Valerio
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    àpd78.00CHF/ h

    Cuisine Diététique

    C'est nouveau!
    Je viendrais chez vous pour cuisiner avec vous les recettes les plus adéquates à vos objectifs.
    On va élaborer ensemble des recettes pour rendre plus saine votre manière de cuisiner vos menus préférés.
    Vous apprenez à cuisiner des menus alternatifs et plus sains - mais simples et très riches en saveurs - avec lesquels vous allez perdre plus facilement le poids.

    Informations supplémentaires

    Vous souhaitez

    Améliorer vos habitudes alimentaires, en apprenant des astuces pour une cuisine santé et diététique?
    Porter des bons repas au boulot (lunch boxes)?
    Préparer des menus sains pour toute la famille?
    Maigrir, détoxifier?
    Utiliser les légumes et moins de graisses?
    Apprendre à cuisiner sans gluten?
    Préparer des bons repas avec les aliments de saison?
    La cuisine santé est simple et n’a jamais été si bonne! Chaque soirée a son propre thème (voir le programme ci-dessous).

    Le déroulement des cours de cuisine est le suivant:

    une brève présentation sur le thème de la soirée: un peu de théorie
    l’apéro convivial et boosteur de la soirée
    la préparation des recettes prévues
    le souper convivial
    le matériel du cours est fourni: les recettes et les éléments de théorie
    Les cours de cuisine sont conseillés à qui souhaite maigrir, détoxifier, aux personnes atteintes de diabète, tumeurs, maladies cardiovasculaires, à qui prend soin d’enfants, aux personnes pratiquant assidument un sport.

    Les cours de cuisine diététique sont organisés par:
    Valerio, nutritionniste et biologiste, expert en nutrition pour la santé et la perte de poids et grand aimant de la cuisine santé.

    L’horaire: à partir de 19h00 jusqu’à 22h30

    Lieu

    Chez le professeur: Allée du Rionzi, 1028 Préverenges, Suisse
    Au domicile de l'élève: Autour de Colombier, Suisse

    Info générales

    Compétences :

    Age :

    Adultes (18-64 ans)
    Seniors (65+ ans)

    Niveau du Cours :

    Débutant
    Intermédiaire

    Durée :

    60 minutes
    120 minutes

    Enseigné en :

    français, italien, anglais

    Présentation

    Nutritionniste et biologiste, expert de cuisine saine

    Avoir des routines comme faire du sport, de la respiration et de la méditation et manger des aliments vrais et très riches en micro-nutriments est à la base d'une bonne santé.

    41 ans, italien, passionné de la tradition culinaire italienne et de tout pays avec qui je rentre en contact, je suis convaincu que dans la tradition est notre garantie d'un style de vie sain.
    Après, il faut être ouvert également aux innovations et aux mélanges des différentes traditions.
    Mon but professionnel étant l'enseignement d'un style de vie sain par rapport aux habitudes alimentaires, j'ai depuis quelque temps réalisé qu'il peut être très important pour les personnes, au lieu de commencer par un régime, partir des courses, de la cuisine, de l'organisation pratique des repas.
    La théorie en effet n'est pas forcément suffisante.

    La personne qui, n'ayant pas besoin de perdre du poids ou d'améliorer sa santé, se rend compte de ne pas avoir des bases solides en cuisine ou en nutrition, après mes cours pourra mieux s'organiser en cuisine et verra que cela est plus simple qu'elle ne le croyait.

    Education

    Université de Padova - Italie - diplomé en Biologie, 1999
    Formation continue en nutrition et syndrome métabolique, diabète, obésité, obésité chez l'enfant, 2007-2013
    Specialist in Fitness nutrition ISSA (International Sport Sciences Association), 2012
    Cas (Certificate of advanced Studies) en Nutrition et Activité sportive à l'Unil, 2013-2014

    Expérience / Qualifications

    J'ai 8 ans d'expérience en prise en charge de clients avec des soucis de santé ou de surpoids ou obésité, morbide ou non-morbide

    Poser une question

    Envoyez un message à Valerio et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
    Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Valerio sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

    Disponibilité semaine type

    LMMJVSD
    7  Lundi à 7:00  Mardi à 7:00  Mercredi à 7:00  Jeudi à 7:00  Vendredi à 7:00  Samedi à 7:00  Dimanche à 7:00
    8  Lundi à 8:00  Mardi à 8:00  Mercredi à 8:00  Jeudi à 8:00  Vendredi à 8:00  Samedi à 8:00  Dimanche à 8:00
    9  Lundi à 9:00  Mardi à 9:00  Mercredi à 9:00  Jeudi à 9:00  Vendredi à 9:00  Samedi à 9:00  Dimanche à 9:00
    10  Lundi à 10:00  Mardi à 10:00  Mercredi à 10:00  Jeudi à 10:00  Vendredi à 10:00  Samedi à 10:00  Dimanche à 10:00
    11  Lundi à 11:00  Mardi à 11:00  Mercredi à 11:00  Jeudi à 11:00  Vendredi à 11:00  Samedi à 11:00  Dimanche à 11:00
    12  Lundi à 12:00  Mardi à 12:00  Mercredi à 12:00  Jeudi à 12:00  Vendredi à 12:00  Samedi à 12:00  Dimanche à 12:00
    13  Lundi à 13:00  Mardi à 13:00  Mercredi à 13:00  Jeudi à 13:00  Vendredi à 13:00  Samedi à 13:00  Dimanche à 13:00
    14  Lundi à 14:00  Mardi à 14:00  Mercredi à 14:00  Jeudi à 14:00  Vendredi à 14:00  Samedi à 14:00  Dimanche à 14:00
    15  Lundi à 15:00  Mardi à 15:00  Mercredi à 15:00  Jeudi à 15:00  Vendredi à 15:00  Samedi à 15:00  Dimanche à 15:00
    16  Lundi à 16:00  Mardi à 16:00  Mercredi à 16:00  Jeudi à 16:00  Vendredi à 16:00  Samedi à 16:00  Dimanche à 16:00
    17  Lundi à 17:00  Mardi à 17:00  Mercredi à 17:00  Jeudi à 17:00  Vendredi à 17:00  Samedi à 17:00  Dimanche à 17:00
    18  Lundi à 18:00  Mardi à 18:00  Mercredi à 18:00  Jeudi à 18:00  Vendredi à 18:00  Samedi à 18:00  Dimanche à 18:00
    19  Lundi à 19:00  Mardi à 19:00  Mercredi à 19:00  Jeudi à 19:00  Vendredi à 19:00  Samedi à 19:00  Dimanche à 19:00
    20  Lundi à 20:00  Mardi à 20:00  Mercredi à 20:00  Jeudi à 20:00  Vendredi à 20:00  Samedi à 20:00  Dimanche à 20:00
    21  Lundi à 21:00  Mardi à 21:00  Mercredi à 21:00  Jeudi à 21:00  Vendredi à 21:00  Samedi à 21:00  Dimanche à 21:00
    22  Lundi à 22:00  Mardi à 22:00  Mercredi à 22:00  Jeudi à 22:00  Vendredi à 22:00  Samedi à 22:00  Dimanche à 22:00
    23  Lundi à 23:00  Mardi à 23:00  Mercredi à 23:00  Jeudi à 23:00  Vendredi à 23:00  Samedi à 23:00  Dimanche à 23:00
    àpd 78FrCours chez le professeur
    àpd 153FrCours à domicile

    Garantie Le-Bon-Prof

    Notre garantie pour cours particuliers qui vous permettra de trouver et suivre des cours par votre professeur particulier sans souci.

    Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.

    Réputation Apprentus

    • Professeur depuis mai 2014
    • Numéro de téléphone vérifié.
    • Connecté à Google+

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    Carbonara
    Coach sportif, entraîneur et conseils sportifs alimentaires.
    Je suis un coach sportif diplômé, je vous propose tous types de sports en individuel comme en collectifs. Je suis spécialisé dans la boxe ainsi que la natation. Mes cours pourront être adaptés à chacun et se sur mesure. Je peux également donner des conseils nutritifs.

    Mulhaupt Michel
    Cours de cuisine à domicile
    La grande nouveauté !!! il se déroule chez vous, avec vos ustensiles, vos éléments de cuisson, votre matériel, votre environnement. Je vous accompagne dans : 1. l’élaboration d’un menu (son choix) 2. La définition des produits et la liste des achats 3. La préparation des mises en place 4. L’organisation des éléments de cuisson 5. Les cuissons 6. Le dressage sur plats ou assiettes

    Almerinda
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    Des cours simples et amusants pour apprendre l'italien, l'informatique de base et les astuces pour transformer vos repas en des œuvres d'art. Ou bien pour mixer toutes ces matières et cuisiner une excellent repas, publier le photos de vos plats sur Facebook et organiser votre voyage en Italie.

    Marie
    Cours de pâtisserie pour débutants et intermédiaires
    Cours pour apprendre à faire n'importe quel gâteau/ dessert/ pâtisserie de votre choix. Je suis une étudiante à l'EPFL passionnée de pâtisserie depuis toujours, je serai ravie de partager ma passion. Je réalise tout type de pâtisserie (cupcakes, fraisiers, macarons, croissants, trianons, éclairs et bien d'autres!)