Partenaire personnel de remise en forme et d'entraînement en salle de sport — Niveau débutant à intermédiaire - Paris

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Partenaire personnel de remise en forme et d'entraînement en salle de sport — Niveau débutant à intermédiaire

Àpd 32.98 Fr /h

Je ne suis pas coach certifié, et je ne prétends pas l'être. Je suis simplement quelqu'un qui s'entraîne sérieusement depuis plus de trois ans, cinq jours par semaine, en combinant musculation, appareils de musculation et cardio-endurance. Je sais ce qui fonctionne, ce qui ne fonctionne pas, et comment rendre la salle de sport moins intimidante pour les débutants.
Je propose des séances pour les personnes qui souhaitent avoir à leurs côtés un partenaire d'entraînement motivé et compétent — quelqu'un qui sera présent, vous encouragera, corrigera votre posture et vous aidera à instaurer une véritable routine.
Ce sur quoi nous pouvons travailler ensemble :
• Débuter en salle de sport en toute confiance
• Élaborer un plan d'entraînement hebdomadaire adapté à vos objectifs
• Apprendre la bonne technique pour les exercices principaux (squats, soulevés de terre, développé couché, tractions).
• Combiner efficacement musculation et cardio pour perdre du poids ou améliorer son endurance
• Rester constant — le plus difficile pour la plupart des gens
Les séances se déroulent en français ou en anglais, dans votre salle de sport ou la mienne. Horaires flexibles, y compris le matin, le soir et le week-end.

Informations supplémentaires

Les séances peuvent avoir lieu chez Basic-Fit ou dans n'importe quelle salle de sport de la région parisienne. Prévoyez une tenue de sport confortable et une bouteille d'eau. Aucune expérience préalable n'est requise : il suffit d'être motivé(e). La première séance se déroule dans une ambiance détendue ; nous discutons de vos objectifs et je vous fais visiter la salle.

Lieu