Apprendre à reconnaître et à gérer son stress en 1h30

Àpd 67.85 Fr /h

Dans ce cours, vous allez découvrir les différents mécanismes de votre stress, comment apprendre à les reconnaître et quels types de solutions vous pouvez mettre en place pour le gérer. Cet échange ludique allie théorie et pratique.

Formatrice diplômée d'un Master (bac+5) Coach Consultante professionnelle, certifiée technicienne en Programmation Neuro Linguistique et coach en Psychologie Positive. Spécialisée dans l'accompagnement de la jeunesse en milieu professionnel et dans la reconversion.
Ancienne responsable en recrutement.

Informations supplémentaires

Etre en capacité de recevoir un mail et d'imprimer.
Avoir une feuille et un crayon.

Lieu

En ligne depuis la France

Présentation

Pre-destinée à un parcours professionnel commercial, j'ai débuté ma carrière comme Ingénieure d'Affaires. Vite convaincue que mes compétences seraient davantage utiles dans les ressources humaines, j'ai entamé une reconversion professionnelle et un virage à 180°. Après de belles évolutions et de nombreux apprentissages, mon intérêt pour les sciences humaines et mon désir d'accompagner des personnes de A à Z n'étaient toujours pas contenté.

J'ai donc décidé de créer l'entreprise et le poste qui me correspondraient et qui me permettraient d'aider le plus de personne. Je suis devenue Coach Consultante professionnelle (Bac+5), certifiée technicienne en Programmation Neuro Linguistique et en Psychologie Positive. Désormais, je suis spécialisée dans l'accompagnement de la jeunesse en milieu professionnel et dans la reconversion.

Ainsi, j'aide les générations à venir ainsi que les personnes en reconversion à trouver leur étoile du berger et à s'épanouir dans un équilibre de vie personnelle et professionnelle.

Education

2019/2020 — BAC +5 : Titre RNCP niveau 7 « Coach Consultante »
2019/2020 — Formation et Certification « Coach en Psychologie Positive »
2015/2016 — Formation et Certification Technicienne « Programmation Neuro Linguistique »
2013/2015 — BAC + 5 - Titre RNCP niveau 1 « Manager en Ingénierie d’Affaires »
2012/2013 — BAC+3 - Titre RNCP niveau 2 « Responsable Développement commercial »

Expérience / Qualifications

Gestion du stress
Conseil en recrutement
Ressources humaines
Commerce
Communication
Développement personnelProgrammation Neuro Linguistique (P.N.L)
Communication Non Violente (C.N.V)
Analyse Transactionnelle (A.T)
Psychologie Positive (P.P)
Intelligence Emotionnelle (I.E)

Age

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

90 minutes

Enseigné en

français

Compétences

Neuroscience

Formation personnelle (coaching)

Science

Disponibilité semaine type

(GMT -04:00)

New York

Cours par webcam

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Démarrer son apprentissage en Psychologie Positive

76.33 Fr /h

La Psychologie Positive est l'étude des conditions et des processus qui contribuent à l'épanouissement ou au fonctionnement optimal des individus, des groupes et des institutions. Ensemble nous verrons comment bénéficier d'une vie pleine de sens, agréable et plaisante. Ensemble, nous verrons comment vivre intensément sa vie, en pleine conscience.

Formatrice diplômée d'un Master (bac+5) Coach Consultante professionnelle, certifiée technicienne en Programmation Neuro Linguistique et coach en Psychologie Positive. Spécialisée dans l'accompagnement de la jeunesse en milieu professionnel et dans la reconversion. Ancienne responsable en recrutement.

Réussir son entretien d'Embauche ou son entretien d'Admission en école

90.46 Fr /h

Vous allez acquérir des compétences comportementales, organisationnelles et relationnelles. A la suite de cet accompagnement, vous serez donc en capacité de :
-Structurer votre approche et vos techniques d’entretiens
-Adapter votre discours selon votre interlocuteur
-Optimiser votre présentation en valorisant vos expériences et vos acquis
-Savoir répondre aux objections et interrogations rencontrées en entretien

Formatrice diplômée d'un Master (bac+5) Coach Consultante professionnelle, certifiée technicienne en Programmation Neuro Linguistique et coach en Psychologie Positive. Spécialisée dans l'accompagnement de la jeunesse en milieu professionnel et dans la reconversion.
Ancienne responsable en recrutement.

Narayan

4.9

(52)

Cours de biologie dispensés par un diplômé en ingénierie avec plus de 16 ans d'expérience, à compter de 2024, dans l'enseignement des mathématiques (jusqu'au niveau du premier cycle), de la biologie (jusqu'au niveau secondaire, y compris IGCSE, GCSE et S5) et de la physique et de la chimie (niveaux secondaires supérieurs, IB et A level).

Fort d'une vaste expérience dans le tutorat en biologie, je propose des cours spécialisés aux étudiants jusqu'aux niveaux GCSE, IGCSE et S5 européen. Mon objectif est de rendre la biologie attrayante et accessible, en aidant les étudiants non seulement à comprendre la matière, mais aussi à exceller dans leurs examens et leurs cours. Que vous étudiiez les écosystèmes, la physiologie humaine, la génétique ou la biologie cellulaire, j'adapte mes cours pour répondre à vos besoins d'apprentissage individuels.

Je propose des cours complets qui simplifient les concepts complexes, garantissant aux étudiants une solide maîtrise du sujet. Je suis fier de décomposer les sujets difficiles en éléments gérables, aidant ainsi les étudiants à prendre confiance en leurs connaissances et leurs capacités. Mon approche pédagogique est interactive, encourageant les étudiants à poser des questions et à réfléchir de manière critique sur le matériel.

J'ai également plus de 7 ans d'expérience dans l'enseignement et l'accompagnement de tests standardisés tels que le GRE et le SAT. Je peux vous aider à apprendre efficacement des cours standardisés comme le GRE, le SAT et même le TOEFL.

Pour les mathématiques, je dispense des cours aux élèves jusqu'au niveau licence, y compris les étudiants licence, les étudiants IB (Math SL et Math HL), les étudiants AS/A-level, les étudiants européens de niveau S6 et S7, les étudiants GCSE et les étudiants IGCSE.

Des cours de sciences (physique et chimie) sont proposés aux étudiants jusqu'au niveau secondaire supérieur européen, y compris les niveaux IB et A.

Les cours de sciences (biologie) sont disponibles pour les étudiants jusqu'au niveau secondaire européen, au niveau GCSE et au niveau IGCSE.

Actuellement, j'enseigne:
1. Étudiants du GCSE
2. Étudiants IGCSE
3. Étudiants de l'IB
4. Élèves des écoles européennes
5. Étudiants de niveau AS / A

Mes étudiants actuels viennent des écoles suivantes :
1. St Georges International School, Luxembourg, Curriculum Edexcel (Pearson) (10 étudiants)
2. École Internationale du Luxembourg, Luxembourg, programme IB (6 élèves)
3. Lycée Athénée de Luxembourg, Luxembourg, programme IB (4 élèves)
4. Lycée - Ecole Internationale Michel Lucius, Luxembourg, Cambridge Curriculum (4 élèves)
5. Ecole européenne Kirchberg, Luxembourg, Curriculum européen (4 élèves)
6. Lycée Aline Mayrisch, Luxembourg, cursus luxembourgeois (1 élève)
7. École internationale de La Haye, Pays-Bas, programme IB (1 élève)
8. École Internationale de Nice, France, programme IB (2 élèves)
9. Merchiston Castle School, Édimbourg, Écosse, Edexcel (Pearson)/Cambridge (1 élève)
10. Silverline Private School, Limassol, Chypre, programme national du Royaume-Uni (1 élève)
11. North Broward Preparatory School, Floride, États-Unis, programme IB (1 élève)
12. King Solomon International School, Israël, programme IB (1 élève)

En plus d'aider les étudiants dans leurs devoirs, je me concentre également sur le développement d'habitudes d'étude efficaces et de stratégies de passation des tests pour m'assurer qu'ils sont parfaitement préparés pour leurs examens. Mon objectif est d'aider chaque étudiant à obtenir les meilleurs résultats possibles.

Si vous êtes un étudiant du GCSE, de l'IGCSE ou du S5 européen à la recherche d'un tutorat spécialisé en biologie, je suis là pour vous aider à réussir. Contactez-moi dès aujourd'hui pour commencer votre parcours vers l'excellence académique en biologie !

Sylvain

4.9

(52)

Ingénieur de formation, j’accompagne depuis 10 ans des élèves de tous niveaux, en mathématiques et au-delà.

Mes cours ne se limitent pas à expliquer des formules : je m’efforce de transmettre une méthode de travail, de la confiance en soi et une approche positive de l’apprentissage. Ensemble, on travaillera à comprendre en profondeur les notions mathématiques, mais aussi à mieux s’organiser, gérer le stress et progresser de manière autonome.

👉 Ce que je propose :

- Explications claires et adaptées à ton niveau

- Exercices pratiques et structurés

- Aide à la mémorisation et à l’organisation

- Gestion du stress et préparation mentale avant les examens

- Suivi régulier et personnalisé

Nous sommes en septembre, c’est la rentrée : le moment idéal pour prendre un bon départ et mettre toutes les chances de ton côté. Un accompagnement dès maintenant permet d’aborder l’année sereinement, avec des bases solides et une méthode de travail efficace.

Mon objectif ? Que tu réussisses en maths et que tu gagnes en sérénité, pour progresser à l’école et au-delà.

Camille

4.9

(52)

Née suite à l'observation comportementale, la programmation neuro-linguistique (PNL) désigne tout un ensemble de techniques (dissociation, recadrage...) et de méthodes visant à favoriser le développement personnel de l’individu.

La programmation neuro-linguistique s’intéresse à la façon dont les humains fonctionnent dans un environnement donné et ce, en fonction de leurs schémas comportementaux. A travers un ensemble de techniques et de méthodes, la PNL aide à changer la façon dont un individu perçoit son environnement. En effet, chaque individu possède une carte du monde qui lui est propre, et qui est modulée par ses croyances et ses conditionnements. Le but de la PNL est de modifier cette carte afin de permettre à l’individu d’atteindre ses objectifs plus efficacement. La PNL apporte donc les outils nécessaires afin d’opérer des changements personnels et structurels, et ce, afin de créer de nouveaux potentiels de réussite.

La programmation neuro-linguistique se préoccupe avant tout du « Comment faire pour que ça fonctionne bien? » plutôt que du « Pourquoi ça ne fonctionne pas? ». Elle propose de reconnaître les comportements que l’on adopte lorsque l’on communique, puis d’y apporter des modifications si on le désire.

- “Programmation” renvoie au fait que nous sommes conditionnés par notre milieu qui englobe un système de croyances et de comportements.
- “Neuro” signifie que ces programmes sont encodés dans nos circuits neuronaux.
- “Linguistique” renvoie au langage, qu’il soit verbal ou non verbal.

Exemples de bienfaits de la Programmation neurolinguistique:

-Amélioration la relation mère-enfant
-Amélioration des performances et diminution de l’anxiété
-Amélioration de difficultés psychologiques et de la qualité de vie
(..)

L'objectif de cette formation : cibler les outils qui soutiendront votre communication, votre image, vous aideront à décrypter votre interlocuteur(...) pour mieux atteindre vos objectifs.

Ainsi, après avoir échangé avec vous à propos des blocages essentiels que vous rencontrez, des axes d'améliorations ciblés, de vos objectifs (...), des outils, techniques & méthodes pragmatiques seront mis en place en fonction des données initiales. Combiné à ces éléments théoriques, suivra leur mise en application (par exemple, par des simulations filmées ou dès la fin de la séance dans la vraie vie).

Déroulé d'une séance : sous forme conversationnelle, le praticien identifie la problématique et détermine l’objectif avec le client en posant un ensemble de questions. Il oriente ses questions vers des solutions plutôt que sur l’histoire qui à généré la situation.

Ensuite en fonction de sa pratique, le praticien utilise les outils dont il dispose afin de lever les blocages et favoriser un changement comportemental, tout en décryptant la communication de l'autre ainsi que la sienne, grâce à des outils PNL spécifiques.

LE PRATICIEN
De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur formateur consultant s’est spécialisé et travaille depuis plus de 17 ans, en Europe et en Amérique du Nord, dans le domaine, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant régulièrement dans des forums et conférences, et proposant également un accompagnement INDIVIDUEL personnalisé, avec pour maîtres mots la pédagogie et la méthodologie soignée.

➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS
✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet.

✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié.

✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances.

✓ Langues:français/anglais.

✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024).

✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année.

CONTACT / PROGRAMME
✓ Programme à la carte : évalué et adapté à chaque besoin.

Mohamed

4.9

(52)

les sciences de physique et chimie sont la porte pour comprendre tout les sciences, en tant qu'étudiant scientifique vous devrez être en mesure de trier les nombreuses fonctionnalités complexes pour devenir un vrai scientifique étudiant avec un esprit critique et curieux. c'est pour ca j'ai conçu ce cours pour aider les élève de ce préparer a leurs exams et à la prochaine rentré scolaire pour remplir les lacunes qu'il ont au niveau de math et en matière scientifique.
je tient à votre information que je suis jeune chercheurs et je peut vous aider aussi pour avoir les notions basique en Microsoft office et d'autre logiciel essentielles pour votre parcours.

Yas

4.9

(52)

En tant qu'ingénieur, je suis passionné par l'accompagnement des élèves dans le monde parfois complexe des mathématiques et de la physique. Durant mes études, j'ai donné des cours particuliers pendant six ans dans des lycées des régions de La Haye, Delft, Rotterdam et Anvers. Je m'efforce de revoir la matière de manière interactive avec les élèves et de relier autant que possible les concepts théoriques à des exemples concrets afin de les préparer et de les motiver.

Si vous souhaitez bénéficier de cours particuliers sur un ou plusieurs sujets en mathématiques ou en physique, vous pouvez me contacter.

Je donne des cours particuliers à des élèves du primaire, du secondaire et jusqu'à l'université. Des tables de multiplication aux équations du second degré, en passant par les fonctions logarithmiques et exponentielles, les limites, les dérivées, les intégrales… Tout est possible !

Cami

4.9

(52)

➤ De la CNV (Communication Non Violente) en passant par les outils pragmatiques d'empathie, de négociation et d'intelligence émotionnelle. Du domaine personnel au professionnel. De la théorie à la pratique avec des simulations. Il s'agit de mettre en place des outils rationnels pour désamorcer les conflits et entrer dans sa zone de confort / sécurité. Notamment des techniques simples qui permettent d'améliorer ses relations intimes, personnelles, professionnelles voir de résoudre et gérer des situations violentes de façon harmonieuse, efficace et durable.

➤ En effet, mieux gérer sa communication personnelle/professionnelle & les conflits qui en découlent, maîtriser les techniques de négociation (...) : vos objectifs en termes de communication peuvent être divers et l'objectif de ces sessions est justement de vous accompagner pour mieux les atteindre. Alors, comment faire passer un message clair, créer la différence ?

➤ Les objectifs sont de :
0 .Comprendre et repérer les enjeux / risques puis trouver un équilibre entre empathie et conviction
1. Utiliser les techniques de communication interpersonnelles issues de la médiation pour désamorcer les tensions et prendre de la distance
2. Dissocier le relationnel et la nature du désaccord - Surmonter les obstacles cognitifs et psychologiques
3. Acquérir les techniques d'auto-défense et de maîtrise sans blesser et être blessé
4. Faire face puis désamorcer les comportements difficiles (tentatives de chantage, menace, déstabilisation) voir dangereux avec une stratégie de médiation
5. Développer des compétences en gestion de conflit et de négociation, en alternant l’écoute attentive, la parole active et la rationalité face à la rationalité limitée de l’individu en colère.

➤ Que votre objectif soit personnel ou professionnel, le désamorçage de conflits, la négociation et la prise de parole pertinente et réussie se doit toujours d'être efficace et performante, avec des messages clairs, simples et percutants, créant une adéquation entre le message reçu et le message émis. Une cohérence entre la forme et le fond.

➤ Alors, comment écouter et être écouté, convaincre et être impactant, interpeller et marquer les esprits, valoriser son contenu, s’adresser pertinemment à son audience et optimiser la qualité & clarté de l'échange / du message ? Il s’agit justement de parcourir, mettre en application et déployer des techniques pratiques et efficaces de communication verbale et non verbale.

➤ Ainsi, maîtrisée, la méthode pratique permet, à travers un ensemble de simulations et mises en situation basées sur votre expérience quotidienne venant appuyer les techniques pragmatiques & concrètes, d’améliorer la confiance en soi, son assurance, mais aussi de travailler sur son leadership & son charisme.

➤ Alors, dans ce cadre, après avoir précisément défini votre objectif & parcouru les blocages rencontrés, voici quelques exemples de thématiques parcourues à travers des techniques concrètes & une méthodologie ciblée :
✓Outils pratiques pour perfectionner sa rhétorique/répartie
✓Décoder et utiliser les outils pratiques en communication des grands leaders
✓Fondamentaux (pratiques) de l'éloquence mais également de l’art oratoire (intonation, regard, gestuelle, élocution, tessiture, émotions, prononciation, développement de son propre style de charisme ...) pour assurer une cohérence entre le fond & la forme
✓Fondamentaux du Body Langage pour appuyer et non parasiter le discours tout en se montrant convaincu & convaincant.
✓Mise en valeur de son discours & valorisation de sa prise de parole pour susciter l’intérêt, en misant sur ses forces.
✓Création d’une cohérence entre le message émis & le message reçu afin d’améliorer son discours et de fait, ses relations professionnelles/personnelles.
✓Gestion des sessions de questions réponses & réactions externes pendant une intervention ou un échange oral.
✓Outils pratiques pour mettre à l’aise son interlocuteur et paraître avenant/intéressé(e).
✓Pour réussir une négociation/médiation.
✓Pour d'une part, apprendre à dire ‘non’ simplement en trois étapes ET d'autre part, amener à dire ‘oui’.
✓Pour transformer les phrases en positif ET constructif.
✓Pour gérer les conflits (ex. techniques de communication 'assertive', ex. techniques de CNV - Communication Non Violente).
✓Pour mettre la PNL (programmation neuro-linguistique) au service de la communication.
✓Pour adopter un langage efficace, simple, juste et engageant.
✓Pour user des phrases, tournures & expressions permettant d'être précis, simple, efficace & interpeller.
✓Pour gérer vos relations personnelles & professionnelles avec par exemple la préparation de vos ratings.
✓Faire de son hypersensibilité une force pour apprivoiser ses capacités.
✓Ecouter de manière proactive et exprimer / transmettre ses idées / son message de façon claire.
✓Eviter de laisser transparaître ses émotions et proposer une solution constructive aux problèmes, tout en puisant dans ses propres habiletés relationnelles.
✓Etre mieux outillé pour reconnaître puis remédier immédiatement aux situations qui fragilisent son autorité et affectent sa capacité à communiquer efficacement.
✓Valoriser son potentiel d’expression et de créativité (souvent sous-estimé jusque là) et de sociabilité 'apparente'
✓Développer non pas nécessairement la confiance en soi, mais l''apparence' de confiance en soi, affiner son écoute pour répondre adéquatement, s’ouvrir aux ressources de l’imaginaire, se libérer du rationnel pour ensuite structurer son discours.
✓Mettre en relation ses objectifs de communication (projet, institution, valeurs, idées, revendications ...) avec la forme de son expression.
✓Apprendre et mettre en pratique les techniques de communication persuasive et mieux connaître la perception que les autres ont de soi. Dans le but d'améliorer ses compétences d’'auto-présentation' et d'image véhiculée.
✓Techniques pratiques pour favoriser l'engagement de son interlocuteur.
✓Renforcer la structure de sa communication et développer un argumentaire convaincant afin de vendre ses idées et projets.
✓ Optimiser les rapports internes et externes sont des fondamentaux professionnels si bien que la structure des séances, le dialogue en entreprise et la maîtrise de la communication du changement sont précieux.

(...)

➤ En somme, la gestion des relations humaines et des conflits est aujourd’hui une compétence transversale indispensable pour s’affirmer, informer, négocier et convaincre. Il convient donc de renforcer l'impact de ses propres prises de parole : en structurant ses interventions et tenant compte des circonstances, en marquant les esprits, en intégrant les facteurs psychologiques et émotionnels, en intégrant les émotions dans la préparation du message et des arguments; en anticipant les objections et les situations délicates; en préparant et structurant la trame de façon séduisante et convaincante; en expérimentant les règles de l’improvisation; en gérant adéquatement les situations délicates (...).

➤ En bref, chaque séance combine techniques & exercices de mise en pratique adaptées à vos situations du quotidien (filmées avec votre accord afin d’être revisionnées, commentées, décodées ensemble en direct, pour avoir un regard externe et les axes d’amélioration), si bien que vous pourrez les mettre en application immédiatement, et dès la 1ère séance.

LE FORMATEUR
➤ De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur formateur s’est spécialisé et travaille depuis plus de 15 ans dans le domaine, en Europe et en Amérique du Nord, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant régulièrement dans des forums et conférences, et proposant également un accompagnement INDIVIDUEL personnalisé, avec pour maîtres mots la pédagogie et la méthodologie soignée.

➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS
✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet.

✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié.

✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances.

✓ Langues:français / anglais.

✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024).

✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année.

Patricia

4.9

(52)

Je suis mademoiselle Patricia, je suis native, francophone (🇫🇷) ayant comme activité en dehors de mes études le tutorat. J'enseigne la langue française ( FLE) et la langue anglaise ( ESL). J'ai également des aptitudes à enseigner à répéter des apprenants en mathématiques (📐📏✏🔢), chimie (👩‍🔬🧑‍🔬🧪📗), biologie 🫁🫀🦷🥼🔬(et/ou sciences naturelles🌏🍀🪰🪱🦠🥽), français (🇫🇷) et anglais (🇬🇧).
Si vous êtes un parent et vous recherchez activement un tuteur pour encadrer vos enfants (aides aux devoirs ou répétions), je suis à votre disposition. Ayant une grande expérience que j'ai acquise en faisant du baby-sitting et en servant dans des groupes de jeunesses, j'ai pu m'imprégner de la psychologie des jeunes et enfants et j'ai cette capacité à toucher du doigt leurs difficultés. L'apprentissage n'étant pas l'armée ou une corvée, en plus d'être un excellent tuteur pour eux, je peux être également cette bienveillante compagnie qui leur permettra de libérer leurs potentiels.
Mon annonce concerne les apprenants du système francophone (français, belge, canadien) et le système bilingue (français, anglais).
A travers le premier cours, je me mettrais en évidence mes compétences citées plus haut et si vous être conquis, nous pourrons continuer ensemble.

Niveau concerné par mon annonce:

- niveau primaire (toute matière)

- niveau collège ( Anglais, français, mathématiques), biologie (et/ou sciences naturelles), chimie

- niveau lycée (anglais, biologie)

Si vous êtes intéressé par cette annonce, commentez par un plus, ou écrivez moi un message en privé et ensemble rendons vos enfants meilleurs à l'école.

Mademoiselle Patricia ,

Yogesh

4.9

(52)

Cours de pleine conscience et de méditation – Tous niveaux bienvenus. Découvrez le calme, la clarté et l'équilibre.

Profitez de séances de méditation guidée conçues pour tous, et notamment les débutants, qui souhaitent explorer la pleine conscience dans un environnement doux et bienveillant. Chaque cours est conçu pour vous aider à réduire le stress, à améliorer votre concentration et à apporter un bien-être durable au quotidien.

Ce que vous vivrez

Conseils de soutien : instructions étape par étape sur des techniques simples de méditation et de respiration, parfaites pour les étudiants débutants ou nerveux.

Outils de pleine conscience : apprenez des exercices pratiques, notamment la prise de conscience de la respiration, la visualisation guidée et le balayage corporel, pour cultiver le calme intérieur et la clarté mentale.

Attention personnalisée : séances individuelles ou en petits groupes, avec des séances adaptées à vos besoins et objectifs.

Bien-être holistique : Intégration facultative de mouvements doux ou d'éléments de guérison sonore, aidant à libérer les tensions du corps et de l'esprit.

Structure typique d'une session

SegmentDétailsBienvenue et intentionInstallez-vous, présentez le thème, partagez vos intentionsTravail de respirationPranayama relaxant ou exercices de respiration conscienteMéditation guidéeInstructions étape par étape, progression progressiveRéflexion et questions-réponsesPartagez vos idées, posez des questions, des conseils pour la pratique à domicile

Qui devrait adhérer ?

Débutants recherchant une introduction accueillante à la méditation.

Toute personne souhaitant réduire l’anxiété, améliorer la concentration ou favoriser un meilleur sommeil.

Professionnels et étudiants occupés intéressés par la gestion du stress.

Tous les âges sont les bienvenus, aucune expérience préalable n'est requise.

Options de cours

Cours particuliers 1:1 : Un accompagnement sur mesure pour votre parcours.

Séances en petits groupes : énergie et motivation de groupe solidaires.

En ligne ou en personne : des formats flexibles adaptés à votre style de vie.

Prêt à commencer ?

Entrez dans une vie plus calme et plus consciente, une respiration à la fois.

Contactez-nous dès maintenant pour réserver votre place ou réserver votre séance d'introduction.
Séances disponibles en anglais et en hindi pour votre commodité.
Tout le monde est le bienvenu, aucun équipement spécial n’est requis.

Christoph

4.9

(52)

Vous cherchez de l'aide en mathématiques ?

Pour préparer un examen, réaliser un travail de fin d'études, un mémoire de licence ou de master ?

J'ai étudié les mathématiques et la physique (doctorat) et j'enseigne depuis 10 ans. J'ai déjà
a aidé plus de 150 étudiants à réussir.

Je rends le cours plus compréhensible à l'aide d'exemples concrets. Je corrige les devoirs, j'explique les meilleures méthodes pour résoudre les tâches ou je mets en place mes propres exercices pour atteindre le niveau requis.

Je serais heureux de vous aider à rédiger des documents détaillés.

Je suis un personnage affable et je suis totalement engagé dans un seul objectif : la réussite de l'
étudiant.

Vincent

4.9

(52)

La science comprend toutes les matières des sciences naturelles ; PHYSIQUE, CHIMIE, BIOLOGIE et MATHÉMATIQUES. La PHYSIQUE traite de la MÉCANIQUE des OBJETS tandis que la CHIMIE traite des CHANGEMENTS CHIMIQUES de différentes RÉACTIONS. D'autre part, la BIOLOGIE est l'étude des PROCESSUS DE LA VIE et des différents MATÉRIAUX qui SOUTIENNENT LA VIE. ALORS QUE LES MATHÉMATIQUES sont une matière qui explique DIFFÉRENTS CONCEPTS en utilisant des NOMBRES et des VARIABLES.

Rachid

4.9

(52)

préparation du cours 1 et 2 degré secondaire en sciences et en mathématiques
Préparation de Ce1D sciences et mathématiques
Soutien scolaire
Mise a niveau
Renforcement
Dépassement
Remediation
.........................
Cours par blocus
Exercices concrètes
Pédagogie sur mesure pour tous publics
.......

Jihen

4.9

(52)

Les mathématiques sont une matière clé de l'examen du baccalauréat et nécessitent une compréhension claire et une pratique régulière.
Dans ce cours, j'aide les élèves de baccalauréat à maîtriser les mathématiques étape par étape, en suivant le programme officiel. Les leçons sont expliquées de manière simple et structurée, avec de nombreux exemples et exercices de type examen.
Ce cours est axé sur la compréhension des méthodes, l'évitement des erreurs courantes et l'acquisition de la confiance nécessaire pour résoudre les problèmes de manière autonome.
Ce cours convient aux élèves qui souhaitent améliorer leur niveau, se préparer sérieusement à l'examen du baccalauréat et obtenir de meilleurs résultats.

Laroussi

4.9

(52)

*Objectif : Comprendre l’intelligence artificielle sans crainte, l’utiliser pour simplifier la vie et déjouer les pièges numériques.*

### **1 : Démystifier l'intelligence artificielle (Qu'est-ce que c'est exactement ?)**

* **L'intelligence artificielle n'est pas un "robot de cinéma" :** La différence fondamentale entre la science-fiction et la réalité pratique.
* **Comment ça marche (en résumé) :** Imaginez une « bibliothèque géante » ; l'IA a lu des milliards de livres et les utilise pour prédire la fin d'une phrase ou créer une nouvelle image.
**Où l'utilisons-nous aujourd'hui ?** Le correcteur orthographique, les suggestions Netflix et YouTube, la navigation GPS et les assistants vocaux tels que Siri et Alexa.

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### **2 : Utiliser l'intelligence artificielle pour vous simplifier la vie**

* **Interaction avec l'intelligence artificielle (ChatGPT, Cloud, Gemini) :**
* Rédiger des courriels formels ou des lettres complexes.
* Résumer de longs articles ou de volumineux documents.
* Planifiez des itinéraires de voyage ou créez des recettes de cuisine à partir des ingrédients disponibles dans le réfrigérateur.

* **Créativité et mémoire :**
* Créez des images créatives pour les cartes de vœux (via Midjourney ou DALL-E).
Restauration et colorisation de vieilles photos de famille.

3 : L'art de parler à la machine (la compétence « Invite »)**

* **Style contextuel :** Pourquoi la phrase « Donnez-moi une recette de gâteau » est-elle moins efficace que « Je suis allergique au gluten et nous sommes 4, donnez-moi une recette de gâteau au chocolat simple » ?
* **Mise en situation :** Apprenez à demander à l'intelligence artificielle de « parler comme un expert du tourisme » ou de « me répondre comme un ingénieur agricole spécialisé ».

4 : Précautions et esprit critique (Guide de survie)**

Hallucinations numériques :** Sachez que l'intelligence artificielle peut présenter avec assurance de fausses informations (ne vous y fiez jamais pour obtenir des conseils médicaux ou juridiques sans vérification).
Protection de la vie privée
Ne partagez pas de données sensibles (numéros d'identification, mots de passe, coordonnées bancaires).
Sachez que tout ce que vous écrivez pourra être utilisé pour entraîner des systèmes à l'avenir.

Détection des deepfakes :**
Comment identifier les fausses photos ou vidéos (examiner les détails des mains, les reflets étranges ou le son métallique).
* La règle d'or : vérifiez en recoupant les sources.

5 : Éthique et impact (une perspective d'avenir)**

Droits d'auteur : À qui appartient l'image créée par intelligence artificielle ?
Impact environnemental : Consommation d'eau et d'énergie dans les grands centres de données.
L'avenir : l'intelligence artificielle va-t-elle nous remplacer ou sera-t-elle notre assistante ?

Conseil supplémentaire :** Étant donné que vous ciblez la région du Golfe, il est préférable d’utiliser des termes tels que « Transformation numérique » et « Innovation » au début de votre présentation, car ce sont des mots très accrocheurs pour les décideurs de cette région.

Baptiste

4.9

(52)

Tu bloques sur un exercice, une notion s'accumule depuis plusieurs semaines, ou tu veux simplement prendre de l'avance pour aborder l'année sereinement ? Je suis là pour ça.

Je propose des cours particuliers en mathématiques, physique-chimie et sciences de l'ingénieur, du collège jusqu'en terminale, toutes filières confondues (Générale, STI2D, STL).

Mon approche est simple : je m'adapte à ton rythme et à tes lacunes, pas l'inverse. Chaque séance commence par identifier ce qui coince vraiment, puis on reconstruit les bases ensemble, pas à pas, jusqu'à ce que la logique soit claire et que tu puisses l'appliquer seul.

Que ce soit pour rattraper du retard, préparer un contrôle, décrocher une meilleure mention au bac ou renforcer ta méthode de résolution de problèmes, je m'assure que chaque heure passée ensemble est une heure réellement utile.

- Explication claire des notions, sans jargon inutile
- Exercices ciblés sur tes points faibles
- Méthodes de raisonnement reproductibles à l'examen
- Suivi personnalisé d'une séance à l'autre
- Disponible en présentiel ou en visioconférence

Michael

4.9

(52)

Vous apprendrez l'anglais, les mathématiques, les sciences et les arts créatifs grâce à un style bilingue et diversifié, la prononciation de certains mots difficiles, l'amélioration des activités quotidiennes et une approche pédagogique interactive favorisant les besoins des enfants et des adultes, impliquant un soutien et un contact utile et engageant axé sur la coopération et la réponse créative.