GESTION DU STRESS (ET DOULEUR) PAR MEDITATION ET TAI-CHI

Cette formation permet de s’initier aux concepts d’intelligence émotionnelle & d’empathie avec pour objectif de mieux reconnaître et comprendre ses propres émotions et celles des autres. Être conscient des émotions permet une meilleure gestion des comportements dans les relations humaines, tant dans le cadre professionnel, privé, entrepreneurial (...). Par exemple, en tant que clé du management, elle permet de : • Mesurer l'impact des émotions dans la gestion d'équipe • Analyser son propre mode de fonctionnement pour en tirer le meilleur parti • Être capable de mettre en place des stratégies pour réguler ses propres émotions et celles de ses collaborateurs • Savoir aborder les entretiens délicats en tenant compte du facteur émotionnel • Etre capable de comprendre, reconnaître et nommer ses propres émotions ainsi que celles de ses collaborateurs • Découvrir le processus émotionnel • Gérer l'équipe (l'impact des émotions sur la communication et la prise de décisio), le quotient émotionnel et les styles de leadership • Motiver et mobiliser ses collaborateurs sur le long terme, et notamment en situation dans le cadre d'entretiens "à fort potentiel émotionnel" (recadrage, motivation, résolution de problèmes, séances tendues, conflits etc) L'intelligence émotionnelle est un processus de développement personnel sur le temps. Cette formation permet d'initier la démarche, avec des outils concrets et applicables au quotidien. Cette formation combine activités de groupe, réflexions individuelles, vidéos et mises en situation. De la théorie à la pratique avec des simulations. Il s'agit de mettre en place des outils rationnels et professionnels pour atteindre les objectifs fixés ensemble et dépasser les blocages initialement définis. Maîtrisées, les techniques permettent : • de s'appuyer sur l'intelligence émotionnelle et capitaliser sur l'empathie communiquée pour mieux faire en sorte que son message soit mieux accueilli son message ou être. • d'améliorer sa crédibilité, sa confiance en soi et son aisance (verbale-corporelle) avec une prise de parole en public et un sens de la répartie plus fluide • désamorcer les conflits et entrer dans sa zone de confort / sécurité. Notamment des techniques simples et logiques, qui permettent de résoudre et gérer des situations violentes de façon harmonieuse, efficace et durable, par exemple par le biais de la CNV (Communication Non Violente) • de mieux gérer les situations de négociation (contrairement aux clichés véhiculés, la négociation n'est pas uniquement financière, mais il peut s'agir de petits évènements du quotidien) • Accorder le fond et la forme de votre message tout en améliorant l'usage de votre intelligence émotionnelle Ce que vous en retirerez : • Meilleur contrôle des émotions et donc de votre façon de communiquer • Meilleure compréhension des sentiments des autres et capacité à les diriger avec succès • Meilleures relations dans la vie personnelle et professionnelle grâce à une intelligence émotionnelle supérieure • Moins de stress grâce à une meilleure compréhension de ses émotions et de celles des autres • Plus grande détermination et état d’esprit axé sur les résultats • Manières de développer et appliquer l’intelligence émotionnelle sur le lieu de travail Statistiquement, la progression suite à ces séances privées, est rapidement perceptible, dès 2 ou 3 séances*. (*étude 2020) LE FORMATEUR : De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur s’est spécialisé et travaille depuis plus de 15 ans, en Europe et en Amérique du Nord, dans le domaine de la communication, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant dans des forums et conférences, et orienté sur deux axes : la formation et le coaching, avec pour maîtres mots la pédagogie et la méthodologie soignée. ➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS - Lieux : Genève - Lausanne - Fribourg - Zurich - Neuchâtel - Lugano - Montreux - Bâle - Neuchâtel - Berne - Lucerne - Bruxelles - Luxembourg - Paris - Lyon - Montreal. Mais actuellement & jusqu'à nouvel ordre, uniquement par visioconférence conformément aux recommandations nationales sur la Covid. Ces séances faisant par ailleurs l'unanimité, cette option continue d'être proposée. -Hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements, écoresponsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, les notes prises pendant les séances sont immédiatement retranscrites sur le tchat de la session et vous sont automatiquement transmises afin que vous puissiez les parcourir pendant et après la séance si vous le souhaitez. -Honoraires horaires : Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période de covid19 et dans un esprit de solidarité, les honoraires ont été temporairement réduits. Mais ce tarif fixé n'augmentera pas après le début des séances. -Séances en Anglais/Français -Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année. -Programme : adapté à chaque besoin

Accompagnement dans le développement de votre leadership en entreprise. Les aspects suivants sont entre autres abordés: -compréhension des fondements du leadership, -comment bien s'entourer, -la formation d'équipes performantes, -le développement personnel de vos collègues, -la gestion de crise, -les défis et les opportunités -la transparence et la cohérence de la communication -les outils de communication à utiliser, -le verbal et le non-verbal, -l'importance du feedback, ... Après une rapide évaluation de votre situation actuelle, ensemble, nous identifions les éléments pertinents et personnalisés qui feront de vous un leader d'équipe respecté et suivi dans sa vision et ses décisions. Les conseils très concrets sont tirés de plus de 25 ans d'expérience de développement d'équipes dans différents pays regroupant des collègues de cultures et profiles très différents. Nous voyons ensemble les choses à faire et à ne pas faire. Nous mettons directement en pratique avec des jeux de rôle et un feedback direct. L'approche est très concrète et ne s'apparente en rien à un cours ex-cathedra théorique. Gagnez du temps et épargnez vos ressources grâce à cette approche de coaching et mentoring performante.

Êtes-vous intéressé à apprendre le français et l'anglais? Si oui, vous pourriez apprendre avec moi ces langues offrant les meilleurs cours en ligne afin que vous appreniez de la bonne manière si rapide et si élégante. Ce n'est pas facile mais c'est possible avec des efforts. Donc réservé dès que possible.

Bienvenue, Structurer votre pensée et prendre la parole en public, sont deux choses difficiles pour vous ? Laissez moi vous guider. Une bonne dose de pédagogie à partir de vos forces et faiblesses permettra de construire votre nouvelle identité publique. Méthode éprouvée avec plusieurs élèves et décideurs, alliant savoirs théorique et cognitif, en guise de contrat de réussite. ! Écoute, Analyse, Méthode et créativité sont mes atouts. Contenu : Apprivoiser son trac. Structurer son intervention avec clarté. Travailler la voix, les gestes, le regard, la respiration et les silences. Gérer efficacement les objections. A mon actif : plus de 80 mariages célébrés, 100 commémorations, +100 discours ou prises de parole effectives face à des publics de 5 à 1500 personnes. C'est parti ?

Titre du cours : Le Manager Moderne : Devenir un Manager qui Motive et Améliore la Productivité et le Bien-être des Employés (Gestion de Conflits, Gestion de Stress, Techniques de Management, Communication) Description : Ce cours est destiné aux managers souhaitant améliorer leur capacité à motiver les employés, à améliorer leur bien-être et à augmenter la productivité de leur équipe. Les participants apprendront à gérer les conflits, à réduire le stress, à utiliser des techniques de gestion efficaces et à améliorer leur communication. Le cours comprendra des exercices pratiques pour aider les participants à appliquer les techniques apprises dans des situations réelles. Objectifs d'apprentissage : Comprendre les besoins des employés Améliorer la communication entre le manager et les employés Utiliser des techniques efficaces de gestion Gérer les conflits et réduire le stress Améliorer le bien-être des employés Augmenter la productivité de l'équipe Contenu du cours : Introduction au rôle du manager moderne Comprendre les besoins des employés Techniques de communication efficaces Techniques de gestion du temps Gestion des conflits et des situations difficiles Gestion du stress Amélioration du bien-être des employés Augmentation de la productivité de l'équipe Méthodes d'enseignement : Le cours sera dispensé sous forme de présentations, de démonstrations, de discussions et d'exercices pratiques. Les participants seront encouragés à participer activement et à poser des questions pour maximiser leur compréhension et leur apprentissage. Prérequis : Il n'y a pas de prérequis pour ce cours.

Je suis directeur général à la retraite de l'un des cabinets de conseil de premier plan de l'industrie. Après près de 25 ans dans le conseil en travaillant avec une gamme de clients dans une gamme d'industries telles que la finance, la banque, la technologie, les produits de consommation, la fabrication, une assurance), j'ai acquis les connaissances, l'expérience et les idées sur ce qu'il faut être un bon conseiller. Couplé à ma passion pour l'enseignement, un certificat TEFL et près de trois ans d'expérience dans l'enseignement de l'anglais en Europe, cela en fait une expérience informative et efficace. En tant que locuteur natif anglais du Canada, je sais ce qu'il faut pour apprendre une langue puisque je parle français (B2), allemand (B2) et j'apprends actuellement l'italien (A2). J'enseigne l'anglais à des consultants depuis trois ans et je possède une vaste collection de documents intéressants applicables aux compétences de conseil et de leadership à utiliser pendant nos cours. Votre succès est mon succès. Pour tirer le meilleur parti de vos leçons, je travaillerai avec vous pour développer un plan d'étude basé sur VOS intérêts et besoins. Je suis connu pour rendre mes cours pratiques et agréables. Nous passerons en revue le vocabulaire et la terminologie spécifiques aux compétences de conseil et de leadership ainsi qu'à votre secteur spécifique grâce à l'utilisation de jeux de rôle, d'exercices d'écoute, de présentations et de discussions individuelles. Je vous aiderai également à développer un programme d'apprentissage autodidacte que vous pourrez utiliser entre nos cours. N'hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressé et nous pourrons discuter de la possibilité de continuer à travailler ensemble.

Consciente de notre monde en mouvement rapide et de plus en plus sophistiqué, on en oubli l'humain que l'on es et celui en devenir. Vous souhaitez consolider votre posture, enrichir votre confiance en soi, développer votre charisme, votre parole en public, théâtraliser vos interventions, dénouer des conflits, dynamiser une équipe, ajouter de la créativité à votre approche professionnelle et renforcer votre confort d'être. Osez une approche de coaching personnalisé, un état des lieux avec sérénité et conviction que vous êtes quelqu'un d'important et qu'il est opportun de prendre soin de cette valeur. Consultante et coach professionelle certifiée Vincent Lenhardt, je serai ravie de contribuer à votre rayonnement. Mes approches et Méthode: L'art comme outil d'analyse; en formation au Numen process, & PNL & AT & apprentissage de méditation et transformation de l'esprit a Dangsong ling.

Vous voulez devenir un leader de choix. Manager, entrepreneur, cadre et étudiant, je vous accompagne avec des principes éprouvées et fiables pour vous aider à progresser aux plans personnel et professionnel. Voir avec plus de clarté comment grandir dans le caractère, avancer dans votre vie professionnelle, enrichir vos relations et améliorer vos qualifications de gestion de vie. Vous deviendrez plus convaincus que jamais que votre leadership vers l'excellence est un objectif primordial, une clé qui déverrouille les portes. Et vous serez plus apte à diriger vos organisations.

Le paysage du marketing numérique est en constante évolution. Que vous soyez un professionnel du marketing chevronné ou nouveau dans le domaine, les cours de marketing peuvent vous aider à rester au fait des tendances actuelles de l'industrie ou à améliorer vos compétences. Développez vos compétences en marketing avec ces cours de marketing numérique en ligne qui couvrent des sujets tels que l'analyse, le comportement des clients et l'image de marque. Marketing de contenu Marketing des médias sociaux Marketing SEO Publicité par e-mail Développement Web et conception de sites Cours de publicité en ligne Autres cours de marketing numérique

Espagnol Nous aborderons des sujets importants pour les apprenants débutants, intermédiaires et avancés. Exemples de prononciation, chansons, conversations, histoires et bien plus encore. Tous les deux jours, il y aura des devoirs à faire à la maison pour que vous puissiez réviser ce que vous avez appris. Nous apprendrons également à générer des ventes, les stratégies à utiliser pour atteindre un client cible et comment conclure une vente avec brio. Dans ce cours, nous ferons des simulations de vente, des exemples et des études de cas. Dans le cours sur le leadership et la prise de parole en public, nous vous donnerons des conseils sur la manière d'être un bon leader et de parler devant de nombreuses personnes. Des stratégies pour perdre la peur d'affronter une foule de personnes et comment être un bon leader dans une position élevée comme un patron ou avec vos collègues. Dans ce cours, nous ferons des simulations de prise de parole en public en temps standardisé, nous parlerons de sujets improvisés en temps standardisé et de cas réels à résoudre pour devenir un bon leader. Les cours seront dispensés uniquement en espagnol ou en anglais, et seront dynamiques, motivants et de grande croissance.

Ce cours de développement de compétence aide l'apprenant ( élève et étudiant) à se connaitre et découvrir l'énorme potentiel caché en lui. Cette découverte boostera son estime et confiance en lui. A la fin de ce cours chaque apprenant sera capable de : -Identifier son style de personnalité -Découvrir ses forces, ses axes d'amélioration et profil de carrière -Découvrir son type d'intelligence et style d'apprentissage -Faire le point sur son intelligence émotionnelle -Appliquer les techniques efficaces d'étude -Être plus confiant et résilient dans l'apprentissage

Vous avez un projet qui vous tient à cœur ? Vous ne savez pas par où commencer ? Ou vous avez des difficultés à passer à l'action ? Je suis certifiée pour enseigner les "Principes du Succès" de Jack Canfield. Cette méthode orientée résultat vous permet de développer la confiance en vous et dans votre projet, d'adopter les bonnes habitudes, de dépasser vos peurs et blocages et de réaliser vos objectifs plus efficacement et avec sérénité. Cette méthode vous permet de voir le positif et déterminer très clairement les étapes à mettre en place. Je vous soutiens et je vous motive à passer à l'action en vous proposant des outils, des stratégies, des actions concrètes à mettre en place pour avancer vers votre objectif.

De nombreux jeunes entrepreneur, créateurs et repreneurs d’entreprises se lancent dans des projets sans savoir réellement ce qu’est l’entrepreneuriat. Ce comportement peut présenter des risques. En effet, tous les porteurs de projets n’ont pas les qualités requises pour être entrepreneurs. Pour s’en prémunir, ils peuvent pourtant prendre des cours d’entrepreneuriat. C'est ainsi que je vous propose des modules de formations sur l'initiation à l'entrepreneuriat, le leadership, le marketing et la communication. Je vous dévoile tous les avantages que vous trouverez à prendre des cours d’entrepreneuriat.

Pourquoi pas dès maintenant solliciter les enfants à être des personnes responsables ? C'est un cours spécial conçu pour les enfants afin qu'il découvre eux-mêmes le monde du développement personnel. Plan de la séance: (45min maximimum pour que ça ne soit pas lourd) -Petit jeu interactif pour découvrir le leadership - Mise en situation (niveau simple) pour relier à la réalité - Synthèse avec un petit jeu

Vous allez dans ce cours découvrir les clés nécessaires à votre développement professionnel afin que vous trouviez la voie dans laquelle vous pourrez vous épanouir profondément. Nous travaillerons avec l’un des outils suivant : le triangle « Plaisir / Contribution / Argent » qui permet le croisement des éléments nécessaire à l’épanouissement professionnel. A l’aide d’outil de connaissance de soi extrêmement précis, nous pourrons découvrir comment vous fonctionner et ainsi en ressortir vos dons et talents naturels. J’aime travailler avec une équation « Don naturel + Formation massive = Valeur massive  », lorsque vous découvrez vos talents et que vous travaillez pour les rendre excellent, vous devenez une ressource extraordinaire pour une entreprise et la société.