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Yoga Hatha | Ashtanga | Thérapie hormonale | Pranayama

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Avec Activ Wellness, vous verrez une nouvelle perspective dans votre pratique du yoga.
Les cours sont appliqués avec une lentille anatomique pour vous offrir une compréhension plus large du mouvement.
Je suis un enseignant avec une touche.
Sûr - Conscient - Fonctionnel

Formé à Rishikesh, en Inde et parcouru le monde pour enseigner le yoga.
Choisissez la classe qui vous convient le mieux et je vous retrouverai là où vous en êtes maintenant.
Ma particularité est que je prends vraiment soin de mes clients, j'aide à bâtir des relations de confiance et de collaboration, donc je suis disponible par e-mail ou par téléphone pour toute question pendant nos heures de session. Que nous fassions des séances privées ou des cours en groupe, nous viserons à établir un lien qui aidera grandement le travail que nous faisons.
Cours de yoga privés, conseils de santé quotidiens et bien plus encore.

Rendez-vous sur le tapis !!!

Informations supplémentaires

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propre tapis
vêtements confortables
aucune expérience préalable requise

Lieu

Chez le professeur: Route de la Bernadaz 3, Chemin du Vallon de la Paudèze, Paudex, Switzerland
Au domicile de l'élève: Autour de Lausanne, Suisse
Cours par webcam

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Info générales

Compétences :
Age :
Adultes (18-64 ans)
Niveau du Cours :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée :
60 minutes
Enseigné en :anglais, espagnol, français

Présentation

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Instructeur Pilates & Yoga et Coach Santé Holistique basé à Vaud, Suisse.
Cours, ateliers et retraites où vous devez embrasser la conscience corporelle à travers mes cours basés sur l'anatomie et apprendre à commencer ou à maintenir un mode de vie sain avec des changements faciles étape par étape.
J'ai des années d'études et appris au milieu de grands mentors, je vise à transférer des connaissances et de la passion dans chacune de mes sessions avec un haut niveau d'empathie au fur et à mesure que je m'habitue à la personne que je forme / coaching.
Rejoignez-moi et contactez-moi si vous recherchez des changements, souhaitez atteindre de nouveaux objectifs et avez besoin du bon coup de pouce pour vous y conduire.

Ma devise est de ne jamais cesser d'apprendre car je suis enseignante et coach mais toujours praticienne, voir ci-dessous mes nombreuses études et certifications. J'obtiens actuellement ma certification prénatale Pilates que je serai examinée en février 2021.

Education

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CERTIFICATIONS ET ÉTUDES
Professeur de Yoga certifié RYT 200H - Arogya School - Rishikesh, Inde
Diplôme de coach en santé de l'Institut de nutrition intégrative (IIN) - New York
Instructeur certifié BASI Pilates Mat
Certification NeuroAnatomy + Pilates pré et post natal par Body Hack UAE
Blessures et travail avec la douleur, The Mindful Body - Dubaï
Anatomie et biomécanique par Pilates Academy International (Pilates on Fifth),
New York - Dubaï
Certificat de secourisme Valable pour deux ans 09/2020 au 09/2022 - Health First CH
Train the Trainer - 2017 - Spearhead Training by Gulf LLC

Expérience / Qualifications

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CERTIFICATIONS ET ÉTUDES
Professeur de Yoga certifié RYT 200H - Arogya School - Rishikesh, Inde
Diplôme de coach en santé de l'Institut de nutrition intégrative (IIN) - New York
Instructeur certifié BASI Pilates Mat
Certification NeuroAnatomy + Pilates pré et post natal par Body Hack UAE
Blessures et travail avec la douleur, The Mindful Body - Dubaï
Anatomie et biomécanique par Pilates Academy International (Pilates on Fifth),
New York - Dubaï
Certificat de secourisme Valable pour deux ans 09/2020 au 09/2022 - Health First CH
Train the Trainer - 2017 - Spearhead Training by Gulf LLC
Pilates | Coach de santé | Yoga Débarrassez-vous de ce cycle dans lequel vous êtes coincé depuis si longtemps et adoptez un mode de vie sain. Dites non aux régimes restrictifs et aux fringales constantes. Arrêtez de vous punir parce que vous «avez besoin de perdre du poids». Le plus grand centre commercial Saviez-vous qu'en mangeant sainement seul, vous pouvez activer tous vos mécanismes naturels de guérison, permettre à votre corps de fonctionner correctement et perdre du poids supplémentaire sans effort? Le plus grand centre commercial Holistic Health Coaching se concentre sur la consommation d'aliments VRAIS, peu importe ce que Mère Nature nous a fourni, et non ce qui a été fabriqué dans les laboratoires, enrobé de sucre et de farine ou frit jusqu'à ce que l'origine soit introuvable. Le plus grand centre commercial Je suis là pour vous aider à trouver un mode de vie plus sain qui vous convient mieux, qui vous permettra de vous épanouir et que vous pourrez maintenir à long terme. Mangez mieux, pas moins. Choisissez entre 4 forfaits différents où vous recevrez: - séances de 60 minutes - Plans de repas hebdomadaires, simples et sains - E-mails et appels illimités pendant toute la durée de notre travail ensemble - Relooking de garde-manger, appels hebdomadaires et conseils de pleine conscience pour les forfaits améliorés J'ai été à votre place à plusieurs reprises, à la recherche de réponses, à vouloir apporter des changements et à être frustré de ne pouvoir m'attaquer à aucune de ces choses. Le fait d'avoir moi-même traversé un processus majeur de changements et d'être habilité et encadré par d'incroyables formateurs et enseignants du monde entier a fait de moi qui je suis maintenant. Je peux vous proposer une approche unique, une vision anatomique, le souci du détail, pour VOTRE histoire, et une véritable passion pour vous aider à atteindre où vous voulez être; à la fois par la nutrition et la forme physique. Vous ne le regretterez pas!
Faire le premier pas vers le changement est souvent la chose la plus difficile à faire. Chez Activ Wellness, il y a une passion pour tout ce qui concerne le fitness et la nutrition. Les deux forces combinées sont extrêmement puissantes et bénéfiques. Je vous propose, des cours sur mesure, avec une lentille anatomique. Ensemble, nous travaillerons à créer une conscience de tout le corps, à bouger de manière sûre et efficace et à comprendre le fonctionnement des muscles et des articulations. Éviter la douleur et les blessures est mon objectif principal. D'innombrables heures d'études et de certifications en anatomie, biomécanique, neuroanatomie, yoga pour le soin de la douleur, thérapie par le yoga hormonal, physiologie de la respiration ... permettez-moi d'incorporer toutes ces connaissances dans le cours et de vous les transmettre jour après jour. Apprenez à contrôler votre corps par le mouvement, à créer un environnement sûr, à accéder au plein potentiel dont vous êtes capable. Mon objectif est de vous fournir les éléments suivants: Conscience corporelle Évaluation posturale et de la démarche Force La flexibilité Fonctionnalité articulaire Des habitudes de vie saines à garder Je suis instructeur de Pilates et en raison de ma grossesse, j'ai décidé de me former et d'être certifié en pré et post natal. J'offre des cours de Pilates prénatals à partir de février. En ligne (merci Covid) 🤰🏼Les cours sont une heure où nous allons faire - techniques de respiration - conscience du plancher pelvien - connaissances à emporter - étirements et techniques de soie dentaire - Renforcement du haut et du bas du corps de 20 à 30 minutes «Je suis un nerd d'anatomie et j'ai une vaste expérience. Enseigner est le métier principal ici à Lausanne et je suis heureuse de partager cette expérience avec d'autres futures mamans. (maximum 5 participants) Langues English | Espagnol | français 🕛 HORAIRES DES CLASSES DE GROUPE Mardi à 11h00 Vendredi à 18h00

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Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Activ sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

Disponibilité semaine type

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11  Lundi à 11:00  Mardi à 11:00  Mercredi à 11:00  Jeudi à 11:00  Vendredi à 11:00    
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Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.

Réputation Apprentus

  • Professeur depuis janvier 2021
  • Numéro de téléphone vérifié.
  • Connecté à Google
  • Connecté à Linkedin

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12  Lundi à 12:00  Mardi à 12:00  Mercredi à 12:00    Vendredi à 12:00    
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Vivianne
Yoga privé et formation à la maîtrise émotionnelle. Apprenez à maîtriser vos émotions et à optimiser votre santé et votre forme physique.
Je vous propose un cadre d’auto-analyse et des mesures concrètes pour vous aider à vous libérer des croyances et des habitudes qui entravent votre croissance, à vous maintenir sur des montagnes russes émotionnelles et à développer celles qui vous soutiennent. Cette formation est assurée par une discussion hebdomadaire, une prise de notes et des actions concrètes à entreprendre chaque semaine. La thérapie de yoga telle que le travail sur l'équilibre du chakra et les pratiques pour se connecter avec votre être spirituel peut être incluse dans ce programme. Le cours est conçu pour: Vous fournir la flexibilité nécessaire pour pouvoir rester dans le confort de votre maison pendant que votre instructeur de yoga vient à vous. Et vous donner la possibilité d'apprendre individuellement avec un programme de qualité conçu spécialement pour vous, en fonction de vos besoins et de vos préférences. Ma philosophie d'enseignement du yoga: Beaucoup de mes élèves, lorsqu'ils sont venus me voir pour la première fois, expriment leur déception face à certaines des leçons de yoga qu'ils ont visitées. Ils les trouvent soit trop concentrés sur l'aspect physique et manquant de substance réelle et de sens de la communauté dans le groupe ou, d'autre part, trop concentrés sur l'aspect spirituel / mental sans trop de défi pour le corps physique. Dans ma pratique personnelle et pendant mes cours, j'essaie de chercher un équilibre entre force et relaxation, entre action et introspection. Je ne me prends pas trop au sérieux car, pour moi, cette pratique devrait être une joie - une discipline oui, mais certainement pas un dogme. Je voudrais que mes étudiants soient en mesure de ressentir la puissance de ce que le yoga peut nous offrir et d'être à l'aise avec ce qu'ils sont: naturel, sans avoir à se soucier de savoir qui un yogi 'devrait' ou 'devrait' ne pas être. Pour moi, il s’agit d’un processus qui permet au temps et à la pratique de prendre effet - un processus que nous expérimentons à la fois ensemble et individuellement dans la vie quotidienne. Tous mes programmes sont adaptés à vos besoins et préférences. Les formations de yoga et de maîtrise émotionnelle peuvent être combinées pour offrir une valeur maximale. Cette formation est conçue pour vous guider à développer une plus grande conscience et à maîtriser votre propre sentiment de santé et de bien-être. Signification: vous construisez votre propre pratique et vos habitudes qui vous accompagneront sur le long terme, bien au-delà de la limite de nos cours d'une heure!

Margaret
YOGA DANCE / YOGA DANSE / Le Yoga dance est un yoga dansé
Accessible à tous et à toutes, est une technique d’auto-guérison Ce cours de Yoga dance est un cours de yoga dansé. Le « Yoga Dansé » est un concept mis au point par une danseuse classique qui se base sur les chakras, les rythmes respiratoires, le ressenti et l’énergie en mouvement, en utilisant la géométrie sacrée spéciale, dont le danseur a besoin pour se mouvoir aussi en hauteur. Bénéfique aussi pour les professeurs de danse, danseurs-ses professionnels-lles, c’est une manière excellente de remise en forme après avoir été blessés-es, enceintes ou pour s’assouplir encore plus. Ce cours permet de retrouver ses capacités de départ et de les dépasser. Les diverses figures, gainages, basés sur deux et sur une seule jambe, permettent de retrouver une proprioception active, et, pour les seniors, de garder des hanches en santé. En effet, des yeux aux bouts des pieds, ce yoga dansé est conseillé à plus d’un titre. Inspiré de l’Eurythmie curative et de la Danse Orientale, il permet de redécouvrir des zones du corps engourdies. Cette pratique permet d’accueillir une perception plus grande des phénomènes qui passent par un ressentis corporel et ainsi d’éveiller la conscience, la clairvoyance, la claire audience, et la claire perception. Dans une situation de stress, de savoir comment la gérer pour garder la bonne distance.

Nat
Le Blue Yogi - Cours de yoga privés avec Natalie
350h professeur de yoga certifié à Ashtanga Vinyasa, The Rocket® et Yin and Restorative. J'enseigne en anglais dans le confort de votre foyer. J'ai un peu moins de trois ans et demi d'expérience en tant qu'enseignant et je pratique depuis environ 5 ans. Mon but en tant qu'enseignant est de vous guider dans une perspective de sécurité et de liberté, la perfection n'est pas l'objectif. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nous pouvons travailler ensemble pour créer une pratique qui vous convient. Étant un professeur de yoga à plein temps, mon emploi du temps varie, veuillez donc nous contacter afin que nous puissions trouver une heure qui convienne.

Wēi
Apprendre la langue et la culture chinoise (tous les niveaux)
"C'est du chinois"!? Peut-être, mais il est très mystérieux et logique. Avec moi, vous apprendrez comment fonctionne cette logique, et vous découvrirez aussi, la beauté de son originalité. Je donne des cours particuliers depuis 2010 et mes élèves ont tous les âges. (ils sont adolescents, adultes, ou encore retraités) Mes cours sont effectués à l'écrit, et à l'oral, et j'espère au final pouvoir m'entretenir avec vous en chinois. L'objectif est bien évidement de pouvoir la parler. Je base mes textes sur des dialogues, des histoires, de grands moments de la Chine, mais aussi de poèmes, de chansons, de culture, etc. Je personnalise tout mes documents, ainsi, le niveau s'adapte à l'intérêt de tous. J'ai aussi créé un groupe "WhatsApp" pour faciliter l'apprentissage au quotidien, car il est important que cela reste ludique. Je suis vraiment passionée par mon travail, et serai ravie de vous enseigner ma langue maternelle. En plus, j’enseigne aussi la méditation chinoise (Jinggong, qui fait référence au qigong réalisé par la maîtrise de soi de la conscience et la respiration sans bouger le corps.).

Cathy
Cours particuliers de Yoga (Iyengar, Vinyasa, Sivananda, Ashtanga) à domicile
Ayant +20 ans d’expérience, je m'intéresse à partager ma connaissance de yoga et les bienfaits du Reiki (l'harmonisation énergétique) avec tout le monde. J'ai été formée en Inde où j'ai vécu pendant plusieurs années (Iyengar, Sivananda). L’approche individuelle d'Iyengar permet de travailler les postures avec précision en utilisant la respiration, sans se blesser, en apprenant à être à son écoute. Je pratique actuellement un yoga dynamique fondé sur un enchaînement de postures en respirant consciemment qui permet au mental de progressivement lâcher prise. Les cours particuliers vous permettent d'établir un programme de pratique personnel. Au terme d'un premier entretien, au cours duquel vos motivations et vos besoins sont étudiés, vous repartirez avec une séance personnalisée pour pratiquer chez vous de manière autonome. J'établis et je guide une pratique qui sera réévaluée et intensifiée progressivement en intégrant de la réflexologie et du Reiki (l'harmonisation énergétique) pendant chaque cours. Les cours particuliers peuvent se faire chez l'enseignante ou à domicile, en anglais ou en français. Profitez d'un moment de bien-être !

Michael
Cours particuliers en comptabilité, finance ou mathématiques - développement personnel - méditation
Cours d'introduction, de répétition et/ou de consolidation des connaissances en branches économiques, comptabilité, finances. Support à plus de 50 élèves depuis 2018 Aide en tant qu'animateur/moniteur de colonie de vacances. Aide au développement personnel, de débutant à avancé pour la méditation.

Anna
Cours de Pilates en ligne privés ou en petits groupes à votre place.
Pilates est une méthode d'exercice et de mouvement physique conçu pour étirer, renforcer et équilibrer le corps. Avec la pratique systématique d'exercices spécifiques couplés à des modes de respiration ciblés, Pilates s'est avérée inestimable non seulement comme un effort de fitness, mais aussi comme un complément important à l'entraînement sportif professionnel et la réhabilitation physique de toutes sortes.

Maeron
Coach de vie vous propose des sessions de méditation
Je vous accompagne dans la découverte de différentes techniques de méditation. Profitez rapidement des bienfaits de cette pratique ancestrale. Ensemble nous fixons des objectifs pour intégrer la méditation dans votre quotidien et établir ainsi cette pratique comme un pilier de votre bien-être. Au-delà du cours en lui-même, je reste disponible pour effectuer un suivi de vos progrès.

Cindy
Cours de Yoga à Rennes (35) - Cindy
Cindy enseigne le Yoga à Rennes lors d'un cours hebdomadaire le Lundi soir de 19h à 20h. Les cours de yoga à Rennes avec Cindy sont composés de relaxation, de pranayama, de méditation et de postures.

Pilar
hatha yoga selon la méthode iyengar, cours particuliers
professeure certifiée ( 2003) par le RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute) à Pune, en Inde, Pilar s'est formée à Paris, en Inde et à Madrid, Elle pratique le yoga Iyengar depuis 1991. Alignement, fluidité et écoute sont les maîtres mots de son enseignement. Son approche pédagogique vise à ajuster la posture de chaque élève en fonction de son anatomie et de ses capacités. « Dans mes cours, souligne-t-elle, je cherche à aider l’élève à développer une conscience sensitive, à se découvrir par le ressenti. Grâce à un travail physique où la concentration et le déplacement de l’attention jouent un grand rôle, la fluidité se réveille dans toutes les parties du corps et contribue à améliorer le fonctionnement des différents systèmes. »

David
Cours en ligne de méditation / Yoga / QiGong / Kung-Fu / Fitness pour tous
Après 20 ans de pratique dans une grande variété de sports, ma pratique quotidienne englobe désormais tous ces styles pour une approche holistique du fitness et de la paix intérieure. Il s'applique à tous les niveaux, du débutant qui souhaite découvrir le potentiel de son corps aux personnes déjà sportives qui souhaitent augmenter leurs performances. Pendant la pratique, j'insiste sur la pleine conscience et les sensations pour que les élèves apprennent à écouter leur corps. Si vous souhaitez vous concentrer sur un style plus que sur les autres, n'hésitez pas à me le dire! J'essaye autant que possible de travailler sans aucun équipement, même si un tapis de yoga serait utile. Cependant, si vous avez déjà des poids, des cordes ou autre chose, faisons-en bon usage.

Tim
Cours de Hatha Yoga et Vinyasa flow (Professeur certifié par la Yoga Alliance)
Mes cours conviennent bien aux débutants et aux niveaux intermédiaires. Le rythme est énergique et dynamique. Je suis spécialisé dans les cours individuels ou pour deux personnes, même si je peux gérer des groupes plus importants. Je me déplace de préférence chez vous, et j'ai des tapis pour vous. Mes cours sont difficiles mais accessibles, et vous apprendrez à créer une connexion profonde entre votre esprit et votre corps à travers des exercices de respiration et une pratique complète de hatha yoga.

Camila
Cours de yoga privés en anglais, français ou espagnol
Avec des cours de yoga privés, vous recevrez des instructions personnalisées en fonction de votre type de corps. Je vais préparer avec soin un cours qui répond à vos besoins personnels. Des cours de yoga privés peuvent vous aider à améliorer les bases et à développer votre pratique du yoga. Les personnes de tous âges sont invitées à pratiquer le yoga, sans aucune expérience préalable. Les cours peuvent avoir lieu à domicile, via Skype ou à domicile à Wilsele, Louvain. Les cours en groupe sont possibles. Lors du premier cours, nous pouvons parler de votre intention, de vos antécédents et de votre expérience dans votre travail. À partir de là, nous pouvons adopter une série de séances qui répondent à vos besoins personnels et au style de yoga préféré. À PROPOS DE CAMILA Je suis un professeur de yoga français qui a déménagé en Belgique en 2018. J'ai commencé à pratiquer le yoga depuis que je suis au lycée, où j'ai eu quelques problèmes personnels. Ma pratique du yoga a commencé en 2007, où j'ai appris le yoga Vinyasa, un cours de yoga dynamique. Après quelques années, j'ai également commencé à suivre des cours d'Ashtanga, la forme moderne du yoga classique indien. Je me suis formé au Venezuela, où je suis né, et en France, où j'ai obtenu mon diplôme d'instructeur de yoga. Maintenant, dans mon travail quotidien, j'aimerais partager et apprendre sur le yoga.

Elsa
Cours de Yoga (hatha, dhyana, pranayama, yin) - débutant à confirmé
Professeur de yoga formé en Inde plusieurs fois. Je suis actuellement à transmettre les valeurs à la source avec bienveillance. En me basant sur les attentes de chacun. J'emploi les noms de postures (asanas) en français et en sanskrit, la langue ancestrale indienne. Aujourd'hui je travaille avec des professionnels de santé suite à mes expériences dans le scientifique, mais aussi personnel. Ancienne malade (ostéoporose précoce, endometriose, malformation congénitale, tca), la science Indienne me permet aujourd'hui de redonner de l'espoir tout étant à l'écoute de soi et de ce qui nous entoure. Le YOGA est le méditation (Dhyana, le 6ème pilier), tout comme les exercices de respiration (pranayama, le 4ème), vitale pour notre bien être.

Noé
Séances de sophrologie , méthode de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation
Noé sophrologue certifié, je travaille dans la prise en charge du stress, des émotions, et de la préparation aux examens. Par un travail de respiration, de détente et de visualisation, je propose un accompagnement global adapté à votre situation. Dans une démarche de bienveillance, d'écoute et de compréhension. La sophrologie propose des outils simples, efficaces et rapides pour gérer et maitriser son stress dans la vie quotidienne. Reprendre le contrôle de soi, améliorer la confiance en soi, gérer ses émotions, ressentir son corps, accueillir les sensations positives, voilà tous les aspects que la sophrologie permet d'acquérir. Les séances s’adaptent très bien à tous âges, peu importe les conditions physiques, et le niveau d’adaptation. Pour cela, je propose des tarifs intéressant afin de permettre à toutes personnes de profiter des bienfaits de la sophrologie. Je me déplace au domicile des clients, en téléconsultation et je reçois en cabinet.