Depuis avril 2026
Professeur depuis avril 2026
Natation (initiation,
Àpd 39.9 Fr /h
1. Accueil & mise en confiance
Présentation rapide du cours
Vérification du niveau et du confort dans l’eau
Rappel des règles de sécurité
Entrée progressive dans l’eau
2. Échauffement
Exercices simples adaptés au niveau
3. Apprentissage technique
Pour débutants :
Flottaison ventrale et dorsale
Travail de respiration - équilibre - propulsion
Pour intermédiaires et confirmés :
Initiation ou perfectionnement en crawl / dos crawlé / brasse / papillon
Travail de la respiration
Alignement du corps / équilibre
4. Exercices ludiques ou pratiques selon le niveau et l'âge
Parcours dans l’eau
Jeux
Défis divers
Objectif : renforcer les acquis sans pression
5. Retour au calme
Nage lente ou flottaison
Étirements légers hors de l’eau
Feedback individuel rapide
Objectif : détendre et valoriser les progrès
Présentation rapide du cours
Vérification du niveau et du confort dans l’eau
Rappel des règles de sécurité
Entrée progressive dans l’eau
2. Échauffement
Exercices simples adaptés au niveau
3. Apprentissage technique
Pour débutants :
Flottaison ventrale et dorsale
Travail de respiration - équilibre - propulsion
Pour intermédiaires et confirmés :
Initiation ou perfectionnement en crawl / dos crawlé / brasse / papillon
Travail de la respiration
Alignement du corps / équilibre
4. Exercices ludiques ou pratiques selon le niveau et l'âge
Parcours dans l’eau
Jeux
Défis divers
Objectif : renforcer les acquis sans pression
5. Retour au calme
Nage lente ou flottaison
Étirements légers hors de l’eau
Feedback individuel rapide
Objectif : détendre et valoriser les progrès
Informations supplémentaires
possibilité de cours à plusieurs avec famille ou amis
Lieu
Cours au domicile de l'élève :
- Autour de Beaune, France
Présentation
Bertrand - 37 ans
Ancien maître-nageur sauveteur (BEESAN) et éducateur sportif, j'ai consacré de nombreuses années à enseigner la natation à tous les âges et tous les niveaux, de l'éveil aquatique au perfectionnement. Musicien classique dans l'âme et voyageur dans le sang, j'aime créer un lien de confiance avec chacun de mes élèves pour les aider à progresser à leur rythme. Disponible à Beaune pour des cours individuels ou en petit groupe.
Ancien maître-nageur sauveteur (BEESAN) et éducateur sportif, j'ai consacré de nombreuses années à enseigner la natation à tous les âges et tous les niveaux, de l'éveil aquatique au perfectionnement. Musicien classique dans l'âme et voyageur dans le sang, j'aime créer un lien de confiance avec chacun de mes élèves pour les aider à progresser à leur rythme. Disponible à Beaune pour des cours individuels ou en petit groupe.
Education
Premiers Secours en Equipe de Niveau 1 et 2
Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
Brevet d'État d'Éducateur Sportif aux Activités de la Natation
Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
Brevet d'État d'Éducateur Sportif aux Activités de la Natation
Expérience / Qualifications
Maître-nageur diplômé (BEESAN), 10+ ans d'expérience · Tous niveaux, tous âges ·
Pédagogie bienveillante, suivi personnalisé et vrai plaisir de transmettre. Que vous souhaitiez apprendre à nager, surmonter une appréhension ou améliorer votre technique, je m'adapte à votre rythme.
Pédagogie bienveillante, suivi personnalisé et vrai plaisir de transmettre. Que vous souhaitiez apprendre à nager, surmonter une appréhension ou améliorer votre technique, je m'adapte à votre rythme.
Age
Enfants (4-6 ans)
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée
30 minutes
45 minutes
60 minutes
90 minutes
120 minutes
Enseigné en
anglais
français
grec
Compétences
Disponibilité semaine type
(GMT -04:00)
New York
Cours à domicile
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
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Le premier cours est couvert par notre Garantie Le-Bon-Prof
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