Cours privé et semi-privé de Yoga Vinyasa Genève et Rive gauche

Àpd 90 Fr /h

Formée et certifiée en Yoga Vinyasa (RYS 200) je propose des cours de Yoga Vinyasa, un yoga dynamique que j'aime adapter en fonction de mes élèves, de leurs conditions et leurs besoins physiques et émotionnels.
Les cours proposés sont des cours privés, semi-privés à Genève et ses environs et peuvent avoir lieu à mon domicile, à celui de l'élève ou de son entreprise.
J"ai à coeur de transmettre et partager toute la lumière que le yoga peut apporter, de vous aider à apaiser votre mental et renforcer votre corps.

Informations supplémentaires

Apporter votre tapis et éventuellement deux briques et une sangle (je peux vous en prêter si vous n'en n'avez pas.)
Utilisez des vêtements confortables pour la pratique
Ne mangez pas trop avant le cours voire pas du tout les deux heures précédentes si possible !
*Les prix sont dégressifs pour un cours semi-privé (3 élèves maximum)

Lieu

Utilisez Ctrl + molette pour zoomer !

Cours au domicile de l'élève :

Autour de Vandœuvres, Suisse

Cours chez le professeur :

Collonge Bellerive, Bellerive, Collonge-Bellerive, Suisse

Présentation

Ancienne gymnaste de haut-niveau, j’ai toujours été passionnée par le mouvement, la gestuelle, l’expression corporelle. Après une vingtaine d'années de gymnastique, je me suis tournée instinctivement vers le théâtre puis le yoga et ces deux disciplines ont été une véritable révélation.

Concernant le yoga, à mes débuts ma pratique était uniquement orientée vers sa dimension physique. Je me contentais de mettre mon corps en mouvement, de travailler ma souplesse d'ancienne gymnaste. Puis les expériences de la vie ont suscité en moi l’envie, la nécessité de m'y rapprocher et de m’y intéresser dans sa globalité ; sa philosophie, sa spiritualité, l’importance de la respiration.
Le yoga est alors devenu mon outil de transformation personnelle, de libération. Je le pratique aujourd'hui comme un art de vivre et je trouve tous les jours plus d’apaisement, de flexibilité et de calme intérieur.

J'ai suivi une formation pour devenir professeur de Yoga Vinyasa, certifiée RYT 200 parce que j'avais à cœur de transmettre et partager toute la lumière que le yoga peut nous apporter à tous.

Education

Yoga Vinyasa certifiée RYT 200
Formation en pédagogie théâtrale à Paris en 2019
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Expérience / Qualifications

Je donne des cours privés et semi privés de Yoga Vinyasa et organise régulièrement des retraites. J'aime lors de celles-ci inclure du théâtre et collaborer avec un(e) spécialiste dans un autre domaine: le Life coaching, l'art . Parce qu'allier ces différentes pratiques est incroyablement bénéfique, libérateur et permet d'éveiller sa créativité et d'apprendre à être Soi.

Age

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

90 minutes

Enseigné en

français

anglais

Compétences

Yoga

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours chez le professeur

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Elena

5.0

(4)

Je suis professeur certifié de Kundalini Yoga et j’enseigne le Kundalini Yoga à Genève.

Cours disponibles dans les langues suivantes :

Anglais

Ukrainien

Russe

Je peux vous rencontrer soit dans un studio de yoga (intérieur), soit à votre domicile ou en extérieur pour être en contact avec la nature…
(par exemple dans le magnifique cadre du Parc des Eaux-Vives).

> Dans un studio de yoga
Les studios fixent leurs propres tarifs.
Veuillez consulter les tarifs directement sur les sites des studios référencés ou me contacter (je publierai bientôt la liste des studios où je donne cours).

> À votre domicile ou en extérieur
Cours particuliers et semi-particuliers – 90 minutes
Cours de Kundalini Yoga à votre domicile ou en extérieur

Types de cours :

Cours particulier

Cours semi-particulier 2–3 personnes

Cours semi-particulier 4–5 personnes

Chaque cours de yoga dure environ 1h30 et se compose comme suit :

10 à 15 minutes d’échauffement

50 à 60 minutes d’exercices (postures ou asanas)

10 à 15 minutes de relaxation

Renchan

5.0

(4)

Série d'équilibrage Tri-Dosha: Yoga pour guérir votre ESPRIT & CORPS

Le Tantra Yoga traditionnel (également appelé Kaula) est une forme méditative de yoga qui enseigne à tout votre corps à méditer. Le Tantra Yoga nous guide dans un état profond de relaxation et de méditation à travers des postures de yoga et de respiration.

Exercices de respiration Pranayama et méditation : j'enseigne la conscience profonde de notre corps, de notre esprit et de notre âme et de la façon dont respirer correctement avec la technique spéciale peut débloquer nos six chakras afin que nous puissions nous connecter avec le septième chakra de la couronne pour ressentir la félicité à l'intérieur.

La séance de yoga méditatif tantra traditionnel est de nature holistique. Nous commencerons la séance par la respiration Pranayama et la méditation.

Circulé par la méditation en mouvement et la visualisation du Bodhisattva ou de la pure Lumière alors que nous nous déplaçons à travers les Asanas pour expérimenter la pure conscience et la félicité intérieure.

La session se termine par la méditation et Shavasana pour assister à l'état de béatitude.

Je suis une massothérapeute expérimentée en yoga et ayurvédique. Je développe une formation individuelle sur mesure pour répondre aux besoins du plongeur de l'élève. Mon objectif principal est d'encourager les changements tout au long de la vie et d'assister au bonheur intérieur. Nomsté

Bénédicte

5.0

(4)

J'aime enseigner pour tous les niveaux et adapter mes cours aux envies et besoins de mes élèves pour ainsi leur permettre d'aborder chaque mouvement de manière consciente.
Mes cours sont plutôt dynamiques avec quelques postures qui peuvent être challengentes (avec toujours plusieurs options).

Barbara

5.0

(4)

Le Yoga procure un corps souple et sain (avec les postures on étire et muscle tout le corps), un mental équilibré, une personnalité sereine et dynamique. Il va transformer votre vie, améliorer votre santé, votre souplesse et votre mental par les postures, la respiration, la relaxation et la pleine conscience.
En réalité “On ne pratique pas le Yoga on le vit tout les jours”. Il nécessite une harmonie de chaque instant, de bien s’alimenter, de garder une mesure dans tous nos actes. Pour les simples initiés, les vertus sont tout aussi efficaces. Souvent recommandé par les médecins, les pratiquants viennent à la séance pour des problèmes de dos, d’anxiété ou parce qu’ils ont besoin de s’occuper de leur corps.

Mehdi

5.0

(4)

Budokon est un mélange élégant et puissant de yoga, d'arts martiaux et de locomotion animale.
"Force, mobilité & longévité" est ma devise.
J'enseigne des cours privés chez vous de 1 personne à de petits groupes à des groupes encore plus grands.
Je porte beaucoup d'attention à mes étudiants; la façon dont ils bougent, ce qu'ils pensent de la façon dont ils bougent, etc.
Le cours que tu prends avec moi ne se termine pas quand on se sépare. Vous pouvez me contacter à tout moment de la semaine pour des conseils, des astuces et des vidéos de pratique.
Ensemble, nous établirons des objectifs et nous les atteindrons tous tant que vous ferez preuve de discipline et de dévouement.

Laura

5.0

(4)

Formée et certifiée en Yoga Intégral, je propose des cours privés personnalisés tels que; yoga réparateur, dynamique, pré- et post-natal. J'adapte chaque cours en fonction des conditions, et des besoins physiques de chacun.
J'aide les étudiants à atteindre leurs objectifs et à se concentrer sur l'alignement du corps et de l'esprit. J'aime incorporer des points de pression et des ajustements pour approfondir la pratique et apporter un soulagement supplémentaire de la douleur et des blessures.

Je suis également une massothérapeute certifiée qui se concentre sur le massage sportif, les tissus profonds et les techniques de drainage lymphatique. Aide à la vitalité, à la récupération, à la réhabilitation et à la connexion.

Les séances que je propose se font au centre de Genève, dans l'espace calme et privé du Zola Lab.

Sylvia

5.0

(4)

Instructeur de yoga RYT-200 ; Yoga pré-natal et post-natal ; Praticien Reiki
Esprit paisible, vie active ; Énergie positive, puissante synergie

Comme beaucoup de gens, je travaillais de 9h à 18h dans un bureau de l'industrie du luxe. Jour après jour dans la ville animée de Hong Kong, la même routine encore et encore. Le stress ne diminuait pas et le fardeau ne devenait pas plus léger. J'ai commencé à me remettre en question -

Pourquoi est-ce que je me battais ?
Quels sont les buts dans la vie ?
Certains l'ont peut-être déjà compris, d'autres essaient encore de le savoir, mais il est certain que tout le monde est différent.

J'ai commencé à pratiquer le yoga depuis 2012. Quand j'ai commencé, ce n'était certainement pas mon préféré. J'étais toujours très impatient, rapide, facilement stressé et agité ; donc le yoga pour moi était trop calme, trop lent et trop immobile. Pour la même raison, j'ai décidé de continuer et de surmonter mes faiblesses et de trouver un équilibre en moi-même.

Tout au long de ces années de pratique, j'étais initialement très concentré sur les postures du corps, j'ai toujours voulu réaliser des poses folles et avancées; et peu à peu plus tard, j'ai été plus consciente de l'importance de l'état d'esprit et de la paix, car le yoga concerne l'unité de l'esprit et du corps.

J'ai obtenu la certification d'instructeur de yoga RYT-200 en 2016. Le yoga met l'accent sur le bien-être physique et mental : c'est un équilibre entre le yin et le yang - force et flexibilité ; ainsi que la concentration des respirations et le contrôle de l'esprit.

J'ai puisé dans le monde du yoga et j'ai eu la chance d'apprendre de personnes sages et inspirantes. Avoir la chance de partager ces leçons et ces expériences avec les gens autour de moi me remplit de joie. Tout le monde pourrait utiliser plus de yoga dans sa vie, alors j'espère vous voir bientôt sur le tapis.

Namaste.
Le plus grand centre commercial

Laetitia

5.0

(4)

Yoga :

Quel que soit l’âge, l’état de santé, le genre, la souplesse... Ma pratique est accessible à tous et s’adapte parfaitement à vos besoins et particularités. Les séances de yoga sont un moment pour évoluer vers le mieux être physique, psychologique et améliorer votre santé.

Je suis également habituée à enseigner auprès de personnes avec difficultés et handicap.

Sonaloha

5.0

(4)

COURS DE YOGA "DOUX"

Cours de Hatha et de Yin Yoga pour un retour à soi avec bienveillance. Convient parfaitement à tous. Parfait en complément d'une activité physique plus intense.

Le Hatha yoga est une forme traditionnelle de yoga qui vise à l'équilibre du corps et de l'esprit grâce à des postures physiques (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et la méditation. Il est souvent considéré comme la base de nombreuses autres formes de yoga.

Le yin yoga tire ses origines de la Médecine Traditionnelle Chinoise, de la philosophie Taoïste et ses postures sont très proches du yoga classique tel qu’on le connaît.

Les postures de yin yoga se réalisent dans la douceur et la pleine conscience. Elles travaillent en profondeur sur le plan physique, mental, émotionnel et énergétique grâce aux étirements et à la respiration profonde. Chaque posture est tenue un certain temps afin d’amener détente et apaisement.

Stephan

5.0

(4)

Notre équipe d'entraîneur située à Genève, vous propose de nombreux cours dont du coaching sportif, Pilates et yoga. Mais aussi des cours de boxe, self défense, natation, électrostimulation et course à pied.

Notre collectif est composé de professionnels du coaching sportif hautement qualifiés basés à Genève. Ils ont, pour la plupart, de 10 à 30 ans d'expertise dans le domaine de la remise en forme et de la préparation physique. Chacun de nos personal trainers, enrichi de sa propre expérience de terrain, vous offrira une approche personnalisée pour atteindre vos objectifs avec efficacité.

Lorsque vous optez pour nos services de coaching personnel à Genève, vous avez la liberté de décider du nombre de sessions que vous souhaitez et de choisir le ou les entraîneurs avec lesquels vous désirez travailler. En parcourant les profils individuels de nos entraîneurs, vous aurez l'opportunité d'apprendre davantage sur eux et de découvrir, le cas échéant, leurs différents services complémentaires, tels que des évaluations de santé, des plans alimentaires, des conseils en nutrition, des tests physiques, et plus encore.

Angeliki

5.0

(4)

Avec plus de 10 ans de pratique du yoga, je suis une instructrice de yoga récemment certifiée et j'offre des cours de hatha aux individus et aux petits groupes. Dans mes cours, j'inclus des asanas (postures), du pranayama (exercices de respiration) et j'incorpore des aspects de la philosophie du yoga qui permettraient à l'étudiant d'avoir une approche plus claire du yoga comme mode de vie, plutôt que comme exercice. Les cours ont lieu dans les salles de studio que je loue ou dans les locaux de l'étudiant. Selon les préférences de l'étudiant et la disponibilité du temps, le cours peut durer de 1h à 1h30. Il est suggéré un minimum de 1h15.
De plus, depuis 3 ans, je suis praticienne de reiki et je propose des séances de reiki dans mon espace. Pour une séance de reiki, le rendez-vous sera d'environ 1h15'.

Tatjana

5.0

(4)

Je propose une remise en forme globale pour réduire le stress, surmonter des traumatismes, vaincre des dépendances ou simplement approfondir leur développement personnel. Mon approche, libérée des dogmes et des croyances limitantes, s’adresse à des personnes de tous horizons. Elle apporte une expérience de transformation progressive par de nouvelles habitudes saines permettant d’atteindre une qualité de vie optimale.

Liloyoga

5.0

(4)

Cet été, offrez-vous un vrai moment pour souffler et vous reconnecter.

Je propose des cours de yoga sur mesure, pour adultes ou enfants, en extérieur (parc, bord du lac...) ou à domicile, dans le secteur de Genève.

🧍‍♀️ Pour les adultes :
relâcher les tensions
renforcer et assouplir le corps
apaiser le mental
retrouver clarté et énergie

👧 Pour les enfants :
se détendre
apprendre à respirer
canaliser leur énergie
développer attention et confiance

🌿 Coaching, respiration et mouvements adaptés à chaque besoin.

Je m'appelle Leïla, professeure de yoga certifiée par l'École Française de Yoga de Paris et coach professionnelle certifiée par la Haute École de Coaching à Paris.
Spécialisée en yoga pour enfants (certification de l'association RYE : Recherche sur le Yoga dans l'Éducation).

Virginia

5.0

(4)

Bonjour ! Je suis Virginia, professeure de Pilates et de Yoga, et je vous propose des cours privés ou en groupe, à domicile ou au bureau.
Lors de mes séances de Pilates, de Hatha Yoga, de Vinyasa Yoga, ou encore de Yogapilates, mon objectif est simple : vous offrir un moment rien qu’à vous, loin du quotidien, tout en renforçant le corps pour atteindre une vie plus saine et équilibrée. Chaque cours est adapté à vos besoins, avec bienveillance et énergie positive.
Les cours sont disponibles en français, espagnol et anglais. N’hésitez pas à me contacter pour plus d'infos ou pour réserver votre séance. À très bientôt sur le tapis !

Anaïs

5.0

(4)

Je propose des cours de yoga individuels, pensés comme un espace de pause, d’écoute et de recentrage, loin de toute performance.

Chaque séance est entièrement personnalisée en fonction de tes besoins du moment : énergie, état émotionnel, contraintes physiques, rythme de vie ou simplement envie de prendre soin de toi.
Nous avançons à ton rythme, avec une attention particulière portée à la respiration, aux sensations et à l’alignement juste du corps.

Ma pratique s’inspire principalement du hatha yoga et du yin yoga, avec une approche douce, consciente et respectueuse. Les cours peuvent être dynamiques ou profondément relaxants, selon ce que tu traverses et ce que tu recherches.

Les séances sont idéales si tu souhaites :

- te reconnecter à ton corps et à ta respiration
- apaiser le stress et les tensions
- retrouver de la mobilité en douceur
- bénéficier d’un accompagnement individualisé
- pratiquer le yoga dans un cadre intime et sécurisant

Les cours peuvent avoir lieu à domicile, en extérieur ou en studio (selon possibilités), à Genève et alentours.

✨ Le yoga que je propose est une invitation à écouter ce que le corps a à enseigner, à créer un espace d’équilibre entre le corps, le cœur et l’esprit.