Fabrice
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Introduction à la pleine conscience

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Tu as souvent de la peine à t’endormir ?
Tu as de la peine à te concentrer, à être attentif ?
Tu as souvent des « orages » dans ta tête où les idées s’entremêlent ?
Tu te sens stressé, fatigué et inquiet ?
Ou tout simplement, tu es curieux et désires découvrir un nouvel outil qui t’aidera à t’apaiser et à vivre avec bienveillance ce qui se passe maintenant, à chaque moment.
Que l’aventure commence !

En s’exerçant à être attentifs et consciemment présents avec bienveillance, les enfants apprennent à s’arrêter, à reprendre leur souffle et à accorder de l’attention à ce qui se passe dans leur monde intérieur et extérieur. De cette façon, ils prennent davantage conscience de leurs besoins, réagissent de façon moins impulsive et développent leur capacité de concentration. Cela favorise leur développement scolaire et leur développement socio-émotionnel.

Lieu

Chez le professeur: Avenue du Midi, 1950 Sion, Suisse

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Info générales

Compétences :

Age :

Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours :

Débutant
Intermédiaire
Avancé

Durée :

60 minutes

Enseigné en :

français, anglais

Présentation

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Fabrice grew up and lives in Valais; It teaches mindfulness to children, adolescents and adults as well as the eight-week program "Integral Harmony". He is the founding president of the EducaTerre association, he is a lecturer in the college and gives continuing education courses at the HEP and the Mandorle school.

He is certified in full awareness for children and adolescents by the Academy for Mindfulness Education (AMT) and has studied MBSR with Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli and has 19 years experience in field.

Expérience / Qualifications

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Certified Mindfulness Instructor

Commentaires (1)

Fabrice m'as beaucoup aidé! Je le recommande vivement!!! ;)
La pleine conscience est un outil simple et efficace. Elle s’adapte parfaitement aux besoins des enfants et leur procure des bénéfices immédiats. "L'attention ça marche" a été développée par Eline Snel, l'auteure du livre : “Calme et attentif comme une grenouille”. Il s'agit d'une adaptation pour les jeunes du programme MBSR de Jon Kabat-Zinn. Plus de 6'000 enfants ont déjà suivi ce programme. Au vu du succès rencontré en Hollande, les autorités pédagogiques hollandaises ont décidé de financer la formation des enseignants qui souhaitaient s’initier à cette méthode. En s’exerçant à être attentifs et consciemment présents avec bienveillance, les enfants apprennent à s’arrêter, à reprendre leur souffle et à accorder de l’attention à ce qui se passe dans leur monde intérieur et extérieur. De cette façon, ils prennent davantage conscience de leurs besoins, réagissent de façon moins impulsive et développent leur capacité de concentration. Cela favorise leur développement scolaire et leur développement socio-émotionnel. Prochain groupe pour les 8 à 12 ans les mardis : 15, 22, 29 Septembre, 6, 13 octobre, 3, 10 et 17 octobre 2015
• Découverte des forces de caractère propres à chacun et développement de stratégies pour les mettre en avant afin de mieux se connaître, mieux gérer les situations du quotidien et d’augmenter l’estime et la confiance en soi. • Apprentissage et entraînement de techniques éprouvées scientifique¬ment de gestion du stress et amélioration du sentiment de bien-être. Pleine conscience

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Envoyez un message à Fabrice et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Fabrice sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

Disponibilité semaine type

LMMJVSD
7  Lundi à 7:00  Mardi à 7:00  Mercredi à 7:00  Jeudi à 7:00  Vendredi à 7:00  Samedi à 7:00  Dimanche à 7:00
8  Lundi à 8:00  Mardi à 8:00  Mercredi à 8:00  Jeudi à 8:00  Vendredi à 8:00  Samedi à 8:00  Dimanche à 8:00
9  Lundi à 9:00  Mardi à 9:00  Mercredi à 9:00  Jeudi à 9:00  Vendredi à 9:00  Samedi à 9:00  Dimanche à 9:00
10  Lundi à 10:00  Mardi à 10:00  Mercredi à 10:00  Jeudi à 10:00  Vendredi à 10:00  Samedi à 10:00  Dimanche à 10:00
11  Lundi à 11:00  Mardi à 11:00  Mercredi à 11:00  Jeudi à 11:00  Vendredi à 11:00  Samedi à 11:00  Dimanche à 11:00
12  Lundi à 12:00  Mardi à 12:00  Mercredi à 12:00  Jeudi à 12:00  Vendredi à 12:00  Samedi à 12:00  Dimanche à 12:00
13  Lundi à 13:00  Mardi à 13:00  Mercredi à 13:00  Jeudi à 13:00  Vendredi à 13:00  Samedi à 13:00  Dimanche à 13:00
14  Lundi à 14:00  Mardi à 14:00  Mercredi à 14:00  Jeudi à 14:00  Vendredi à 14:00  Samedi à 14:00  Dimanche à 14:00
15  Lundi à 15:00  Mardi à 15:00  Mercredi à 15:00  Jeudi à 15:00  Vendredi à 15:00  Samedi à 15:00  Dimanche à 15:00
16  Lundi à 16:00  Mardi à 16:00  Mercredi à 16:00  Jeudi à 16:00  Vendredi à 16:00  Samedi à 16:00  Dimanche à 16:00
17  Lundi à 17:00  Mardi à 17:00  Mercredi à 17:00  Jeudi à 17:00  Vendredi à 17:00  Samedi à 17:00  Dimanche à 17:00
18  Lundi à 18:00  Mardi à 18:00  Mercredi à 18:00  Jeudi à 18:00  Vendredi à 18:00  Samedi à 18:00  Dimanche à 18:00
19  Lundi à 19:00  Mardi à 19:00  Mercredi à 19:00  Jeudi à 19:00  Vendredi à 19:00  Samedi à 19:00  Dimanche à 19:00
20  Lundi à 20:00  Mardi à 20:00  Mercredi à 20:00  Jeudi à 20:00  Vendredi à 20:00  Samedi à 20:00  Dimanche à 20:00
21  Lundi à 21:00  Mardi à 21:00  Mercredi à 21:00  Jeudi à 21:00  Vendredi à 21:00  Samedi à 21:00  Dimanche à 21:00
22  Lundi à 22:00  Mardi à 22:00  Mercredi à 22:00  Jeudi à 22:00  Vendredi à 22:00  Samedi à 22:00  Dimanche à 22:00
23  Lundi à 23:00  Mardi à 23:00  Mercredi à 23:00  Jeudi à 23:00  Vendredi à 23:00  Samedi à 23:00  Dimanche à 23:00
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Réputation Apprentus

  • Professeur depuis juin 2014
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Grégoire
Soutien pour enfants en difficulté ou en échec scolaire
Si votre enfant (primaire / cycle / collège) se trouve en difficulté ou en échec scolaire je peux lui apporter un soutien sous forme d'aide aux devoirs, à l'organisation du travail et aussi sous forme de cours plus spécifiques en français, maths, allemand, géographie et histoire en cas de lacunes. Je suis persuadé que tous les enfants peuvent réussir et être heureux à l'école pour peu que l'on trouve les outils et moyens nécessaires à chacun d'eux. Je suis possesseur d'une maturité et ai surtout travaillé avec des enfants entre 8 et 16 ans, dyslexique, en classe d'accueil ou de langue maternelle étrangère mais aussi avec des enfants ayant juste besoin d'un coup de main. Je pourrais surtout apporter à votre enfant la confiance en lui, la capacité à mieux travailler (plus efficacement) et par là, améliorer ses notes ou évaluation et se sentir bien à l'école. Je travaille surtout sur le long terme essayant d'apporter un soutien continu au cours de l'année. Je suis à votre disposition si vous désirez plus d'informations

Amina
Ashtanga Vinyasa Yoga. Un yoga dynamique en Valais!!
J’enseigne l'Ashtanga Vinyasa Yoga de manière traditionnelle tirant mon inspiration de professeurs et maîtres que j’ai suivi et rencontré lors de mon parcours Je m'adapte aux besoins de l'élève tant au niveau physique que morale. Chaque corps est différent et chaque jour nous nous sentons différemment. La méthode de l'Ashtanga Vinyasa Yoga se repose sur plusieurs séries bien distinctes qui se composent d'enchaînements de postures ayant des buts différents et permettant une pratique évolutive en suivant des degrés de difficultés croissante. - La série primaire Yoga Chikitsa, appelée Yoga Thérapie également et qui nettoie et détoxifie le corps en le réalignant. - La série intermédiaire Nadi Shodana, qui purifie le système nerveux - Les séries avancées qui mène à une stabilité divine Pour les débutants et intermédiaires, mes cours sont sur la première série. Il y a plusieurs clés principaux et fondamentaux dans l'Ashtanga Vinyasa Yoga. Les postures sont synchronisés avec des points fondamentaux qui sont les tristana. A l'aide de la respiration ujayyi, les bandhas (verrous énergétiques) et les dristis (point de focus), on crée une chaleur interne durant la pratique avec le vinyasa qui signifie la synchronisation du souffle avec le mouvement. Cette pratique dynamique développe la concentration et renforce le mental. L'Ashtanga Vinyasa Yoga signifie les huit membres (huit étapes). Dans la philosophie du yoga, c'est une voie ancestrale qui incite à suivre ces règles de vie pour atteindre l’état de sérénité propre à cette discipline. Chaque pratique est un voyage et une nouvelle découverte de soi et une transformation progressive.

Mathilde
Ce cours d'appui est temporairement plus disponible
Je ne fais plus de cours actuellement ! Bonne chance Les cours que je propose aideront votre/vos enfant(s) à accomplir leurs devoirs avec efficacité, régularité et motivation ! Parfois, il suffit d'expliquer les choses autrement, en illustrant ou en simplifiant d'abord, pour que certaines notions s'éclaircissent. Je fais du baby-sitting depuis maintenant 5 ans, et j'adore la compagnie et les personnalités des enfants, c'est pourquoi je me suis décidée à donner des cours d'appui ! Étant étudiante en cinquième année du collège, j'ai acquis les connaissances nécessaires pour accompagner les enfants au degrés primaire (H1, H2, ...) et cycle d'orientation dans leurs apprentissage.

Céline
Aide aux devoirs, soutien scolaire, appuis de rattrapage
Les devoirs sont encore aujourd'hui souvent une partie importante du travail scolaire. Mais certains enfants ou ados ont parfois plus de peine, soit par manque de motivation, soit à cause de certaines difficultés. Et ce n'est pas le rôle des parents de toujours rester derrière eux. C'est alors très volontiers que je viens donner un coup de main afin de permettre au jeune de faire ses devoirs, même plus compliqués ou rattraper un éventuel retard en allemand ou en français.

Kathleen
Cours particuliers dans toutes les matières et aide aux devoirs
Je suis actuellement étudiante à l'université de Fribourg en Psychologie-Sciences de l'éducation. Ayant de l'expérience dans les cours d'appui je me ferai un plaisir de vous aider en vous donnant des cours adaptés pour chaque personne. Je reste à votre disposition si vous désirez plus d'informations supplémentaires.

Dorothée
Cours de français
Enseignante diplômée propose des cours de soutien en français (tous niveaux jusqu'au collège) ou d'aide aux devoirs (primaire-cycle) pour aider des élèves ayant besoin d'un petit coup de pouce dans leurs apprentissages. Je propose aussi des cours pour des adultes: étrangers (conversation-maîtrise de l'écrit) ou de remise à niveau en orthographe.

Maxie
Cours d'appuis et aide aux devoirs primaires et secondaires
Étudiante en 3ème année du collège en option math forte, je désire devenir enseignante, j'accompagne donc volontiers des élèves jusqu'en 2ème année du cycle d’orientation pour les devoirs scolaires ou pour des difficultés spécifiques dans une branche.

Romain
Cours d'appui ou spécifique
Je donne des cours d'appui pour les élèves de primaire ou du cycle d'orientation (aide à la compréhension, devoir,...) dans toutes les discipline. De plus, je propose mon aide pour des étudiants (collège, école de commerce,...) dans différentes disciplines: français, anglais, histoire et géographie, philosophie et allemand si besoin.

Sabrina
cours d'aide aux devoirs, et cours particuliers de math, anglais, géo, français
étudiante à L'université de Fribourg en dernière année de Bachelor dans la section enseignement en mathématique, géo et français. J'aide aussi aux devoirs ainsi que des cours particuliers dans différentes branches telles que math, géo, anglais, français.