Frederic
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respiration

la respiration, c'est la première chose que l'on fait quand on sort du ventre de notre maman et la dernière quand nous quittons notre corps.

oui il est très important de savoir respirer s'oxygène correctement, cela nous permet une plus grande gestion du stress , d'optimiser nos performances sportives et simplement de prendre la place qui est la nôtre au quotidien.

pour cela je vous propose un cours avec différentes techniques respirations.

Lieu

Chez le professeur: Rue du Lac, 1800 Vevey, Suisse
Au domicile de l'élève: Autour de Châtel-Saint-Denis, Suisse

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Info générales

Compétences :

Age :

Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours :

Débutant
Intermédiaire
Avancé

Durée :

60 minutes

Enseigné en :

français

Présentation


Un passionné de sport et de développement personnel.

Mon premier sport fut l’équitation et plus tard, le Taekwondo, l’art du pied et du poing coréen, que j’ai pratiqué en compétition et que j’ai par la suite enseigné.

Motivé à parfaire mes connaissances dans le domaine du sport, j’ai entrepris une formation d’instructeur de fitness en salle et de cours collectifs (renforcement musculaire, body pump, body balance, caf, spinning, tae-bo).

Je m’occupe aussi de la préparation physique des sportifs ainsi que des conseils en nutrition.

La compréhension du corps et de l’esprit humain m’a toujours passionné.
Pour mieux saisir leur fonctionnement, j’ai entrepris des formations de PNL (programmation neuro-linguistique), d’hypnose Ericksonienne.
Je pratique également la méditation Silva, Vipassana et Transcendantale.

Afin d’approfondir ces formations que j’ai faite en Suisse et étudier les différentes traditions spirituelles.

je suis parti faire le tour du monde.
Inde, Tibet, Chine, Thaïlande, Laos, Népal, Corée du Sud, Bali, Canada, Québec, Washington, New-York, Mexique et Pérou sont les destinations qui m’ont permis d’élargir ma vision du monde et de découvrir ses différents peuples.

J’ai appris leur mode vie et traditions spirituelles et cela m’a amené à vouloir transmettre mes acquis au travers du coaching et des différentes techniques que je propose dans mes cours.

Commentaires (1)

Expérience intéressante et très agréable
L’objectif du Tai Chi est de développer et d’accroître son énergie vitale (le CHI) et ainsi ouvrir sa conscience à une dimension supérieur. Le Tai Chi symbolise l’union du Ciel et de la Terre par l’intermédiaire du corps. En unissant le corps et l’esprit, tout en étant en harmonie avec sa respiration, les mouvements doux et toniques de ce sport permettent une prise de conscience des énergies qui nous entourent et nous composent.

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Envoyez un message à Frederic et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Frederic sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

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àpd 165FrCours à domicile

Garantie Le-Bon-Prof


Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.

Réputation Apprentus

  • Professeur depuis mai 2015

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Bashkim Kimi
Taekwondo, self-défense, préparation physique et maîtrise de soit
Bonjour, Je donne des cours particulier ou par groupe. Je suis aussi maître d'une école de Taekwondo à Villeneuve (vaud). Mon BUT est que vous retrouver votre condition physique, vos formes, votre confiance en soit et votre bonne énergie.

Zayd
Coaching - Apprendre à maitriser son corps et sa confiance
Ce cours est pour les personnes qui veulent apprendre les solutions les plus efficaces pour avoir un corps qui vous apportes de l'énergie, de la confiance et du plaisir pour pouvoir faire les choses qui vous retiens dans la vie quotidienne. Mon objectif est de partager les information les plus efficaces pour que vous pouviez obtenir les meilleurs résultats au plus vite possible. Avec plus de dix ans d'experience dans la nutrition, le sport, et la psychologie je sais vous aider à surmonter les problèmes qui vous bloque à atteindre vos objectifs. Je garanti qu'avec les techniques et les exercices que vous allez apprendre, perdre du poids n'aura jamais été aussi facile. ENGLISH The coaching sessions that I offer provide you with the best information that I've put together over the past decade to help you learn about nutrition, fitness and psychology so that you have the three most important topics to help you achieve your goals. My sessions are directed at people that have tried and failed previously in losing weight and want to finally make a difference in their lives. With me you'll achieve your ideal body without killing yourself and you'll regain your confidence and have a much happier and energised life. I guaranty that my approach will produce results in as little time as one month and I look forward to meeting you and helping you succeed!

Déborah
Cours particulier de Sport,Course à pied,athlétisme,endurance
Je suis une personne qui aime apprendre. Je suis coach sportif pour tout âges et je donne aussi quelques cours particuliers vraiment dans un atmosphère, un lieu paisible, calme..; J'aime partager mon savoir.. Bon but est de faire progresser chaque personne et lui faire réussir dans ses objectifs. Que vous soyez débutant(e) ou pas, cela ne me pose aucun problème, tant que je vous aide, je suis à votre service et satisfait à vos besoins cela ne me pose aucun souci.

Gaïdic
Bayesian Personal Trainer - Coaching sportif et nutritionnel
Bienvenue ! Je suis Gaïdic, une passionnée de fitness et de nutrition ! Diplômée en sciences de la nutrition et de l'entrainement, j'ai été formée à la méthode Bayesienne. Mon rôle ? Vous aidez à atteindre vos objectifs : à la fois physiques, nutritionnels, et mentaux. Tous les profils sont le bienvenu : que vous soyez un athlète, maman au foyer, ou professionnel à l'emploi du temps chargé, je met un point d'honneur à vous construire un plan nutritionnel et d’entraînement optimisé à 100% pour votre personne. Ici, pas de training et de dièt prédéfinis, je suis également là pour votre développement personnel, pour vous soutenir mentalement, et pour vous guider et vous soutenir tout au long de votre apprentissage ou du perfectionnement de votre recomposition corporelle.

Maxime
Coaching nutritionnel et sportif à Lausanne (Pully) ou via skype
Passionné par la cuisine et les bons petits plats, j'ai rapidement constaté que rendre son quotidien alimentaire simple, efficace et plaisant était la solution pour éviter la frustration des régimes alimentaires restrictifs et pour pouvoir maintenir un équilibre nutritionnel sur le long terme dans une société qui, aujourd'hui, nous demande de vivre à 100 à l'heure ! Utiliser à bon escient la nutrition et le sport permet à chacun de maintenir ou de rétablir l'équilibre de son corps. J'ai suivi à Lausanne une formation d'anatomie physiologie médicale complétée avec une formation en nutrition obtenue avec mention "Excellent". Education : Diplôme de nutrition mention excellent Shaw Academy 3 mars 2017 Diplôme anatomie-physiologie humaines C.S.F.V Lausanne 31 mars 2018

Catherine
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Enseignant diplômé propose cours de Pilates pour assouplir et renforcer en douceur le corps autour d'une posture juste du dos. Avantages : posture/sangle abdominale/dos et périnée préservés.

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Football, Musculation, Tennis de table, Badminton
*Obtention du CAPEPS : Certificat d'Aptitude Professionnel d'Education Physique et Sportive *Je suis professeur d'EPS en Lycée Professionnel. Mes cours s'adressent à tous ! *Le déroulement du cours : - Evaluation de vos compétences et de votre niveau dans l'activité concernée, - Mise en place d'objectifs personnels adaptés à vos besoins pour progresser physiquement, être plus performant, etc... - Construction de séances spécifiques pour viser un objectif précis. *Je Donne des cours en collège/lycée depuis 5 ans. De belles progressions pour de nombreux élèves aussi bien en sport collectif, sport de raquette qu'en musculation par exemple. Les plus motivés et investis sont souvent ceux qui progressent le plus rapidement bien sûr ! *A l'écoute pour avancer ensemble vers vos objectifs dans l'activité concernée et mettre en place les conditions nécessaires pour les atteindre.

Lionel
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Le Katal est un système de self-defense qui vise l'efficacité en situation réelle. L'entrainement est divisé comme suite : - Echauffement général des articulations - Renforcement musculaire - Drills et travaille sur Pao - Techniques de self-defense et mise en application - Techniques sous stress - Sparring léger (simulation de combat) - Strechting

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Je donne des cours de Sport à domicile pour tous les niveaux. J'assure un soutien approfondi et bien supporté par les outils d'apprentissage les plus efficaces. Contactez-moi pour de plus amples informations ! Je donne des cours de Sport à domicile pour tous les niveaux. J'assure un soutien approfondi et bien supporté par les outils d'apprentissage les plus efficaces. Contactez-moi pour de plus amples informations !

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Conseils nutritionnels - Coaching santé par Anja, professeur de nutrition sportive et consultante minceur qualifiée
Voulez-vous vous sentir en forme, vital et plein de vous-même? Ensuite, je peux certainement être utile. Je propose des conseils nutritionnels personnalisés avec une approche très personnelle. En planifiant une séance, je peux vous faire découvrir quel régime vous convient et comment vous intégrez des ingrédients non transformés, nutritifs et délicieux dans votre alimentation. Une bonne alimentation est essentielle pour un mode de vie sain. Ensemble, nous discutons de vos objectifs et de votre vie quotidienne afin de parvenir à un plan nutritionnel optimal. Un rendez-vous consiste en un apport nutritionnel complet, des listes de vision nutritionnelle et des conseils nutritionnels et de style de vie personnels pour vous aider à être la meilleure version de vous-même. Le résultat? Plus d'énergie, plus de vitalité et moins gênant vos intestins. Vos objectifs peuvent bien sûr être encore plus larges, par exemple perdre quelques kilos ou gagner plus de masse musculaire. Il est donc important de prendre le temps d'un entretien d'admission approfondi, après quoi des conseils nutritionnels personnels peuvent être créés qui, s'ils sont suivis correctement, vous aideront à atteindre vos objectifs.

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Coaching sportif - Remise en forme (niveau débutant)
Tu souhaites perdre les kilos en trop ou simplement retrouver la forme ? Tu n'as pas beaucoup de temps et pas de matériel sportif ? Tu n'as pas le temps ni l'envie d'aller dans une salle de sport ? Si ta réponse aux questions précédentes est "oui", alors lis bien ce qui suit ;-) Selon tes choix et tes objectifs, on établira ensemble un programme de remise en forme personnalisé. Ensuite, en fonction de ton évolution et de l'atteinte de tes objectifs, nous pourrons retravailler sur le programme. Nous éviterons le sentiment de routine grâce à des séances variées. Selon tes disponibilités et tes objectifs, la séance peut durer entre 30 min et 1h30, échauffement et étirements compris. Attention : avant de commencer une activité sportive, passe voir ton médecin et demande lui son accord ! N'oublie pas non plus que la nutrition joue un rôle important dans ta forme physique.

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TOUT MENU SPORTIF : Activités physiques adaptées et conseils nutritionnels
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Mehdi
Cohésif- Coach sportif diplômé à domicile, à mon cabinet, en salle de sport, à l’extérieur.
Coach sportif diplômé, personal trainer one to one. Allier le développement physique, personnel et spirituel via le sport. Spécialisation dans la prise en charge du surpoids, l’obésité, le diabète, l’enfant, le sujet âgé. Accompagnement sportif de la rachialgie et de la femme enceinte. A mon cabinet, chez vous, à distance, en extérieur ou en salle de sport. Au plaisir de vous lire !

Michael
Reprenez plaisir à faire du sport, avec le sourire
Enseignant diplômé propose une pédagogie individualisée, une aide à la préparation des interrogations ou des examens. Mon but est de faire progresser l’élève sans le surcharger. faire du sport avec le sourire et progresser à coup sure.