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Cours particuliers à Auderghem

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1706 professeurs particuliers à Auderghem

Beatriz

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5.0

1 avis

(1)

38Fr

60-min.

/h

trusted teacher iconProfesseur fiable

Fitness pour mamans + hypopressives (SuperMums & WonderWomums)

Fitness pour mamans + hypopressives (SuperMums & WonderWomums)

Je suis le directeur de SuperMums Belgium (programme de conditionnement physique pour les mamans et leurs bébés) Chez SuperMums Belgium, nous avons différentes classes de post-partum: - Super Mums: 30 minutes de condition physique à faible impact + 30 minutes d'exercices hypopressifs (pour récupérer les abdominaux, le plancher pelvien et fermer la diastase abdominale si vous en avez). Cette classe est parfaite pour vous 6 à 8 semaines après l’accouchement et si votre bébé ne rampe pas encore trop. - WonderWomums: 30 minutes de fitness à faible impact avec plus d'intensité que SuperMums + 30 minutes d'exercices hypopressifs. Ce cours est idéal si votre bébé rampe ou même marche. -Low Pressure Fitness : Cours de 30 minutes d'exercices hypopressifs : Entraînement respiratoire et postural tout en pratiquant le vide abdominal. C'est le meilleur exercice pour travailler le plancher pelvien, le noyau, fermer la diastase abdominale et avoir une posture meilleure et plus saine. Ce cours est parfait pour vous à partir de 6 semaines après l'accouchement jusqu'au reste de votre vie. Parfait si vous préférez un sport calme pour récupérer pendant le post-partum ou si vous êtes une maman déjà rétablie pratiquant un autre type de sport qui pourrait endommager votre plancher pelvien. En pratiquant ce cours, vous réduirez tous ces problèmes.

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Pour vous garantir la qualité de nos professeurs, nous demandons à nos élèves d'Auderghem de les évaluer.

Uniquement des avis d'élèves et garantis par Apprentus. Évalué 4.8 sur 5 sur une base de 58 avis.

“ J'ai eu un premier contact excellent avec Frédéric. Il a tout de suite cerné ce dont j'avais besoin alors que c'était très spécifique et m'a offert un cours tout à fait adapté. Il m'a fait suivre des exercices pertinents une fois le cours terminé et a fait montre d'une grande flexibilité en terme d'horaire. Je me réjouis d'avoir à nouveau cours avec lui très prochainement. ”

“ Cours très agréable. Kumiko est très patiente malgré le fait que je sois totalement novice, aussi bien au violon qu'à la lecture des notes. 🙂 J'ai passé un moment très agréable et ou j'ai appris énormément de chose pour mes débuts. Je conseille fortement. ”

“ Pédagogue et toujours prêt à vous faire devenir meilleur , travailleur acharné il fait corps avec son instrument et vous transmet son savoir de manière ludique tout en étant très stricte ce qui n' est pas le cas de maintes professeurs ... ”

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