Vous souhaitez améliorer votre technique de nage, vous sentir plus à l'aise dans l'eau, ou nager plus vite et plus efficacement ? Je suis titulaire d'une licence en sciences du sport et de l'exercice et d'un master en entraînement et performance sportive. Je propose des cours de natation personnalisés à Lausanne, adaptés à tous les niveaux et à tous les objectifs. Que vous soyez débutant, nageur régulier, triathlète ou que vous cherchiez simplement à améliorer vos performances, chaque séance est adaptée à vos besoins individuels. Nous pouvons travailler sur : - Technique et efficacité de nage - Position du corps et équilibre dans l'eau - Respiration et coordination - Technique de battement de bras et de coups de pied - Endurance et vitesse - Préparation au triathlon et à la course en eau libre - Plans et programmes d'entraînement individuels Lors de la première séance, j'évalue votre technique de nage et identifie les principaux axes d'amélioration. Ensuite, nous travaillons progressivement avec des exercices spécifiques adaptés à vos besoins. Mon objectif n'est pas simplement de vous faire nager davantage, mais de vous aider à mieux nager, à comprendre votre technique et à progresser grâce à une approche structurée.

Bienvenus dans ton espace de progrès! Mon But : Devenir ton Partenaire de Performance Personnalisée Depuis plus de 20 ans j'aide chaque triathlète ou futur triathlète à atteindre son plus haut niveau en triathlon, course à pied, vélo et fitness. Je propose un suivi personnalisé, des plans d'entraînement adaptés à vos objectifs pour maximiser vos résultats. Mise en place de votre planification annuelle pour t'amener à ton pic de forme sur ton objectif. Les séances sont envoyées toutes les 2 semaines. Les ajustements de ton programme en fonction de tes feedback et des imprévus sont également illimités. Des tests terrain sont organisés régulièrement.