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Cours particuliers à Troinex

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Cours particuliers

189 professeurs particuliers à Troinex

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189 professeurs particuliers à Troinex

Anouche - Carouge72Fr
72FrCours de langues
Professeur fiable: Des enseignants natifs hautement qualifiés dispensent des cours de langue et de communication à l'aide de supports d'apprentissage spécialement développés par SLA pour faciliter l'acquisition de la langue locale et l'auto-formation. Nous adaptons nos cours à vos besoins, à tout niveau et en fonction du niveau d'expertise du client. Nous vous aidons à apprendre comme VOUS le souhaitez ! Pour les enfants, les adolescents et les adultes. - Cours particuliers en face à face - Cours semi-privés (1-2 personnes dans un groupe) - Cours de d’anglais et d’allemand pour les entreprises : Cours en groupe - Cours privés - Executive coaching - Cours en ligne (diverses plateformes - Zoom - Skype - Messenger- Wire) - Une réelle flexibilité : n'importe quel jour/n'importe où du lundi au dimanche, de 8h à 21h, avec un suivi enligne - Formation intensive (exclusivité SLA)(jusqu'à 5h par jour sur 1 à 2 semaines maximum) - Préparation aux examens d’allemand (DELF-DALF, FIDE/ TCF, Goethe-Zertifikat) et à l'examen de naturalisation suisse - Vocabulaire français de spécialités et communication française : leçons thématiques basées sur le monde des affaires, juridique, financier, médical, culinaire et du bâtiment - Cours de rédaction pour maîtriser l'art de la communication écrite (lettres, e-mails, CV) - Un site internet de pointe pour une pratique autonome (plus de 3'000 exercices de compréhension, grammaire, vocabulaire, conjugaison, à portée de main). - Un outil convivial sur smartphone pour s'entraîner et s'améliorer rapidement
Anglais · Allemand
Shahrazad - Genève120Fr
120FrCours de yoga Vinyasa et yoga Kundalini, à votre domicile
Professeur fiable: Le yoga Kundalini est différent des autres types de yoga couramment pratiqués en Occident, dans le sens où il est moins focalisé sur les postures et davantage orienté vers la conscience de soi, la méditation, le chant de mantra et la respiration. Le yoga Kundalini est donc un ensemble de techniques puissantes qui permet de se centrer et de jouir pleinement de notre être, de notre âme et de notre environnement. Ainsi, ces techniques permettent de :  approfondir la respiration ;  prendre conscience des méridiens et des centres énergétiques dans le corps (les chakras);  renforcer le système nerveux ;  purifier le flux sanguin. Le but ultime de cet outil est d’équilibrer les sensations du corps physiques avec l’esprit et l’âme. Si le yoga Kundalini reste une pratique spirituelle, il n’a pas d’attrait religieux et peut être appliqué par tout le monde, moyennant des adaptations pour certaines personnes. Il est particulièrement adapté à un public ayant et faisant face à des difficultés psychologiques (angoisses et traumatismes). Typiquement, une séance de Kundalini dure 1h30. Elle est divisée en 5 parties : - chant des mantras d'ouverture - échauffement avec enchaînement de postures avec des exercices de respiration - séquence de kundalini (kriya) qui focalisent en général sur un thème spécifique - relaxation - méditation (accompagné de mantra ou/et d'exercices de respiration et de concentration) Par ailleurs, "Vinyasa" veut simplement dire "enchaînement de postures". Ce type de yoga est basé sur le Hatha yoga, qui veut dire le côté physique de la philosophie yogique. En effet, le but de la pratique du yoga est d'entrer dans un état de méditation, ce qui est facilité par un centrage sur le corps dans un premier temps. En Occident, depuis la diffusion du yoga au début du XXème siècle, c'est le Hatha yoga qui s'est majoritairement répandu. Le Vinyasa utilise les postures de base effectuées dans le Hatha yoga, en les enchaînant pour entrer dans une sorte de "danse", de "flow". Sur le plan physique, ce type de yoga :  renforce le rythme cardiaque ;  travaille tous les muscles du corps ;  améliore la posture en renforçant la colonne vertébrale. Sur le plan plus subtil, le Vinyasa permet de :  stimuler les 7 chakras principaux, en commençant par la base pour monter vers la couronne ;  libérer les énergies produites par le corps durant la séance ;  libérer un sentiment général de bien-être en étirant doucement les muscles. Une séance de Vinyasa dure environ 1 heure et 15 minutes. Elle peut être divisée en 3 parties : - étirements pour ouvrir doucement et chauffer le corps ; - enchaînement de postures (déclinées des salutations au soleil, en commançant par des postures d’ancrage pour doucement remonter la colonne vertébrale) ; - relaxation pour canaliser le travail des muscles.
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