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Professeur fiable: Le yoga Kundalini est différent des autres types de yoga couramment pratiqués en Occident, dans le sens où il est moins focalisé sur les postures et davantage orienté vers la conscience de soi, la méditation, le chant de mantra et la respiration. Le yoga Kundalini est donc un ensemble de techniques puissantes qui permet de se centrer et de jouir pleinement de notre être, de notre âme et de notre environnement. Ainsi, ces techniques permettent de :  approfondir la respiration ;  prendre conscience des méridiens et des centres énergétiques dans le corps (les chakras);  renforcer le système nerveux ;  purifier le flux sanguin. Le but ultime de cet outil est d’équilibrer les sensations du corps physiques avec l’esprit et l’âme. Si le yoga Kundalini reste une pratique spirituelle, il n’a pas d’attrait religieux et peut être appliqué par tout le monde, moyennant des adaptations pour certaines personnes. Il est particulièrement adapté à un public ayant et faisant face à des difficultés psychologiques (angoisses et traumatismes). Typiquement, une séance de Kundalini dure 1h30. Elle est divisée en 5 parties : - chant des mantras d'ouverture - échauffement avec enchaînement de postures avec des exercices de respiration - séquence de kundalini (kriya) qui focalisent en général sur un thème spécifique - relaxation - méditation (accompagné de mantra ou/et d'exercices de respiration et de concentration) Par ailleurs, "Vinyasa" veut simplement dire "enchaînement de postures". Ce type de yoga est basé sur le Hatha yoga, qui veut dire le côté physique de la philosophie yogique. En effet, le but de la pratique du yoga est d'entrer dans un état de méditation, ce qui est facilité par un centrage sur le corps dans un premier temps. En Occident, depuis la diffusion du yoga au début du XXème siècle, c'est le Hatha yoga qui s'est majoritairement répandu. Le Vinyasa utilise les postures de base effectuées dans le Hatha yoga, en les enchaînant pour entrer dans une sorte de "danse", de "flow". Sur le plan physique, ce type de yoga :  renforce le rythme cardiaque ;  travaille tous les muscles du corps ;  améliore la posture en renforçant la colonne vertébrale. Sur le plan plus subtil, le Vinyasa permet de :  stimuler les 7 chakras principaux, en commençant par la base pour monter vers la couronne ;  libérer les énergies produites par le corps durant la séance ;  libérer un sentiment général de bien-être en étirant doucement les muscles. Une séance de Vinyasa dure environ 1 heure et 15 minutes. Elle peut être divisée en 3 parties : - étirements pour ouvrir doucement et chauffer le corps ; - enchaînement de postures (déclinées des salutations au soleil, en commançant par des postures d’ancrage pour doucement remonter la colonne vertébrale) ; - relaxation pour canaliser le travail des muscles.
Yoga
(1 avis)
Ivana - Veyrier41Fr
Professeur fiable: Je donne des cours à des gens qui ont envoyer apprendre et faire de la musique! Pour tous les âges.Niveau débutant et intermédiaire. Les cours sont de 1 heure, où nous travaillons technique, répertoire, lecture et théorie musicale (les bases pour lire les partitions). Je peux aussi arrangeur les chansons que tu veux jouer! Actuellement à Genève, je continue mes études de violoncelle. J'ai un Diplôme Technicienne Supérieure avec spécialisation en Violoncelle, et 3 ans de Diplôme d'Enseignement Supérieur avec spécialisation en Violoncelle et Musique de Chambre. J'enseigne aux gens qui veulent apprendre et faire de la musique! Pour tous les âges, niveau basique et moyen. Les cours durent 1 heure, où nous travaillerons sur la technique, les œuvres et le langage musical (les bases pour lire les partitions). Vous pouvez également ajouter des arrangements de ces chansons que vous avez toujours voulu jouer. Actuellement à Genève, je poursuis mes études de violoncelle. J'ai une technique artistique professionnelle en violoncelle et 3 ans d'enseignement supérieur avec une orientation en violoncelle et musique de chambre. J'enseigne aux gens désireux d'apprendre et de faire de la musique! Pour tous les âges, niveau basique et moyen. Les cours durent 1 heure, nous travaillerons sur la technique, les pièces et le langage musical (les bases pour lire les partitions). Vous pouvez également ajouter des arrangements de ces chansons que vous avez toujours voulu jouer. Actuellement à Genève, je poursuis mes études de violoncelle. J'ai une technologie artistique professionnelle en violoncelle et 3 ans d'enseignement supérieur avec une orientation en violoncelle et musique de chambre.
Violoncelle
Professeur fiable: Des enseignants natifs hautement qualifiés dispensent des cours de langue et de communication à l'aide de supports d'apprentissage spécialement développés par SLA pour faciliter l'acquisition de la langue locale et l'auto-formation. Nous adaptons nos cours à vos besoins, à tout niveau et en fonction du niveau d'expertise du client. Nous vous aidons à apprendre comme VOUS le souhaitez ! Pour les enfants, les adolescents et les adultes. - Cours particuliers en face à face - Cours semi-privés (1-2 personnes dans un groupe) - Cours de d’anglais et d’allemand pour les entreprises : Cours en groupe - Cours privés - Executive coaching - Cours en ligne (diverses plateformes - Zoom - Skype - Messenger- Wire) - Une réelle flexibilité : n'importe quel jour/n'importe où du lundi au dimanche, de 8h à 21h, avec un suivi enligne - Formation intensive (exclusivité SLA)(jusqu'à 5h par jour sur 1 à 2 semaines maximum) - Préparation aux examens d’allemand (DELF-DALF, FIDE/ TCF, Goethe-Zertifikat) et à l'examen de naturalisation suisse - Vocabulaire français de spécialités et communication française : leçons thématiques basées sur le monde des affaires, juridique, financier, médical, culinaire et du bâtiment - Cours de rédaction pour maîtriser l'art de la communication écrite (lettres, e-mails, CV) - Un site internet de pointe pour une pratique autonome (plus de 3'000 exercices de compréhension, grammaire, vocabulaire, conjugaison, à portée de main). - Un outil convivial sur smartphone pour s'entraîner et s'améliorer rapidement
Allemand · Anglais
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Aide aux devoirs, Mathématiques, Physique, Informatique, présence sur le web (Carouge)
Miharisoa
J’ai vraiment apprécié Miharisoa, elle a une bonne méthode d’explication, et très patiente, elle pose des questions pour être sûr qu’on a bien compris, elle m’avais fais un résumé des explications sur papier en plus. Merci Miharisoa.
Commentaire de ELIANE
Apprendre la langue et la culture chinoise (tous les niveaux) (Lausanne)
Wēi
Difficile de donner un avis exhaustif après trois cours. Mais pour le moment, nous sommes très contents. Wei sait bien travailler avec les enfants et les intéresser à la matière, et les choses semblent bien avancer.
Commentaire de FABRICE
Conversation en Italien pour adultes Et enfants (tous niveau x) (Genève)
Aurélie
Expérience 100% positive. Nous avons échangé pendant une heure sans voir le temps passer. Exactement, ce que je cherchais. Agréable, competente, disponible et à l'écoute ! Je me réjouis déjà d'y retourner. :-)
Commentaire de CHRISTOPH

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