Des cours de flexibilité adaptés à vos envies et besoins

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Àpd 38.64 Fr /h

Ensemble, nous pouvons vous aider à atteindre vos objectifs: que vous souhaitiez améliorer votre backbend, votre bridge, vos splits, votre mobilité de la hanche - nous pouvons le faire ensemble! Grâce à des techniques d'étirement actif-passif, ainsi qu'à l'écoute de votre corps et à la recherche des exercices qui vous conviennent, nous pourrons améliorer votre flexibilité pour votre pratique spécifique (cirque, pole dance, danse etc.) ou tout simplement pour votre quotidien !

Informations supplémentaires

Apportez votre tapis - et si possible, vous pouvez également avoir des blocs et un élastique avec vous!

Lieu

En ligne depuis le Royaume-Uni

Présentation

Comme j'ai une grande expérience avec des enseignants qui ont pris le temps de me faire comprendre toutes les compétences dont j'avais besoin et pourquoi j'en avais besoin,

C'est grâce à mes professeurs et coachs qui m'ont appris qu'apprendre c'est comprendre pourquoi on apprend ce que l'on apprend, que j'ai développé une passion pour le cirque aérien, le mouvement et la langue française. Ce sont des domaines où je peux m'exprimer pleinement, et c'est grâce à ma compréhension des techniques, des processus et des règles, que je peux désormais les utiliser aussi librement que je le souhaite, et même les subvertir si je le souhaite.

Je suis une enseignante patiente, qui essaie de connaître chaque élève individuellement, de comprendre sa motivation et ses souhaits et désirs. J'aime construire un projet avec eux, ensemble, pour co-créer un objectif qui a du sens pour eux. À partir de là, nous pouvons toujours nous réadapter tout au long du processus, c'est pourquoi une communication honnête est également essentielle. Je veux que l'élève soit suffisamment à l'aise pour partager s'il y a quelque chose qui ne lui convient pas, car je suis aussi un enseignant-élève! Je suis toujours en train de devenir alors j'apprends d'eux et de vous :)

Education

Lycée Corneille, Baccalauréat Littéraire avec option facultative en théâtre, Mention Bien - 2016
Université de Montréal, BA en sciences sociales et en santé (fondements et pratiques) - 2019
University of Goldsmiths, MA en théâtre appliqué (contextes communautaire, social et éducatif) - 2020

Expérience / Qualifications

- Cours d'anglais pour adolescents de 2013 à 2016
- Cirque aérien avec autocars privés de 2017-2020
- Certifié secourisme
- Vérification DBS améliorée

Age

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

45 minutes

60 minutes

Enseigné en

anglais

français

Compétences

S arts du cirque

Danse

Pole dance

Disponibilité semaine type

(GMT -04:00)

New York

Cours par webcam

Mon

Tue

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Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

«Parlez-vous français?», Des cours de français pour vous!

38.64 Fr /h

En tant que Français élevé à Paris, j'ai développé une relation amoureuse avec ma langue maternelle et j'aime la partager avec les autres. Je suis diplômé du lycée en littérature française et j'aime aussi le théâtre français!

Je peux vous enseigner les bases et les connaissances plus avancées de la langue française, ainsi que l'argot qui est utilisé de nos jours. Vous serez prêt pour votre prochain voyage à Paris, ou tout simplement pour impressionner vos amis et votre famille!

Maryz

4.67

(3)

Débutants et timides ne pas s'abstenir !
Venez découvrir l'univers créatif féminin masculin, du cabaret et du burlesque. Broadway et Las Vegas s'invitent avec vous dans ces ateliers.
Cours privés, stages, ateliers/ Simulation de troupe d'artistes. Langage chorégraphique accéssible.
Pensez sinon aux idées cadeaux et événementiels surprises spectacles.
Échauffements, étirements, et créativité conviviale.

Eleonora

4.67

(3)

La danse orientale est une danse d'origine égyptienne, qui comprend de nombreux styles. À l'origine, elle est une danse spontanée et improvisée, mais elle est aujourd’hui enseignée de manière académique partout dans le monde.

Elle est traditionnellement pratiquée par les femmes, qui expriment par cet art leur féminité, leur vitalité, mais aussi leurs sentiments, joies et peines. De façon générale, cette danse se caractérise par la dissociation des parties du corps (isolations) qui peuvent bouger indépendamment l'une de l'autre. La danse orientale compose aussi bien avec les rythmes saccadés que lents et fluides.

La danse orientale ne se limite pas à des mouvements du bassin: elle sollicite souplesse et tonicité du buste, des épaules, des bras, des mains, du bassin et du ventre. Elle permet de tonifier les cuisses, d'assouplir les articulations, de bien développer les abdominaux et d'entretenir le dos. L'essentiel du travail résidant dans la contraction musculaire, cette danse peut être pratiquée à tout âge, dans le respect des limites de chaque danseuse ou danseur.

Le cours débute par un échauffement articulaire et musculaire, suivi par le travail technique. Les mouvements de base sont ensuite intégrés à des enchaînements qui permettent de se déplacer dans l'espace et d'éprouver le plaisir de danser, avant de terminer par une séance d'assouplissement.

Tiffany

4.67

(3)

Vous recherchez une manière créative et inspirante de vous reconnecter à vous-même en toute conscience ? La Danse Transcendantale® est une pratique qui vous guidera pour accueillir vos émotions et vous aider à atteindre votre véritable essence. Grâce à des danses méditatives, des visualisations guidées et des techniques de guérison énergétique.

En tant que coach corps-esprit-âme et danseuse professionnelle, je suis là pour vous soutenir et vous guider dans votre processus de découverte de votre force intérieure à travers :
- alignement énergétique, méditation guidée, exercices de respiration
- expression de soi et expérience subjective à travers la danse
- élargir votre espace cardiaque, votre conscience émotionnelle et votre guérison dans le mouvement et la danse
- libération du stress, du jugement et des émotions piégées
- ancrage, autosoins, résilience
- et plus...

La danse peut être une pratique d'introspection, de transformation et de transcendance de ses expériences subjectives en un voyage à travers le monde.

*

Au lieu de supprimer ces émotions et de créer des blocages énergétiques et mentaux (qui peuvent aboutir à des douleurs somatiques ou à un burn-out) : nous devrions prêter plus d'attention à ces messages d'avertissement intérieurs et renforcer notre intelligence émotionnelle pour pouvoir faire face au stimulus externe infinitésimal et le stress quotidien de nos vies très rapides.
Il peut être difficile de percevoir avec clarté l'origine de certains sentiments de frustration, d'insatisfaction, d'inconfort ou de chagrin, et il peut être intimidant ou décourageant de marcher seul sur ce chemin.

C'est un espace sûr pour s'ouvrir, pour se libérer de la peur du jugement et des croyances limitantes qui vous confinent à une version dépassée de vous-même, vous empêchant de devenir qui vous êtes vraiment censé être et de partager votre lumière avec le monde.

Ce cours vous aide à vous engager pour votre mieux-être, la présence à soi contre la procrastination du bien-être.
De quoi avez-vous besoin pour vous sentir plus léger, plus rayonnant ou plus heureux au quotidien ? Quel est votre potentiel d’épanouissement personnel ?

* Pour qui ? : Pour toute personne qui aime bouger et danser, et qui souhaite une meilleure connexion et une meilleure compréhension de son corps en mouvement. / Séances individuelles ou en groupe.
* Où ? : En ligne via Skype ou au domicile de l’étudiant.

Les séances sont adaptées aux besoins et aux capacités spécifiques de chaque individu.

* Plus d'informations sur l'histoire de cette pratique :
La Transcendental Dance® a vu le jour comme une pratique de mouvement personnelle et a ensuite été approfondie par le biais d'une thèse universitaire à l'Université Panthéon-Sorbonne (Paris 1), parallèlement à des conférences continues sur la danse sacrée et la danse de guérison.
Elle s’appuie sur une enquête phénoménologique portant sur la spiritualisation de la danse contemporaine, souvent qualifiée de danse sacrée, et ses dimensions thérapeutiques et inclusives. La recherche explore l’unité métaphysique entre le corps tangible, appréhendé comme véhicule matériel, et les corps intangibles (psychologique, émotionnel, énergétique et spirituel).
Au cœur de cette approche se trouve la phénoménologie incarnée : l’étude du mouvement prémoteur et du mouvement énergétique de la conscience qui précède le geste physique, révélant l’adhésion de l’invisible au visible. Cette approche ne prône pas une fuite du corps pour transcender ; elle affirme plutôt qu’il n’y a pas d’ascension sans descente, et que la transcendance s’accomplit par l’incarnation pleine et entière.
La Danse Transcendantale® propose ainsi une vision post-dualiste unissant le corps, l'âme et l'esprit, intégrant l'existence humaine aux cycles naturels et spirituels, et se déployant comme une pratique de spiritualité incarnée, une prière dansée et une méthodologie consciente de transformation personnelle.

N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements.

Tiffany

Nata

4.67

(3)

💃Dans nos cours de danse indienne Bollywood, nous apprenons les mouvements de base et de magnifiques chorégraphies sur des chansons de films indiens célèbres, mêlant différentes traditions de danse : rétro, jazz, danse traditionnelle, Bollywood classique, Kathak, et bien plus encore. Nous développons également le corps pour cette danse.

Nous utilisons également divers accessoires, tels que des foulards, des bougies, etc.

Envie de devenir une véritable star de la danse Bollywood ? Contactez-moi et nous y parviendrons ensemble !

4.67

(3)

ENGLISH VERSION BELOW

Un seul objectif: apprendre en s'amusant !
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● Tous niveaux ● Tous âges ● Flexibilité par rapport à vos goûts musicaux

Vous préparez votre mariage et vous souhaitez impressionner vos invités avec une danse de mariage originale et élégante ? Je vous propose des cours de danse pour votre ouverture de bal/ première danse.

Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà une expérience en danse, nous travaillerons ensemble pour créer une chorégraphie personnalisée qui correspondra parfaitement à vos goûts et à votre niveau. Je vous guiderai pas à pas pour que vous soyez à l'aise sur scène et pour que vous puissiez profiter pleinement de ce moment magique.

Methodologie
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J'enseigne les chorégraphies de façon ludique. Ensemble, nous créons une histoire qui réflète votre couple, votre amour et votre union.

Les premiers cours, nous commençons par apprendre les pas de base du style de danse choisi par vos soins. Ensuite, nous apprenons différentes figures pour créer votre propre histoire en musique!

Chorégraphies déjà réalisées
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● bossa nova ● blues ● commercial ● fox trott ● funk ● jazz ● salsa ● soul

Mes promesses
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● Ponctualité et fiabilité
● Le cours peut déborder en temps (environ 10 min) gratuitement si besoin
● Une préparation assidue avant le cours
● Ma bonne humeur et ma patience toujours au rendez-vous

FAQ
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● Quelle chanson/musique pour une première danse? Tout dépend de vos goûts musicaux! L'important, c'est que la musique vous parle et corresponde à tous les deux.
● Quelle danse choisir pour l'ouverture de mariage? Vous pouvez opter pour une danse traditionnelle/ danse de salon (valse, slow, saslsa) ou bien une danse plus moderne/ rythmée (funk, hip-hop, etc).
● Faut-il des chaussures de danse? Non, cela n'est pas nécessaire. Je vous recommande de venir avec des chaussures comfortables.
● Quelle tenue dois-je porter? Je vous conseille de venir avec des vêtements légers dans lequels vous êtes à l'aise.
● D'autres questions? N'hésitez pas à me contacter!

A propos de moi
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La danse a toujours fait partie de ma vie. Pendant mon enfance, j'ai suivi des cours de classique et de jazz. Plus tard, j'ai rejoint un groupe de Funk (Hip Hop/RnB) avec lequel j'ai présenté plusieurs chorégraphies et shows.

En 2010, je découvre la zumba et la salsa. Depuis lors, je me passione pour la salsa et les musiques cubaines. Depuis 2017, je fais partie d'une école de danse où je transmets ma passion à un groupe de personnes de tout âge, danseur ou non dans l'âme.

Moi en quelques mots...
-Passionnée par les langues étrangères et leurs grammaires.
-Amoureuse de la nature et surtout des animaux
-Sportive: danse, course à pied, vélo, randonnée
-Aventureuse et une passion pour apprendre de nouvelles cultures. Mon rêve: faire le tour du monde !

Curriculum vitae
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● 1994-1998 : Classique et Jazz à l'école " Cathy Pauwels" - Wezembeek-Oppem
● 1998-2001: EuropaGym - gymnastique et compétitions sur musique
● 2002-2008: Funk, Hip Hop, RnB à l'école Animé
● 2008-2014: Zumba - European Fitness
● 2010 - aujourd'hui : Salsa cubaine
● 2017: Stage de salsa à Cuba avec Luanda & Domingo Pau à l'Académie musicale de la Havane
● 2017 - aujourd'hui : école de danse Danza Mania
● 2017 - aujourd'hui: cours avec des professeurs de renomée mondiale: Yusmi Moya Rodriguez, Arelys Savon, Leonardo Moya, Diana Rodriguez, Alfredo Garcia, Reynaldo Salazar, etc...

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WEDDING DANCE
Make your first dance as husband and wife unforgettable! Whether you are a beginner or an intermediate dancer, we'll work together to create a unique and personalized dance routine that perfectly captures your love story. In just a few sessions, you will gain confidence and grace to make your wedding reception a night to remember!

Methodology
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● All levels ● All ages ● Flexibility in relation to your musical tastes

One goal: learn while having fun!
I teach choreographies in a fun way. Together, we create a story reflecting your couple, your love and your union.
The first classes, we start by learning the basic steps of the dance style you chose. Afterwards, we learn different figures to create your own story in music!

Choreography dance styles already realized
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● bossa nova ● blues ● commercial ● fox trott ● funk ● jazz ● salsa ● soul

My promises:
● Punctuality and reliability
● Assiduous preparation before class
● My good humor and my patience

CV
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● 1994-1998 : Classic et Jazz -" Cathy Pauwels" school
● 1998-2001: EuropaGym - artistic gymnastics
● 2002-2008: Funk, Hip Hop, RnB
● 2008-2014: Zumba - European Fitness
● 2010 - present: Cuban Salsa
● 2017: Dance classes in Cuba with Luanda & Domingo Pau - Habana Academy
● 2017 - present : Teacher at Danza Mania School
● 2017 - present: Classes with international teachers: Yusmi Moya Rodriguez, Arelys Savon, Leonardo Moya, Diana Rodriguez, Alfredo Garcia, Reynaldo Salazar, etc...

FAQ
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● What song/music for a first dance? It all depends on your musical tastes! The important thing is that the music speaks to you both.
● Which dance to choose for the wedding opening? You can opt for a traditional dance / ballroom dance (waltz, slow, saslsa) or a more modern / rhythmic dance (funk, hip-hop, etc.).
● Do I need dancing shoes? No, this is not necessary. I recommend that you come with comfortable shoes.
● What should I wear? I advise you to come with light clothes in which you are comfortable.
● Other questions? Do not hesitate to contact me!

Evy

4.67

(3)

● Tous niveaux ● Tous âges ● Flexibilité par rapport à vos goûts musicaux.

💃 Hola a todos !! Préparez-vous à donner de la saveur à vos mouvements et à plonger dans le monde électrisant de la musique latine ! Je m'appelle Evelyn, une passionnée de la danse originaire du Pérou et actuellement résidente à Genève tout en poursuivant ma maîtrise.

🎶 Je vous invite à rejoindre mes cours de danse passionnants, où je vous guiderai à travers les rythmes entraînants de la salsa et de la bachata, en insufflant aux leçons les saveurs uniques de la culture latino-américaine.

🎯 Mon principal objectif est votre confort, car pour moi, la danse est une manière de s'exprimer et de vivre pleinement. Je veux que mes élèves apprécient chaque pas sans ressentir de pression et expérimentent la joie de se mouvoir au rythme latino. Mes cours sont ouverts à tous les âges. Je vous attends pour libérer le danseur qui sommeille en vous et vous connecter avec les rythmes qui font osciller nos hanches et chanter nos cœurs !

☘️ Lorsque je commence à travailler avec un élève, il répète souvent les mêmes schémas - des pas mécaniques et rigides, mémorisés de 1 à 7... La danse devient une simple imitation plutôt qu'une expression naturelle.

Je suis là pour vous aider à transformer ce que vous avez appris dans les cours collectifs et à faire passer votre danse au niveau supérieur.

Dans mes cours, je vous apprends à ressentir la salsa et la bachata. Si vous les ressentez, vous serez capable de danser n'importe où, avec n'importe qui, avec confiance et fluidité. Nous travaillerons à partir des bases :
✔️ Vous apprendrez à identifier et à suivre le rythme.
✔️ Vous comprendrez les transitions et comment vous y adapter.
✔️ Vous développerez vos compétences en matière de danse avec un partenaire.

Dès le premier cours, nous corrigerons ce qui est nécessaire pour que vous ne fassiez pas que vous améliorer, mais que vous construisiez une base solide qui vous permette de vous exprimer naturellement. Êtes-vous prêt à sentir la danse ? 🔥

🌟 Pd: En plus d'enseigner les danses latines, telles que la sensualité de la bachata ou la salsa, j'ai de l'expérience dans la création de chorégraphies personnalisées pour les mariages et les événements spéciaux. Si vous avez une chorégraphie en tête, n'hésitez pas à la partager et nous l'apprendrons ensemble !

FAQ
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● Faut-il des chaussures de danse? Non, cela n'est pas nécessaire. Je vous recommande de venir avec des chaussures comfortables.
● Quelle tenue dois-je porter? Je vous conseille de venir avec des vêtements légers dans lequels vous êtes à l'aise.
● Seul ou accompagné(e) ? Vous pouvez venir aussi bien seul(e) qu'accompagné(e). Je donne également des cours en couple.
● D'autres questions? N'hésitez pas à me contacter!

Jéssica

4.67

(3)

Je m'appelle Jéssica et je suis professeur d'acrodance et de gymnastique acrobatique au Portugal.
J'ai été gymnaste et danseuse pendant 11 ans et j'ai participé avec mes élèves à la Coupe du Monde de Danse et aux championnats All Dance.
Je suis disponible pour classes en Luxembourg

Loredana

4.67

(3)

Vous cherchez à vous exprimer librement, à gagner en confiance et à bouger avec puissance et sensualité ? Ce cours est fait pour vous.

Je propose des cours de danse heels, afro et urban, conçus spécialement pour les femmes de tous niveaux. Chaque séance est un espace bienveillant où l’on travaille la posture, la coordination, le flow et l’expression personnelle, le tout en musique et bonne humeur.

🎶 Que vous soyez débutante ou confirmée, je vous guiderai pas à pas avec une méthode progressive et motivante.
💻 Les cours se donnent en ligne, en petit groupe ou en individuel, pour un suivi plus personnalisé.
🌍 Je parle français, espagnol et italien, donc vous pouvez apprendre dans la langue qui vous met le plus à l’aise.

Mon objectif ? Que chaque femme ose danser, briller et se sentir fière de son corps.

Eléa

4.67

(3)

Je propose des cours de danse en ligne : hip hop, dancehall, street jazz et girly. On travaillera ensemble les bases et des chorégraphies adaptées à votre niveau. J'ai déjà donne un cours de danse au brésil et plusieurs en France. Avec moi, vous pourrez lâcher prise, et danser sur des musiques que vous aimez, tout en découvrant mon univers ;)

Neda

4.67

(3)

Vous aimez danser et vous souhaitez solliciter votre souplesse au niveau du dos/hanches, la tonicité de vos bras, et faire travailler tous les muscles de votre corps ? Vous voulez vous reconnecter à votre féminité et développer votre conscience corporelle, travailler la mémoire ? La danse orientale est faite pour vous !

Mon cours "de base" comprend différentes parties : l’échauffement, la technique de plusieurs mouvements, l’apprentissage d'une petite chorégraphie et les étirements. Mais selon le niveau et l'envie de chacun, je m'adapte (chorégraphie ou non, que de la technique ou non, énergie du cours, danser avec un accessoire en particulier etc.) toutes vos demandes sont les bienvenues, c'est aussi ça l'avantage du cours particulier :)

Ce cours vous permettra ainsi d’acquérir de solides bases de danse orientale, et pouvoir évoluer avec aisance et grâce.
Il s'adresse aux niveaux débutants, intermédiaires et avancés.
Hâte de vous transmettre la beauté de cet art :)

Cours et accompagnement pour avoir une chorégraphie magique et époustouflante lors de votre mariage. Vous aurez une chorégraphie adaptée à votre niveau, quel qu'il soit, même débutant sans expérience, adapté aux vêtements spécifiques et chaussures choisie, avec un coaching sur l'attitude et la confiance en vous pour cet événement spécial.

La musique sera celle de votre choix et donc la chorégraphie unique.
comptez une dizaine d'heures et au mimimum deux mois avant l'evenement.

Emma

4.67

(3)

Pour atteindre vos objectifs souplesse, rien de mieux que l’équilibre entre force et relâchement. Je vous accompagne dans votre cheminement corporel, afin de retrouver agilité et mobilité, peu importe le niveau. Nous pourrons, au préalable, discuter de votre parcours, vos besoins et vos envies, afin que j’adapte votre programme en fonction. Exemple de déroulement d’un cours : - discussion des objectifs du jour - échauffement / renforcement - étirement dynamique / relâché - figures (optionnel) - relaxation/réparation

Diplômée en technique et pédagogie de la contorsion à Paris, ainsi qu’en technique et pédagogie de théâtre physique, je suis passionnée par le partage de mes connaissances et de ma pratique corporelle. Je suis également interprète et metteuse en scène et je suis une sportive depuis le plus jeune âge. En effet, j’ai déjà pu participer à des compétitions en gymnastique, hip-hop et natation - je ne suis jamais à l’abri de nouveaux défis ! Cette variété de pratiques m’a permis de voir différentes approches du renforcement et de l’assouplissement et d’incorporer cela dans ma réflexion et adaptation pour des programmes sportifs

Jésica

4.67

(3)

Apprenez et pratiquez le tango argentin, une danse merveilleuse qui vous accompagnera tout au long de votre vie, vous gardant joyeux et sociable.
Je peux vous aider à débuter ou à améliorer votre tango si vous avez déjà de l'expérience et que vous avez besoin de quelqu'un avec qui pratiquer ou pour créer de nouveaux pas ou chorégraphies.
Je peux vous conseiller sur l'étiquette des milongas si vous n'y êtes jamais allé.
Je danse depuis l'âge de 7 ans et j'ai commencé le tango à 16 ans. Je me suis entraînée avec Claudio Pereyra en Argentine et avec Anabel Gutiérrez Otero à Barcelone.
Je t'attends pour que nous puissions danser ensemble.

Tiffany

4.67

(3)

Apprentissage d’une chorégraphie pour une ouverture de bal rythmé ! Spécialisé dans la création de chorégraphie, je t’emmènes dans mon univers en t’apprenant à danser avec ton partenaire en surprenant tes invités avec une chorégraphie inoubliable et mémorable ! Soyez prêts à vivre la meilleure expérience dansante !