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Cours particuliers à Zurichkreis4hard

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15368 professeurs particuliers à Zurichkreis4hard

Corinne Egger

150Fr

60-min.

/h

Autohypnose - comment développer son protentiel d'apprentissage

Autohypnose - comment développer son protentiel d'apprentissage

Un outil simple pour mieux gérer stress, concentration et confiance. La scolarité et les études demandent aujourd’hui beaucoup : pression des notes, examens, charge mentale, écrans, fatigue, parfois manque de confiance. L’autohypnose est un outil particulièrement judicieux pour les élèves et étudiants, car elle permet d’apprendre à réguler son stress, retrouver du calme rapidement et mobiliser ses ressources de manière autonome. Contrairement à des méthodes qui demandent du temps ou des conditions particulières, l’autohypnose s’intègre facilement dans la vie quotidienne : quelques minutes suffisent pour se recentrer avant un cours, une présentation, un examen, ou pour faciliter l’endormissement. Ce que l’autohypnose permet de travailler (champs d’action) - Gestion du stress et de la pression (examens, oral, attentes, surmenage) - Concentration & attention (rester focus, limiter la dispersion, mieux mémoriser) - Confiance en soi (se sentir capable, oser participer, dépasser la peur de se tromper) - Prise de parole en public (oraux, exposés, soutenances) - Motivation & procrastination (retrouver l’élan, se mettre en action, garder une routine) - Organisation du temps (clarifier les priorités, diminuer la surcharge mentale) - Sommeil & récupération (apaiser le mental, mieux dormir, récupérer plus vite) - Gestion des émotions (ruminations, irritabilité, anxiété, peur, découragement) Les bénéfices concrets au quotidien, à l’issue de la formation, les participants repartent avec des techniques pratiques pour : - se calmer rapidement en situation de stress - améliorer la concentration et la qualité du travail - renforcer la confiance lors d’évaluations et d’oraux - mieux dormir et récupérer mentalement - se sentir plus stable émotionnellement et plus efficace

Tanja

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48Fr

60-min.

/h

Améliorez vos conversations en anglais et/ou en italien – C’est amusant et facile !Traduisez ce texte en utilisant Google Translate.

Améliorez vos conversations en anglais et/ou en italien – C’est amusant et facile !Traduisez ce texte en utilisant Google Translate.

J'ai grandi à l'étranger, étudié en anglais et travaillé dans des environnements anglophones. Au fil des ans, j'ai dirigé des équipes, accompagné des personnes en coaching et donné des cours particuliers sur divers sujets, notamment l'anglais conversationnel. À l'école, on met souvent l'accent sur la grammaire, ce qui est important, mais on ne consacre pas assez de temps à la simple pratique orale. Pour vraiment progresser en langue, il faut pouvoir parler librement, faire des erreurs et s'amuser – et c'est précisément ce que je propose. Je peux donner des cours en anglais ou en italien, et les séances se déroulent dans une ambiance détendue et bienveillante, et sont entièrement personnalisées. Nous pouvons discuter de la vie quotidienne, de vos loisirs, de vos voyages, de votre travail – de tout ce que vous souhaitez – et faire des exercices, de la lecture, de l'écoute ou du vocabulaire si vous le désirez. Un de mes meilleurs souvenirs est celui de mon séjour en Italie avec ma nièce et mon neveu de 12 et 13 ans. Au début, ils étaient un peu timides, mais au fil du temps, leur confiance en eux et leur anglais se sont tellement améliorés que lors de notre voyage aux États-Unis l'année dernière, nous avons tous pu converser facilement et nous amuser. Les séances sont ludiques, détendues et flexibles : à votre rythme, selon vos sujets et votre apprentissage. Pratiquons ensemble et apprécions cette progression vers une conversation en anglais (ou en italien !) plus assurée.

Charles

114Fr

60-min.

/h

Les maths en douceur... Après plus de 35 ans à enseigner les maths au Cycle d’Orientation à Genève, j’ai eu envie de continuer...

Les maths en douceur... Après plus de 35 ans à enseigner les maths au Cycle d’Orientation à Genève, j’ai eu envie de continuer...

Après plus de 35 ans à enseigner les maths au Cycle d’Orientation à Genève, j’ai eu envie de continuer... mais autrement. Titulaire d’une licence universitaire en maths, j’ai pourtant toujours préféré les maths “de base” : celles qui servent à comprendre, à structurer la pensée, à reprendre confiance et à avancer pas à pas. Aujourd’hui, j’accompagne principalement des jeunes de 12 à 16 ans, un âge où l’on peut encore changer beaucoup de choses : le regard porté sur les maths, la confiance en soi, la façon d’apprendre. C’est souvent là que tout se joue. J’accompagne également des adultes en quête de compréhension, de réconciliation avec les maths, ou simplement du plaisir de faire travailler l’esprit. L’accompagnement se fait uniquement en PRÉSENTIEL, et toujours de manière individuelle. Ce choix permet de prendre vraiment le temps, d’adapter chaque séance à la personne, et de construire une relation de confiance. Les maths sont un jeu de l’esprit : on observe, on essaie, on se trompe souvent — même les plus grands mathématiciens se sont trompés — puis, peu à peu, tout s’éclaire. Abordées ainsi, elles deviennent plus légères, presque ludiques, et beaucoup moins intimidantes. À la retraite, je dispose de tout mon temps et je le consacre avec plaisir à cet accompagnement. Les maths peuvent être claires, accessibles, et même agréables quand elles sont abordées avec patience et bienveillance. Je propose différents packs pour garder du sens à la démarche: 5h (minimum), 10h, 15h ou 20h. Mon objectif est simple : - redonner confiance, - apaiser la relation aux maths, - et montrer qu’on peut apprendre les maths en douceur.

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