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    Learn how to dance Bhangra (Indian Dance) and stay fit !

    La Bhangra est une danse traditionnelle, énergétique et joyeuse qui se pratique durant les mariages et festivals de récolte au Punjab, une région entre l’Inde et le Pakistan. Si vous voulez explorer le mouvement, la musique et la joie de vivre, vous allez adorer la Bhangra!

    Lieu

    Chez le professeur: 1275 Chéserex, Switzerland
    Au domicile de l'élève: Autour de Trélex, Suisse

    |
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    +

    Info générales

    Compétences :
    Age :
    Enfants (7-12 ans)
    Adolescents (13-17 ans)
    Adultes (18-64 ans)
    Seniors (65+ ans)
    Niveau du Cours :
    Débutant
    Intermédiaire
    Avancé
    Durée :
    60 minutes
    90 minutes
    Enseigné en :anglais, français, espagnol, tchèque

    Présentation

    Traduis en utilisant Google Translate. Cliquez ici pour voir le texte original.
    Je m'appelle Svet et je viens d'obtenir un diplôme de premier cycle en sciences biomédicales avec spécialisation en physiologie (licence en sciences) de l'Université d'Edimbourg.

    L'enseignement est ma passion

    J'ai toujours eu une passion pour l'enseignement. Depuis le lycée, je donnais déjà des cours de chimie chaque semaine. Durant l'été de ma première année à l'université, j'ai enseigné l'anglais et les sciences à plein temps en tant que bénévole auprès de AIESEC, une organisation internationale qui permet aux étudiants de faire du volontariat à l'étranger. Dès ma deuxième année à l'université, j'ai enseigné le bhangra (une danse indienne) à des étudiants universitaires trois fois par semaine et nous nous sommes même classés deuxièmes à une compétition nationale, ce qui était incroyablement amusant! De plus, je suis devenu un tuteur en ligne avec MyTutor au cours du dernier semestre académique de ma quatrième année (2018). Cependant, comme il s’agissait d’un semestre académique, je n’ai pas eu la possibilité de donner des cours particuliers autant que j’aurais voulu. Maintenant que je suis de retour à Genève, je continue à poursuivre ma passion pour l'enseignement du bhangra et des sciences.

    Education

    Traduis en utilisant Google Translate. Cliquez ici pour voir le texte original.
    JUILLET 2018 BIOMÉDECINE (BACHELOR OF SCIENCE), UNIVERSITÉ D'EDIMBOURG, ECOSSE  Note obtenue Première classe  Obtenu le prix de Physiologie 2018 (meilleur étudiant de l'année)

    MAI 2014 BACCALAUREAT INTERNATIONAL, ECOLE INTERNATIONALE DE GENEVE, SUISSE  Note obtenue 41/45

    Expérience / Qualifications

    Traduis en utilisant Google Translate. Cliquez ici pour voir le texte original.
    JANVIER 2018 - MAI 2018 Enseignant Privé, MyTutor

    SEPTEMBRE 2016-PRÉSENTE CHORÉGRAPHE, ENSEIGNANT ET DANSEUR DE DANSE INDIENNE Enseignement et représentation à plusieurs événements: cours réguliers, mariages, ateliers et festivals (Festival culturel des réfugiés, Genève, 2017)

    ETE 2015 ENSEIGNANT À L'ECOLE SECONDAIRE, KORAT, THAILANDE Enseignement de plusieurs disciplines: anglais, mathématiques, biologie, chimie (volontariat)
    Je me spécialise dans le tutorat de chimie et de biologie pour les étudiants de l'IGCSE et de l'IB. Je suis un apprenti lent qui prend du temps pour traiter de nouvelles informations. Cela me rend très patient. En outre, cela signifie que reconnaître l'importance des différences dans le style d'apprentissage entre les étudiants et s'adapter à cela. Parce que je suis un apprenti lent, je ferais un effort supplémentaire au lycée et à l'université en organisant des sessions de révision et en obtenant des documents de pratique supplémentaires de mes professeurs. Cela m'a permis d'obtenir A * s dans mes IGCSE et un score de 41 dans mon IB. Le succès académique consiste à comprendre ce que les examinateurs recherchent Je vise à aider les élèves à s'améliorer en renforçant leur confiance et en leur permettant de devenir des apprenants autonomes, une compétence qui sera requise tout au long de leur carrière universitaire. En effet, mon but est d'enseigner aux étudiants comment réviser pour les examens, mais aussi de convaincre les étudiants qu'il est possible d'atteindre le succès académique quand on comprend ce que les examinateurs recherchent, par exemple: une. trouver des modèles dans les documents passés b. examen attentif du syllabus du cours, qui contient de nombreux indices et souvent les réponses écrites aux questions qui seront posées lors des examens Les points ci-dessus sont particulièrement pertinents dans les sciences (bien que cela s'applique également à d'autres sujets). En biologie, par exemple, mémoriser le processus de réplication de l'ADN à partir d'un manuel Biology HL peut ne pas donner de notes complètes à l'étudiant, car les examinateurs recherchent des points spécifiques relatifs à ce processus, dont certains peuvent être plus intuitifs que d'autres. La clé est de regarder le syllabus, les documents passés et les barèmes de notation, ainsi que le manuel recommandé pour fournir des réponses perspicaces.

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    Tiffany
    Cours de danse privés et en groupe à domicile: contemporain, ballet, jazz moderne
    Bonjour chers déménageurs ! Aimez-vous danser et êtes-vous prêt à améliorer vos compétences techniques et artistiques ? Je suis là pour toi. En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, plein de conscience et polyvalent. J'enseigne la danse contemporaine, le travail au sol, le contact improvisation, l'acrobatie, le ballet, le modern jazz et le fitness. Mes cours sont axés sur la musicalité, l'anatomie, le flux d'énergie, l'improvisation et l'art personnel. Les cours sont adaptés, conçus et ajustés en fonction des besoins spécifiques, des capacités, de l'unicité et de la voix artistique de chaque individu. Au cours des dernières années, j'ai développé une méthodologie intitulée The Transcendental Embodiment (TTE) | Derrière et au-delà. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter le cours de danse et de guérison (TTE) disponible sur ma page pour plus d'informations.) J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali). - Pour qui? : Pour tous ceux qui aiment le mouvement et la danse, et désirent une meilleure connexion et compréhension avec leurs corps en mouvement. / ​Séances individuelles ou en groupe. - ​Où ? : En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant. Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande. Facilitateur | Contact Au-delà du contact Guérir avec la certification en arts | Université de Floride Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande et au Portugal. De plus, j'ai étudié les beaux-arts, les arts visuels, la philosophie et le cinéma à l'Université de la Sorbonne à Paris. N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements. Tiffany

    Emilie
    Cours de ballet pour tous, tous niveaux, de 7 ans à 99 ans.
    La danse est ma passion et je crois au pouvoir du mouvement. Le ballet peut être perçu comme difficile et strict, mais mon approche pédagogique fait du ballet une forme d'art expressive, amusante et accessible. Mon enseignement est basé sur la technique française, mais ayant beaucoup voyagé du fait de mon parcours professionnel, mon approche pédagogique peut être éclectique. Par conséquent, je structurerai mon cours spécialement pour vous, en fonction de vos besoins et de vos objectifs. Que vous recherchiez une meilleure posture, que vous approfondissiez votre technique, que vous vous prépariez à une audition ou que vous réalisiez simplement un rêve, je suis là pour partager ma passion et vous aider à devenir le meilleur danseur possible. Obtenez un avantage supplémentaire et choisissez d'obtenir votre cours en français (en tant que natif français) si vous souhaitez approfondir votre niveau de langue.

    Estelle
    Cours de danse avec un professeur diplômé et expérimenté
    Ancienne danseuse avec de solides références ( France 2, Canal +, Jarry, Jeff panacloc, disney channel ) , je suis aujourd'hui professeur de danse diplômé et je propose des cours particuliers pour tous les niveaux . - Cours particuliers à mon domicile ou au vôtre pour progresser à votre rythme . ( hip - hop, modern'jazz, cabaret ) - Cours privé pour anniversaire avec ou sans préparation de petit clip - Cours privé pour evjf ( costumes, vidéos, mise en scène spécial mariage ) - Création d'ouverture de bal de mariage sur mesures . - Apprendre à être à l'aise sur la piste de danse ( comprendre le rythme de la musique, apprendre des mouvements de base pour être à l'aise sur tous types de musiques )

    Jess
    Performance (danse, théâtre, confiance en soi), tutorat jusqu'à la 7e année
    Si vous rêvez de devenir un acteur à succès mais que vous ne savez pas par où commencer, alors c'est le bon endroit pour vous! Je suis moi-même dans l'industrie et je connais très bien mon chemin, j'ai moi-même travaillé avec Motsi Mabuse, je la connais depuis 3 ans et j'étais là pour un spectacle de danse.

    Silvia
    Tango, Milonga, Vals Lessen / Célibataire, couple et petit groupe
    Aimeriez-vous apprendre à danser le tango? Vous balancer facilement sur la piste de danse et vous tenir là en toute confiance avec votre partenaire (de danse)? Idea Tango vous offre la possibilité d'apprendre le tango à votre rythme avec des professeurs de danse professionnels. Que vous soyez célibataire, en couple ou en petit groupe, réservez votre rendez-vous au jour et à l'heure qui vous conviennent le mieux. Cours dispensés en ligne et en direct.

    Vera
    Mouvement lent 'Handexercises' pour musiciens et autres
    Une série d'exercices énergétiques qui guérissent la neuropathie et l'arthrite (testé). Qui sont en même temps des amplificateurs de flexibilité pour les musiciens ou ceux qui utilisent leurs mains pour l'art ou le travail. Influencé par le yoga, le chi-kung, le Feldenkreis et la technique Alexander.

    Marylou
    Roller Skate Dance avec des roller quads (patin à roulette)
    La pratique de la Roller dance est un street art complètement indépendant avec très peu de règles. Si vous êtes un(e) amoureux(se) des "quads" (patin à roulettes) que vous rêvez de glisser sur le bitume les cheveux au vent et que vous aimez la culture old school vous frappez à la bonne porte ;) Je propose pour les débutants (première fois ou pas encore a l'aise) de gagner en confiance sur les roller grâce a des exercices d'équilibre ainsi que des pas de base et astuces pour apprendre en toute sécurité les basic de la Roller Dance. Pour le niveau intermédiaire (vous tenez bien sur vos patins) je propose d'apprendre les pas les plus emblématique de cette discipline, qui ont fait la renommer de la Roller Dance dans le monde entier, vous serez capable de faire vous même des enchainements et pourquoi pas d'improviser en soirée. Pour le niveau avancé ( vous savez deja danser sur des roller) je vous propose de rendre vos mouvement plus fluide en corrigeant la posture et en incorporant les bras, de faire des pas d'un niveau plus élevé, mais aussi de vous aider a creer votre propre "routine" (petite boucle représentant votre signature)

    Karla Krissel
    Cours privé de danse orientale / danse du ventre / bellydance
    DANSE ORIENTALE / DANSE VENTRE / DANSE ARABE / BELLYDANCE -Classes d'une durée de 60/90 minutes, y compris le conditionnement neuromusculaire et la relaxation finale. -Je me concentre sur la technique d'exécution du mouvement, car la technique est la base de tous les mouvements de danse orientale. -La structure des classes est la suivante: 10 minutes de conditionnement neuromusculaire, technique en 3 étapes (15/25 minutes), 15 /25minutes de répétitions pas à pas, 15/25 minutes de séquence chorégraphique et 5 minutes de relaxation finale. Cependant, je m'adapte toujours aux besoins et aux exigences de mes étudiants. -Ces classes sont associées à une pensum et sont structurées par niveaux. Je peux également vous proposer un cours intensif. Présentation: -Instructeur certifié de danse-thérapie, par son créateur Pedro Moreno, avec 2 ans d'expérience et plus de 4000 heures de cours enseignées dans des académies, des gymnases et des événements spéciaux. -Professeur de danse arabe / danse orientale. -Dix ans d'expérience dans les présentations dans les théâtres, restaurants, hôtels et célébrations ou événements spéciaux. - Douze années d'études et de préparation sous la tutelle d'excellents danseurs professionnels vénézuéliens et complétées par la participation à des ateliers, séminaires et ateliers avec des personnalités internationales telles que Tito Seif, Randa Kamel, Anna Borisova, Aziza, Mohamed Shahin, Jillina, Saida, Yamil Annum, Mahmoud Reda, Ozzy, Samir Abut, Kaeshi, Elizabeth Strong, Angeles Cayunao, Asmahan, Omar Al Khabir, entre autres. -Danseuse invitée au majestueux SADAF ORIENTAL DANCE FESTIVAL, le festival Tito Seif en Suisse. -1st place au concours de Bellydance Latinamerican Raks Crown 2020. -1st place Tito Seif Cup 2021.

    Charlen
    Cours de danse cabaret burlesque individuel ou en groupe
    Débutants et timides ne pas s'abstenir ! Venez découvrir l'univers créatif féminin masculin, du cabaret et du burlesque. Broadway et Las Vegas s'invitent avec vous dans ces ateliers. Cours privés, stages, ateliers/ Simulation de troupe d'artistes. Langage chorégraphique accéssible. Pensez sinon aux idées cadeaux et événementiels surprises spectacles. Échauffements, étirements, et créativité conviviale.

    Curtis
    Apprendre la danse Hip-Hop, l'Afro, le Dancehall ou la Zumba
    - Vous souhaitez préparer une chorégraphie pour une grande occasion (Mariage, Anniversaire, soirée d'entreprise, enterrement de vie de jeune fille et garçon). Je peux vous y aider en vous apprenant des pas et en vous guidant tout au long de la chorégraphie pour qu'elle plaise à tous vos proches et qu'elle vienne réellement de vous malgré mon aide. - Vous souhaitez connaître votre corps et réellement maîtriser la danse ? Mouvoir votre corps sans limites ? Aucun soucis, en plus de vous apprendre les bases du Hip-Hop et des danses urbaines, nous ferons divers exercices qui permettent de connaître son corps et d'être à l'aise avec ce dernier, indépendamment de la morphologie. Ne soyez pas timides, tout le monde peut danser ! Cours à domicile ou en ligne via webcam accessible dès 4 ans N'hésitez pas à vous renseigner sur mes tarifs Avec moi, vos enfants ou vous même pourrez apprendre de nouvelles choses tel que : - apprendre à danser ou créer sa propre chorégraphie - gagner en souplesse (stretching ou gym douce) - apprendre à créer un flash mob - apprendre le Djing (mix, transitions, effets)

    Pedro
    Cours de danse, conscience corporelle, conditionnement et entraînement personnel
    Nota: Abajo sigue descripción en Español. ... Vous trouverez ci-dessous une liste des styles et des sujets pour les cours, les performances, les conférences et les productions:  Sensibilisation au corps et conditionnement - la base fonctionnelle pour un mouvement efficace, effectuée correctement dans une perspective biomécanique saine. Dance Danse latino-américaine: Cha Cha, Samba, Rumba cubaine, Paso Doble, Jive  Danse de salon standard: rythme social, valse lente, tango, lent Foxtrot, Quickstep, valse viennoise  Rythmes latins populaires: Salsa / Mambo, Merengue, Bachata, Zouk brésilien  Rythmes argentins: Tango, Milonga, Vals, ...  Danse espagnole: Sevillanas, Paso Doble, Rumba Flamenca, ...  Jazz et danse contemporaine  Danses de mariage  Entraînement personnel  Conseils techniques, fonctionnels et artistiques  Chorégraphie et production  Coordination et direction de projets ....... Quelques exemples d'ateliers: 1. Cours de danse sociale Cours simple, principalement axé sur le divertissement des étudiants afin qu'ils apprennent sans pression, pratiquent, dansent, socialisent et profitent du moment. 2. Atelier de technique de danse Analyse du mouvement avec des exemples pratiques pour l'améliorer. Concentrez-vous sur les éléments et les priorités de la danse. Contrôle du temps, du rythme, de la musicalité (mélodie, harmonie), de l'interprétation et de la créativité. Comment rendre la danse plus précise et efficace à un niveau fonctionnel, plus élégante, plus belle et plus captivante. Connexion et communication, direction et suivi, etc. 3. Atelier de sensibilisation et de conditionnement physique Équilibrez la flexibilité, la puissance et le contrôle du danseur. ....... Je veux créer des opportunités de croissance, des énergies positives et des moments privilégiés dans la vie de tous mes étudiants et du public. La danse est une partie essentielle de la vie, un langage non verbal qui communique par le mouvement et l'expression et une activité incroyablement puissante pour nous de devenir le meilleur que nous pouvons être. Carpe Diem, _______________ Pedro

    Luana
    Cours particuliers de danse pour la vie et comment comprendre son corps avec la réeducation corporelle
    J'utilise un genre de danse contemporaine libre comme une façon de vous faire conscience pour avoir la perception de vous même et de pouvoir entendre ce qui votre corps veut "dire"... Comprendre la posture, les muscles, les articulations, les limitations.... De cette façon apprendre sentir et avoir une vie plus légère . La vie et une danse.

    Camille
    COURS PRIVÉS INTENSIFS DE DANSE LATINES (SALSA, BACHATA, MERENGUE, CHACHA, ZOUK ANTILLAIS, KUDURU-DANSE AFRICAINE, ZOUK BRÉSILIEN)
    Cours privés / formation intensive de danses latines (salsa cubaine, salsa porto/L.A, bachata, merengue, chacha, zouk antillais, kuduru-danse africaine, zouk brésilien*) 
 (*=c'est LA danse du moment qui n'a paradoxalement rien de zouk ni rien de brésilien - c'est aujourd'hui de la pop music à deux, mêlant créativité, sensualité, fluidité aérienne qui joue beaucoup avec les mouvements de buste, de tête et les ondulations du corps.) 
 MÉTHODOLOGIE
 Apprendre la danse et laisser parler son corps / ses émotions, faire la différence en soirée ("social dancing") ou préparer un événement (mariage par exemple) : Axé sur la pédagogie, la technique et le plaisir, l’espace danse propose des cours personnalisés et individualisés de Salsa (porto on 1, cubaine), Bachata, Merengue, Kuduru-danse africaine, zouk antillais, Zouk brésilien (pop music) (...) selon vos envies. 
 Objectif : s'adapter à votre demande et votre envie. Aux yeux de nombreux néophytes, un couple qui danse bien exécute des figures spectaculaires. Or danser, c'est raconter /vivre ensemble une histoire, produire de la beauté en mouvement et rendre esthétique / harmonieux les pas, les attitudes et les liaisons entre les diverses actions. De cette fluidité nait de l'émotion, ressentie et transmise. 
 Simplicité, communication, écoute, partage, émotion, valorisation de l'autre : c'est, en plus de connaissances techniques (expression corporelle, rythmique, visuelle), ce que vous améliorerez lors de cette formation à niveaux évolutifs. Dans une ambiance conviviale, vous serez pris en main quelque soit votre niveau initial. Objectif : une combinaison entre d'une part, l'intuition / le feeling / l'improvisation et d'autre part, la technique. Il est possible de prendre le cours en couple ou en solo. 
 Selon votre envie, il est possible de proposer 70 % d'une 1ère danse, 30 % d'une autre danse complémentaire, les bases de l'une influençant l'autre. 
 Que vous prépariez une "chorégraphie" pour un évènement spécial (mariage, anniversaire, travail, etc), un spectacle ou que vous cherchiez à tout simplement améliorer vos compétences pour impressionner sur la piste de danse, l’apprentissage final de ces cours consister à : * effectuer une belle interprétation de la musique avec des mouvements appropriés, en plus d'effectuer d'un travail dynamique qui implique un jeu de jambes et des mouvements corporels adaptés * exécuter une technique appropriée qui vous permettra de briller rapidement sur la piste de danse, en s'appuyant sur le point fort des cours privés * mettre en place un style, des mouvements, un jeu de jambes et une coordination corporelle ajustée, permettant une progression rapide en danse, tout en effectuant des pas de base avancés et une variété de mouvements, permettant non seulement d’acquérir un style sensuel, mais aussi d'améliorer ses propres capacités d’improvisation, se concentrant sur les caractéristiques de la danse moderne. * travailler sur votre équilibre, votre musicalité, votre force corporelle (...), tout en vous amusant, pendant que vous vous entraînez et améliorez radicalement la coordination de votre corps.
 En résumé, ces cours concernent le niveau débutant (étapes de base avec quelques variations généralistes), intermédiaire (vitesse plus rapide et davantage de concentration sur la technique, la mécanique du corps, le contrôle, le jeu de jambes, la posture, l'équilibre et les mouvements plus complexes) ou avancé (pour les danseurs légèrement plus expérimentés). Statistiquement, la progression suite à ces séances privées, est rapidement perceptible, dès 2 ou 3 séances*. (*étude 2020) Pour répondre aux demandes reçues, il est en effet possible d'offrir ce cours (anniversaire, fête, noêl, évènement ...) à la personne de votre choix. L’ENSEIGNANT / LE FORMATEUR En Europe, en Amérique latine ou en Amérique du Nord, notre professeur s’est spécialisé et travaille depuis plus de 17 ans dans le domaine de la danse, dans des établissements internationaux réputés, avec pour maîtres mots la pédagogie individualisée, et la méthodologie soignée, le tout ancré dans un moment agréable et joviale. LIEUX, LANGUES - Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement&jusqu'à nouvel ordre, uniquement par visio-conférence conformément aux recommandations nationales sur la Covid. Ces séances faisant par ailleurs l'unanimité, cette option continue d'être proposée. En vous déplaçant à Montreux/Riviera, notre formation se poursuit en présentiel si vous le préférez. Hormi les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, écoresponsabilité, flexibilité horaire accrue ...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, les notes prises pendant les séances sont immédiatement retranscrites par votre interlocuteur (sur le tchat de la session) et vous sont automatiquement transmises afin que vous puissiez les parcourir pendant/après la séance si vous le souhaitez. - Les séances pourront être dispensées en Français et en Anglais. -Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année. PROGRAMME Programme à la carte : évalué et adapté à chaque besoin.

    Daria
    Cours de danse classique, stretching, barre au sol à Toulouse (chez l'élève ou en studio). Préparation aux examens, concours.
    Apres 12 ans de formation d'artiste de ballet et 3 ans d'expérience de l'enseignement en France et à l'étranger, ma méthode est basée sur les principes classiques de ballet russe. Les cours s'adressent à tous les niveaux, aux adultes et aux enfants. Travail sur la souplesse / stretching / barre au sol. Préparation pour les examens et concours. Travail sur les pointes / initiation pointes. Une réduction si vous désirez prendre les cours avec votre ami(e) / pour plusieurs enfants etc.

    Briana
    Cours de danse privés et de groupe et chorégraphie pour enfants et adultes
    Il n'y a jamais un moment ennuyeux en classe! Chaque classe spécifique et chaque plan de cours s'adresse à des groupes d'âge spécifiques, du Pré-K aux adultes. Ils consistent à engager des activités de mouvement, échauffement, et des combinaisons de mouvements complexes. Je suis un enseignant énergique et patient qui prend sérieusement en compte les besoins et le niveau de compétence de l'étudiant dans la préparation des plans de cours et du matériel. Mon utilisation du vocabulaire de la danse et des démonstrations physiques me permettent d'enseigner le matériel avec précision et efficacité. Mon attitude positive et mes encouragements incitent les élèves à rester motivés et engagés dans la leçon. Les élèves augmenteront leurs connaissances et leur vocabulaire physique du style de mouvement et laisseront chaque leçon un meilleur danseur, interprète et personne. J'encourage les élèves à apporter du matériel d'écriture à chaque leçon pour prendre des notes pour tout vocabulaire appris et chaque leçon suivra avec une vidéo enregistrée du mouvement pour les étudiants à se référer à la prochaine leçon. Toutes les sessions privées incluent / couvrent: 1 leçon sur 1 comprenant un échauffement, un conditionnement corporel, un étirement et un refroidissement -Enregistrements de matériel de mouvement -Music Playlist Listing -Copie des plans de cours de l'enseignant Journal écrit des corrections et des améliorations