Dounia
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    àpd110.00CHF/ h

    Private Vinyasa/Yoga Sculpt or Personal Training Session

    200H Yoga teacher certified in California (USA).
    Vinyasa, Power Flow or Yoga Sculpt. You have options to breathe, flow and get stronger and leaner.
    Teacher in the US for 3 years, I am back in Geneva to help you find the best of yourself, physically and mentally.

    Informations supplémentaires

    Bring your mat and water.

    Lieu

    Au domicile de l'élève: Autour de Vernier, Suisse
    Au domicile de l'élève: Autour de Genève, Suisse
    Chez le professeur: Rue Sautter, Geneva, Switzerland

    |
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    +

    Info générales

    Compétences :
    Age :
    Adolescents (13-17 ans)
    Adultes (18-64 ans)
    Seniors (65+ ans)
    Niveau du Cours :
    Débutant
    Intermédiaire
    Avancé
    Durée :
    45 minutes
    60 minutes
    Enseigné en :français, anglais

    Présentation

    Traduis en utilisant Google Translate. Cliquez ici pour voir le texte original.
    Né en Suisse.
    A voyagé dans plus de 30 pays pour apprendre de nouvelles compétences, langues et cultures.
    Certifié 200H Yoga Alliance à San Diego, Californie. Vinyasa et Yoga Sculpt.
    Certifié ISSA Personal Trainer.
    Cyclisme en salle et moniteur de groupe.
    De retour à Genève et disponible assez souvent pour des cours privés / en groupe.
    Chez vous ou chez moi.
    Vraiment haute énergie et motivation.
    Je ferai de mon mieux pour vous aider à trouver la meilleure version de vous-même en diffusant uniquement des ondes positives et en écrasant vos objectifs!

    Education

    Traduis en utilisant Google Translate. Cliquez ici pour voir le texte original.
    Certification 200HOURS Yoga Alliance.
    Certification de sculpture de yoga.
    Certification de cyclisme en salle.
    CERTIFICATION ISSA PERSONAL TRAINER
    CERTIFICATION ISSA NUTRITION EN COURS

    Expérience / Qualifications

    Traduis en utilisant Google Translate. Cliquez ici pour voir le texte original.
    J'ai été formé à Corepower Yoga et enseigne aux États-Unis depuis plus de 3 ans. Format différent, niveau débutant, intermédiaire ou avancé.
    Cours privés ou en groupe.
    Construisez votre PROGRAMME PERSONNEL pour atteindre et écraser vos objectifs! Entraînons-nous ensemble

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    Envoyez un message à Dounia et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
    Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Dounia sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

    Disponibilité semaine type

    (GMT -04:00) New York
    LMMJVSD
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    2  Lundi à 2:00    Mercredi à 2:00      Samedi à 2:00  Dimanche à 2:00
    3  Lundi à 3:00  Mardi à 3:00  Mercredi à 3:00  Jeudi à 3:00    Samedi à 3:00  Dimanche à 3:00
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    àpd 110FrCours chez le professeur
    àpd 132FrCours à domicile

    Garantie Le-Bon-Prof


    Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.

    Réputation Apprentus

    • Professeur depuis septembre 2019
    • Numéro de téléphone vérifié.
    • Connecté à Linkedin

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    2  Lundi à 2:00    Mercredi à 2:00      Samedi à 2:00  Dimanche à 2:00
    3  Lundi à 3:00  Mardi à 3:00  Mercredi à 3:00  Jeudi à 3:00    Samedi à 3:00  Dimanche à 3:00
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    Marie
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    Un cours de yoga d'une heure, à domicile, en fonction du besoin de la personne: remise en forme, apprentissage du yoga ou plus spécifiquement traitement d'une pathologie. Le yoga peut aider de multiple façon face au stress, aux maux physiques et aux troubles du sommeil. Pratiquant le yoga depuis de nombreuses années et thérapeute en hypnose ericksonienne, je fais en sorte que le cours soit véritablement fait sur mesure et puisse apporter soulagement et soin à la personne.

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    Julie
    Cours de Yoga Privés et Collectifs Vinyasa et Prénatal
    Je suis enseignante certifiée de Yoga Vinyasa et Prénatal, spécialisée dans les problèmes de dos et d'épaules, mais aussi dans la santé de la femme en général et dans la gestion du stress. Je vous accompagne en cours privés, afin de répondre à un besoin spécifique (besoin d'un accompagnement pour une posture particulière, un besoin thérapeutique ou tout simplement envie de reprendre une activité sur mesure) ou en cours collectifs.

    Yohann
    Cours privés ou duo de Pilates,Yoga, méditation, fitness
    ​Pilates The Pilates method is a technique that respects the body, the goal of which is to bring a better understanding of your body and the control of your breathing, while improving the physical capacities and by working your deep muscles of the back and your abs, which will develop your flexibility and posture. Yoga A simple sequence of yoga movements with sustained breathing, it deeply tones the muscles and relaxes your body and relaxes your mind. Our yoga is accessible to all. Yoga and Pilates post and prenatal (Private or semi private session) Pelvic floor work and better breathing during exercise with a slow and gentle stretch adapted. A relaxation to relax at the end of the session.Pilates La méthode Pilates est une technique respectueuse du corps, dont le but est d’amener une meilleure compréhension de votre corps et le contrôle de votre respiration, tout en améliorant les capacités physiques et en travaillant vos muscles profonds du dos et vos abdos, qui développeront votre flexibilité et votre posture. Yoga Enchaînement simple de mouvements de yoga avec une respiration soutenue, il tonifie en profondeur les muscles et assouplit votre corps et détendra votre esprit. Notre yoga est accessible à toutes et tous. Yoga et Pilates post et prénatal ( Séance privée ou semi privée) Travail du plancher pelvien et meilleure respiration pendant l'effort avec un stretch lent et doux adapté. Une relaxation pour se détendre en fin de séance.

    Bernadette
    Cours de yoga personnalisés - privés, groupes et workshops
    Cours de yoga 100% personnalisés, tous niveaux. Différents styles: - Yoga débutant : Ashtanga Vinyasa - Yoga avancé : The Rocket® - Yoga relaxant : Yin & Restoratif Disponible en 5 langues: français, anglais, allemand, espagnol et italien. Cours privés, groupes et workshops.

    Celine
    Méthode DeRose de Haute Performance
    La Méthode DeRose présente des outils fondamentaux pour une meilleure qualité de vie et une haute performance dans les études, dans les sports et dans la vie professionnelle. Parmi ces outils, nous retrouvons un ensemble de techniques qui comprennent la respiration, les techniques corporelles, la décontraction, la concentration, entre autres. Dans les cours vous allez découvrir progressivement comment chacune des techniques agissent au niveau de la physiologie humaine et pourquoi elles résultent en bien-être physique, stabilité, meilleure capacité de concentration, de gestion du stress et des émotions. Les cours particuliers représentent la formule idéale pour effectuer un travail sur mesure. Vous pourrez ainsi fixer des objectifs avec votre professeur pour qu’il vous fasse progresser à votre rythme et selon vos buts.

    Samuel
    Cours avec coach sportif, 8 ans d'expérience, fitness, prise/perte de poids, à Genève
    Coach sportif avec une expérience de 8 ans en salle de fitness. Vous êtes satisfaits ou remboursés! Les cours se déroulent à l'intérieur ou à l'extérieur et l'équipement est adéquat. Je suis patient, habitué, cool, flexible et honnête. A très vite!

    Ivan
    FORMATION DE GROUPE HIIT: Entraînez-vous en groupe dans le parc, corps libre, avec de la musique et des amis.
    Avec grand plaisir je vous propose, à partir du 04 mai, tous les mardis et jeudis à 19h et tous les samedis à 11h, dans le parc des Bastions, une séance de HIIT GROUP TRAINING, avec de la musique, corps libre, par groupes de max 5 personnes. Les objectifs de ce cours est de transpirer, perdre du poids, se tonifier, socialiser et se faire de nouveaux amis. Ne manquez pas cette occasion d'être en forme. Les réservations sont acceptées.

    Pauline
    Cours de yoga, séances de relaxation et de méditation
    Formée et certifiée en hatha yoga (RSY 200 heures) à l'école Yogacara en Inde, je propose des cours de yoga personnalisés et flexibles avec un accent mis sur le bien-être, la relaxation et le plaisir. Nous ouvrons la séance par un moment de relaxation, puis vient la pratique des postures avant de conclure avec de la relaxation/méditation guidée et un petit massage. Etant également sophrologue, coach et masseuse, j'aime introduire de nouvelles dimensions à mes cours : massages et auto-massages, huiles essentielles, visualisation, travail sur la confiance, l’estime de soi et la gestion du stress... Je propose également des cours pour enfants, ludiques et variés, qui permettent aux plus jeunes de se sentir plus apaisés et sereins ainsi que de développer leurs connaissances de leurs corps et émotions.

    Lassika
    Yoga, Reiki and Bharatanatyam lessons in Geneva by experienced Yogi and Dancer
    Bonjour! Je suis prof de Yoga, Bharatanatyam et Reiki. J'adapte mon cours au niveau de l'élève. J'ai un niveau très avancé en Yoga et Bahartanatyam. Mon objectif est de vous aider à être en meilleure forme physique toute en vous amusant. J'ai commencé le Yoga à l'âge de 4 ans et Baharatanatyam à l'âge de 6 ans. Avec ces années de pratiques, j'ai développé des techniques très spécifiques pour améliorer la forme sans se faire mal. Je suis l'école de Kalakshetra en Baharatanatyam et continue à m'entrainer au niveau avancé avec des meilleurs professeurs d'Inde.

    Pilar
    Yoga : prendre soin de son dos, construire le muscle, tonicité, détente
    Cet atelier est dédié au yoga comme manière douce et modérée de construire le muscle, de regagner de la force et de trouver une meilleure position. Que vous ayez des douleurs au bas du dos, au milieu, ou en haut du dos, il existe des postures de yoga qui pourraient vous aider à les soulager.