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Cours particuliers en Suisse

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6656 professeurs particuliers en Suisse

Vivianne

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5.0

1 avis

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138Fr

60-min.

/h

trusted teacher iconProfesseur fiable

Yoga privé et formation à la maîtrise émotionnelle. Apprenez à maîtriser vos émotions et à optimiser votre santé et votre forme physique.Traduisez ce texte en utilisant Google Translate.

Yoga privé et formation à la maîtrise émotionnelle. Apprenez à maîtriser vos émotions et à optimiser votre santé et votre forme physique.Traduisez ce texte en utilisant Google Translate.

Je vous propose un cadre d’auto-analyse et des mesures concrètes pour vous aider à vous libérer des croyances et des habitudes qui entravent votre croissance, à vous maintenir sur des montagnes russes émotionnelles et à développer celles qui vous soutiennent. Cette formation est assurée par une discussion hebdomadaire, une prise de notes et des actions concrètes à entreprendre chaque semaine. La thérapie de yoga telle que le travail sur l'équilibre du chakra et les pratiques pour se connecter avec votre être spirituel peut être incluse dans ce programme. Le cours est conçu pour: Vous fournir la flexibilité nécessaire pour pouvoir rester dans le confort de votre maison pendant que votre instructeur de yoga vient à vous. Et vous donner la possibilité d'apprendre individuellement avec un programme de qualité conçu spécialement pour vous, en fonction de vos besoins et de vos préférences. Ma philosophie d'enseignement du yoga: Beaucoup de mes élèves, lorsqu'ils sont venus me voir pour la première fois, expriment leur déception face à certaines des leçons de yoga qu'ils ont visitées. Ils les trouvent soit trop concentrés sur l'aspect physique et manquant de substance réelle et de sens de la communauté dans le groupe ou, d'autre part, trop concentrés sur l'aspect spirituel / mental sans trop de défi pour le corps physique. Dans ma pratique personnelle et pendant mes cours, j'essaie de chercher un équilibre entre force et relaxation, entre action et introspection. Je ne me prends pas trop au sérieux car, pour moi, cette pratique devrait être une joie - une discipline oui, mais certainement pas un dogme. Je voudrais que mes étudiants soient en mesure de ressentir la puissance de ce que le yoga peut nous offrir et d'être à l'aise avec ce qu'ils sont: naturel, sans avoir à se soucier de savoir qui un yogi 'devrait' ou 'devrait' ne pas être. Pour moi, il s’agit d’un processus qui permet au temps et à la pratique de prendre effet - un processus que nous expérimentons à la fois ensemble et individuellement dans la vie quotidienne. Tous mes programmes sont adaptés à vos besoins et préférences. Les formations de yoga et de maîtrise émotionnelle peuvent être combinées pour offrir une valeur maximale. Cette formation est conçue pour vous guider à développer une plus grande conscience et à maîtriser votre propre sentiment de santé et de bien-être. Signification: vous construisez votre propre pratique et vos habitudes qui vous accompagneront sur le long terme, bien au-delà de la limite de nos cours d'une heure!

Laura

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5.0

3 avis

(3)

96Fr

60-min.

/h

trusted teacher iconProfesseur fiable
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1Élèves

Améliorez-vous dès le premier jour ! Sentez la différence. Expérience enrichissante et énergie garantie !Traduisez ce texte en utilisant Google Translate.

Améliorez-vous dès le premier jour ! Sentez la différence. Expérience enrichissante et énergie garantie !Traduisez ce texte en utilisant Google Translate.

En présentiel ou en ligne. Les cours sont en français, anglais et espagnol. En tant qu'instructrice de natation passionnée, j'apporte enthousiasme, patience et une touche de bonne humeur à chaque leçon. Mon objectif ? Que vous passiez un moment agréable tout en vous sentant à l'aise et en sécurité dans l'eau. Grâce à ma certification STA et à mon expérience d'enseignement à travers le monde, j'adapte mes méthodes à chacun, peu importe l'âge ou le niveau, pour que vous puissiez profiter pleinement de chaque séance. Dès le premier jour, vous remarquerez des progrès. Je me concentre sur l'essentiel – poser de bonnes bases et affiner la technique – pour que vous gagniez rapidement en confiance. Que ce soit pour aider un enfant à découvrir la nage ou pour accompagner un adulte à perfectionner ses mouvements, mon objectif est de vous faire avancer à chaque cours. La natation, c'est bien plus qu'une simple compétence, c'est une clé pour profiter des plaisirs de l'eau, que ce soit pour surfer, plonger ou simplement nager en toute sérénité. Maîtriser la nage vous permet de vous sentir libre et confiant lors de vos aventures aquatiques. Je crois que la natation, au-delà d'une technique, est une expérience qui libère et renforce la confiance en soi. Mon approche est à la fois détendue et ciblée, créant un environnement positif où vous progressez naturellement. Alors, prêt(e) à progresser ? :) Diplômes: BLS AED SRC 2025 Brevet Base Pool selon les critères de formation de la SSS Brevet Plus Pool selon les critères de formation de la SSS Brevet Pro Pool selon les critères de formation de la SSS Diplôme STA de niveau 2 en enseignement de la natation Diplôme STA de niveau 2 en enseignement aquatique - Bébés et enfants d'âge préscolaire *Coaching en ligne; Vous avez déjà une petite base en natation et souhaitez progresser rapidement ? - Séance initiale d'1 heure : je découvre vos forces, vos difficultés et vos besoins. - Accompagnement hebdomadaire en visio (30 min) : je vous montre les exercices, sur les pratiques d'ensemble, et je corrige vos mouvements en direct, comme si j'étais dans la piscine avec vous. - Exercices à pratiquer chaque semaine : vous progressez à votre rythme, avec un suivi concret et structuré. Flexible et accessible depuis chez vous. Beaucoup moins cher qu'un cours classique, mais tout aussi efficace !

Elina

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5.0

1 avis

(1)

120Fr

60-min.

/h

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Gymnastique méditative dans le parc : gym douce anti-stress en pleine conscienceTraduisez ce texte en utilisant Google Translate.

Gymnastique méditative dans le parc : gym douce anti-stress en pleine conscienceTraduisez ce texte en utilisant Google Translate.

**** English version below***** НА РУССКОМ внизу ***** Bonjour :) La gymnastique méditative pour la santé (ou gym douce anti-stress en pleine conscience) est une combinaison d'exercices: ♥ Exercices pour étirement et flexibilité ♥ Exercices de yoga ♥ Renforcement des muscles ♥ Exercices pour le dos Pour qui: 7-107 ans, débutants en sport et les athlètes ! ° élimine l'anxiété, le stress, la tension nerveuse et musculaire ° élimine la fatigue, la mauvaise humeur et soigne la dépression ° élimine la douleur et la tension dans le dos et dans les articulations ° augmente la flexibilité du corps ° renforce les muscles de tout le corps ° aide à perdre du poids et à se sentir mieux ° redresse la posture ° augmente l'estime de soi ° calme l' esprit et apporte une détente corporelle Les exercices sont un excellent entraînement pour tout le corps. Ils n'exigent aucune préparation particulière et conviennent à tous. Les exercices sont faits consciemment. Pour la détente et la tranquillité de notre esprit :) et c'est facile ! Lieu: dans le parc ou à la maison. Durée d'un cours :1h -1h15min. À propos de moi: Je suis médecin (Faculté de Médecine de Genève), et spécialisée dans la "libération du stress par la pleine conscience". J' ai également travaillé dans la psychiatrie et la santé publique. Bien que je sois médecin, je préfère éviter les préparatifs chimiques (médicaments) autant que possible. Les remèdes naturels et préventifs sont à mon avis au premier plan. Et nous pouvons prévenir et guérir de nombreuses maladies avec nos ressources naturelles. Ma pratique quotidienne comprend la gymnastique, le yoga et la méditation depuis de nombreuses années. Ces dernières années j'organise également des «cours en groupe» dans les parcs. Je serai heureuse de vous aider à trouver une voie pour une vie meilleure, avec une plus grande joie et une plus grande harmonie. Elina °°°°°°°° ENGLISH °°°°°°°°° Meditative gymnastic for stress release (mindfullness based). Hello ! :) Meditative gymnastic for health (gentle gym or mindfulness gym) is a combination of exercises: ♥ Exercises for stretching and flexibility ♥ Yoga exercises ♥ Strengthening muscles ♥ Back exercises For whom: 7-107 years old, beginners in sports and athletes! ° eliminates anxiety, stress, nervous and muscular tension ° eliminates fatigue, bad mood and cures depression ° eliminates pain and tension in the back and joints ° increases the flexibility of the body ° strengthens muscles all over the body ° helps you lose weight and feel better ° straightens the posture ° increases self-esteem Exercises are a great workout for the whole body. They do not require any special preparation and are suitable for everyone. The exercises are done consciously. For relaxation and peace of mind :) and it's easy! Location: in the park or at home. Duration of a lesson: 1h -1h15min. About me: medical doctor (Faculty of Medicine of Geneva), specializing in "the release of stress through mindfulness". I have also worked in psychiatry and public health. Although I am a doctor, I prefer to avoid chemical preparations (drugs) as much as possible. Natural and preventive remedies are in my opinion in the foreground. And we can prevent and cure many diseases with our natural resources. My daily practice has included gymnastics, yoga and meditation for many years. In recent years I have also been organizing “group lessons” in the parks. I will be happy to help you find a way for a better life, with greater joy and greater harmony. Elina °°°°°°°°° РУССКИЙ °°°°°°°°°°°° Всем привет ! :) Медитативная гимнастика для здоровья - это сочетание упражнений: ♥ упражнения для растяжки и гибкости ♥ упражнения йоги ♥ укрепляющие мышцы упражнения ♥ упражнения для спины Для кого: 7-107 лет, навичков в спорте и спортсменов ! ° Убирает беспокойство, стресс и мышечное напряжение ° Устраняет усталость, плохое настроении и лечит от депрессии ° Устраняет боль и напряжение в спине и в суставах ° Увеличивает гибкость тела ° Укрепляет мышцы всего тела ° Помогает похудеть и чувствовать себя лучше ° Выпрямляет осанку ° Повышает самооценку Упражнения являются отличной тренировкой для всего тела. Не требуют никакой специальной подготовки и подходят всем. Упражнения выполняются сознательно. Для расслабления и спокойствия нашего разума :) И это легко ! Место : в парке или дома. Продолжительность одного занятия 1ч -1ч15мин Обо мне: доктор медицины (Женевской медицинский факультет), специализируюсь на «освобождении стресса на основе осознанности». Также работала в психиатрии и здравоохранении. Хотя я и врач, но предпочитаю как можно больше избегать химических препаратов. Природные и профилактические средства находятся на мой взгляд на первом плане. И мы можем предотвратить и исцелить многие заболевания с нашими природными ресурсами. В мою ежедневную практику входит гимнастика, йога, осознанность и медитация на протяжении многих лет. В последние годы я также организую «групповые курсы» в парках. С удовольствием помогу вам найти путь для лучшей жизни, с большей радостью и гармонией. Элина

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Laura est une super coach. Toujours à l’écoute et très attentive, elle prend le temps de transmettre ses enseignements avec passion et enthousiasme. Dès mon premier cours, j’ai déjà pu améliorer ma technique. Je la recommande sans hésitation."

Julien m'a beaucoup aider à faire ressortir les choses que je ne comprenais pas pour pouvoir travailler dessus. Je comprend bien sa manière de m'expliquer les choes. Je suis très satisfait des mes cours avec lui.

George est excellent pedagogue et connaît clairement très bien son sujet. La meilleure recommandation que je peux lui faire est de suivre d'autres cours avec lui.

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