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Depuis mai 2019
Professeur depuis mai 2019
Cours d'anglais et d'espagnol, soutien de littérature et de philo
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Àpd 24 Fr /h
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Les cours sont variés, à définir en fonction des besoins de l'étudiant. Nous définirons les objectifs en amont, et chercherons les outils et techniques d'apprentissage les plus adaptés au cas par cas. L'idée étant d'acquérir non seulement des connaissances concrètes, mais surtout la confiance en soi nécessaire à l'épanouissement de sa curiosité intellectuelle sur le long terme. Je vous enseignerai à pouvoir vous passer de professeur !
Lieu
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En ligne depuis la France
Présentation
Après 6 ans d'enseignement de la plongée sous-marine et de l'anglais à l'étranger (Asie, Amérique Centrale, Amérique du Nord, Europe), je suis désormais réalisatrice de courts-métrages. Passionnée de philosophie, auteur d'un roman publié en 2014 par les Editions Edilivre, je suis réfléchie, curieuse et vive d'esprit. J'ai étudié la psychologie, la sociologie et la philosophie en autodidacte, et suis une grande fervente de l'école Montessori. En tant qu'enseignante, mon principe est la responsabilisation et la confiance en soi : je n'enseigne pas à connaître, j'enseigne à apprendre. Règle numéro une : surtout, pas d'anxiété. L'apprentissage est par essence un besoin cérébral -c'est pourquoi il se doit d'être avant tout un plaisir.
Education
Baccalauréat littéraire, puis plusieurs années de voyage autour du monde en enseignant les langues et la plongée sous-marine. J'ai également un diplôme de maître nageur, le BAFA, et j'ai étudié en autodidacte la psychologie, la sociologie et la philosophie.
Expérience / Qualifications
Auteur d'un roman (Des Parts de l'Etre, Editions Edilivre, 2014) et désormais réalisatrice de plusieurs courts-métrages, j'ai plusieurs projets en cours, et je crois la vie est un éternel apprentissage...
Age
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée
60 minutes
90 minutes
120 minutes
Enseigné en
français
anglais
espagnol
Compétences
Anglais comme deuxième langue (esl)
Anglais pour adultes
Scolaire
Espagnol pour adultes
Scolaire
Disponibilité semaine type
(GMT -04:00)
New York
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Cours par webcam
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04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
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Je suis une formatrice, éditrice, journaliste et experte juridique/politique de langue maternelle anglaise, originaire de Floride, spécialisée dans la formation, la préparation aux entretiens et aux examens, le conseil et la correction de textes pour un large éventail de professionnels et d'étudiants à travers la Belgique, notamment dans les domaines juridique, universitaire, politique et autres.

Parmi mes clients passés et actuels figurent des professionnels et des politiciens issus des quatre principales institutions de l'UE, du gouvernement belge, du HCR et de diverses ONG, ainsi que des diplomates, des médecins, des journalistes et des ingénieurs, sans oublier des personnes exerçant d'autres professions, en plus des étudiants traditionnels. J'ai eu plus de 50 étudiants réguliers sur Apprentus (qui a récemment modifié son algorithme pour n'afficher que les six derniers mois).

Approchant du point de vue d'un véritable natif, j'enseigne et aide à la fois l'anglais éducatif et commercial dans une nature à multiples facettes couvrant un large éventail de domaines, y compris la compréhension, la conversation, la grammaire et les compétences situationnelles, en plus de travailler sur les compétences linguistiques générales et l'accent formation. De plus, je peux fournir une aide et une formation approfondies avec les examens EPSO, IELTS et TOEFL.

J'ai également rédigé, révisé ou relu une variété de documents universitaires, de thèses, de candidatures, de CV et d'autres documents pour de nombreux clients universitaires et professionnels satisfaits.

J'ai passé toute mon enfance et ma vie d'adulte aux États-Unis avant d'obtenir une maîtrise en sciences politiques et politique européenne à la KU Leuven. Je suis également titulaire d'une licence en sciences politiques et en histoire. Je possède une connaissance approfondie de la grammaire et de la littérature anglaises, ainsi qu'une expérience professionnelle passée et actuelle en journalisme (droit de la concurrence et politique européenne au sein du Policy and Regulatory Report) et en politique européenne et américaine.

Je m'occupe également de la correction du texte, de l'édition, de la relecture et de l'écriture fantôme, avec des tarifs hebdomadaires et mensuels possibles. Mes frais de transport sont inclus.
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Professeur d'anglais à l'université | J'enseigne l'anglais depuis 9 ans | Spécialisé en anglais conversationnel.

Mon approche pédagogique vise avant tout à développer les compétences en communication. Nous visionnons ou lisons divers supports, tels que des vidéos, des articles, des récits, des poèmes et des caricatures, que nous analysons ensuite ; nous mettons en scène des situations de la vie quotidienne ; nous prenons position et pratiquons le débat. Cependant, il ne s'agit pas uniquement de s'exercer à parler. Je veille également à ce que l'apprenant progresse. Mon rôle est de m'assurer qu'il ne répète pas les mêmes erreurs ni n'utilise sans cesse les mêmes expressions à l'oral.
Afin de continuer à progresser, j'emmène mon élève dans un voyage qui implique :
• Améliorer leur grammaire.
• Corriger leur prononciation.
• Enrichir leur vocabulaire en apprenant à utiliser de nouveaux mots et des expressions idiomatiques courantes.
À la fin de ce cours, vous devriez être capable de parler anglais couramment et avec confiance.

PS : Grâce à ma spécialisation universitaire, j'apporte également mon aide à la rédaction académique et à l'écriture créative.
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Apprenez l’espagnol de manière ludique, simple et dynamique avec une professeure certifiée, examinatrice officielle du DELE et formée au programme de l’IB.

✨ AISANCE À L’ORAL · EXAMENS · VIVRE EN ESPAGNE · VOYAGES ET AFFAIRES ✨

Vous envisagez de voyager, d’étudier, de travailler ou de vivre en Espagne ou dans un autre pays hispanophone ? Vous préparez le DELE ou un autre examen officiel d’espagnol, comme le SIELE, l’IB ou l’IGCSE ? Vous débutez en espagnol ou vous connaissez déjà la grammaire, mais vous avez encore du mal à parler avec aisance ?

Vous êtes au bon endroit pour franchir cette grande étape !

Je suis professeure d’espagnol certifiée et examinatrice officielle du DELE à l’Instituto Cervantes, avec :

🎓 Doctorante en linguistique appliquée à l’enseignement des langues
🎓 Master en espagnol langue étrangère
🎓 Master international en éducation et bilinguisme avec certification IB

J’enseigne à des enfants, adolescents et adultes de tous niveaux, avec des cours adaptés à vos objectifs :

✅ Préparation au DELE et aux examens officiels
✅ Fluidité orale et confiance à l’oral
✅ Espagnol du niveau débutant à avancé
✅ Communication réelle et pratique

Chaque cours comprend une planification personnalisée, des objectifs clairs et un accompagnement attentif afin que vous puissiez progresser dès les premières leçons.

Faites le prochain pas dans votre apprentissage de l’espagnol — commençons ensemble ! 🚀

Mes cours combinent :

🗣️ Une approche communicative active
📚 Des explications grammaticales claires et pratiques
🎯 Des activités centrées sur la communication réelle et la confiance à l’oral

Si vous préparez un examen, je propose :

✅ Une préparation structurée
✅ Des entraînements sur toutes les parties de l’examen
✅ Des retours personnalisés et des stratégies efficaces
✅ Un accompagnement continu pour arriver sereinement le jour de l’examen

J’enseigne en ligne depuis le Japon avec un emploi du temps flexible, et je serai ravie d’adapter les cours à vos disponibilités tout en vous aidant à atteindre des progrès solides et mesurables.

Que votre objectif soit :

✈️ Voyager
💼 Communiquer dans un contexte professionnel
🎓 Étudier à des fins académiques
📖 Obtenir une certification officielle
💬 Améliorer votre fluidité et votre confiance

Je serai ravie de vous accompagner dans votre apprentissage de l’espagnol.

📩 Contactez-moi et créons ensemble votre programme personnalisé !
Et si vous appréciez les cours, je vous serais très reconnaissante de laisser un avis 😊🌟

¡Nos vemos en clase! — À bientôt en cours !

J’offre des programmes individualisés pour tous les niveaux du Cadre Européen Commun de Référence (A1-C2), avec une spécialisation dans :

📘 Espagnol général (Débutant à avancé)

Progressez du niveau débutant au niveau avancé grâce à une méthode structurée, dynamique et entièrement communicative. Les cours sont totalement personnalisés afin de s’adapter à vos objectifs, votre rythme et votre style d’apprentissage, pour vous permettre de progresser avec confiance et régularité.

🎯 Cours personnalisés

Des cours adaptés à vos objectifs spécifiques : voyages, travail, études, entretiens ou présentations. Apprenez l’espagnol dont vous avez réellement besoin avec une approche pratique et orientée vers les résultats dès le premier cours.

🗣️ Cours de conversation

Entraînement personnalisé pour des situations concrètes telles que les voyages, le monde professionnel, les études ou la préparation de présentations. Mes cours mettent l’accent sur la conversation réelle dès la première minute, toujours adaptés aux intérêts et aux objectifs de mes étudiants.

Idéal si vous comprenez l’espagnol mais n’osez pas encore parler, ou si vous souhaitez gagner rapidement en aisance dans des situations de la vie quotidienne.

🎨🎲 Cours d’espagnol pour enfants (6*-12 ans)

Cours dynamiques et interactifs spécialement conçus pour les enfants. Nous utilisons des jeux, chansons, histoires et activités adaptées à leur âge afin qu’ils apprennent l’espagnol de manière naturelle, créative et motivante * Les enfants doivent déjà savoir lire et écrire dans leur langue maternelle.

📝 Préparation aux examens officiels (DELE, SIELE, IB, IGCSE, CCSE)

Maximisez vos résultats grâce à l’accompagnement d’une examinatrice certifiée. Vous apprendrez de véritables stratégies d’examen, travaillerez avec du matériel officiel et bénéficierez d’un suivi personnalisé continu afin d’aborder l’examen avec confiance et sérénité.

🎓 Espagnol pour l’admission aux universités espagnoles

Préparation linguistique et académique conçue pour répondre aux exigences d’admission et vous aider à réussir dans un environnement universitaire.

N’hésitez pas à me préciser si vous souhaitez travailler une compétence particulière ou si vous préférez un style d’enseignement spécifique. Chaque programme est soigneusement conçu en fonction de vos objectifs, intérêts et préférences d’apprentissage.

J’enseigne en ligne depuis le Japon avec un emploi du temps très flexible, et je serai ravie d’adapter les cours à vos disponibilités tout en vous guidant vers des progrès solides et mesurables.
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Je propose des cours particuliers d'espagnol, nous pouvons les suivre en ligne. « Apprenez l'espagnol à partir de zéro – Des cours simples, encourageants et agréables ! » Apprenez à communiquer avec aisance.
Je suis prêt à adapter notre plan d'études à vos objectifs et à vos exigences !
Je propose des méthodes personnalisées qui vous guideront étape par étape pour atteindre votre objectif ! Je suis dynamique, facile à vivre et pleine d'énergie !

Commencez votre premier cours dès aujourd'hui !
Tout le matériel vous sera fourni par email.
Les cours sont bien organisés
Je peux suggérer une tâche hebdomadaire
Je suis un enseignant hautement qualifié titulaire d'un master en apprentissage des langues et j'enseigne depuis 13 ans.
Apprendre une nouvelle langue peut ouvrir de nouvelles portes à votre cheminement de carrière.
Je peux vous amener à réussir le DELE.
La langue d'enseignement peut être l'anglais, le français, l'arabe et l'espagnol.
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Il est évident que la vie scolaire peut être exigeante. Il est parfois difficile de jongler avec les responsabilités quotidiennes tout en veillant à ce que vos enfants réussissent en français, en anglais, en histoire et en géographie.

Je m'appelle Phillip, et je suis là pour vous alléger la charge. Avec plus de 20 ans d'expérience en tant que répétiteur/tuteur, mon objectif est de vous aider à trouver un équilibre et de vous offrir un coup de main précieux. En tant qu'éducateur de l'enfance, je suis à même de comprendre les besoins uniques de chaque enfant.

En plus de mon expertise, je suis bilingue en anglais et en français, avec des origines américaines et suisses francophones. Actuellement basé en Irlande, je combine une perspective internationale avec une passion pour l'éducation. Vous pouvez compter sur moi pour offrir à vos enfants des cours de haute qualité dans un environnement d'apprentissage bienveillant.

Permettez-moi de prendre le relais, de répondre à leurs questions, et de créer un environnement propice à leur épanouissement. Vous n'avez plus à vous inquiéter des matières qui posent problème.

Contactez-moi aujourd'hui, et ensemble, nous pouvons ouvrir le chemin vers un avenir éducatif positif pour vos enfants. Vous méritez de vous détendre et de laisser l'apprentissage de vos enfants entre de bonnes mains. Laissez-moi vous accompagner dans ce chemin vers le succès scolaire et le bien-être.
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🇫🇷 Parlez anglais avec confiance — Voyages | Affaires | Examens | Conversation 🇬🇧
✨ Vous souhaitez parler anglais avec plus d’aisance, pour voyager, travailler ou réussir un examen ? Ce cours est fait pour vous !
✨ Je suis une enseignante qualifiée et passionnée, avec plusieurs années d’expérience dans l’enseignement des langues. Ici, vous apprendrez l’anglais de manière pratique, motivante et efficace.

👋🏼 Je m’appelle Nouhaila et je propose des cours personnalisés, bienveillants et dynamiques.
💬 Dans mes cours, on parle dès le début : plus de peur, plus de silence — que de l’anglais utile et vivant !

🌍 Choisissez votre parcours :
✈️ Anglais pour Voyager
→ Communiquez à l’aéroport, à l’hôtel, au restaurant, dans les transports...
→ Apprenez les expressions vraiment utilisées par les natifs.
→ Partez à l’aventure sans crainte linguistique !

💼 Anglais Professionnel
→ Vocabulaire et structures pour les réunions, présentations, emails, négociations...
→ Contenu adapté à votre secteur d’activité.
→ Gagnez en assurance et donnez un coup de boost à votre carrière.

🎓 Préparation aux Examens (IELTS, TOEFL, Cambridge...)
→ Entraînement personnalisé aux épreuves.
→ Stratégies, tests blancs, corrections ciblées.
→ Objectif : réussir avec sérénité !

💬 Cours de Conversation
→ Thèmes variés : culture, société, voyages, actualité, vie quotidienne...
→ Améliorez votre fluidité dans un cadre bienveillant.
→ Corrections, vocabulaire, prononciation, confiance : tout y est !

🎁 Petit bonus :
Dès votre première réservation, vous aurez accès immédiat à une classe virtuelle privée contenant tous les supports de cours :
ressources interactives, fiches de grammaire et de vocabulaire, exercices de compréhension, activités d’expression écrite et orale, etc.

✨ Prêt(e) à transformer votre anglais ? Commençons maintenant !
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Bonjour,
je donne des cours en anglais des affaires pour celles et ceux qui sont intéressés. Tout d'abord, je prends en compte les besoins de mes clients. Je poursuis un guide officiel: les cours sont basés sur l'écoute-compréhension, lecture, et conversation. Le travail est bien animé par des images, vidéos, présentations, textes, rapports...
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Découvre d’autres façons de voir le monde à travers la langue espagnole et les différentes cultures qui la parlent, car apprendre une langue, ce n’est pas seulement maîtriser la grammaire, c’est aussi découvrir de nouvelles cultures.

J’aime enseigner en m’appuyant sur tes propres centres d’intérêt et tes besoins ; tu apprendras ainsi à parler et à écrire, ainsi qu’à comprendre l’espagnol à l’oral et à l’écrit. En adaptant l’enseignement à tes besoins et à tes goûts, il te sera plus facile de progresser et de parler couramment, ainsi que de gagner en confiance lorsque tu communiques avec des hispanophones, quel que soit le pays où tu décides de te rendre, que ce soit pour le travail, les loisirs ou les études, tout en tenant toujours compte des niveaux du Cadre européen commun de référence (A1-C2).

Je souhaite que tu aies confiance en toi, que tu t'exprimes avec aisance et assurance, et que tu puisses t'adapter à tous les contextes et toutes les activités de ta vie quotidienne. Je t'accompagnerai et, si tu as des doutes, tu pourras toujours me contacter pour y répondre dans les plus brefs délais. Nous définirons ensemble ton objectif et j'organiserai les cours en fonction de celui-ci.

Quel que soit votre objectif, que ce soit par curiosité ou parce que vous devez passer des examens de maîtrise de la langue, vous parviendrez à vous exprimer sans aucun problème. En effet, je suis professeure d’espagnol et de littérature depuis plus de 20 ans, certifiée en tant que formatrice par l’Institut Cervantes, l’Université nationale du Mexique et l’Université de Buenos Aires pour faire passer l’examen SIELE, et j’ai travaillé avec des élèves allant des enfants de 5 ans aux adultes de plus de 70 ans, en passant par les adolescents.

Actuellement, je collabore également avec une école française, où j’enseigne l’espagnol comme deuxième langue et où j’ai accompagné des élèves dans la préparation du baccalauréat d’espagnol, ainsi que du Grand Oral en espagnol, permettant ainsi à mes élèves d’obtenir des notes encore plus élevées que ce qu’ils espéraient eux-mêmes.

Vous souhaitez renforcer un aspect qui vous pose le plus de difficultés ? Ne vous inquiétez pas, nous pouvons nous concentrer là-dessus :

- Cours de conversation : vous envisagez de déménager ou de partir en vacances dans un pays hispanophone ? Parlons de ce pays, de ses coutumes, de ses différences et similitudes culturelles. Comment demander un service, que faire en cas de difficulté. Découvrez les endroits fréquentés par les locaux ; ainsi, vous serez prêt à vous lancer dans votre aventure.

- Préparation aux examens officiels de maîtrise de la langue (DELE, SIELE) : je suis certifiée par l’Institut Cervantes, l’Université de Buenos Aires et l’Université nationale autonome du Mexique en tant que tutrice pour l’examen SIELE. Je connais également bien les examens DELE et, ensemble, nous parviendrons à obtenir le certificat dont vous avez besoin.

Je travaille en ligne, parfois depuis le Mexique, l’Italie ou le Costa Rica ; mes horaires sont donc assez flexibles et mes cours ludiques et personnalisés pour vous permettre de progresser de manière solide et constante.

À bientôt en cours !
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Parler anglais, c'est élargir ses horizons de pensée, ouvrir de nouvelles opportunités professionnelles, et faire des rencontres inoubliables qui seraient autrement impossibles sans cette langue devenue universelle. Comme le dit un proverbe souvent attribué à Charlemagne : "Learn a new language and get a new soul."

Mais c'est aussi pouvoir regarder une série sans se battre avec les sous-titres, ne plus être perdu en voyage, et ne pas subir les mille petits obstacles qui pavent la route des non bilingues.

Selon moi, maîtriser l'anglais est l'un des meilleurs investissements qu'on puisse faire sur le long terme. Comme le disait Warren Buffett : "The most important investment you can make is in yourself."

Alors n'attendez plus, réservez votre premier cours dès aujourd'hui !

Hi there ;) Je m'appelle Charlotte, et j'ai grandi entre le néerlandais à la maison (ma langue maternelle) et le français à l'école. Passionnée de musique et de chant depuis toujours, j'ai commencé vers 9 ans à préférer les CD d'Adele et de Rihanna à ceux de Lorie et Jennifer. Avec une prononciation très approximative, je marmonnais mes mélodies en faux anglais à mes copines dans la cour de récré (qui n'y voyaient que du feu !). Au fil des années, j'ai participé à plusieurs concours de chant, ouvert une chaîne YouTube de reprises, et même enregistré deux chansons en studio professionnel.

Si je raconte cette histoire, c'est parce qu'elle résume ma porte d'entrée dans la langue anglaise : la musique. Pas les heures de grammaire en classe, mais un sujet directement lié à ma personnalité. Et j'aimerais faire pareil avec mes élèves : découvrir ensemble cette porte, ou ces portes, et élargir à d'autres centres d'intérêt.

De nature très curieuse, j'adore personnaliser chaque cours et pratiquer l'anglais ensemble, majoritairement à l'oral, dans une atmosphère bienveillante, sans jugement, et dans la bonne humeur. Mon objectif : vous faire aimer l'anglais, car c'est la meilleure garantie d'une maîtrise durable.

Avec 3 ans d'expérience en tutorat, enseignement et animation en colonies de vacances, ainsi qu'un master en marketing et communication, je suis toujours curieuse de l'actualité, de l'entrepreneuriat et de la mentalité anglophone en général.
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Soutien scolaire pour différentes matières. Vous êtes en difficulté en maths, économie, philosophie, histoire ou en langues (allemand, français, anglais ou luxembourgeois) ? Laissez moi vous donner un coup de main pour vous permettre de retrouver plaisir en ces matières.
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Bonjour! Je m'appelle Samantha. Je suis anglophone native et certifiée TEFL (Teaching English as a Foreign Language), avec une expérience de tutorat en ligne auprès d’apprenants de différents niveaux.

Vous souhaitez prendre confiance à l’oral, améliorer votre prononciation, mieux comprendre l’anglais ou simplement pratiquer régulièrement? Je propose des cours d’anglais personnalisés, adaptés à votre niveau, vos objectifs et votre rythme.

Chaque cours est adapté à vos besoins. Nous pouvons notamment travailler sur :

🗣️ Conversation et expression orale — gagner en fluidité et en confiance
🔊 Prononciation — améliorer votre accent et être mieux compris
📚 Grammaire et vocabulaire — comprendre et utiliser les règles naturellement
🎧 Compréhension orale — mieux comprendre l’anglais parlé au quotidien
📖 Lecture et compréhension de textes
✍️ Expression écrite — emails, textes, travaux universitaires, etc.
💼 Anglais professionnel — réunions, présentations, entretiens et communication au travail
🎓 Anglais académique — selon vos besoins et votre niveau

Le contenu des cours est entièrement adaptable. Si votre priorité est de parler, nous pouvons consacrer davantage de temps à la conversation. Si vous souhaitez améliorer votre grammaire, votre écriture ou votre prononciation, nous pouvons construire les séances autour de ces objectifs.

Mon objectif est de vous aider à progresser de manière concrète et à vous sentir plus à l'aise en anglais, dans une atmosphère bienveillante et sans pression.

Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé, nous pouvons définir ensemble vos objectifs et construire des cours qui vous correspondent.
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J’ai 18 ans et je suis actuellement en première année d’études supérieures. Ayant obtenu mon baccalauréat avec de la philosophie, je me souviens encore très bien des cours, des notions étudiées et surtout de la méthodologie attendue au lycée et au bac.

Je propose des cours de philosophie adaptés au niveau de chaque élève, que ce soit pour reprendre les bases, mieux comprendre une notion, préparer un devoir ou progresser en méthodologie.

Je peux notamment vous aider pour :
- Comprendre les notions et les auteurs - Apprendre et améliorer la méthodologie de la dissertation
- Trouver et organiser ses idées
- Réviser avant un contrôle ou le bac
- Améliorer ses copies et apprendre à construire un raisonnement

Étant moi-même récemment passée par le lycée, je peux expliquer les choses de manière simple et accessible, sans rendre la philosophie plus compliquée
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Bonjour ! Je m'appelle Rubén, je suis hispanophone et titulaire d'un CAPES ainsi que d'une licence en philologie française. Grâce à ma formation bilingue, je comprends parfaitement les difficultés rencontrées par les francophones apprenant l'espagnol (ser/estar, passé simple, subjonctif).

Je propose des cours en ligne adaptés à vos objectifs : soutien scolaire pour les lycéens et étudiants (préparation aux examens officiels), espagnol des affaires pour les professionnels (niveaux B1/B2/C1), conversation fluide et sensibilisation culturelle.
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Découvrez l'histoire du monde, les relations internationales et les sciences politiques aux côtés d'un ancien diplomate américain fort de 16 années d'expérience professionnelle en Asie, en Afrique et à Washington, D.C.

Ce cours s'adresse aux lycéens, aux étudiants universitaires, aux adultes en formation continue et à toute personne désireuse d'approfondir sa compréhension du fonctionnement réel des affaires internationales, de la politique, de l'économie et de la diplomatie. Les leçons peuvent être adaptées à vos centres d'intérêt, à votre cursus universitaire ou à vos objectifs professionnels.

Les sujets abordés peuvent inclure les relations internationales et la politique étrangère, la diplomatie et la négociation, l'ONU et les autres organisations internationales, le fonctionnement du gouvernement et de la politique étrangère des États-Unis, la sécurité internationale, les enjeux économiques et technologiques mondiaux, la communication interculturelle, ainsi que les liens entre l'histoire et l'actualité mondiale.

Mon approche pédagogique privilégie la compréhension et l'échange plutôt que la simple mémorisation de faits. Nous analyserons les raisons pour lesquelles les pays et leurs dirigeants opèrent certains choix, la manière dont les gouvernements négocient et coopèrent, ainsi que l'influence des facteurs historiques et culturels sur le monde d'aujourd'hui.

Avant de me tourner vers l'enseignement, j'ai exercé pendant 16 ans en tant que diplomate américain (Foreign Service Officer), avec des postes en Chine, en Indonésie, à Madagascar, au Tchad et à Washington, D.C. J'ai également enseigné l'anglais en Chine et au Japon, travaillé comme assistant d'enseignement en relations internationales à l'American University et enseigné à des étudiants de premier cycle à l'Université du Maryland.

Que vous prépariez un cours ou un examen, que vous envisagiez une carrière dans les affaires internationales ou que vous souhaitiez simplement mieux comprendre l'actualité mondiale, j'adapterai nos leçons à vos intérêts et à vos objectifs.
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Bonjour ! Je m'appelle Elisabeth et je propose des cours particuliers d'anglais et de français, ainsi que des cours d'histoire pour enfants et lycéens.

Que vous appreniez une nouvelle langue, amélioriez vos compétences orales et écrites, vous prépariez à l'école ou soyez simplement curieux d'histoire, mon objectif est de rendre chaque leçon attrayante, claire et adaptée à votre niveau et à votre style d'apprentissage.

Langues:
🇬🇧 Anglais : du niveau débutant au niveau avancé, conversation, vocabulaire, grammaire, lecture, écriture et prononciation
🇫🇷 Français : niveau débutant à avancé, conversation, grammaire, vocabulaire, lecture et écriture

Histoire:
📚 Cours pour les enfants jusqu'au lycée, axés sur la simplification de la compréhension et de la mémorisation des événements historiques. Nous pouvons aborder des thèmes scolaires spécifiques, préparer les examens, aider aux devoirs ou explorer plus en profondeur les périodes et civilisations historiques.

Je crois que l'apprentissage doit être source de motivation et non d'intimidation. J'adapte mes cours à chaque élève, en utilisant des exemples, des conversations, des anecdotes et des exercices pratiques pour faciliter la compréhension et la mémorisation des notions.

Que vous ayez besoin d'un soutien académique ou que vous souhaitiez simplement apprendre quelque chose de nouveau, je serais ravi de vous aider à progresser à votre propre rythme !
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Je suis une formatrice, éditrice, journaliste et experte juridique/politique de langue maternelle anglaise, originaire de Floride, spécialisée dans la formation, la préparation aux entretiens et aux examens, le conseil et la correction de textes pour un large éventail de professionnels et d'étudiants à travers la Belgique, notamment dans les domaines juridique, universitaire, politique et autres.

Parmi mes clients passés et actuels figurent des professionnels et des politiciens issus des quatre principales institutions de l'UE, du gouvernement belge, du HCR et de diverses ONG, ainsi que des diplomates, des médecins, des journalistes et des ingénieurs, sans oublier des personnes exerçant d'autres professions, en plus des étudiants traditionnels. J'ai eu plus de 50 étudiants réguliers sur Apprentus (qui a récemment modifié son algorithme pour n'afficher que les six derniers mois).

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J'ai également rédigé, révisé ou relu une variété de documents universitaires, de thèses, de candidatures, de CV et d'autres documents pour de nombreux clients universitaires et professionnels satisfaits.

J'ai passé toute mon enfance et ma vie d'adulte aux États-Unis avant d'obtenir une maîtrise en sciences politiques et politique européenne à la KU Leuven. Je suis également titulaire d'une licence en sciences politiques et en histoire. Je possède une connaissance approfondie de la grammaire et de la littérature anglaises, ainsi qu'une expérience professionnelle passée et actuelle en journalisme (droit de la concurrence et politique européenne au sein du Policy and Regulatory Report) et en politique européenne et américaine.

Je m'occupe également de la correction du texte, de l'édition, de la relecture et de l'écriture fantôme, avec des tarifs hebdomadaires et mensuels possibles. Mes frais de transport sont inclus.
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Professeur d'anglais à l'université | J'enseigne l'anglais depuis 9 ans | Spécialisé en anglais conversationnel.

Mon approche pédagogique vise avant tout à développer les compétences en communication. Nous visionnons ou lisons divers supports, tels que des vidéos, des articles, des récits, des poèmes et des caricatures, que nous analysons ensuite ; nous mettons en scène des situations de la vie quotidienne ; nous prenons position et pratiquons le débat. Cependant, il ne s'agit pas uniquement de s'exercer à parler. Je veille également à ce que l'apprenant progresse. Mon rôle est de m'assurer qu'il ne répète pas les mêmes erreurs ni n'utilise sans cesse les mêmes expressions à l'oral.
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• Améliorer leur grammaire.
• Corriger leur prononciation.
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À la fin de ce cours, vous devriez être capable de parler anglais couramment et avec confiance.

PS : Grâce à ma spécialisation universitaire, j'apporte également mon aide à la rédaction académique et à l'écriture créative.
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Apprenez l’espagnol de manière ludique, simple et dynamique avec une professeure certifiée, examinatrice officielle du DELE et formée au programme de l’IB.

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Vous envisagez de voyager, d’étudier, de travailler ou de vivre en Espagne ou dans un autre pays hispanophone ? Vous préparez le DELE ou un autre examen officiel d’espagnol, comme le SIELE, l’IB ou l’IGCSE ? Vous débutez en espagnol ou vous connaissez déjà la grammaire, mais vous avez encore du mal à parler avec aisance ?

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J’enseigne en ligne depuis le Japon avec un emploi du temps flexible, et je serai ravie d’adapter les cours à vos disponibilités tout en vous aidant à atteindre des progrès solides et mesurables.

Que votre objectif soit :

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J’offre des programmes individualisés pour tous les niveaux du Cadre Européen Commun de Référence (A1-C2), avec une spécialisation dans :

📘 Espagnol général (Débutant à avancé)

Progressez du niveau débutant au niveau avancé grâce à une méthode structurée, dynamique et entièrement communicative. Les cours sont totalement personnalisés afin de s’adapter à vos objectifs, votre rythme et votre style d’apprentissage, pour vous permettre de progresser avec confiance et régularité.

🎯 Cours personnalisés

Des cours adaptés à vos objectifs spécifiques : voyages, travail, études, entretiens ou présentations. Apprenez l’espagnol dont vous avez réellement besoin avec une approche pratique et orientée vers les résultats dès le premier cours.

🗣️ Cours de conversation

Entraînement personnalisé pour des situations concrètes telles que les voyages, le monde professionnel, les études ou la préparation de présentations. Mes cours mettent l’accent sur la conversation réelle dès la première minute, toujours adaptés aux intérêts et aux objectifs de mes étudiants.

Idéal si vous comprenez l’espagnol mais n’osez pas encore parler, ou si vous souhaitez gagner rapidement en aisance dans des situations de la vie quotidienne.

🎨🎲 Cours d’espagnol pour enfants (6*-12 ans)

Cours dynamiques et interactifs spécialement conçus pour les enfants. Nous utilisons des jeux, chansons, histoires et activités adaptées à leur âge afin qu’ils apprennent l’espagnol de manière naturelle, créative et motivante * Les enfants doivent déjà savoir lire et écrire dans leur langue maternelle.

📝 Préparation aux examens officiels (DELE, SIELE, IB, IGCSE, CCSE)

Maximisez vos résultats grâce à l’accompagnement d’une examinatrice certifiée. Vous apprendrez de véritables stratégies d’examen, travaillerez avec du matériel officiel et bénéficierez d’un suivi personnalisé continu afin d’aborder l’examen avec confiance et sérénité.

🎓 Espagnol pour l’admission aux universités espagnoles

Préparation linguistique et académique conçue pour répondre aux exigences d’admission et vous aider à réussir dans un environnement universitaire.

N’hésitez pas à me préciser si vous souhaitez travailler une compétence particulière ou si vous préférez un style d’enseignement spécifique. Chaque programme est soigneusement conçu en fonction de vos objectifs, intérêts et préférences d’apprentissage.

J’enseigne en ligne depuis le Japon avec un emploi du temps très flexible, et je serai ravie d’adapter les cours à vos disponibilités tout en vous guidant vers des progrès solides et mesurables.
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Je propose des cours particuliers d'espagnol, nous pouvons les suivre en ligne. « Apprenez l'espagnol à partir de zéro – Des cours simples, encourageants et agréables ! » Apprenez à communiquer avec aisance.
Je suis prêt à adapter notre plan d'études à vos objectifs et à vos exigences !
Je propose des méthodes personnalisées qui vous guideront étape par étape pour atteindre votre objectif ! Je suis dynamique, facile à vivre et pleine d'énergie !

Commencez votre premier cours dès aujourd'hui !
Tout le matériel vous sera fourni par email.
Les cours sont bien organisés
Je peux suggérer une tâche hebdomadaire
Je suis un enseignant hautement qualifié titulaire d'un master en apprentissage des langues et j'enseigne depuis 13 ans.
Apprendre une nouvelle langue peut ouvrir de nouvelles portes à votre cheminement de carrière.
Je peux vous amener à réussir le DELE.
La langue d'enseignement peut être l'anglais, le français, l'arabe et l'espagnol.
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Il est évident que la vie scolaire peut être exigeante. Il est parfois difficile de jongler avec les responsabilités quotidiennes tout en veillant à ce que vos enfants réussissent en français, en anglais, en histoire et en géographie.

Je m'appelle Phillip, et je suis là pour vous alléger la charge. Avec plus de 20 ans d'expérience en tant que répétiteur/tuteur, mon objectif est de vous aider à trouver un équilibre et de vous offrir un coup de main précieux. En tant qu'éducateur de l'enfance, je suis à même de comprendre les besoins uniques de chaque enfant.

En plus de mon expertise, je suis bilingue en anglais et en français, avec des origines américaines et suisses francophones. Actuellement basé en Irlande, je combine une perspective internationale avec une passion pour l'éducation. Vous pouvez compter sur moi pour offrir à vos enfants des cours de haute qualité dans un environnement d'apprentissage bienveillant.

Permettez-moi de prendre le relais, de répondre à leurs questions, et de créer un environnement propice à leur épanouissement. Vous n'avez plus à vous inquiéter des matières qui posent problème.

Contactez-moi aujourd'hui, et ensemble, nous pouvons ouvrir le chemin vers un avenir éducatif positif pour vos enfants. Vous méritez de vous détendre et de laisser l'apprentissage de vos enfants entre de bonnes mains. Laissez-moi vous accompagner dans ce chemin vers le succès scolaire et le bien-être.
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🇫🇷 Parlez anglais avec confiance — Voyages | Affaires | Examens | Conversation 🇬🇧
✨ Vous souhaitez parler anglais avec plus d’aisance, pour voyager, travailler ou réussir un examen ? Ce cours est fait pour vous !
✨ Je suis une enseignante qualifiée et passionnée, avec plusieurs années d’expérience dans l’enseignement des langues. Ici, vous apprendrez l’anglais de manière pratique, motivante et efficace.

👋🏼 Je m’appelle Nouhaila et je propose des cours personnalisés, bienveillants et dynamiques.
💬 Dans mes cours, on parle dès le début : plus de peur, plus de silence — que de l’anglais utile et vivant !

🌍 Choisissez votre parcours :
✈️ Anglais pour Voyager
→ Communiquez à l’aéroport, à l’hôtel, au restaurant, dans les transports...
→ Apprenez les expressions vraiment utilisées par les natifs.
→ Partez à l’aventure sans crainte linguistique !

💼 Anglais Professionnel
→ Vocabulaire et structures pour les réunions, présentations, emails, négociations...
→ Contenu adapté à votre secteur d’activité.
→ Gagnez en assurance et donnez un coup de boost à votre carrière.

🎓 Préparation aux Examens (IELTS, TOEFL, Cambridge...)
→ Entraînement personnalisé aux épreuves.
→ Stratégies, tests blancs, corrections ciblées.
→ Objectif : réussir avec sérénité !

💬 Cours de Conversation
→ Thèmes variés : culture, société, voyages, actualité, vie quotidienne...
→ Améliorez votre fluidité dans un cadre bienveillant.
→ Corrections, vocabulaire, prononciation, confiance : tout y est !

🎁 Petit bonus :
Dès votre première réservation, vous aurez accès immédiat à une classe virtuelle privée contenant tous les supports de cours :
ressources interactives, fiches de grammaire et de vocabulaire, exercices de compréhension, activités d’expression écrite et orale, etc.

✨ Prêt(e) à transformer votre anglais ? Commençons maintenant !
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Bonjour,
je donne des cours en anglais des affaires pour celles et ceux qui sont intéressés. Tout d'abord, je prends en compte les besoins de mes clients. Je poursuis un guide officiel: les cours sont basés sur l'écoute-compréhension, lecture, et conversation. Le travail est bien animé par des images, vidéos, présentations, textes, rapports...
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Découvre d’autres façons de voir le monde à travers la langue espagnole et les différentes cultures qui la parlent, car apprendre une langue, ce n’est pas seulement maîtriser la grammaire, c’est aussi découvrir de nouvelles cultures.

J’aime enseigner en m’appuyant sur tes propres centres d’intérêt et tes besoins ; tu apprendras ainsi à parler et à écrire, ainsi qu’à comprendre l’espagnol à l’oral et à l’écrit. En adaptant l’enseignement à tes besoins et à tes goûts, il te sera plus facile de progresser et de parler couramment, ainsi que de gagner en confiance lorsque tu communiques avec des hispanophones, quel que soit le pays où tu décides de te rendre, que ce soit pour le travail, les loisirs ou les études, tout en tenant toujours compte des niveaux du Cadre européen commun de référence (A1-C2).

Je souhaite que tu aies confiance en toi, que tu t'exprimes avec aisance et assurance, et que tu puisses t'adapter à tous les contextes et toutes les activités de ta vie quotidienne. Je t'accompagnerai et, si tu as des doutes, tu pourras toujours me contacter pour y répondre dans les plus brefs délais. Nous définirons ensemble ton objectif et j'organiserai les cours en fonction de celui-ci.

Quel que soit votre objectif, que ce soit par curiosité ou parce que vous devez passer des examens de maîtrise de la langue, vous parviendrez à vous exprimer sans aucun problème. En effet, je suis professeure d’espagnol et de littérature depuis plus de 20 ans, certifiée en tant que formatrice par l’Institut Cervantes, l’Université nationale du Mexique et l’Université de Buenos Aires pour faire passer l’examen SIELE, et j’ai travaillé avec des élèves allant des enfants de 5 ans aux adultes de plus de 70 ans, en passant par les adolescents.

Actuellement, je collabore également avec une école française, où j’enseigne l’espagnol comme deuxième langue et où j’ai accompagné des élèves dans la préparation du baccalauréat d’espagnol, ainsi que du Grand Oral en espagnol, permettant ainsi à mes élèves d’obtenir des notes encore plus élevées que ce qu’ils espéraient eux-mêmes.

Vous souhaitez renforcer un aspect qui vous pose le plus de difficultés ? Ne vous inquiétez pas, nous pouvons nous concentrer là-dessus :

- Cours de conversation : vous envisagez de déménager ou de partir en vacances dans un pays hispanophone ? Parlons de ce pays, de ses coutumes, de ses différences et similitudes culturelles. Comment demander un service, que faire en cas de difficulté. Découvrez les endroits fréquentés par les locaux ; ainsi, vous serez prêt à vous lancer dans votre aventure.

- Préparation aux examens officiels de maîtrise de la langue (DELE, SIELE) : je suis certifiée par l’Institut Cervantes, l’Université de Buenos Aires et l’Université nationale autonome du Mexique en tant que tutrice pour l’examen SIELE. Je connais également bien les examens DELE et, ensemble, nous parviendrons à obtenir le certificat dont vous avez besoin.

Je travaille en ligne, parfois depuis le Mexique, l’Italie ou le Costa Rica ; mes horaires sont donc assez flexibles et mes cours ludiques et personnalisés pour vous permettre de progresser de manière solide et constante.

À bientôt en cours !
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Parler anglais, c'est élargir ses horizons de pensée, ouvrir de nouvelles opportunités professionnelles, et faire des rencontres inoubliables qui seraient autrement impossibles sans cette langue devenue universelle. Comme le dit un proverbe souvent attribué à Charlemagne : "Learn a new language and get a new soul."

Mais c'est aussi pouvoir regarder une série sans se battre avec les sous-titres, ne plus être perdu en voyage, et ne pas subir les mille petits obstacles qui pavent la route des non bilingues.

Selon moi, maîtriser l'anglais est l'un des meilleurs investissements qu'on puisse faire sur le long terme. Comme le disait Warren Buffett : "The most important investment you can make is in yourself."

Alors n'attendez plus, réservez votre premier cours dès aujourd'hui !

Hi there ;) Je m'appelle Charlotte, et j'ai grandi entre le néerlandais à la maison (ma langue maternelle) et le français à l'école. Passionnée de musique et de chant depuis toujours, j'ai commencé vers 9 ans à préférer les CD d'Adele et de Rihanna à ceux de Lorie et Jennifer. Avec une prononciation très approximative, je marmonnais mes mélodies en faux anglais à mes copines dans la cour de récré (qui n'y voyaient que du feu !). Au fil des années, j'ai participé à plusieurs concours de chant, ouvert une chaîne YouTube de reprises, et même enregistré deux chansons en studio professionnel.

Si je raconte cette histoire, c'est parce qu'elle résume ma porte d'entrée dans la langue anglaise : la musique. Pas les heures de grammaire en classe, mais un sujet directement lié à ma personnalité. Et j'aimerais faire pareil avec mes élèves : découvrir ensemble cette porte, ou ces portes, et élargir à d'autres centres d'intérêt.

De nature très curieuse, j'adore personnaliser chaque cours et pratiquer l'anglais ensemble, majoritairement à l'oral, dans une atmosphère bienveillante, sans jugement, et dans la bonne humeur. Mon objectif : vous faire aimer l'anglais, car c'est la meilleure garantie d'une maîtrise durable.

Avec 3 ans d'expérience en tutorat, enseignement et animation en colonies de vacances, ainsi qu'un master en marketing et communication, je suis toujours curieuse de l'actualité, de l'entrepreneuriat et de la mentalité anglophone en général.
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Soutien scolaire pour différentes matières. Vous êtes en difficulté en maths, économie, philosophie, histoire ou en langues (allemand, français, anglais ou luxembourgeois) ? Laissez moi vous donner un coup de main pour vous permettre de retrouver plaisir en ces matières.
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Bonjour! Je m'appelle Samantha. Je suis anglophone native et certifiée TEFL (Teaching English as a Foreign Language), avec une expérience de tutorat en ligne auprès d’apprenants de différents niveaux.

Vous souhaitez prendre confiance à l’oral, améliorer votre prononciation, mieux comprendre l’anglais ou simplement pratiquer régulièrement? Je propose des cours d’anglais personnalisés, adaptés à votre niveau, vos objectifs et votre rythme.

Chaque cours est adapté à vos besoins. Nous pouvons notamment travailler sur :

🗣️ Conversation et expression orale — gagner en fluidité et en confiance
🔊 Prononciation — améliorer votre accent et être mieux compris
📚 Grammaire et vocabulaire — comprendre et utiliser les règles naturellement
🎧 Compréhension orale — mieux comprendre l’anglais parlé au quotidien
📖 Lecture et compréhension de textes
✍️ Expression écrite — emails, textes, travaux universitaires, etc.
💼 Anglais professionnel — réunions, présentations, entretiens et communication au travail
🎓 Anglais académique — selon vos besoins et votre niveau

Le contenu des cours est entièrement adaptable. Si votre priorité est de parler, nous pouvons consacrer davantage de temps à la conversation. Si vous souhaitez améliorer votre grammaire, votre écriture ou votre prononciation, nous pouvons construire les séances autour de ces objectifs.

Mon objectif est de vous aider à progresser de manière concrète et à vous sentir plus à l'aise en anglais, dans une atmosphère bienveillante et sans pression.

Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé, nous pouvons définir ensemble vos objectifs et construire des cours qui vous correspondent.
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J’ai 18 ans et je suis actuellement en première année d’études supérieures. Ayant obtenu mon baccalauréat avec de la philosophie, je me souviens encore très bien des cours, des notions étudiées et surtout de la méthodologie attendue au lycée et au bac.

Je propose des cours de philosophie adaptés au niveau de chaque élève, que ce soit pour reprendre les bases, mieux comprendre une notion, préparer un devoir ou progresser en méthodologie.

Je peux notamment vous aider pour :
- Comprendre les notions et les auteurs - Apprendre et améliorer la méthodologie de la dissertation
- Trouver et organiser ses idées
- Réviser avant un contrôle ou le bac
- Améliorer ses copies et apprendre à construire un raisonnement

Étant moi-même récemment passée par le lycée, je peux expliquer les choses de manière simple et accessible, sans rendre la philosophie plus compliquée
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Bonjour ! Je m'appelle Rubén, je suis hispanophone et titulaire d'un CAPES ainsi que d'une licence en philologie française. Grâce à ma formation bilingue, je comprends parfaitement les difficultés rencontrées par les francophones apprenant l'espagnol (ser/estar, passé simple, subjonctif).

Je propose des cours en ligne adaptés à vos objectifs : soutien scolaire pour les lycéens et étudiants (préparation aux examens officiels), espagnol des affaires pour les professionnels (niveaux B1/B2/C1), conversation fluide et sensibilisation culturelle.
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Découvrez l'histoire du monde, les relations internationales et les sciences politiques aux côtés d'un ancien diplomate américain fort de 16 années d'expérience professionnelle en Asie, en Afrique et à Washington, D.C.

Ce cours s'adresse aux lycéens, aux étudiants universitaires, aux adultes en formation continue et à toute personne désireuse d'approfondir sa compréhension du fonctionnement réel des affaires internationales, de la politique, de l'économie et de la diplomatie. Les leçons peuvent être adaptées à vos centres d'intérêt, à votre cursus universitaire ou à vos objectifs professionnels.

Les sujets abordés peuvent inclure les relations internationales et la politique étrangère, la diplomatie et la négociation, l'ONU et les autres organisations internationales, le fonctionnement du gouvernement et de la politique étrangère des États-Unis, la sécurité internationale, les enjeux économiques et technologiques mondiaux, la communication interculturelle, ainsi que les liens entre l'histoire et l'actualité mondiale.

Mon approche pédagogique privilégie la compréhension et l'échange plutôt que la simple mémorisation de faits. Nous analyserons les raisons pour lesquelles les pays et leurs dirigeants opèrent certains choix, la manière dont les gouvernements négocient et coopèrent, ainsi que l'influence des facteurs historiques et culturels sur le monde d'aujourd'hui.

Avant de me tourner vers l'enseignement, j'ai exercé pendant 16 ans en tant que diplomate américain (Foreign Service Officer), avec des postes en Chine, en Indonésie, à Madagascar, au Tchad et à Washington, D.C. J'ai également enseigné l'anglais en Chine et au Japon, travaillé comme assistant d'enseignement en relations internationales à l'American University et enseigné à des étudiants de premier cycle à l'Université du Maryland.

Que vous prépariez un cours ou un examen, que vous envisagiez une carrière dans les affaires internationales ou que vous souhaitiez simplement mieux comprendre l'actualité mondiale, j'adapterai nos leçons à vos intérêts et à vos objectifs.
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Bonjour ! Je m'appelle Elisabeth et je propose des cours particuliers d'anglais et de français, ainsi que des cours d'histoire pour enfants et lycéens.

Que vous appreniez une nouvelle langue, amélioriez vos compétences orales et écrites, vous prépariez à l'école ou soyez simplement curieux d'histoire, mon objectif est de rendre chaque leçon attrayante, claire et adaptée à votre niveau et à votre style d'apprentissage.

Langues:
🇬🇧 Anglais : du niveau débutant au niveau avancé, conversation, vocabulaire, grammaire, lecture, écriture et prononciation
🇫🇷 Français : niveau débutant à avancé, conversation, grammaire, vocabulaire, lecture et écriture

Histoire:
📚 Cours pour les enfants jusqu'au lycée, axés sur la simplification de la compréhension et de la mémorisation des événements historiques. Nous pouvons aborder des thèmes scolaires spécifiques, préparer les examens, aider aux devoirs ou explorer plus en profondeur les périodes et civilisations historiques.

Je crois que l'apprentissage doit être source de motivation et non d'intimidation. J'adapte mes cours à chaque élève, en utilisant des exemples, des conversations, des anecdotes et des exercices pratiques pour faciliter la compréhension et la mémorisation des notions.

Que vous ayez besoin d'un soutien académique ou que vous souhaitiez simplement apprendre quelque chose de nouveau, je serais ravi de vous aider à progresser à votre propre rythme !
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