mouvements faciles à apprendre même après une longue période d’inactivité !
