Cours de peinture dot mandala pour apprendre à créer des designs uniques sur toiles et autres supports

Àpd 28.8 Fr /h

Je vous propose une séance d'art thérapie pour vous déconnecter du stress de la vie quotidienne; et plongez dans l'art méditatif.

La technique du dot-painting ou peinture par point est une activité artistique reconnue pour ses vertus antistress.

C'est un art accessible à tous qui permet de nourrir son côté créatif, améliorer la confiance en soi, et qui permet aussi développer la communication et les échanges.

Tout comme pendant une pratique de yoga ou de méditation; nous ramenons notre attention à l'instant présent, à ce que fait notre corps et notre esprit, nous observons et ressentons à nos sensations à l'instant T sans analyses ni jugements; nous nous recentrons tout simplement.

Vous l'avez compris : il s'agit d'éliminer les pensées positives et d'accueillir des énergies nouvelles et colorées!

Le choix des couleurs et des motifs permet au mental de se recentrer et d'oublier les tracas de la vie quotidienne.

Informations supplémentaires

Apporter votre matériel de dot painting; canvas et votre peinture pour les cours en ligne

Lieu

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Marrakech, Maroc

En ligne depuis le Maroc

Présentation

Coach certifiée en Yoga & Danse – Créatrice de mouvement et d’émotions

Je suis coach certifiée E-RYT 250H, agréée par Yoga Alliance International en Vinyasa, Hatha et Yin Yoga, formée à l’école One Yoga (Thaïlande). Ma pratique régulière, enrichie de stages à Bali, Zanzibar et ailleurs, me permet de guider des cours adaptés à tous niveaux : débutants, intermédiaires et avancés.

💫 Je suis aussi thérapeute énergétique certifiée (IPHM) et j’oriente mes cours vers l’harmonisation énergétique, la libération des tensions, et la reconnexion à soi à travers le souffle, le mouvement et la présence.

Je propose des cours en français ou en anglais, dans une atmosphère bienveillante où chacun progresse à son rythme.

✨ Créatrice de mouvement et d’émotions, j’accompagne également en :

Danse orientale
Thérapie par le mouvement, mêlant expression corporelle et transformation intérieure à travers la magie des fascias et des exercices de respiration

Education

Baccalauréat option sciences expérimentales au lycée Hassan II à Marrakech
BTS Communication des entreprises à l'ESP Paris
Certification E-RYT 250 Coach de yoga à One Yoga Thaïlande
Certification RYT 300 en cours
Certification 20h Level 1 Qi Gong

Expérience / Qualifications

Coach certifiée Yoga Alliance Internationale
Hatha Yoga - Vinyasa Yoga - Yin Yoga
Méditation et pranayama
E-RYT 250, formée par One Yoga Thailande
Plus de 500 heures de cours à mon actif
Coach certifiée Level 1 Qi Gong for Yoga teachers

Age

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

45 minutes

Enseigné en

français

anglais

Compétences

Atelier d'art

Peinture

Commentaires

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours par webcam

Cours à domicile

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08-12

12-16

16-20

20-24

Cours de danse orientale à Marrakech – Apprenez les bases, exprimez votre féminité

22.69 Fr /h

💃 Danse orientale à Marrakech – Un voyage corporel, émotionnel et féminin

Un cours de danse orientale à Marrakech, pensé comme un rituel de reconnexion à soi : thérapeutique, créatif et profondément libérateur.

Chaque séance est structurée pour offrir un équilibre entre technique, expression et bien-être :
• un échauffement corporel doux pour activer la respiration, délier les tensions et se recentrer ;
• l’apprentissage des mouvements fondamentaux de la danse orientale : isolations, ondulations, accents, posture, coordination ;
• une phase chorégraphique, pour donner vie aux gestes et à l’émotion à travers la musique ;
• un retour au calme (cool down) avec étirements et respiration, pour intégrer la séance en douceur.

Ce cours s’adresse à toutes les femmes à Marrakech – résidentes ou voyageuses – qui souhaitent :
• découvrir ou approfondir la danse orientale égyptienne,
• explorer leur féminité en mouvement,
• vivre une reconnexion au corps et aux émotions à travers la danse-thérapie.

Idéal pour les groupes d’amies, les enterrements de vie de jeune filles, anniversaires...

Danseuse professionnelle, coach et enseignante depuis plus de 15 ans, je vous accompagne avec bienveillance dans une pratique corporelle fluide, intuitive et ancrée.
✨ J’enseigne en français et/ou anglais

Cours de Hatha Yoga à Marrakech – Ancrage, souffle et alignement

26.18 Fr /h

Un cours complet de Hatha Yoga à Marrakech, d’une durée de 60 minutes (possibilité d’étendre à 90 min), pour renforcer l’ancrage, le souffle et l’équilibre corps-esprit.

Le Hatha Yoga est une pratique traditionnelle qui vise à harmoniser les énergies opposées du corps (solaire et lunaire), à stabiliser le mental, et à éveiller la conscience à travers des postures tenues lentement, accompagnées de la respiration. Chaque posture est maintenue plusieurs respirations afin de travailler en profondeur la musculature, la concentration et la stabilité intérieure.

✨ Idéal pour les personnes cherchant à développer la force, la souplesse et l’alignement, tout en cultivant une vraie connexion intérieure.

🔹 Adapté à tous niveaux
🔹 Cours privés, semi-privés ou en ligne
🔹 En français ou en anglais

Alexia

L'art, l'illustration est fondamental dans certains métiers créatifs comme en mode ou dans le design, savoir illustrer une pensée est plus simple sur papier.

Je vous propose des cours en fonction de vos objectifs créatifs.

- Si vous avez pour objectif de devenir styliste et que vous cherchez à améliorer vos compétences en illustration de mode.
- Si vous rêvez de savoir dessiner ou peindre sans même avoir déjà touché un pinceau.
- Si vous cherchez à prendre du temps pour vous, pour vous libérer de certaines pressions sociétales, je propose aussi de l'art thérapie, le but est de libérer vos émotions, de vous détendre de lâcher prise grâce au dessin et à la peinture
- Si votre enfant a des lacunes en art plastique à l'école et que cette une matière qui lui tient à cœur pour son avenir professionnel

Je peux vous aider
Vous êtes les guides de votre futur apprentissage, si vous voulez faire de la peinture ou du pastel c'est vous qui choisissez... je serais juste votre guide

Institut

Il n'y a rien de plus épanouissant que de découvrir, d'apprendre et de créer. Nous vous invitons à plonger dans l'univers de l'art avec nos ateliers diversifiés en peinture, arts médiatiques et musique. Que vous soyez un débutant curieux ou un praticien expérimenté, nos ateliers offrent une occasion unique de développer vos compétences, de nourrir votre passion et de stimuler votre créativité.

Atelier de Peinture

Laissez votre imagination s'exprimer sur la toile avec nos ateliers de peinture. De l'aquarelle à l'huile, en passant par l'acrylique et la peinture à la gouache, nous couvrons une variété de techniques et de styles pour tous les niveaux. Nos instructeurs dédiés vous guideront à travers les principes fondamentaux de la peinture - de la théorie des couleurs, à la composition, à la technique de pinceau, vous permettant de créer des œuvres d'art que vous serez fier d'afficher.

Atelier d'Arts Médiatiques

Plongez dans le monde numérique avec nos ateliers d'arts médiatiques. Ces ateliers vous offriront une introduction complète à diverses formes d'art numérique, comme la photographie numérique, la création de vidéos, l'animation, la réalité virtuelle et l'art numérique interactif. Apprenez à manipuler des images, à créer des contenus visuels impressionnants et à utiliser la technologie pour donner vie à vos idées artistiques.

Atelier de Musique

Découvrez l'univers sonore avec nos ateliers de musique. Que vous souhaitiez apprendre à jouer d'un instrument, à composer votre propre musique ou à explorer les techniques de production musicale, nos ateliers sont là pour vous guider. En collaboration avec des musiciens expérimentés, vous explorerez différents genres, styles et techniques, vous permettant d'exprimer votre créativité à travers le langage universel de la musique.

Chacun de nos ateliers offre une atmosphère amicale et accueillante où les participants sont encouragés à explorer, à expérimenter et à partager leurs idées. En vous joignant à nous, vous ferez partie d'une communauté d'apprentissage dynamique, où l'inspiration est partout et la créativité n'a pas de limites.

Alors, qu'attendez-vous ? Embarquez dans cette aventure artistique avec nous, et laissez votre créativité s'exprimer librement dans nos ateliers de peinture, d'arts médiatiques et de musique. Votre voyage créatif vous attend!

Youssef

Rien ne vaut le plaisir de la découverte, de l'apprentissage et de la créativité. Nous vous invitons à nous rejoindre dans le monde de l'art grâce à nos divers ateliers de dessin. Que vous soyez débutant ou confirmé, nos ateliers vous offrent une occasion unique de développer vos compétences, de nourrir votre passion et de stimuler votre créativité. Atelier de dessin : Libérez votre imagination avec nos ateliers de dessin, de l'aquarelle à l'huile, en passant par l'acrylique et la gouache.

Alexia

Institut

Youssef

Garantie Le-Bon-Prof

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