Instructrice de Zumba, d'aérobic et de musculation pour perdre du poids, se tonifier et s'amuser - Madrid - Cours particulier

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Instructrice de Zumba, d'aérobic et de musculation pour perdre du poids, se tonifier et s'amuser

Àpd 18 Fr /h

Mes cours sont 100% en ligne et sont conçus pour vous aider à perdre du poids, à tonifier votre corps et à soulager le stress tout en vous amusant.

Je combine Zumba, aérobic et musculation dans des séances dynamiques et ludiques, adaptées à votre niveau. L'objectif n'est pas de soulever des poids ou de répéter des exercices ennuyeux : vous faire bouger, apprécier chaque séance et faire travailler tout votre corps.

Nous nous entraînons à domicile, sans avoir besoin d'aller en salle de sport, avec des exercices que vous pouvez réaliser avec peu ou pas de matériel.

Mon objectif est que chaque séance d'entraînement vous aide à vous sentir plus énergique, à rester motivé et à progresser vers vos objectifs de remise en forme de manière ludique et durable.

Informations supplémentaires

Les cours sont en ligne.

Lieu

|

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Cours chez le professeur :

Madrid, España

Madrid, España

En ligne depuis l'Espagne

Age

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

Enseigné en

espagnol

allemand

français

anglais

Compétences

Formation personnelle (coaching)

Disponibilité semaine type

(GMT -04:00)

New York

Cours chez le professeur et par webcam

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Nota: Abajo sigue descripción en Español.
...

Vous trouverez ci-dessous une liste des styles et des sujets pour les cours, les performances, les conférences et les productions:

 Sensibilisation au corps et conditionnement - la base fonctionnelle pour un mouvement efficace, effectuée correctement dans une perspective biomécanique saine.
Dance Danse latino-américaine: Cha Cha, Samba, Rumba cubaine, Paso Doble, Jive
 Danse de salon standard: rythme social, valse lente, tango, lent
Foxtrot, Quickstep, valse viennoise
 Rythmes latins populaires: Salsa / Mambo, Merengue, Bachata, Zouk brésilien
 Rythmes argentins: Tango, Milonga, Vals, ...
 Danse espagnole: Sevillanas, Paso Doble, Rumba Flamenca, ...
 Jazz et danse contemporaine
 Danses de mariage
 Entraînement personnel
 Conseils techniques, fonctionnels et artistiques
 Chorégraphie et production
 Coordination et direction de projets
.......

Quelques exemples d'ateliers:

1. Cours de danse sociale
Cours simple, principalement axé sur le divertissement des étudiants afin qu'ils apprennent sans pression, pratiquent, dansent, socialisent et profitent du moment.

2. Atelier de technique de danse
Analyse du mouvement avec des exemples pratiques pour l'améliorer.
Concentrez-vous sur les éléments et les priorités de la danse.
Contrôle du temps, du rythme, de la musicalité (mélodie, harmonie), de l'interprétation et de la créativité.
Comment rendre la danse plus précise et efficace à un niveau fonctionnel, plus élégante, plus belle et plus captivante. Connexion et communication, direction et suivi, etc.

3. Atelier de sensibilisation et de conditionnement physique
Équilibrez la flexibilité, la puissance et le contrôle du danseur.
.......

Je veux créer des opportunités de croissance, des énergies positives et des moments privilégiés dans la vie de tous mes étudiants et du public.

La danse est une partie essentielle de la vie, un langage non verbal qui communique par le mouvement et l'expression et une activité incroyablement puissante pour nous de devenir le meilleur que nous pouvons être.

Carpe Diem,
_______________
Pedro

Diplôme en tourisme plus de 6 ans d'expérience en formation linguistique, accompagnement scolaire, coaching avec les entreprises, préparation aux examens officiels, tout cela en anglais et français et espagnol pour étrangers.
cours en ligne et en face à face
Merci

Bienvenue dans un voyage transformateur vers votre meilleure version !

Je suis Xosé Manuel, coach certifié et ingénieur expérimenté engagé dans votre réussite. Mon approche unique combine une solide formation académique, une expérience en ingénierie et des compétences en coaching certifiées par l'Association internationale du coaching et du mentorat (AICM).

Imaginez un chemin où vos objectifs deviennent plus réalisables, où vous évoluez au travail et où vos compétences sont alignées pour un rendement maximal. Je propose des séances de coaching et de mentorat spécialement conçues pour les étudiants en carrière technologique et les jeunes ingénieurs. Que vous préfériez le contact direct ou la commodité des séances en ligne, je suis là pour vous guider.

Vous vous sentez perdu dans votre parcours professionnel ? Vous n’obtenez pas les résultats souhaités ? Le manque de progrès vous frustre-t-il ? Ne vous inquiétez pas, je suis là pour être votre guide et conseiller. Avec une approche personnalisée, je vous apporterai à la fois des solutions non directives, au travers de séances de coaching d'accompagnement, et des solutions directives, vous proposant accompagnement, conseils et mentorat. Ensemble, nous explorerons vos forces, surmonterons vos peurs irrationnelles et libérerons votre potentiel latent. Nous sélectionnerons des stratégies qui vous mèneront au succès et je vous aiderai à devenir la meilleure version de vous-même.

Laissez-moi être votre partenaire dans votre amélioration !

Nota: Abajo sigue descripción en Español.
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Vous trouverez ci-dessous une liste des styles et des sujets pour les cours, les performances, les conférences et les productions:

 Sensibilisation au corps et conditionnement - la base fonctionnelle pour un mouvement efficace, effectuée correctement dans une perspective biomécanique saine.
Dance Danse latino-américaine: Cha Cha, Samba, Rumba cubaine, Paso Doble, Jive
 Danse de salon standard: rythme social, valse lente, tango, lent
Foxtrot, Quickstep, valse viennoise
 Rythmes latins populaires: Salsa / Mambo, Merengue, Bachata, Zouk brésilien
 Rythmes argentins: Tango, Milonga, Vals, ...
 Danse espagnole: Sevillanas, Paso Doble, Rumba Flamenca, ...
 Jazz et danse contemporaine
 Danses de mariage
 Entraînement personnel
 Conseils techniques, fonctionnels et artistiques
 Chorégraphie et production
 Coordination et direction de projets
.......

Quelques exemples d'ateliers:

1. Cours de danse sociale
Cours simple, principalement axé sur le divertissement des étudiants afin qu'ils apprennent sans pression, pratiquent, dansent, socialisent et profitent du moment.

2. Atelier de technique de danse
Analyse du mouvement avec des exemples pratiques pour l'améliorer.
Concentrez-vous sur les éléments et les priorités de la danse.
Contrôle du temps, du rythme, de la musicalité (mélodie, harmonie), de l'interprétation et de la créativité.
Comment rendre la danse plus précise et efficace à un niveau fonctionnel, plus élégante, plus belle et plus captivante. Connexion et communication, direction et suivi, etc.

3. Atelier de sensibilisation et de conditionnement physique
Équilibrez la flexibilité, la puissance et le contrôle du danseur.
.......

Je veux créer des opportunités de croissance, des énergies positives et des moments privilégiés dans la vie de tous mes étudiants et du public.

La danse est une partie essentielle de la vie, un langage non verbal qui communique par le mouvement et l'expression et une activité incroyablement puissante pour nous de devenir le meilleur que nous pouvons être.

Carpe Diem,
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Pedro

Diplôme en tourisme plus de 6 ans d'expérience en formation linguistique, accompagnement scolaire, coaching avec les entreprises, préparation aux examens officiels, tout cela en anglais et français et espagnol pour étrangers.
cours en ligne et en face à face
Merci

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Je suis Xosé Manuel, coach certifié et ingénieur expérimenté engagé dans votre réussite. Mon approche unique combine une solide formation académique, une expérience en ingénierie et des compétences en coaching certifiées par l'Association internationale du coaching et du mentorat (AICM).

Imaginez un chemin où vos objectifs deviennent plus réalisables, où vous évoluez au travail et où vos compétences sont alignées pour un rendement maximal. Je propose des séances de coaching et de mentorat spécialement conçues pour les étudiants en carrière technologique et les jeunes ingénieurs. Que vous préfériez le contact direct ou la commodité des séances en ligne, je suis là pour vous guider.

Vous vous sentez perdu dans votre parcours professionnel ? Vous n’obtenez pas les résultats souhaités ? Le manque de progrès vous frustre-t-il ? Ne vous inquiétez pas, je suis là pour être votre guide et conseiller. Avec une approche personnalisée, je vous apporterai à la fois des solutions non directives, au travers de séances de coaching d'accompagnement, et des solutions directives, vous proposant accompagnement, conseils et mentorat. Ensemble, nous explorerons vos forces, surmonterons vos peurs irrationnelles et libérerons votre potentiel latent. Nous sélectionnerons des stratégies qui vous mèneront au succès et je vous aiderai à devenir la meilleure version de vous-même.

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