àpd35.03CHF/ h
Cours de solfège et d'harmonie pop et jazz tout niveau
Ma méthode d'enseignement est basée sur deux points:
L'oralité, et la lecture.
En effet, la musique étant un langage, elle se parle et s’écrit.
Elle possède une grammaire, une conjugaison, dont le but est simplement de pouvoir s'exprimer librement.
Mon parcours d'enseignement, et les multiples formations que j'ai suivies, ainsi que mon expérience de musicien me permettent de proposer un enseignement adapté à tous, et à toutes les envies: solfège Pop-Jazz ou Classique.
Le solfège pour tous.
L'oralité, et la lecture.
En effet, la musique étant un langage, elle se parle et s’écrit.
Elle possède une grammaire, une conjugaison, dont le but est simplement de pouvoir s'exprimer librement.
Mon parcours d'enseignement, et les multiples formations que j'ai suivies, ainsi que mon expérience de musicien me permettent de proposer un enseignement adapté à tous, et à toutes les envies: solfège Pop-Jazz ou Classique.
Le solfège pour tous.
Lieu
Cours par webcam
Chez le professeur: Rue des Suisses, Nanterre, France
Au domicile de l'élève: Autour de Nanterre, France






|
Use ctrl + wheel to zoom!
Info générales
Age : | Enfants (7-12 ans) Adolescents (13-17 ans) Adultes (18-64 ans) Seniors (65+ ans) |
---|---|
Niveau du Cours : | Débutant Intermédiaire |
Durée : | 60 minutes |
Enseigné en : | français, anglais |
Présentation
Bonjour !Musicien depuis l’enfance, j’ai commencé la batterie au Conservatoire de Vanves, accompagné par Xavier Vercken et Florian Bellecourt. J’y découvre le plaisir de la musique en groupe, et de l’improvisation. Je décide alors de finir ma formation au CRD de Noisiel, et j’y obtient mon DEM de batterie.
Ces années d’apprentissage m’ont permis de développer ma personnalité́ musicale en diversifiant mon « discours » à travers différents styles musicaux (jazz, hip hop, rock, musique latines, percussions traditionnelles) , que j’ai pu mettre en pratique à travers différents projets, en live comme en studio.
C’est a travers ce parcours que j’ai compris que la batterie est instrument comme les autres, que nous étions musicien, et que nous aussi , nous pouvions nous exprimer.
Et c’est devenue le centre de ma pédagogie : vous donner la méthode et les outils qui vous permettrons d’atteindre vos objectifs, de jouer comme vous voulez, de dévelloper votre propre personnalité musicale .
La musique est un langage, et comme tout langage, elle met une grammaire, des codes et un discours au service de la communication ; avec moi vous apprendrez à communiquer, échanger et ainsi à être LIBRE avec votre instrument .
Education
Obtention du certificat de fin d'études au CrC de Vanves en 2011Obtention d'un DEM de Batterie au CRD de Noisiel à l'unanimité, en 2015.
Obtention d'un CFEM de Solfège au CRD de Noisiel en 2017.
Expérience / Qualifications
De 2012 à aujourd'hui, remplacement régulier au conservatoire de Vanves et au CRD de Massy-Palaiseau;Depuis 4 ans j'enseigne dans une école privée, L'Ecole de Musique de Chatou
Je joue régulièrement depuis 15 ans dans différents projets artistiques ou événementiels, allant du jazz à l'electro en passant par le rock, la musique du monde, la musique latine.
Dernier projet en date : Plage 84 LIVE; allez écouter !
Ma méthode d'enseignement est basée sur deux points:
L'oralité, et la lecture.
En effet, la musique étant un langage, elle se parle et s’écrit.
Elle possède une grammaire, une conjugaison, dont le but est simplement de pouvoir s'exprimer librement.
Les multiples formations que j'ai suivies, ainsi que mon expérience de musicien me permettent de proposer un enseignement adapté à tous, et à toutes les envies: solfège Pop-Jazz ou Classique.
Mon Parcours :
Je suis professeur de musique depuis 14 ans, diplômé depuis 2015 d'un DEM de batterie et solfège.
Après avoir donné quelques cours particuliers à droite et à gauche, c'est à partir de 2010 que je commence réellement l'enseignement, en effectuant des remplacements dans des conservatoires.
Depuis 7 ans, j'évolue dans une école privée, L'École de Musique de Chatou, où j'enseigne à plus de 40 élèves.
En parallèle, je joue pour différents projets, en électro, en jazz, mais aussi pour de l'événementiel.
Poser une question
Envoyez un message à Thomas et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Thomas sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.
Disponibilité semaine type
(GMT -04:00) New York
L | M | M | J | V | S | D | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
0 | |||||||
1 | |||||||
2 | |||||||
3 | |||||||
4 | Lundi à 4:00 | Vendredi à 4:00 | |||||
5 | Lundi à 5:00 | Mardi à 5:00 | Jeudi à 5:00 | Vendredi à 5:00 | |||
6 | Lundi à 6:00 | Mardi à 6:00 | Jeudi à 6:00 | Vendredi à 6:00 | |||
7 | Lundi à 7:00 | Mardi à 7:00 | Jeudi à 7:00 | Vendredi à 7:00 | |||
8 | Lundi à 8:00 | Mardi à 8:00 | Jeudi à 8:00 | Vendredi à 8:00 | |||
9 | Vendredi à 9:00 | ||||||
10 | Vendredi à 10:00 | ||||||
11 | Vendredi à 11:00 | ||||||
12 | |||||||
13 | |||||||
14 | |||||||
15 | |||||||
16 | |||||||
17 | |||||||
18 | |||||||
19 | |||||||
20 | |||||||
21 | |||||||
22 | |||||||
23 |
àpd 35.03FrCours chez le professeur
àpd 35.03FrCours par webcam
àpd 39.90FrCours à domicile
Garantie Satisfaction Totale
Garantie Le-Bon-Prof
Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.
Réputation Apprentus
- Professeur depuis mai 2021
- Numéro de téléphone vérifié.
- Connecté à Facebook
- Connecté à Google
Disponibilité semaine type
(GMT -04:00) New York
L | M | M | J | V | S | D | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
0 | |||||||
1 | |||||||
2 | |||||||
3 | |||||||
4 | Lundi à 4:00 | Vendredi à 4:00 | |||||
5 | Lundi à 5:00 | Mardi à 5:00 | Jeudi à 5:00 | Vendredi à 5:00 | |||
6 | Lundi à 6:00 | Mardi à 6:00 | Jeudi à 6:00 | Vendredi à 6:00 | |||
7 | Lundi à 7:00 | Mardi à 7:00 | Jeudi à 7:00 | Vendredi à 7:00 | |||
8 | Lundi à 8:00 | Mardi à 8:00 | Jeudi à 8:00 | Vendredi à 8:00 | |||
9 | Vendredi à 9:00 | ||||||
10 | Vendredi à 10:00 | ||||||
11 | Vendredi à 11:00 | ||||||
12 | |||||||
13 | |||||||
14 | |||||||
15 | |||||||
16 | |||||||
17 | |||||||
18 | |||||||
19 | |||||||
20 | |||||||
21 | |||||||
22 | |||||||
23 |
àpd 35.03FrCours chez le professeur
àpd 35.03FrCours par webcam
àpd 39.90FrCours à domicile
Garantie Le-Bon-Prof
Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.
Partager cette page
Vous êtes ici
Cours Similaires
Benoit
Cours de guitare individuel/collectif à domicile/skypeBonjour, je m'appelle Benoit, je suis guitariste jazz & musiques actuelles et professeur de guitare depuis plus de 15 ans en école de musique, structures associatives et à domicile.
J'ai étudié le Jazz au conservatoire de Boulogne-Billancourt et je suis diplômé de l'American School Of Modern Music.
Je cherche avec mes cours à développer votre envie de faire de la musique et votre créativité. Mes cours et mes contenus vont vous permettre de vous immerger dans une pratique passionnante. Plaisir et exigence sont les mots-clés de ma méthode d'apprentissage. Rapidement vous allez pouvoir jouer un répertoire actuel, riche et varié. En plus des cours particuliers, je mets à votre disposition des vidéos, partitions & tablatures gratuits.
A qui s'adressent les cours ?
Enfants:
A partir de 7 ans, apprentissage des notes de manière ludique et progressive. Nous explorons le solfège, les tablatures, le rythme et la mélodie grâce à des jeux de cartes spécialement mis au point pour les plus jeunes : reconnaissance, 7 familles, jeux des paires, Mémory, etc. Votre enfant découvre l'instrument et la technique tout en étant capable de jouer rapidement de petits airs connus ! Les cours durent généralement 30 min.
Ados:
Le but est de ne pas passer trop de temps sur l'aspect théorique du solfège (lecture de notes etc..) mais de voir les techniques de base de l'instrument pour pouvoir jouer et se faire plaisir rapidement.
Des les premières leçons vous jouerez les morceaux de votre choix, je vous guide et je vous accompagne. Plaisir et satisfaction garantis !
Adultes:
Vous avez toujours rêvé d'apprendre à jouer de la guitare ? Vous avez joué étant jeune et voulez vous y remettre ? La méthode "conservatoire" vous a déçu ou ne vous convient pas ? Mon approche et mon expérience vous permettront d'apprendre ou d'approfondir l'instrument et vos connaissances à votre rythme grâce à une multitude de morceaux, partitions, playbacks et tutoriels. Cela vous aidera à développer ou perfectionner les techniques indispensables pour jouer de la guitare et également de jouer un répertoire à votre goût. Les cours durent généralement 60 min.
Si vous travaillez à votre compte ou avez des horaires de travail flexibles en journée, je peux me déplacer sur votre lieu de travail. Je peux également donner des cours en visio pour vous coacher ou si vous êtes en déplacement.
Pour quels niveaux ?
Débutant:
Vous prenez rapidement l'instrument en main, je vous guide pour en quelques séances acquérir les gestes techniques et les notions de base afin d'être autonome avec votre guitare.
Intermédiaire:
Vous développez un répertoire en adéquation avec vos goûts et vos envies. Je vous conseille et vous challenge pour vous faire progresser.
Avancé:
Vous améliorez votre technique grâce à l'étude de relevés de guitaristes de référence et de différents styles Jazz/Rock/Blues/Gypsy tel que: John Scofield, Wes Montgomery, Peter Bernstein, George Benson, Django Reinhardt etc...
Ensemble nous travaillons l'écriture et l'équilibre des phrases musicales, des suites accords, des notions de tension et de résolution, qui vous permettront de créer votre propre musique et de peaufiner votre style. Je vous conseille sur les bons software et logiciels musicaux (écriture/Sibelius, tabalture/Guitarpro, Enregistrement/Ableton, création/Reason etc...)
Comment se déroulent les cours ?
En face à face, à votre domicile, au mien, ou en visio, je m'adapte à vos possibilités et à vos souhaits.
Ceux qui souhaitent rencontrer d'autres musiciens pourront intégrer un groupe. J'organise également des stages (entre 8 et 10 personnes) pendant les vacances scolaires, sur des sujets variés : Approfondir son répertoire, improviser avec les pentatoniques, jeux en groupe, techniques du picking, etc.
N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez avoir plus d'informations !
Musicalement & à bientôt !
Benoit ♫
Audrey
Cours particuliers piano et solfègesCours particuliers de piano.
Cours de solfèges.
Débutants, confirmé.
Tout styles de musique.
Camille
Cours de formation musicale, initiation, soutien solfegique et approfondissement théorique.Dans ce cours, les élèves auront la possibilité de découvrir le solfège ou d'approfondir leur connaissances dans la matière.
- Exercices ludique et mis en contexte musicale.
- Soutien sur l'apprentissage en cours.
- Approfondissement théorique.
- Dictées musicales, travail d'écoute et développement de l'oreille relative, reconnaissance d'accords et leurs dénominations.
Le cours s'adapte aux besoins et aux objectifs de l'élève.
Gabriel
Pianiste certifié enseigner le piano pour tous les niveaux et tous les âges. Méthodologie personnelle et décontractée !J'ai plus de 12 ans d'expérience en enseignement, un diplôme de licence en interprétation au piano et une certification pédagogique d'une université reconnue internationalement. J'ai participé à de nombreuses classes de maître de piano en Europe et j'ai étudié avec de grands pianistes. J'apprends toujours auprès de différents pianistes hautement accomplis.
Je travaille comme pianiste professionnel depuis maintenant 7 ans, en Suisse, en Espagne, aux Maldives, à Chypre, en Autriche, en Islande et sur des navires de croisière de luxe (autour du monde).
Au cours de ma carrière, j'ai appris que la compassion, la communication et l'encouragement sont tout aussi essentiels à la transmission de connaissances musicales et de compétences techniques.
Je vous apprends également à vous DÉTENDRE CORRECTEMENT, afin que vous ne subissiez jamais aucune blessure (tendinite, etc.) pendant que vous pratiquez le piano.
Mon expérience professionnelle comprend le coaching d'étudiants de tous niveaux et de tous âges, l'enseignement à différents niveaux de compétences. J'ai préparé avec succès les étudiants avec leurs examens de piano comme ABRSM, Trinity Grade 1-8 et des examens plus avancés. Je peux vous apprendre à jouer de la musique classique, du ragtime, du blues, du jazz, de la musique traditionnelle, de la musique moderne (Bruno Mars, Lady Gaga, etc.), de la musique ancienne (Abba, Queen, etc. .).
Je dispense mes cours en utilisant une combinaison de 4 caméras pour une visibilité optimale et un microphone de qualité que mes étudiants trouvent très utile. Cela leur permet de voir une démonstration visuelle très claire à côté de mon explication verbale.
J'obtiens d'excellents résultats avec mes étudiants qui travaillent en ligne.
Je vous donnerai des cours de piano en ligne personnalisés.
Pour les débutants, j'utilise les livres de méthode Alfred, mais je suis très ouvert à l'utilisation d'autres livres également. J'aime enseigner et expliquer des choses générales, des habitudes qui peuvent être appliquées à des passages musicaux similaires, que l'on retrouve dans toutes les partitions musicales, de la musique classique à la musique moderne.
J'ai environ 10 000 abonnés sur Youtube, 18 000 sur Facebook et 30 000 sur Instagram.
J'espère que vous apprécierez la lecture de mon profil, le visionnage de ma vidéo
Laura
Des cours de violoncelle pour tous ! Apprenez à jouer du violoncelle ou améliorez vos compétences musicales !Bonjour, je m'appelle Laura, je suis violoncelliste et j'aime partager mes connaissances musicales avec d'autres personnes.
J'ai de l'expérience avec des étudiants de tous âges et je crois qu'il n'y a pas d'âge pour commencer à apprendre à jouer d'un instrument.
J'adapte mes cours aux objectifs et aux goûts de chaque élève. On peut apprendre la musique classique, mais aussi d'autres styles comme la pop.
Je propose également des cours axés sur le solfège si c'est ce que vous recherchez !
Si vous souhaitez apprendre à jouer du violoncelle ou vous perfectionner n'hésitez pas à m'écrire !
Hiba
Séances de chant pour améliorer la voix, Chant, Piano, Guitare, Histoire de la musique, Éducation musicaleJe suis professeur de musique avec une grande expérience dans l'enseignement de la musique. J'ai enseigné dans de nombreuses écoles et instituts. J'enseigne des cours de musique en ligne pour tous les niveaux, pour les enfants et les adultes. J'enseigne l'éducation musicale en général en plus du piano, de la guitare, du chant
Mayssa
Cours de musique et théorie pour débutant et intermédiaire , Piano , Oud , GuitareThéorie de la musique
Leçons de piano
Cours de guitare
Cours de oud/luth
Lire et jouer
Pour débutant et intermédiaire
Théorie de la musique
Leçons de piano
Cours de guitare
Cours de oud/luth
Lire et jouer
Pour débutant et intermédiaire
Théorie de la musique
Leçons de piano
Cours de guitare
Cours de oud/luth
Lire et jouer
Pour débutant et intermédiaire
Gema
Apprenez le piano et l'improvisation et pratiquez d'autres langues :)La question la plus importante sur laquelle je pourrais écrire ici est ma passion d'enseigner. J'enseigne déjà depuis plus de 10 ans, des enfants aux adultes. Je suis pianiste classique, mais je suis ouvert à d'autres styles musicaux. Ce que je veux que vous tiriez de vos cours avec moi, ce n'est pas seulement une énorme connaissance de la théorie ou une grande technique, je voudrais vous montrer mon monde musical, l'imagination et l'exploration intérieure qui sont nécessaires pour comprendre et aimer la musique à un tout nouveau niveau. Une fois que vous les aurez trouvés, il sera très difficile d'arrêter de jouer!
La durée du cours: vous pouvez choisir!
20 minutes (Idéal pour les plus jeunes: 3 ans)
30 minutes (Idéal pour les jeunes débutants à partir de 4 ans)
45 minutes (débutants intermédiaires + adultes)
1 heure (intermédiaire et combiné avec un peu de théorie musicale)
J'utilise différentes méthodes selon:
1) Les objectifs de mon élève
2) La langue que nous utiliserons en classe
3) Âge et préférences musicales: je commence à enseigner aux enfants à partir de 3 ans, nous faisons des jeux et ils apprennent à jouer à travers des histoires musicales que j'ai créées tout au long de ma carrière pédagogique.
Ester
Cours particuliers de violon, théorie musicale, compétences techniques et musicalesMon objectif est de faire en sorte que les gens de tous âges et de tous niveaux apprennent à jouer d'un instrument, mais aussi comment la musique peut les aider dans leur vie quotidienne.
Je suis un violoniste albanais, titulaire d'une licence en musique classique (violon) et en musicologie de l'université de la Sorbonne.
Au fil des ans, mes expériences avec différents orchestres de jeunes et professionnels de toute l'Europe m'ont fait comprendre que la musique est importante non seulement pour les musiciens professionnels, mais également pour tous.
Je peux enseigner en anglais ou en français et bien sûr dans ma langue maternelle albanais.
Gwinny
Accompagnement à la guitare pour débutants/coaching de chant pour élèves débutants et avancésJ'ai obtenu mon diplôme de professeur d'éducation musicale et vous pouvez me contacter pour apprendre le solfège, le solfège, l'histoire de la musique, la flûte à bec, le chant, l'accompagnement à la guitare rythmique et bien plus encore. Faites-nous savoir ce que vous pensez et nous commencerons à y travailler immédiatement ! Salutations musicales !
Concentrez-vous principalement sur:
- Voix
- Guitare (apprentissage d'accords)
Francesco
MUSIQUE comme vous la souhaitez! CONTREBASSE, BASSE, THEORIE/HARMONIEMusicien depuis l'age de 14 ans, je donne des cours depuis plus de 8 ans en tant que prof particulier.
Je me concentre sur vos envies, que ce soit pour améliorer votre vocabulaire (jazz ou autres genres modernes), ou apprendre les base de la contrebasse et basse électrique. Je porte une grande attention à l'application pratique des notions théoriques.
Itinéraire personnalisé selon les besoins et les souhaits de l'élève.
liste non exhaustives de ce que nous pouvons voir:
-techniques de base pour débutant
-apprentissage de morceaux de votre choix
-développer sa connaissance du manche (gamme, arpèges, triades)
-développer son oreille et improvisation
-développer son sens rythmique et le solfège
-théorie musicale, composition et arrangement
Ngoc
Cours de piano pour débutants et avancés - tous niveauxJe suis un pianiste vietnamien et j'aimerais partager de la bonne musique avec vous dans une ambiance conviviale. J'ai terminé mon Master en spécialisation piano au Conservatoire Royal de Liège et accompagnement au piano au Conservatoire Royal de Bruxelles. Donnant des concerts, réalisant quelques enregistrements, travaillant aussi bien dans la musique classique que contemporaine, et avec plus de 10 ans d'expérience dans l'enseignement, je serais ravie de partager toutes mes connaissances et de profiter de la musique ensemble !
Idris
Cours de batterie/cours de batterie : pour niveau débutant/intermédiaireVous voulez apprendre à jouer de la batterie ?
Aussi simple que 1,2,3.
Avec moi, vous apprendrez les bases, jouerez avec votre musique préférée et créerez vos propres grooves.
De préférence dans mon atelier, mais c'est aussi possible chez vous.
Je suis derrière le kit depuis 15 ans dans différents styles (rock, jazz, reggae, afrobeat).
Si vous avez des questions, veuillez envoyer un message :)
Paula
Voulez-vous apprendre à jouer du violon? Cours de violon pour tous!Je suis violoniste professionnel. Je suis diplômé avec distinction du Conservatoire Royal de Bruxelles (Master) et titulaire d'un Bachelor Diploma de Codarts (Rotterdam).
J'ai également poursuivi un master en Education Musicale au Conservatoire Royal de Bruxelles.
J'enseigne aux étudiants de tous âges et de tous niveaux.
J'ai treize ans d'expérience dans l'enseignement aux Pays-Bas et en Belgique (en privé et dans des écoles de musique/muziekacademies).
Dans mes cours, j'aide les étudiants à trouver un bon contact avec l'instrument et à cultiver une relation positive avec la musique en intégrant le développement des compétences auditives, le sens du rythme et une utilisation optimale du corps, ce qui leur permet de se connecter avec leur imaginaire musical.
Les leçons sont adaptées aux besoins et souhaits de chaque élève.
Alex
Cours de guitare et théorie de la musique á RotterdamAlex est titulaire d'un diplôme de bachelor du Conservatoire de Rotterdam (Codarts). Il a également obtenu un diplôme en pédagogie au Conservatoire d'Amsterdam. Cette combinaison permet à Alex de transmettre ses connaissances musicales à ses élèves au moyen d’une approche unique et personnelle.
Alex a plus de 10 ans d'expérience dans l'enseignement de la musique à Rotterdam et environs, donnant leçons et cours privés dans diverses écoles de musique.
Alex excelle dans la prestation de cours de guitare acoustique et de cours de théorie musicale. Si tu recherches les meilleurs cours de guitare dans la région de Rotterdam, alors Alex est la bonne adresse. Explore son site internet pour te faire une idée des cours et du professeur.
Les priorités d'Alex à travers les leçons sont le développement, la motivation et l'intérêt de l'élève. Il est en effet important pour lui qu'il y ait une évolution constructive dans le jeu de celui-ci, une volonté constante d'avancer, ainsi que des morceaux / chansons qui l'inspirent.
Il est important que les élèves apprennent par avec méthode efficace et personnelle, mais aussi à travers leur propre intérêt et répertoire (wishlist).
Lors d'une leçon d'enseignement, l'accent est mis sur:
- la posture, la technique et le son de la guitare
- le timing et le feeling rythmique
- l'accompagnement et les grooves
- l'interprétation
- la théorie et la connaissance de la musique
- l'improvisation
- le répertoire (wishlist de l'élève)
Le matériel d'étude est réalisé en trois dimensions: partitions, tutoriels et coaching.
Diplômé d'une maîtrise en composition jazz (Rotterdam), Alex conçoit lui-même les partitions, arrangeant les morceaux / chansons de manière accessible, ainsi que sa méthode et ses exercices de technique de guitare. Les partitions sont écrites avec une notation hybride (notation musicale et tablature), et avec toutes les informations nécessaires pour la main droite et la main gauche.
Après s'être mis d'accord avec l’élève sur les morceaux / chansons à travailler, la partition correspondante est partagée et donnée au cours. L'enseignant la parcourt, tandis qu'il la joue également en direct à l'élève pour encore plus d’accessibilité. Il explique ensuite ce qui doit être clarifié pour préparer les devoirs.
Enfin, Alex crée un tutoriel vidéo sur le morceau ou la chanson qui doit être appris pour la prochaine leçon. Cela donne un soutien supplémentaire lors de la pratique à domicile, afin d'éviter tout doute et de maintenir la motivation.
Un rapport est ensuite créé pour garder une trace de ce qui a été vu ainsi que de ce qui doit etre travaillé afin de débloquer les exigences techniques et de compléter un répertoire spécifique de manière constructive et efficace.
Alex enseigne á Rotterdam à la maison ou chez l'élève, les cours sont donnés en néerlandais, anglais ou français, pour tous âges et tous niveaux. Le professeur donne principalement des cours en direct, où il travaille avec ses élèves sur un matériel spécifique (technique et répertoire). Si pour une raison quelconque une leçon en direct ne peut avoir lieu, il est bien sûr possible de réserver une leçon en ligne. Les cours durent 30 minutes ou 45 minutes, une fois par semaine ou toutes les deux semaines.