Cours de Pole Dance technique et/ou création artistique

Àpd 40 Fr /h

J'ai découvert la pole dance et ses variantes il y a 9 ans, après avoir suivi plusieurs années de danses urbaines (hip-hop et ragga). Je me suis formée auprès de professeurs expérimentés et d'une ancienne candidate de compétitions internationales, j'ai ensuite développé une méthode d'apprentissage axée sur la découverte de soi, le dépassement de ses limites (en toute sécurité) et la prise de confiance en soi tout en s'amusant !

À qui s'adressent ces cours ?
Ces cours sont ouverts à tout le monde ! Aucun prérequis physique, de force ou de souplesse n'est nécessaire. Les cours techniques sont adaptés aux niveaux Débutant à Inter 1. Pour les cours axés uniquement sur la chorégraphie, tout dépend de votre niveau et de vos envies (avec heels ou sans).

Déroulement d'une séance (1h15 à 1h30) :
Échauffement précis & étirements : Pour préparer le corps en douceur.
Partie technique : Travail des figures, de la force, de la fluidité et de la musicalité.
Chorégraphie / Combo : Enchaînement des figures vues au cours de la séance.
Retour au calme : Session d'étirements pour conclure.

En prenant cours avec moi, vous découvrirez aussi bien l'aspect technique que le côté chorégraphique pour tester toutes les facettes de ce magnifique sport

Informations supplémentaires

Tenue recommandée : Prévoir un short et un débardeur/brassière (l'accroche sur la barre se fait avec la peau). Apporter une bouteille d'eau et une petite essuie. Ne pas appliquer de crème hydratante ou d'huile sur le corps le jour du cours.

Organisation Duo : Possibilité de venir à deux ou d'organiser des séances pour plus de deux participant(e)s sur demande. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des souhaits particuliers d'organisation.

Lieu

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Cours chez le professeur :

Waterloo, Belgique

Age

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Durée

60 minutes

90 minutes

Enseigné en

français

Compétences

Danse

Pole dance

Disponibilité semaine type

(GMT -04:00)

New York

Cours chez le professeur

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16-20

20-24

Nanda

5.0

(4)

Découvrez le plaisir des danses latines avec ds professeurs de niveau international.
Grâce à un programme adapté à votre style, à votre expérience et à vos objectifs, vous maitriserez rapidement les subtilités de ces danses chaleureuses et envoutantes.

Daniela

5.0

(4)

Avec sensibilité, intuition et expérience, Daniela vous procurera en peu de temps le plaisir de danser et vous pourrez bientôt improviser une danse avec votre partenaire.

Daniela a commencé comme assistante. Puis, pendant 17 ans, elle a développé sa propre méthode d’enseignement, combinant communication et technique, ainsi que l’interprétation de la musique. (elle a une formation en enseignement)

Elle était l'enseignante choisie pour jouer un rôle dans le film Tango Libre en 2011.

Elle est reconnue comme une enseignante qui sait pointer une difficulté et trouver une solution facile, expliquée avec patience et avec humour.

Au cours de vos cours privés, vous apprendrez bien sûr des mouvements, mais surtout comment les faire de manière élégante et élégante.

Avec patience, humour, compétence et gentillesse ...
le tiens,
RÉ.

Le tarif diminue avec le nombre de cours pris à l'avance et le nombre d'étudiants.

Carl

5.0

(4)

[en]
Apprentissage de danse de couple par exemple pour un mariage, ceci vous donnera de bonnes bases pour vous lancer sur la piste. Vous êtes prêt à réaliser une petite chorégraphie pour votre propre choix musical. C'est la meilleure façon de perfectionner votre guide et guide.
Vous êtes disponible pour votre argent et votre enfant, votre disponibilité est donc disponible sur la route.

[NL]
Je peux vous aider à apprendre les danses de couple, par exemple pour votre danse d'ouverture, mais aussi à vous perfectionner dans le jeu de diriger et de suivre. Je peux également préparer et enseigner une chorégraphie personnelle pour vous.
Je suis disponible tous les lundis et jeudis soir, autres formules sur rendez-vous. Au Revoir!

Daniela

5.0

(4)

Je suis Daniela, colombienne, psychologue, coach et prof de danse depuis 14 ans. J'ai de l'expérience en donnant des cours particuliers et collectifs de salsa, de hip hop, jazz, danse classique et en créant et apprenant des chorégraphies pour les mariages ou autres événements.
Le cours à une durée de une heure et vous pouvez choisir de faire les cours en solo ou en couple.
Le cours commence par un échauffement du corps pour activer les muscles, le cerveau et se mettre en "mode salsa" (ou le style que vous voulez danser). Puis, selon le niveau, je propose des exercices pour comprendre et apprendre le rythme, les mouvements basiques ou bien des pas ou des tours plus complexes. On termine par un moment d'improvisation, ce qui permet de renforcer non seulement la connaissance de la danse, mais aussi la confiance en soi, la communication avec le partenaire et la capacité d’apprendre des erreurs et d'improviser.
C’est un cours dynamique, qui vous permettra de travailler la coordination, votre mémoire, le rythme, de mieux connaître votre corps , de gagner de la confiance en soi et surtout de passer un bon moment!

Je peux donner les cours en français, anglais ou espagnol.

N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions!

5.0

(4)

ENGLISH VERSION BELOW

● Tous niveaux ● Tous âges ● Cours 100 % personnalisés
● Un seul objectif: apprendre en s'amusant !

● Que vous soyez débutant(e) ou déjà à l’aise sur la piste, les cours sont adaptés à votre niveau, votre rythme, vos envies et vos objectifs.

● Vous n’avez jamais dansé ? Aucun souci ! 😊 La majorité de mes élèves commencent sans aucune expérience. Nous avançons progressivement, dans une ambiance détendue et sans pression.

● Vous dansez déjà la salsa et souhaitez aller plus loin ? Nous pouvons travailler la technique, la musicalité, le guidage, les tours, les déplacements, l’expression corporelle ou encore affiner votre style et votre aisance sur la piste. 🎶

● Lors des premiers cours, nous établissons ensemble vos objectifs afin que chaque séance soit réellement personnalisée. Que vous souhaitiez découvrir la salsa, apprendre les bases, perfectionner votre technique ou simplement être plus à l’aise sur la musique, le contenu évolue en fonction de vos envies.

● Vous pouvez venir seul(e), en duo, en couple ou en petit groupe. Vous souhaitez apprendre quelques pas pour une soirée, préparer une animation ou un flashmob pour un anniversaire (un événement ou une fête), danser avec votre partenaire ou préparer votre première danse de mariage ? Nous adaptons également les cours à votre projet. 💍🎉

● Mon approche est avant tout ludique, bienveillante et accessible, tout en accordant une attention particulière aux détails qui font la différence. Mon objectif : vous faire progresser tout en vous donnant le plaisir et la confiance de danser. ✨

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ENGLSIH
💃 Want to learn how to dance to Latin rhythms? Personalised Cuban salsa lessons for all levels!

● Whether you are a complete beginner or already comfortable on the dance floor, my lessons are tailored to your level, pace, interests and goals.

● Never danced before? No problem! 😊 The majority of my students start with no previous experience. We progress step by step, in a relaxed and pressure-free atmosphere.

● Already dance salsa and want to take your skills further? We can also work on technique, musicality, leading, turns, footwork, body movement and styling, helping you refine your dancing and feel more confident on the dance floor. 🎶

● At the beginning, we discuss your goals together so that every lesson can be truly personalised. Whether you want to discover salsa, learn the basics, improve your skills, refine your technique or simply feel more comfortable dancing to music, the content evolves with you.

● You can come on your own, as a duo, as a couple or in a small group. Whether you want to learn a few steps for a night out, prepare a dance activity or flashmob for a birthday (children or adults), dance with your partner or prepare your first wedding dance, we adapt the lessons to your project. 💍🎉

● My approach is above all fun, friendly and accessible, while paying close attention to the little details that make a real difference. My goal is to help you improve while, above all, giving you the confidence and enjoyment to dance. ✨

FAQ
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● Do I need dance shoes? Not really, just wear comfortable shoes.
● What should I wear? I would recommend you wearing light and comfortable clothes.
● Solo or duo? You are welcome to come alone or with your (dance) partner.
● More questions? Don't hesitate to reach out!

Estefane

5.0

(4)

Marre de la routine en boîte, où vous vous retrouvez souvent à danser de manière approximative sur du reggaeton avec vos amis?

Envie de changer de perspective et de vivre une expérience de danse plus immersive?

Que vous soyez seul, en couple cherchant une chorégraphie unique pour votre mariage, ou que vous préfériez l'énergie d'un groupe, je propose des sessions dynamiques pour tous les amateurs de danse.

Découvrez les bases essentielles et apprenez à vous déplacer avec fluidité, que ce soit en solo ou en duo.

Chaque cours d'une heure est divisé en une demi-heure de mouvements en solo, suivie d'une demi-heure de pas à deux. L'expérience est personnalisée selon votre niveau, assurant une progression adaptée et un plaisir constant sur la piste de danse.

Rejoignez-moi et explorez un monde où la danse devient une aventure partagée, pleine de rythme et de connexions nouvelles!

Catherine

5.0

(4)

Cours de danse urbaine ou contemporaine, libre à vous de me faire des recommandations musicales et je créerai des chorégraphies dessus pour que vous appreniez !
J'ai plus de 12 ans d'expérience en tant que danseuse, à travers plusieurs cours ainsi que des concours de danse de styles urbains et contemporains.
Ouvert pour m'adapter aux demandes !

Lila

5.0

(4)

Avez-vous déjà eu l'impression d'avoir une boule disco en vous qui doit être polie pour pouvoir briller de mille feux ? Comme si, chaque fois que vous vous exprimez, vous ne réalisez pas pleinement votre potentiel ?

Eh bien, réservez un cours avec moi :)
Au cours de mes 13 années d'expérience continue en tant que chorégraphe, danseuse, entrepreneure, chanteuse et créatrice, j'ai acquis la maîtrise d'outils qui peuvent vous aider à devenir une version plus libre et plus authentique de vous-même. Par le mouvement et l'expression, vous trouverez des moyens de débloquer vos blocages mentaux et d'activer de nouvelles façons d'être vous-même.

Les ateliers peuvent se faire en groupe comme en privé, voire en famille.

Bahar

5.0

(4)

Mes cours s'adressent aussi bien aux débutants curieux qu'aux danseurs confirmés, et à tous les niveaux intermédiaires. Vous apprendrez à bouger avec intention, attention et joie, à votre rythme, avec un accompagnement personnalisé et un esprit d'exploration.

Vous pouvez choisir de vous concentrer sur le ballet, le yoga ou une combinaison équilibrée des deux. Nous pouvons également travailler sur des objectifs précis tels que l'amélioration de la posture, la souplesse ou le développement de vos compétences chorégraphiques. Cours particuliers et en petits groupes disponibles.

Laura

5.0

(4)

Professeure certifiée de bachata , j'investis beaucoup de temps dans ma formation afin de pouvoir transmettre le meilleur contenu à mes élèves. Le but est de s'amuser tout en développant de nouvelles compétences: sa connexion, sa confiance en soi, sa musicalité et bien d'autres.

Certifiée par Cornel et Rithika en 2025 (ConRI style instructor)

"Life is sweeter when you dance to the rhythm of Bachata".

Cours et accompagnement pour avoir une chorégraphie magique et époustouflante lors de votre mariage. Vous aurez une chorégraphie adaptée à votre niveau, quel qu'il soit, même débutant sans expérience, adapté aux vêtements spécifiques et chaussures choisie, avec un coaching sur l'attitude et la confiance en vous pour cet événement spécial.

La musique sera celle de votre choix et donc la chorégraphie unique.
comptez une dizaine d'heures et au mimimum deux mois avant l'evenement.

Rania

5.0

(4)

Danseuse et chorégraphe formée à la danse contemporaine, je propose des cours particuliers adaptés à votre niveau et à vos objectifs.

Les séances peuvent comprendre :
• Technique de danse contemporaine
• Exploration de l'improvisation et du mouvement
• Travail chorégraphique
• Renforcement inspiré de la méthode Pilates (gainage, stabilité, posture)
• Mobilité et souplesse inspirées du yoga

Chaque cours est personnalisé : que vous soyez débutant, danseur confirmé, artiste préparant une audition ou simplement quelqu'un souhaitant mieux habiter son corps, nous travaillons à partir de vos besoins.

Les séances peuvent avoir lieu dans mon studio ou à votre domicile (selon votre localisation).

Alessandra

5.0

(4)

Cours privés de Swing à Bruxelles - Lindy Hop, Solo Jazz & Chorégraphies pour mariage sur mesure

Envie d’apprendre à danser avec confiance, plaisir et style ?

Je propose des cours privés de Lindy Hop, Solo Jazz et créations chorégraphiques pour mariage sur mesure, adaptés à vos envies et à votre niveau — du grand débutant au danseur avancé.

🎯 Ma priorité : la pédagogie
Avec 17 ans d’expérience dans les danses swing et 37 ans dans le monde de la danse, j’accorde une attention particulière à la qualité de l’enseignement et à l’évolution de chaque personne.

Chaque élève bénéficie d’un accompagnement personnalisé, précis et bienveillant, pour développer technique, musicalité et expression, à son propre rythme.

🌍 J’enseigne également à l’international avec mon mari et partenaire de travail, et je propose aussi des cours hebdomadaires pour un suivi régulier et une progression durable.

💍 Préparez votre ouverture de bal
Je crée avec vous une chorégraphie unique sur des rythmes swing, élégante, naturelle et à votre image.

💃 Que vous souhaitiez :

* débuter en toute confiance
* améliorer votre technique
* gagner en style et en musicalité
* ou préparer un moment spécial

👉 Je vous guide avec exigence, clarté et plaisir, dans un cadre motivant et adapté à vos objectifs.

📍 Cours à Bruxelles

📩 Contactez - moi pour plus d’informations ou pour réserver votre premier cours

Briana

5.0

(4)

Découvrez l'harmonie parfaite entre force, sensualité et expression de soi dans l'atelier de danse sur chaise signature de Briana. Conçu pour tous les niveaux, ce cours stimulant invite les participants à développer leur confiance en soi, à se reconnecter à leur corps et à exprimer leur singularité corporelle dans un environnement bienveillant et sans jugement.

En utilisant la chaise comme partenaire créative et outil de mouvement, les participantes apprendront des transitions élégantes, un travail au sol dynamique et une chorégraphie expressive, tout en développant leur musicalité, leur conscience corporelle, leur coordination et leur présence scénique. L'atelier les encouragera à sortir de leur zone de confort, à célébrer leur féminité et à gagner en assurance dans leurs mouvements, aussi bien en studio qu'en dehors.

Que vous souhaitiez essayer quelque chose de nouveau, célébrer une occasion spéciale ou simplement renouer avec votre corps par la danse, cet atelier offre une expérience amusante et stimulante qui laissera les participants plus forts, plus autonomes et plus inspirés.

Idéal pour : les studios de danse, les universités, les festivals, les événements de bien-être, les organismes communautaires, les activités de consolidation d'équipe en entreprise et les enterrements de vie de jeune fille à la recherche d'une activité mémorable et renforçant la confiance en soi.