TU EN AS MARRE DE NE PAS ATTEINDRE TES OBJECTIFS? TU ES CONSTAMMENT FATIGUE ET TU MANQUES D'ENERGIE? TU NE SAIS PAS COMMENT T'Y PRENDRE? JE PEUX T'AIDER!!! Coach sportif diplômé (PhD) en sciences du sport propose différentes méthodes d'entrainements pour: - Perte de poids - Remise en forme - Performance sportive - Réadaptation Egalement, j'offre des bilans de santé ou de condition physique pour un suivi des plus personnalisés. Des plans nutritionnels sont également proposés. Que vous êtes une personne qui voudrait simplement bouger et soucieuse de son bien-être ou un sportif qui désire accomplir des performance, je peux vous aider atteindre vos objectifs. N'hésiter pas a me contacter pour plus de détails. Amar A.

La Méthode DeRose s'adresse aux dirigeants d'entreprise, cadres supérieurs et sportifs de haut niveau qui souhaitent améliorer leur qualité de vie et atteindre de hauts niveaux de performance. Son aspect fondamental est la recherche du bien-être du pratiquant. Afin d'atteindre cet objectif, nous utilisons une pratique très complète qui comprend des techniques de respiration, de force, de souplesse, de décontraction et de concentration. Les fondements de cette proposition culturelle ont été conçus, il y a plus de 50 ans. Au cours du temps, cette méthode s'est transformée en beaucoup plus qu'un simple cours, elle est devenue une véritable culture, un style de vie. Au fur et à mesure que l'élève se familiarise avec cette Méthode, il commencera à approfondir la partie conceptuelle comme par exemple l'alimentation saine, les bonnes relations humaines ou l'éthique afin de les intégrer progressivement dans sa vie quotidienne. Ce Life Style Coaching a été développé et est plus particulièrement indiqué pour les jeunes adultes de 18 ans à 58 ans. Il est pratiqué en Suisse, en France, en Angleterre, en Ecosse, en Italie, en Espagne, au Portugal, aux États-Unis, au Brésil, en Argentine et au Chili.

C'est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre, et le maintien de la colonne vertébrale. Par des exercices, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d’une bonne posture générale.

Remise en forme pour les débutants ou les plus expérimentés. Pratiquante de fitness, de sports aériens et de course à pied depuis des années, j'ai de l'expérience dans la remise en forme et je peux m'adapter aux différentes tranches d'âge pour apporter un suivi le plus adapté possible.

Je propose différentes classes comme: - yoga ashtanga - hatha yoga - pranayama et méditation - atelier de yoga pour améliorer la posture - cours de fitness - formation personnelle - séances de musculation et de conditionnement Les cours sont basés et adaptés pour tous les niveaux et tous les âges. Entraînement personnel ou séances de groupe.

Passionné par la cuisine et les bons petits plats, j'ai rapidement constaté que rendre son quotidien alimentaire simple, efficace et plaisant était la solution pour éviter la frustration des régimes alimentaires restrictifs et pour pouvoir maintenir un équilibre nutritionnel sur le long terme dans une société qui, aujourd'hui, nous demande de vivre à 100 à l'heure ! Utiliser à bon escient la nutrition et le sport permet à chacun de maintenir ou de rétablir l'équilibre de son corps. J'ai suivi à Lausanne une formation d'anatomie physiologie médicale complétée avec une formation en nutrition obtenue avec mention "Excellent". Education : Diplôme de nutrition mention excellent Shaw Academy 3 mars 2017 Diplôme anatomie-physiologie humaines C.S.F.V Lausanne 31 mars 2018

Je suis entraîneur personnel certifié et je propose des séances privées et des formations en groupe depuis plus de 10 ans. Après 7 ans passés à Monaco à former des clients internationaux, je propose des formations à Marseille et environs depuis 3 ans maintenant. Spécialisée en crosstraining & préparation physique générale, j'ai l'habitude de former des clients féminins et masculins. Ancien entraîneur-chef de CrossFit Cannes et CrossFit Monaco.

Pilates est une méthode d'exercice et de mouvement physique conçu pour étirer, renforcer et équilibrer le corps. Avec la pratique systématique d'exercices spécifiques couplés à des modes de respiration ciblés, Pilates s'est avérée inestimable non seulement comme un effort de fitness, mais aussi comme un complément important à l'entraînement sportif professionnel et la réhabilitation physique de toutes sortes.

Professeur certifié de l'institut de Gasquet donne cours de Yoga, Abdos sans risque, pré et post natal, spécial dos. Avantages : ventre plat/Périnée souple et tonique/assouplissement/relaxation/revitalisation/grossesse sereine et post partum aussi dès J+1 après l'accouchement.

Je suis une personne qui aime apprendre. Je suis coach sportif pour tout âges et je donne aussi quelques cours particuliers vraiment dans un atmosphère, un lieu paisible, calme..; J'aime partager mon savoir.. Bon but est de faire progresser chaque personne et lui faire réussir dans ses objectifs. Que vous soyez débutant(e) ou pas, cela ne me pose aucun problème, tant que je vous aide, je suis à votre service et satisfait à vos besoins cela ne me pose aucun souci.

Enseignant diplômé propose une pédagogie individualisée, une aide à la préparation des interrogations ou des examens. Mon but est de faire progresser l’élève sans le surcharger. faire du sport avec le sourire et progresser à coup sure.

Bienvenue ! Je suis Gaïdic, une passionnée de fitness et de nutrition ! Diplômée en sciences de la nutrition et de l'entrainement, j'ai été formée à la méthode Bayesienne. Mon rôle ? Vous aidez à atteindre vos objectifs : à la fois physiques, nutritionnels, et mentaux. Tous les profils sont le bienvenu : que vous soyez un athlète, maman au foyer, ou professionnel à l'emploi du temps chargé, je met un point d'honneur à vous construire un plan nutritionnel et d’entraînement optimisé à 100% pour votre personne. Ici, pas de training et de dièt prédéfinis, je suis également là pour votre développement personnel, pour vous soutenir mentalement, et pour vous guider et vous soutenir tout au long de votre apprentissage ou du perfectionnement de votre recomposition corporelle.

Changer son corps est une tâche difficile pourtant grâce à mes conseils je vous guiderai vers vos objectifs . Que ce soit du côté sportif ou nutritionnel je vous conseillerai de façon très simple . J'ai déjà expérimenté ma méthode sur de nombreux amis et proches qui ont toujours été satisfait du résultat. Je donne également des cours de mathématiques. Généralement je souhaites effectuer le cours par skype mais je peux me déplacer sur Paris le Samedi de temps en temps.

*Obtention du CAPEPS : Certificat d'Aptitude Professionnel d'Education Physique et Sportive *Je suis professeur d'EPS en Lycée Professionnel. Mes cours s'adressent à tous ! *Le déroulement du cours : - Evaluation de vos compétences et de votre niveau dans l'activité concernée, - Mise en place d'objectifs personnels adaptés à vos besoins pour progresser physiquement, être plus performant, etc... - Construction de séances spécifiques pour viser un objectif précis. *Je Donne des cours en collège/lycée depuis 5 ans. De belles progressions pour de nombreux élèves aussi bien en sport collectif, sport de raquette qu'en musculation par exemple. Les plus motivés et investis sont souvent ceux qui progressent le plus rapidement bien sûr ! *A l'écoute pour avancer ensemble vers vos objectifs dans l'activité concernée et mettre en place les conditions nécessaires pour les atteindre.

Ayant passé 5 ans à l'école de danse de l'Opéra de Paris et 2 ans dans une école de danse professionelle à Madrid, je suis bilingue français/espagnol. . Je pratique également d'autres styles de danse, Il s'agit de travailler intelligemment selon son but, sans se blesser, en respectant son corps. Je peux aider tout type de personne en danse classique, pointes, étirements, pilates, placement, renforcement musculaire...