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Introduction à la pleine conscience

Tu as souvent de la peine à t’endormir ?
Tu as de la peine à te concentrer, à être attentif ?
Tu as souvent des « orages » dans ta tête où les idées s’entremêlent ?
Tu te sens stressé, fatigué et inquiet ?
Ou tout simplement, tu es curieux et désires découvrir un nouvel outil qui t’aidera à t’apaiser et à vivre avec bienveillance ce qui se passe maintenant, à chaque moment.
Que l’aventure commence !

En s’exerçant à être attentifs et consciemment présents avec bienveillance, les enfants apprennent à s’arrêter, à reprendre leur souffle et à accorder de l’attention à ce qui se passe dans leur monde intérieur et extérieur. De cette façon, ils prennent davantage conscience de leurs besoins, réagissent de façon moins impulsive et développent leur capacité de concentration. Cela favorise leur développement scolaire et leur développement socio-émotionnel.

Lieu

Chez le professeur: Avenue du Midi, 1950 Sion, Suisse

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Info générales

Age :
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée :
60 minutes
Enseigné en :français, anglais

Présentation

Fabrice a grandi et réside en Valais ; il enseigne la pleine conscience aux enfants, aux adolescents et aux adultes ainsi que le programme de huit semaines "l'harmonie intégrale". Il est le président fondateur de l’association EducaTerre, il est intervenant au collège et donne des cours de formation continue à la HEP et à l'école la Mandorle.

Il est certifié en pleine conscience pour les enfants et les adolescents par l'Académie pour l'enseignement de la pleine conscience (AMT) et a étudié le MBSR avec Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli et bénéficie de 19 ans d'expérience dans le domaine.

Expérience / Qualifications

Instructeur certifié de pleine conscience

Commentaires (1)

Fabrice m'as beaucoup aidé! Je le recommande vivement!!! ;)

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Envoyez un message à Fabrice et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Fabrice sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

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Réputation Apprentus

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Grégoire
Soutien pour enfants en difficulté ou en échec scolaire
Si votre enfant (primaire / cycle / collège) se trouve en difficulté ou en échec scolaire je peux lui apporter un soutien sous forme d'aide aux devoirs, à l'organisation du travail et aussi sous forme de cours plus spécifiques en français, maths, allemand, géographie et histoire en cas de lacunes. Je suis persuadé que tous les enfants peuvent réussir et être heureux à l'école pour peu que l'on trouve les outils et moyens nécessaires à chacun d'eux. Je suis possesseur d'une maturité et ai surtout travaillé avec des enfants entre 8 et 16 ans, dyslexique, en classe d'accueil ou de langue maternelle étrangère mais aussi avec des enfants ayant juste besoin d'un coup de main. Je pourrais surtout apporter à votre enfant la confiance en lui, la capacité à mieux travailler (plus efficacement) et par là, améliorer ses notes ou évaluation et se sentir bien à l'école. Je travaille surtout sur le long terme essayant d'apporter un soutien continu au cours de l'année. Je suis à votre disposition si vous désirez plus d'informations

Vanessa
Cours particuliers en Anglais, Histoire, Géographie et aide aux devoirs
Etudiante de dernière année à l'ECG. Je suis disponible pour donner des cours particuliers en Anglais. Cambridge First Certificate (niveau B2) en poche. Ainsi qu'en histoire et géographie. Je suis également ravie de fournir de l'aide pour les devoirs si besoin.

Matthieu
Aide au devoirs et préparation aux examens (primaire)
Je vous propose d'aider votre enfant pout ses tâches à domicile afin qu'il puisse avoir une réponses à ses questions et comble ses lacunes avant qu'elles ne deviennent problématiques. Une aide pou la préparation des examens est également possible.

Audrey
Math, français, anglais, allemand, biologie et géographie.
Je les aide à faire leurs devoirs, je leur explique la matière si ils ne l’ont pas compris mais je ne fait pas les devoirs à leur place. Si ils n’ont rien à faire je viens quand même leur donner le cours pour voir si ils ont compris ce que je leur avais expliquer le cours passé.

Amina
Ashtanga Vinyasa Yoga. Un yoga dynamique en à Vevey et en Valais
J’enseigne l'Ashtanga Vinyasa Yoga de manière traditionnelle tirant mon inspiration de professeurs et maîtres que j’ai suivi et rencontré lors de mon parcours Je m'adapte aux besoins de l'élève tant au niveau physique que morale. Chaque corps est différent et chaque jour nous nous sentons différemment. La méthode de l'Ashtanga Vinyasa Yoga se repose sur plusieurs séries bien distinctes qui se composent d'enchaînements de postures ayant des buts différents et permettant une pratique évolutive en suivant des degrés de difficultés croissante. - La série primaire Yoga Chikitsa, appelée Yoga Thérapie également et qui nettoie et détoxifie le corps en le réalignant. - La série intermédiaire Nadi Shodana, qui purifie le système nerveux - Les séries avancées qui mène à une stabilité divine Pour les débutants et intermédiaires, mes cours sont sur la première série. Il y a plusieurs clés principaux et fondamentaux dans l'Ashtanga Vinyasa Yoga. Les postures sont synchronisés avec des points fondamentaux qui sont les tristana. A l'aide de la respiration ujayyi, les bandhas (verrous énergétiques) et les dristis (point de focus), on crée une chaleur interne durant la pratique avec le vinyasa qui signifie la synchronisation du souffle avec le mouvement. Cette pratique dynamique développe la concentration et renforce le mental. L'Ashtanga Vinyasa Yoga signifie les huit membres (huit étapes). Dans la philosophie du yoga, c'est une voie ancestrale qui incite à suivre ces règles de vie pour atteindre l’état de sérénité propre à cette discipline. Chaque pratique est un voyage et une nouvelle découverte de soi et une transformation progressive.

Romain
Cours d'appui ou spécifique
Je donne des cours d'appui pour les élèves de primaire ou du cycle d'orientation (aide à la compréhension, devoir,...) dans toutes les discipline. De plus, je propose mon aide pour des étudiants (collège, école de commerce,...) dans différentes disciplines: français, anglais, histoire et géographie, philosophie et allemand si besoin.

Jehanne
Cours particuliers - Soutien scolaire pour enfants
Ce cours d'appui est destiné aux enfants ayant besoin d'un soutien pour les devoirs, les leçons et lors de périodes d'examens. Je m'adapte en fonction des branches demandées (français, anglais, mathématiques, histoire, sciences, environnement, ...)

Carole
Cours particuliers de français, anglais, maths, Histoire et aide aux devoirs
Ayant obtenu mon CFC d'employée de commerce il y a deux ans, je suis disponible pour donner des cours de français, anglais, Histoire ou de l'aide aux devoirs. Mon but est que l'élève se sente plus à l'aise dans les matières concernées et d'aller à son rythme au fil des leçons. Ayant déjà eu plusieurs expériences de répétitrice, je serai ravie de vous rencontrer et vous accompagner durant l'année scolaire, ou si besoin, uniquement pour éclaircir quelques sujets difficiles du programme!

Emma
Aides aux devoirs - Cours de mathématiques, français, histoire, géographie
En master à l'université (droits de l'enfant, je possède un bachelor en Sciences sociales et histoire), je me propose d'aider vos enfants jusqu’au gymnase pour leurs devoirs et les matières où ils ont un peu plus de mal. Que cela soit en mathématiques, en français, en histoire, en géographie, en économie (que j'ai pu faire un peu). Je donne des cours depuis ma première année de gymnase par le biais du CVAJ et en privé.

Salomé
Bonjour, je donne des cours de francais, de math, d'anglais et de l'aide aux devoirs
J'adapte ma méthode en fonction de l'élève, il est important qu'il comprenne, se sente écouté et qu'on puisse aller à son rythme. Ainsi, je pourrait fixer des objectifs qui sont possibles et faisables. Si vous avez besoin de plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter.

Mathilde
Ce cours d'appui est temporairement plus disponible
Je ne fais plus de cours actuellement ! Bonne chance Les cours que je propose aideront votre/vos enfant(s) à accomplir leurs devoirs avec efficacité, régularité et motivation ! Parfois, il suffit d'expliquer les choses autrement, en illustrant ou en simplifiant d'abord, pour que certaines notions s'éclaircissent. Je fais du baby-sitting depuis maintenant 5 ans, et j'adore la compagnie et les personnalités des enfants, c'est pourquoi je me suis décidée à donner des cours d'appui ! Étant étudiante en cinquième année du collège, j'ai acquis les connaissances nécessaires pour accompagner les enfants au degrés primaire (H1, H2, ...) et cycle d'orientation dans leurs apprentissage.

Camille
Aide Devoir/ Soutien scolaire pour tout niveau scolaire
Titulaire d'un bachelor et master en éducation physique dans la filière de l'enseignement avec une expérience avec des élèves de tout âge dans le milieu de l'éducation physique. Le but du cours est de reprendre ce qui n'est pas compris par l'élève afin d'identifier les difficultés et lui faire résoudre grâce ce la réflexion et l'aide que je pourrai lui apporter

Rayen Ranim
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Faten
Excellence linguistique : maîtriser l'anglais et le français grâce au tutorat📚✨
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