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Yoga du son : cours particulier, collectif, atelier découverte

Le Yoga du son … qu’est ce que c’est ?
Il peut se définir comme l’ensemble des pratiques utilisant les vibrations de sa voix ou d’instruments… permettant principalement de calmer l’esprit. On expérimente alors des états de conscience sans pensées. Il peut donc être le support de méditation. Le yoga du son se différencie du chant, car aucune compétence vocale n’est requise.

Grâce aux vibrations sonores, on peut aussi explorer son propre corps. Avec une pratique régulière, on développe une sensibilité aux vibrations de sa voix qui se propagent dans son corps. On peut alors faire vibrer certaines parties de son corps, comme par exemple ses orteils !

Cela peut donc être un chemin pour devenir plus conscient de son corps, de soi, de son bien être.

De manière imagée, on peut alors considérer que le corps est un instrument de musique qui résonne, vibre, respire, … et qui va interpréter une musique à l’aide par exemple du chant des voyelles, de certains chants ou mantras, du chant harmonique…

Objectifs :
• contacter un état de relaxation physique, mental, émotionnel, afin d’apaiser l’esprit et être plus en accord avec soi et toucher à la paix intérieure, la joie et même la plénitude.
• découvrir des pratiques permettant de prendre conscience de son corps, de sa voix, d’être plus libre et en confiance avec sa voix.

• apprendre différentes techniques respiratoires.
• apprendre à sentir physiquement les vibrations de sa voix dans son corps.
• apprendre les techniques pour propager les vibrations de sa voix dans son corps.
• réaliser soi même le massage sonore de tous les organes du corps, de toute la structure osseuse…
• prendre conscience de ses diverses tensions et les dénouer.
• renforcer ses capacités mentales de concentration, de mémorisation, de consolider les capacités d’apprentissage.

A qui s’adresse le Yoga du son ?
Musicien ou non… toutes personnes ayant envie grâce à sa propre voix d’apprendre comment mieux prendre conscience de son corps, ses tensions, son bien être, et qui aime chanter. Il n’est pas nécessaire de savoir chanter, pour pratiquer le yoga du son.

Comment se déroule une séance type ?

Après un réveil du corps grâce à la danse Tandava (danse indienne), on aborde différentes pratiques afin d’apprendre à développer de manière méthodiques les sensations de vibrations de sa voix dans son corps. Les approches sont présentées de manière pratique permettant l’autonomie.

Note importante : ce yoga n’est pas postural, il peut se pratiquer assis sur une chaise ou au sol sur des tapis et coussins. Il est donc accessible à toute personne et tout âge. Il n’est pas nécessaire de savoir chanter pour pratiquer le yoga du son, il s’agit de faire vibrer et moduler les sons en soi en utilisant sa voix.

Lieu

Au domicile de l'élève: Autour de Ségny, France
Au domicile de l'élève: Autour de Genève, Suisse
Au domicile de l'élève: Autour de Écully, France
Cours par webcam

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Info générales

Compétences :
Age :
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée :
60 minutes
Enseigné en :français, anglais

Présentation

Avec plus de 13 d'expériences comme physicien en recherche scientifique ou l'enseignement en école d'ingénieurs, j'ai enseigné la physique et les mathématiques et aussi les mathématiques quantitatives de gestion jusqu'à un niveau de 2ème année d'université. J'aime beaucoup donner les clés de compréhension, en simplifiant grandement la compréhension tout en restant rigoureux.

Education

Bac S
DEUG Science de la matière, Université Claude Bernard de Lyon
Licence de Physique, UCBL
Master Recherche en Physique atomique, UCBL
Thèse de Doctorat en Physique (nanophotonique)

Expérience / Qualifications

Ecole d'ingénieurs : INSEEC U, ESME SUDRIA
Thèse Doctorat en Physique, Ecole Centrale de Lyon, Institut des Nanotechnologies de Lyon
Post Doc, Université de Sherbrooke, Canada
En parallèle d'un parcours de mes études en physique, j'ai étudié le chant lyrique au conservatoire de Lyon. Je me perfectionne avec A.Sobieski, basse de l'opéra de Lyon. J'aime beaucoup guider les gens à libérer leur voix, prendre conscience de leur corps et libérer les blocages éventuels. Je me suis aussi intéressé au yoga du son qui est une technique particulière qui permet de prendre encore plus conscience de son corps lorsque que l'on chante. Nous verrons ensemble comment utiliser son corps, sa respiration, ses résonateurs, pour apprendre à émettre sa voix sans effort avec une voix puissante. Ayant fait partie de plusieurs ensemble musicaux (Ailack, Lira transalpina, Duo Indigo, ...), je propose régulièrement des concerts soit de musique classique soit de musique française ou jazz. Au plaisir de vous accompagner dans votre développement vocal ;-)
Comprendre les maths ou la physique oui c'est possible! Encore faut il trouver les bons mots pour y arriver: c'est ce que je propose de faire. Tout en écoutant vos besoin, je vous guide dans la compréhension et l'apprentissage de vos enseignements. Après un parcours de chercheur en physique et avoir enseigné en école privée d'ingénieurs pendant plusieurs années, je me suis suis venu m'installer dans ma région natale. Au plaisir de vous aider! N'oubliez pas qu'avec les chèques emploi services, et la possibilité d'avoir 50% de réduction! Pour les cours de groupe, le tarif par personne est bien sûr moins important.

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Alexandre
Cours privés de Yoga à domicile - Rocket, Vinyasa Flow
Je donne des cours personnalisés, adaptés à votre demande, que ce soit pour travailler certaines poses particulières (inversions, backbends), de corriger l'alignement de chaque pose ou simplement de vous guider à travers un flow complet. Ayant étudié la médecine, j'ai une connaissance approfondie en anatomie, ce qui me permet d'adapter les poses à l'étudiant et non l'inverse. Les cours s'adaptent à différents niveaux. - Débutant : des cours pour donner plus de confiance, centrés sur le renforcement et l'amélioration de la souplesse. - Intermédiaire : Travail plus centré sur le développement d'un alignement correct et efficace ainsi que l'apprentissage de séquences afin de pouvoir développer sa propre pratique. - Avancé : Approfondissement sur demande. Emphase sur certaines postures difficiles ou sur le travail de flow dynamiques et challenging.

Léa
YOGA / MOBILITE / LOCOMOTION ANIMALE (cours à domicile)
Cours privé adapté en fonction de vos besoins. Vous allez acquérir de la mobilité (= mélange de force et de souplesse), développer vos muscles en amplitude (c'est à dire travailler vos muscles dans toutes les amplitudes de mouvements possibles du corps) et éliminer ainsi les douleurs musculaires et articulaires. Le mais étant de vous sentir libre dans votre corps, à la fois léger, souple, puissant et sans douleur.

Pauline
Cours de yoga pour adultes et enfants et cours de relaxation et de méditation
Formée et certifiée en hatha yoga (RSY 200 heures) à l'école Yogacara en Inde, je propose des cours de yoga personnalisés et flexibles avec un accent mis sur le bien-être, la relaxation et le plaisir. Nous ouvrons la séance par un moment de relaxation, puis vient la pratique des postures avant de conclure avec de la relaxation/méditation guidée et un petit massage. Etant également sophrologue, coach et masseuse, j'aime introduire de nouvelles dimensions à mes cours : massages et auto-massages, huiles essentielles, visualisation, travail sur la confiance, l’estime de soi et la gestion du stress... Je propose également des cours pour enfants, ludiques et variés, qui permettent aux plus jeunes de se sentir plus apaisés et sereins ainsi que de développer leurs connaissances de leurs corps et émotions.

Catherine
Pilates, Yoga, Stretching, remise en forme, relaxation
Je vous propose une formule innovante de remise en forme quotidienne, rapide et efficace grace à une méthode intégrative de gestion du stress et du poids. Professionnelle de la santé des femmes depuis 20 ans, je suis également instructeur Pilates, Yoga, Relaxation, méditation. Je fais des cours sur mesure, adaptés aux besoin du moment. Suivi de grossesse et remise en forme post partum, suivi de ménopause avec conseils d'hygiène de vie et de nutrition. Life coach et communication non violente. Accompagnement des transitions professionnelles et personnelles.

Marie
Cours de yoga en privé - approche thérapeutique et personnalisée
Un cours de yoga d'une heure, à domicile, en fonction du besoin de la personne: remise en forme, apprentissage du yoga ou plus spécifiquement traitement d'une pathologie. Le yoga peut aider de multiple façon face au stress, aux maux physiques et aux troubles du sommeil. Pratiquant le yoga depuis de nombreuses années et thérapeute en hypnose ericksonienne, je fais en sorte que le cours soit véritablement fait sur mesure et puisse apporter soulagement et soin à la personne.

Renchan
Flux de yoga méditatif tantra traditionnel et respiration pranayama
Série d'équilibrage Tri-Dosha: Yoga pour guérir votre ESPRIT & CORPS Le Tantra Yoga traditionnel (également appelé Kaula) est une forme méditative de yoga qui enseigne à tout votre corps à méditer. Le Tantra Yoga nous guide dans un état profond de relaxation et de méditation à travers des postures de yoga et de respiration. Exercices de respiration Pranayama et méditation : j'enseigne la conscience profonde de notre corps, de notre esprit et de notre âme et de la façon dont respirer correctement avec la technique spéciale peut débloquer nos six chakras afin que nous puissions nous connecter avec le septième chakra de la couronne pour ressentir la félicité à l'intérieur. La séance de yoga méditatif tantra traditionnel est de nature holistique. Nous commencerons la séance par la respiration Pranayama et la méditation. Circulé par la méditation en mouvement et la visualisation du Bodhisattva ou de la pure Lumière alors que nous nous déplaçons à travers les Asanas pour expérimenter la pure conscience et la félicité intérieure. La session se termine par la méditation et Shavasana pour assister à l'état de béatitude. Je suis une massothérapeute expérimentée en yoga et ayurvédique. Je développe une formation individuelle sur mesure pour répondre aux besoins du plongeur de l'élève. Mon objectif principal est d'encourager les changements tout au long de la vie et d'assister au bonheur intérieur. Nomsté

Corinne
Yoga - cours collectifs et privés - cours privés et collectifs
Êtes-vous stressé? Vous vous sentez épuisé ? Rigide ? Ensuite, le yoga est une façon d'apprendre à comprendre comment vous fonctionnez, comment fonctionne le corps, puis de trouver la meilleure façon de vous aider, vous et votre corps. Que vous recherchiez des cours privés ou collectifs, j'espère que je pourrai faire quelque chose pour vous ! Êtes-vous stressé-e ? Vous vous sentez raplapla ? Raider ? Alors le yoga est un des outils pour comprendre comment vous fonctionnez et comment votre corps fonctionne pour ensuite trouver la manière de vous aider et votre corps. Que vous recherchiez des cours privés ou collectifs, peut-être puis-je faire quelque chose pour vous ?

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Vous souhaitez vous remettre en forme ? Ou tout simplement découvrir les innombrables bienfaits du yoga? Ce cours est pour vous
Passionnée par mon métier, je donne des séances de yoga, Pilates, méditation, REIKI, assouplissement et renforcement musculaire à domicile, sur Genève. Possibilité d'aller plus loin avec des exercices de respiration, méditation et relaxation. Tout âge, tout niveau, toute expérience... tout profil est parfait pour pratiquer! Je m'adapte à chaque élève suivant son état et ses envies du jour. Aucun matériel est nécessaire. Seulement votre tapis de sport, une bouteille d'eau et votre plus beau sourire :-)

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Julie
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Je suis enseignante certifiée de Yoga Vinyasa et Prénatal, spécialisée dans les problèmes de dos et d'épaules, mais aussi dans la santé de la femme en général et dans la gestion du stress. Je vous accompagne en cours privés, afin de répondre à un besoin spécifique (besoin d'un accompagnement pour une posture particulière, un besoin thérapeutique ou tout simplement envie de reprendre une activité sur mesure) ou en cours collectifs.

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Hatha yoga, pour améliorer vos performances physiques et mentales
Formée à la méthode Iyengar en Inde, à Paris et à Madrid, Pilar pratique le yoga depuis plus de vingt ans à Genève. Alignement, fluidité et écoute sont les maîtres mots de son enseignement. Son approche pédagogique vise à ajuster la posture de chaque élève en fonction de son anatomie et de ses capacités. « Dans mes cours, souligne-t-elle, je cherche à aider l’élève à développer une conscience sensitive, à se découvrir par le ressenti. Grâce à un travail physique où la concentration et le déplacement de l’attention jouent un grand rôle, la fluidité se réveille dans toutes les parties du corps et contribue à améliorer le fonctionnement des différents systèmes. »

Nat
Le Blue Yogi - Cours de yoga privés avec Natalie
350h professeur de yoga certifié à Ashtanga Vinyasa, The Rocket® et Yin and Restorative. J'enseigne en anglais dans le confort de votre foyer. J'ai un peu moins de deux ans et demi d'expérience en tant qu'enseignant et je pratique depuis environ 5 ans. Mon but en tant qu'enseignant est de guider à travers une perspective de sécurité et de liberté, la perfection n'est pas l'objectif. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nous pouvons travailler ensemble pour créer une pratique qui vous convient. Étant un professeur de yoga à plein temps, mon emploi du temps varie, veuillez donc nous contacter afin que nous puissions trouver une heure qui convienne.