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139 professeurs particuliers à Lens

Marcello - Lens102Fr
102FrSe protéger contre la surveillance de masse, rester anonyme et sécurisé, apprendre à utiliser le Bitcoin
Professeur fiable: Depuis 2010, les technologies de surveillance des grandes compagnies ainsi que des gouvernements à considérablement augmenté. Bien que vous n'utilisez aucun produit Google et que vous "refusez les cookies", les traqueurs de Google Analytics sont présents sur 90 % des sites internet et les sites que vous visitez connaissent votre âge, votre historique de navigation ainsi que à quelle heure vous discutez sur WhatsApp, avec qui et à quelle fréquence. Ces traqueurs forment votre empreinte numérique, malgré vous, et les vendent. Votre assurance, par exemple, à les moyens de savoir, si vous attendez un enfant dans 9 mois ou si vous développez des signes d'une maladie chronique. Je propose de vous enseigner à : - Configurer votre téléphone et votre ordinateur afin d'utiliser le réseau Tor, et se protéger contre la surveillance. - Comment utiliser un VPN, quel protocole utiliser et comment vérifier si le VPN vous surveille. - Comment mettre en place un kill switch pour que le VPN ne fasse aucune fuite et qu'internet fonctionne seulement quand le vpn est connecté. - Comment utiliser un système d'exploitation différent pour arrêter la surveillance d'Apple, de Google et Microsoft. - Comment payer sur des site anonymement en achetant des cartes de crédit prépayées avec du bitcoin. - Comment anonymiser ses bitcoin - Comment faire en sorte que le gouvernement ne puisse pas avoir les moyens de vous retrouver. - Comment s'inscrire sur des sites internet anonymement. - Acheter des Bitcoins (ou autre monnaie virtuelle) de manière sécurisé et les anonymiser. Je travaille depuis des années avec des journalistes, des ONG ainsi que des boîtes afin d'améliorer la sécurité et d'enseigner comment être anonyme aux yeux des grandes compagnies, des acteurs malicieux ou encore des gouvernements. Important : Je ne donne pas de cours sur "comment se faire de l'argent avec le bitcoin", j'enseigne seulement la manière de s'en servir responsablement et les protocoles avancés desquels ce systèmes dépend.
Aide à la sécurité · Informatique · Réseaux informatiques
Amina - Sion132Fr
132FrAshtanga Vinyasa Yoga. Un yoga dynamique en à Vevey et en Valais
Professeur fiable: J’enseigne l'Ashtanga Vinyasa Yoga de manière traditionnelle tirant mon inspiration de professeurs et maîtres que j’ai suivi et rencontré lors de mon parcours Je m'adapte aux besoins de l'élève tant au niveau physique que morale. Chaque corps est différent et chaque jour nous nous sentons différemment. La méthode de l'Ashtanga Vinyasa Yoga se repose sur plusieurs séries bien distinctes qui se composent d'enchaînements de postures ayant des buts différents et permettant une pratique évolutive en suivant des degrés de difficultés croissante. - La série primaire Yoga Chikitsa, appelée Yoga Thérapie également et qui nettoie et détoxifie le corps en le réalignant. - La série intermédiaire Nadi Shodana, qui purifie le système nerveux - Les séries avancées qui mène à une stabilité divine Pour les débutants et intermédiaires, mes cours sont sur la première série. Il y a plusieurs clés principaux et fondamentaux dans l'Ashtanga Vinyasa Yoga. Les postures sont synchronisés avec des points fondamentaux qui sont les tristana. A l'aide de la respiration ujayyi, les bandhas (verrous énergétiques) et les dristis (point de focus), on crée une chaleur interne durant la pratique avec le vinyasa qui signifie la synchronisation du souffle avec le mouvement. Cette pratique dynamique développe la concentration et renforce le mental. L'Ashtanga Vinyasa Yoga signifie les huit membres (huit étapes). Dans la philosophie du yoga, c'est une voie ancestrale qui incite à suivre ces règles de vie pour atteindre l’état de sérénité propre à cette discipline. Chaque pratique est un voyage et une nouvelle découverte de soi et une transformation progressive.
Yoga · Entraîneur personnel (sport) · Méditation
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