Professeur fiableCoach de boxe certifié en boxe anglaise et thaïlandaise, Ancien champion de France -> Propose des séances dynamiques de boxe et de fitness !
Coach de boxe certifié en boxe anglaise et thaïlandaise, Ancien champion de France -> Propose des séances dynamiques de boxe et de fitness !
En tant qu'entraîneur de boxe certifié, j'aide les PERSONNES à améliorer leur condition physique générale, à perdre du poids (ou à gagner de la masse), à réduire le stress...
Tous mes clients ont une chose en commun : le désir d’atteindre leur plein potentiel, de changer leur vie et de devenir la meilleure version d’eux-mêmes !
Une séance typique de coaching de boxe/sport dure généralement entre 45 et 60 minutes et comporte une logique en 3 volets comprenant :
1/ échauffement dynamique et étirements pour préparer votre corps et votre esprit à l'exercice,
2/ des exercices de boxe (percussions sur coussinets, jeu de jambes, sparring léger...) pour se reconnecter à son corps et à l'environnement,
3/ un circuit cross-training HIIT d'exercices fonctionnels pour booster votre niveau d'énergie.
Ne remettez pas à demain ce que vous pouvez faire aujourd’hui !
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J'apporte dans l'espace de coaching une écoute profonde, une attention sans faille à vos besoins, objectifs ou défis, et un désir sincère de soutenir votre cheminement de croissance et d'épanouissement en tenant compte de votre schéma motivationnel dans votre mécanisme de développement personnel.