Cours de boxe, MMA, grappling et sophro-prépa mental - Luxembourg

Cours de boxe, MMA, grappling et sophro-prépa mental

Àpd 96 Fr /h

Pratiquant de sport de combat depuis plus de 10 ans et la sophro- préparation mental depuis 3 ans. j'accompagne a travaers ma structure Mind underdog les perssone pour ce sentir mieux au qutodien, vider son stress, ce reconnecter averc soit meme et s'armoniser avec ses emotions

Lieu

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Luxembourg, Luxembourg

Présentation

Plus de 10 ans de pratique

ambiance friendly, on viens prendre du bon temp une bonne énergie positive.

amélioration constante et confiance en sois, des résultat concret de semaine en semaine.

Education

+ de 60 combat toute discipline confondue
passer par l'académy de la joyboy, de la team payan, du MFC former par l'organisme agissons ensemble et expérience à l'international

Expérience / Qualifications

+ de 60 combat toute discipline confondue ( MMA / Grapling / Lutte/ Boxe / )
Ceinture violette JJB
Sophrologue certifié

Age

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

30 minutes

45 minutes

60 minutes

90 minutes

Enseigné en

français

anglais

Compétences

Boxe

Conseillé en santé mentale

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Zheng

En tant qu'entraîneur de boxe certifié, j'aide les PERSONNES à améliorer leur condition physique générale, à perdre du poids (ou à gagner de la masse), à réduire le stress...
Tous mes clients ont une chose en commun : le désir d’atteindre leur plein potentiel, de changer leur vie et de devenir la meilleure version d’eux-mêmes !

Une séance typique de coaching de boxe/sport dure généralement entre 45 et 60 minutes et comporte une logique en 3 volets comprenant :
1/ échauffement dynamique et étirements pour préparer votre corps et votre esprit à l'exercice,
2/ des exercices de boxe (percussions sur coussinets, jeu de jambes, sparring léger...) pour se reconnecter à son corps et à l'environnement,
3/ un circuit cross-training HIIT d'exercices fonctionnels pour booster votre niveau d'énergie.

Ne remettez pas à demain ce que vous pouvez faire aujourd’hui !

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J'apporte dans l'espace de coaching une écoute profonde, une attention sans faille à vos besoins, objectifs ou défis, et un désir sincère de soutenir votre cheminement de croissance et d'épanouissement en tenant compte de votre schéma motivationnel dans votre mécanisme de développement personnel.

Zheng

Garantie Le-Bon-Prof

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