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Cours particuliersAide au Développement Personnel

21 professeurs particuliers aide au développement personnel en Suisse

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Cours particuliersAide au Développement Personnel

21 professeurs particuliers aide au développement personnel en Suisse

André - Lausanne104Fr
104FrUtiliser votre smartphone comme coach en développement personnel
C'est décidé ! => Vous avez choisi d'entreprendre une démarche personnelle afin d'améliorer votre qualité de vie, d'avancer sur le chemin du bonheur et d'aller à la rencontre de ce sentiment merveilleux qu'est l'accomplissement de soi. => Vous disposez d'un Smartphone équipé d'un système d'exploitation Androïd mais vous n'êtes pas très à l'aise avec la technique. Mon téléphone est mon coach ! En marge du travail personnel que vous effectuez ou que vous allez effectuer, je vous propose de mettre en pratique et de manière très simple des comportement redoutablement efficaces qui vont vous permettre, grâce à votre téléphone portable, d'améliorer votre qualité de vie. A l'aide certaines applications je vais vous permettre de réaliser un changement notable et profond dans votre vie. OBJECTIFS DU COURS : => Appréhender et intégrer simplement certains outils de développement personnel utilisés en psychologie cognitivo-comportementale, ainsi qu'en neurosciences, à l'aide de son smartphone ou sa tablette afin d'améliorer notablement votre qualité de vie. RÉSULTATS OBTENUS : => Transformer vos pensées limitantes en pensées aidantes => Mettre en place de nouvelles pensées positives et aidantes => Mémoriser vos décisions et les actes relatifs à celles-ci => Abaisser votre niveau de stress quotidien => Convertir vos contenus textes en fichier audio pour une audition durant vos déplacements ou vos loisirs (en voiture, en train ou à pied) => Découvrir des blogs et podcast's orientés vers le développement personnel et l'accomplissement de soi Je me réjouis de vous accompagner dans ce processus passionnant et très enrichissant.
Aide au développement personnel · Psychologie cognitive · Communication
Espace Coaching - Genève64Fr
64FrCoaching en développement personnel inspiré des methodes de psychothérapie
Professeur fiable: Choisir un coach- médiateur de qualité est indispensable pour mener un travail de qualité et s’aider à avancer / dépasser certains mécanismes (répétition schémas familiaux, croyances négatives fortes ancrées…). Une prise de conscience nécessaire au changement permettra alors de s’inscrire dans une nouvelle dynamique de vie, s’apaiser et utiliser tout son potentiel dans les domaines affectif, familial, professionnel. Ainsi, l’exploration de soi afin de se libérer de l’émotion par la parole et par l’action, passe par le fait de parler des problèmes entraînant une souffrance ou une détresse. Ceci a pour but de favoriser, des changements significatifs dans son fonctionnement cognitif, émotionnel ou comportemental. Ainsi, les bienfaits sont de : • Réduire la souffrance (phobies, angoisses, anxiété, panique, déprimes récurrentes...) • Régler des problèmes affectifs ou relationnels (obsessions, timidité, estime de soi, échecs amoureux...) • Modifier des comportements qui nuisent au bien-être (stress post-traumatique, dépendances diverses…) • Faire face à une crise existentielle et redéfinir ses objectifs de vie (après quoi je cours?, réorientation de carrière...) • Acquérir de nouveaux outils afin de se réaliser pleinement ou pour améliorer l’adéquation entre ses valeurs et la réalité de sa vie • Bien-être et développement personnel : meilleure estime de soi et connaissance plus précise de ses besoins. Les deux principales approches proposées : - Une approche qui focalise ses efforts sur la recherche des liens entre les difficultés actuelles et les expériences passées, dont les conflits refoulés et non résolus. - Influencée par les thérapies cognitives et comportementales, une approche qui vise à affronter des difficultés pouvant être liées, entre autres, à des pensées ou à des comportements inadéquats qu’on a appris ou adoptés – souvent malgré soi. En somme, il s’agit de recueillir la parole et d’explorer les motifs de la séance selon vos besoins spécifiques et les objectifs à atteindre. LE COACH De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires Francaise & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, Camille s’est spécialisé et travaille depuis plus de 12 ans dans le domaine de développement personnel inspiré des methodes de psychothérapie, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant dans des forums et conférences, et orienté sur deux axes : la formation et le coaching, avec pour maîtres mots la pédagogie et la méthodologie soignée. LE PROGRAMME A la carte : évalué et adapté à chaque personnalité.
Psychologie · Aide au développement personnel · Coaching de vie (life coaching)
(1 avis)
Jessica - Genève44Fr
44FrCours enfants d'intelligence émotionnelle - Apprendre à gérer ses émotions, à gérer son stress et à développer des relations harmonieuses
Professeur fiable: Psychologue, animatrice et praticienne en intelligence émotionnelle, je propose des cours qui ont pour but d'aider les enfants à développer leurs compétences émotionnelles à travers des activités pédagogiques et ludiques. La bonne gestion de ses émotions est une clé pour vivre sereinement sa vie d’enfant et d'adolescent. Les ateliers ont pour but : - d'enrichir le vocabulaire émotionnel - de savoir identifier, nommer et exprimer les émotions ressentis dans son corps et dans sa tête - de savoir réguler ses émotions afin de mieux maîtriser les débordements émotionnels - de savoir gérer les frustrations, gérer le stress - mieux se maîtriser, gérer son énergie - développer la créativité et la vision optimiste - développer une communication bienveillante - développer son identité personnelle : renforcer l'estime de soi, la confiance en soi, stimuler la concentration, etc. - découvrir, mobiliser les cinq sens et faciliter la mémorisation - développer les goûts de l’effort - etc. Les ateliers peuvent être fait en individuel ou en groupe. A chaque atelier nous aborderons un thème. Les ateliers sont adaptés à chacun en fonction de son âge, de ses difficultés et des attentes.
Aide familiale · Aide au développement des enfants · Aide au développement personnel
Mario - Corsier92Fr
92FrApprendre la méditation avec un professeur confirmé à votre rythme.
Je pratique la méditation depuis 30 ans (plus de 30'000 heures). Les cours que je propose sont le fruit du développement de ma conscience sur les espaces extérieurs et intérieurs de la Vie. Etre éveillé au Moi et au Soi, dans l'unité et l'harmonie, est l'objectif de mon enseignement. Les cours sont organisés avec un contenu théorique, pratique et échange de votre expérience vécue. La pratique de base, exerce en premier lieu la concentration et l'attention. La conscience d'être ici et maintenant à travers son corps. Vient ensuite l'observation des aspects psychiques (sensitif et mental) qui conditionnent en grande partie notre relation au bonheur. La méditation vous amène à comprendre les liens entre les différents aspects de votre personnalité pour pouvoir les organiser ou les réorganiser afin de ressentir un sentiment d'équilibre intérieur. Dans la pratique avancée, après avoir atteint un certain degré d'harmonisation, la conscience s'immerge dans les dimensions spirituelles de l'Etre. Vous percevez alors votre corps éthérique (chakras) et les connexions énergétiques subtiles. Vous vivez l'ici et maintenant dans la nature même de votre Etre Profond. L'Esprit de Paix et d'Inclusivité se développant à l'infini... Au programme : Développer la conscience et les ressentis du corps. Les postures. Le body-scan. La sensation d'ancrage. La force de gravité. Le moment présent. La respiration. Le son. Développer la conscience émotionnelle et mentale. Identifier les facteurs de stress. Augmenter la capacité à réguler ses émotions et à maîtriser son mental. Utilisation de mantras. Développer la capacité à se projeter dans le futur et à retourner dans le passé de manière positive. Visualisation. Exprimer ses valeurs existentielles. Développer la conscience et les ressentis du corps énergétique (chakras, kundalini, tantra). Entraîner la capacité à s'immerger dans le Soi et à le manifester. Les cours s'adressent à toutes personnes qui sont en voie d'épanouissement personnel, de réalisation spirituelle ou tout simplement dans une envie de mieux-être. Les bienfaits de la méditation sont vécus dans l'expérience direct de la pratique et dans la vie quotidienne. Les neurosciences démontrent toujours plus de preuves scientifiques quant aux bénéfices de cet art de vivre : Réduction de stress. Améliore l'humeur. Créativité augmentée. Améliore les fonctions cognitives. Renforce la mémoire / la concentration. Améliore les relations / les connexions. Sécrétion des hormones du bonheur (dopamine, ocytocine, sérotonine, endorphine). Améliore la santé. Améliore la qualité du sommeil. Equilibre féminin / masculin. " LA MEDITATION EST LA VOIE ROYALE DE L'UNION " M.S.
Aide au développement personnel · Méditation
Alberto - Vernier64Fr
64FrKrav Maga - Défense Personnelle Allez Droit au But : Corps-Mental-Krav Maga
Le Krav Maga : un Art Moderne Tout commence par un choix : Refuser la violence, refuser d'être dominé par la violence et même la peur de la violence qu'elle soit verbale, émotionnelle et surtout physique. Un des moyens pour parvenir à ce but : l’art du Krav Maga Créé à la fin des années 1960 en Israël par le Maître Imi Lichtenfeld (1910-1998), le Krav Maga a été conçu et forgé tout particulièrement pour répondre à toute forme d'agression physique. La base sur laquelle s'appuie le Krav Maga est la RÉALITÉ : elle est imprévisible, multiforme, brutale et ne pardonne que très peu les erreurs. A partir de ce constat, il est plus facile de comprendre les caractéristiques du Krav Maga et surtout ce qui le distingue des arts martiaux traditionnels qui proposent également un module "self-défense". Le Krav Maga est en effet : -ambitieux : il aspire à traiter toute situation d'agression physique que ce soit contre un agresseur sans arme, avec arme (couteau, hache, machette, bâton long, court, batte de base-ball, corde, arme à feu ...), à partir de n'importe quelle position (debout par l'avant, l'arrière, par la gauche, par la droite, assis sur une chaise, assis par terre, à genoux, couché sur le dos ...), quelle que soit la nature du terrain, quelle que soit la luminosité, quelle que soit la météo. -humble : la Réalité impose ses conditions comme la présence du STRESS dont les effets doivent être reconnus et ne jamais être négligés. -réaliste : la peur, la nervosité, l'anxiété ressentie par l'individu dans une situation d'agression ne lui permettent pas des gestes compliqués dont il ne parvient pas à se souvenir et qu'il ne peut même pas exécuter physiquement ! -simple : des gestes brefs, directs, linéaires le plus souvent, qui vont "droit au but", faciles à apprendre, faciles à retenir, faciles à exécuter sous ... stress ! -logique : ce sont les Principes qui font le Krav Maga et non les techniques qui ne constituent que des outils au service d'un Art qui analyse, réfléchit et apporte la réponse la plus juste et la plus efficace au problème posé. -polyvalent : grâce à la logique et au pragmatisme, le Krav Maga se donne le potentiel de résoudre de manière déterminante un nombre incalculable de problèmes car il peut aller vers "l'inconnu" au moyen du "connu". -éducateur : au moyen d’une pédagogie basée sur la mise sous pression de l'élève, celui-ci apprend peu à peu à gérer ses émotions, son mental, son corps et acquiert progressivement une plus grande maîtrise de soi. -humain : selon l'enseignement d'Imi Lichtenfeld, il faut exiger de soi-même le plus haut niveau de compétence pour ne pas avoir à prendre une vie ni même à blesser -dans la mesure du possible- son ou ses agresseurs. J'essaie de transmettre dans le cadre de mes cours la philosophie du créateur du Krav Maga, le Maître Imi Lichtenfeld, qui voyait son art comme beaucoup plus qu'une "arme défensive" redoutable par son efficacité. En effet, le Krav Maga est avant un tout un véhicule pour accéder à l'épanouissement de l'individu par la maîtrise de soi grâce à la conscience de disposer d'outils adaptés -parce que réalistes- pour gérer et même neutraliser la violence sous toutes ses formes. L’Art crée par Imi Lichtenfeld est, comme l’expérience de l’enseignement le prouve, très souple et doué d’une très grande faculté d'adaptation car chaque élève montre des attentes différentes. La plus grande satisfaction est de constater comment l'individu se révèle à lui-même par le Krav Maga qui, par sa simplicité et son intensité, permet à chacun, avec une pratique sincère, d'aller au fond de ses doutes et de ses peurs. En cours particulier, je suis un instructeur qui demande de l'élève de l'intensité et physique et mentale, de la curiosité, du sens de l'observation, de l'esprit de synthèse, la faculté de rechercher constamment le « dénominateur commun » dans leur pratique du Krav Maga et ... de la bonne humeur !
Aide au développement personnel · Self défense · Arts martiaux
Yannick - Nyon104Fr
104FrInitiez-vous à la méditation et à la relaxation guidée
Professeur fiable: Souvent stressé, démotivé, ou même déconnecté de vous-même par votre quotidien? Et si vous aviez besoin de passer un vrai moment avec vous-même? Laissez-vous tenter par une technique ancestrale… A en croire les sages moines zen, « à celui qui fait zazen, tout sera donné » car «Celui qui n’a plus peur de lui-même n’a plus d’ennemi». «Zazen» est la technique de «méditation assise» dont le protocole simple (mais très élaboré) est issu des arts martiaux traditionnels et du zen. Par une concentration sur la respiration, sur la posture elle-même et sur la présence à l’instant, assis sur un petit coussin (le zafu), il vise à atteindre le vide absolu, l’unité entre le corps, l’esprit et l’univers. Cette technique méditative met à jour ce qui vous tourmente inconsciemment et profondément, pour vous en débarrasser définitivement. Ce travail de détachement face à la tyrannie du temps, face à la dualité personnelle, face aux pollutions quotidiennes, face aux jugements (ceux des autres et les vôtres propres), vous conduira progressivement à une clarté d’esprit et un discernement salutaire. En vous détachant de l’impulsivité, de l’émotion, du jugement, de la répression et de la culpabilité, vous allez enfin « com-prendre » (prendre avec vous) ce qui est en accord avec vos aspirations profondes. Pour vous défaire de ce qui vous aspire vers le bas, que ce soit vos peurs ou votre stress, venez vous en libérer en découvrant zazen et enfin trouver équilibre et harmonie intérieure!
Aide au développement personnel · Méditation
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Cours particuliers en comptabilité, finance ou mathématiques - développement personnel - méditation + aide à la conduite (Épalinges)
Michael
Prof incroyable. En 10 cours il a réussi à m’initier à la comptabilité alors que je n’avais aucune connaissance dans cette matière. je viens juste de recevoir les résultats de mon passage d’examen avec un 5 sur 6. Je recommande ce répétiteur à tout ce qui désire apprendre cette matière.
Commentaire de MURTAZA
Soutien aux étudiants en travail social et apprentis socio-éducatifs (travaux écrits, rapports de stage) (Lausanne)
Naomi
Amplement satisfaite de ma collaboration avec Naomi, de son service, de ses conseils, de sa disponibilité, de son écoute et de sa diligence. La missionner sera sans aucun doute un choix judicieux.
Commentaire de FLORENCE
Soutien scolaire - Aide aux devoirs / degré primaire (1P-8P Harmos) et secondaire (9S-11S Harmos) (Genève)
Jessica
Très bon prof à l'écoute et à la recherche de solutions et méthodes pour aider au mieux l'étudiant. Ma fille est très contente
Commentaire de LAURE

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