Coaching sportif personnalisé alliant entraînement, nutrition et mental pour des résultats durables et visibles - Ganshoren, Bruxelles - Cours particulier

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Coaching sportif personnalisé alliant entraînement, nutrition et mental pour des résultats durables et visibles

Àpd 42.94 Fr /h

Passionné par le sport et le bien-être, je vous accompagne dans l’atteinte de vos objectifs grâce à une approche complète et personnalisée. Fort de solides connaissances en entraînement physique, en nutrition et en préparation mentale, je vous aide à progresser efficacement et durablement.

Mon objectif ne se limite pas à vous faire transpirer : je vous apprends à mieux comprendre votre corps, à adopter de bonnes habitudes alimentaires et à développer un mental solide pour rester motivé sur le long terme.

Je propose un suivi régulier et adapté à votre évolution, afin de garantir des résultats concrets et mesurables. Que vous souhaitiez perdre du poids, vous remettre en forme ou améliorer vos performances, je suis là pour vous guider à chaque étape.

Prêt(e) à passer au niveau supérieur ? Réservez votre premier cours et commençons ensemble votre transformation.

Lieu

|

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Bruxelles, Belgique

Cours chez le professeur :

Ganshoren, Belgique

En ligne depuis la Belgique

Présentation

Passionné par le sport et le bien-être, je vous accompagne dans l’atteinte de vos objectifs grâce à une approche complète et personnalisée. Fort de solides connaissances en entraînement physique, en nutrition et en préparation mentale, je vous aide à progresser efficacement et durablement.
Mon objectif ne se limite pas à vous faire transpirer : je vous apprends à mieux comprendre votre corps, à adopter de bonnes habitudes alimentaires et à développer un mental solide pour rester motivé sur le long terme.
Je propose un suivi régulier et adapté à votre évolution, afin de garantir des résultats concrets et mesurables. Que vous souhaitiez perdre du poids, vous remettre en forme ou améliorer vos performances, je suis là pour vous guider à chaque étape.
Prêt(e) à passer au niveau supérieur ? Réservez votre premier cours et commençons ensemble votre transformation.

Education

Diplômeé de l’UCLouvain, mon parcours universitaire m’a permis de développer une solide capacité d’analyse, de rigueur et surtout une méthode efficace pour apprendre et progresser.
Aujourd’hui, j’applique ces compétences pour construire des programmes structurés, adaptés et évolutifs, afin d’accompagner chaque personne de manière sérieuse et personnalisée vers ses objectifs.

Expérience / Qualifications

Depuis plus de 7 ans, je m’investis personnellement dans le sport, la nutrition et la perte de poids. Ayant expérimenté différents régimes et méthodes, je comprends concrètement les défis, les erreurs à éviter et l’importance d’un équilibre durable sans effet yoyo.

Age

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

Enseigné en

français

Compétences

Coaching sportif

Disponibilité semaine type

(GMT -04:00)

New York

Cours chez le professeur et par webcam

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Ce cours est pour les personnes qui veulent apprendre les solutions les plus efficaces pour avoir un corps qui vous apportes de l'énergie, de la confiance et du plaisir pour pouvoir faire les choses qui vous retiens dans la vie quotidienne.

Mon objectif est de partager les information les plus efficaces pour que vous pouviez obtenir les meilleurs résultats au plus vite possible.

Avec plus de dix ans d'experience dans la nutrition, le sport, et la psychologie je sais vous aider à surmonter les problèmes qui vous bloque à atteindre vos objectifs.

Je garanti qu'avec les techniques et les exercices que vous allez apprendre, perdre du poids n'aura jamais été aussi facile.

ENGLISH

The coaching sessions that I offer provide you with the best information that I've put together over the past decade to help you learn about nutrition, fitness and psychology so that you have the three most important topics to help you achieve your goals.

My sessions are directed at people that have tried and failed previously in losing weight and want to finally make a difference in their lives. With me you'll achieve your ideal body without killing yourself and you'll regain your confidence and have a much happier and energised life.

I guaranty that my approach will produce results in as little time as one month and I look forward to meeting you and helping you succeed!

Espagnol est une langue mondialement connue et il est important de la connaitre pour plusieurs facteurs ; permet de communiquer avec des étrangers , Les liens économiques et commerciaux avec la France,Le monde devient polyglotte et l’arabe et l’espagnol sont les langues du futur ,Pour partir en Amérique latine,Pour réussir aux Etats-Unis,Pour la facilité,L’envie,Parce que c’est moins cher et surtout L’ambiance, olé!
Espagnol est ma langue maternelle , il est donc simple pour moi de l'expliquer et l'apprendre aux jeunes gens , cela me passionne tant !

Des difficultés en Chimie ? pas de problème , des synthèses et exercices ainsi que des explications sont a vos disposition . Bonne élève de moyenne de 91% en Chimie .

Je suis dans une école sportive dont je mentraine beaucoup . Je peut apprendre ou aider a améliorer les technique de sport de mes "élèves" .

Bonjours a tous.

Coach sportive diplômée.
Je travaille au kinetix, ifitness, jims où je donne cours de stretching, total boby circuit, natation, crosstraining, pilate, taille-abdos-fessiers.
Travaillant également en cours privé de renforcement musculaire, perte de poids, remise en forme, souplesse, yoga spécial femme enceinte, massage femme enceinte, pilate.
Le sport fait parti intégrante de ma vie.
Je pratique le fitness, musculation et yoga depuis plusieurs années et c'est pour cela que j'ai voulu devenir coach afin de pouvoir aider les autres à avoir une meilleure qualité de vie grâce au sport, se sentir mieux et plus a l'aise dans leur corps.
Je suis également maman de deux merveilleux enfants.
Je prépare des programmes personnalisés en fonction de l'âge, la motivation et les objectifs de chacun.
Que ce soit en musculation, renforcement musculaire, stretching, travaille au poids du corps, je suis là pour vous aider😉

A très bientôt

En plus d’être un athlète et un maître de Kung Fu, je suis aussi un
- Certifié par Vlaamse Trainersschool en athlétisme
- Instructeur de conditionnement physique autorisé (entraîneur physique)
- Entraîneur personnel NASM (Académie nationale de médecine sportive)
- Qualifications essentielles de la nutrition saine
- Les bases du coaching mental
Toutes les licences sont reconnues par l'EREPS (Registre européen des professionnels de l'exercice): EREPS est reconnu par Europe Active (l'Association européenne du sport et de la santé)

Je propose un service de coaching sportif holistique qui est en réalité un coaching de vie, un entraînement personnel et une forme physique (adapté à tout le monde, individuellement ou en petits groupes). L'accent est mis sur la santé, la fonctionnalité, l'athlétisme général, la forme physique et l'équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme pour que tous atteignent leurs objectifs (athlètes professionnels, vie privée, situations familiales, responsabilité des citoyens, etc.)

Les formations sont divisées en deux parties: la gymnastique; c'est-à-dire un entraînement de force de poids corporel utilisant des flux composites dynamiques, et combiné avec l'art martial traditionnel chinois (incl Taichi, etc.).

Ayant fait une formation de coach sportif et étant un passionné de fitness et de musculation que je pratique depuis plus de 7 ans, j'ai acquis un certain bagage théorique et pratique qui me permet d'aider toute personne et de tout âge à atteindre ses objectifs personnels.

Je peux donner des cours pour la Remise en forme - perte de poids, musculation-bodybuilding, powerlifting ou même entrainement de type crossfit. Un suivit rigoureux des entraînements sera fait séance après séance afin de mieux voir l'évolution.

En dehors des entraînements, je peux également offrir un suivit quotidien par mail avec des plans ou des conseils par sms dans la diète de la personne si elle le souhaite. Tout est compris il suffit simplement de demander. J'aime pouvoir aider les gens grâce à mes conseils et je met tout en oeuvre pour pouvoir les aider à atteindre leurs objectifs (tant que la personne est aussi motivée). La satisfaction des personnes est ma priorité.

Pour moi, un cours ne correspond pas à simplement une heure mais à un entrainement complet. Nous prenons le temps qu'il faut pour terminer l'entrainement sans se trop se presser. Cela peut aller jusqu'à 1h30.

Au niveau de l'endroit, nous pouvons faire les cours en salle de sport (soit au basic fit soit au gym fit à Anderlecht).

Osez franchir le premier pas ! Le monde du sport exige une discipline rigoureuse. Rejoignez-moi dans mes sessions de formation et atteignez vos objectifs !

Mes domaines d'expertise :

Renforcement musculaire
Cardio-boxe
Remise en forme
Ensemble, nous viserons :

Une meilleure endurance
Des conseils en nutrition
La perte de poids
L'acquisition d'autonomie
Des recommandations pour une alimentation équilibrée
N'hésitez plus, car le succès commence par l'audace. Rejoignez-moi pour un parcours de transformation physique et mental. Ensemble, nous relèverons les défis et progresserons vers une meilleure version de vous-même.

Prêt à vous lancer ? Contactez-moi dès maintenant pour en savoir plus sur mes programmes et commencer votre voyage vers une vie plus saine et plus épanouissante.

Des résultats après une semaine et dans la bonne humeur c'est possible!
Grâce à un programme détaillé, je peux vous aider à perdre du poids, vous affiner ou encore prendre de la masse.
Je mets à disposition mes connaissances en nutrition pour vous accompagner globalement.

Je propose également des séances de sparrings (sur demande). Mon expérience dans la boxe vous permettra de progresser en boxe/kickboxing ou muaythai (débutants, amateurs ou professionnels). Je travaille avec vous la technique, la vitesse, le déplacement, la puissance,...

Mon objectif est de vous aider à remplir le vôtre. A travers mon coaching, vous ressentirez les effets positifs sur votre corps mais également sur votre mental.

Des résultats tangibles et rapides !
Des vrais résultats qui changeront votre corps et votre bien-être. Une seule condition: Adoptez notre méthodologie et commencez ainsi votre transformation.

Get fit faster !
L'EMS ou électro-stimulation, stimule simultanément les 8 groupes musculaires principaux, la musculation profonde et relance le métabolisme. Combiné avec un suivi nutritionnel nos coachs EMS certifiés vous aiderons à atteindre des résultats spectaculaires. Avec l ́EMS l ́électricité fait le travail - une séance de 20 minutes est equivalent à trois heures à la gym.

Rejoignez-nous pour un cours de fitness dynamique qui combine la remise en forme et les techniques de la boxe pour vous aider à atteindre vos objectifs de condition physique tout en développant vos compétences en boxe.

📅 Jours : Tout les samedis/dimanches ainsi qu'en soirée chaque jour de la semaine pour s'adapter à votre emploi du temps.
📍 Lieu : Chez l'élève ou dans les alentours de Rhode-Saint-Genèse + le Parc du Cinquentenaire

🥊 Pourquoi choisir notre cours de sport et remise en forme avec boxe ?

🥊 Entraînement complet : Apprenez les techniques de la boxe tout en travaillant votre endurance, votre force et votre agilité.
💪 Encadrement professionnel : Nos instructeurs certifiés vous guideront à chaque étape pour garantir votre progression en toute sécurité.
🤝 Atmosphère conviviale : Rejoignez une communauté de passionnés de sport et de boxe, dans une ambiance amicale et motivante.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos cours sont ouverts à tous les niveaux. Rejoignez-nous pour atteindre vos objectifs de remise en forme tout en découvrant l'excitation de la boxe. Réservez votre première séance dès maintenant ! 🥊💪

Ne manquez pas cette occasion de vous mettre en forme tout en apprenant la boxe ! Découvrez comment la combinaison de sport, de remise en forme et de boxe peut transformer votre vie.

👊 Prêt à relever le défi et à libérer votre potentiel ? Mettez vos gants et rejoignez-nous dès aujourd'hui ! 👊

Pourquoi prendre un coach sportif?
Quel est son rôle et surtout quel est le vôtre?
Ce n'est pas qu'une question de programme alimentaire ou d'exercices.
Le rôle d'un coach est de vous suivre en vous apportant la motivation et en renforçant votre détermination à atteindre votre objectif.
Objectif qui doit être déterminé ensemble afin de savoir comment l'atteindre.
Vous expliquer comment fonctionne votre corps et ce que vos actions interagissent sur votre système musculaire.
Votre rôle sera tout simplement de faire confiance à votre coach et de suivre ses indications.
La clé c'est le mental.
Être coaché c'est le renforcer afin de changer vos mauvaises habitudes en bonnes pour toute une vie. Afin de vivre mieux, et en pleine confiance.
Sinon vous gaspillez votre temps et votre argent.
Voilà ce que je vous garantie.
C'est de vous aider a y arriver, et pas seulement de vous faire faire un quelconque exercice en omettant de vous mettre un mental d'acier pour tenir jusqu'à ce que votre objectif soit atteint.

Je suis éducateur sportif, entraîneur de boxe, boxeur amateur et passionné de sports extrêmes.

Que vous vouliez bien paraître pour un mariage, devenir plus fort, vous préparer pour un marathon ou être un meilleur athlète,
Je peux vous aider à atteindre vos objectifs et à améliorer votre bien-être physique.

J'aime utiliser différentes techniques pour faire travailler mes clients tout en s'amusant :
Boxercising, entraînement fonctionnel, force et conditionnement, gymnastique suédoise sont tous au menu.

J'adapte les séances d'entraînement à vos besoins individuels : Les exercices spécifiques seront conçus pour s'adapter à votre condition physique actuelle, votre rythme et vos objectifs personnels qui seront discutés lors de la première séance.

Je peux donner des formations en anglais ; néerlandais et français.

Je m'appelle h.b et je suis dans l'environnement du monde du fitness depuis 7 ans.

Je me suis spécialisé dans le coaching personnel
Par exemple avec des bons exercices de renforcement musculaire cela réduit certaines douleurs quotidiennes comme le mal de dos et l’insomnie .

Tu me demanderas donc que puis-je vous apporter ?

pour atteindre vos objectifs
- un Rééquilibrage alimentaire
- Un programme sur-mesure
- Un espace sain et privé là où je t’aide
- à te dépasser sans préjugés
- des instructions détaillées sur la
- Boxe kick-boxing
- myologie et la biomécanique pour les curieux

Pour plus d'info n'hésitez pas

Transformez votre vie avec un coaching sportif sur mesure Vous rêvez de perdre du poids, d'améliorer votre condition physique, de gagner en muscle, de préparer une compétition ou de retrouver votre souplesse ? Je suis là pour vous guider dans cette aventure. Mon approche va bien au-delà des simples séances d'entraînement. Je crois fermement en une prise en charge globale, intégrant les aspects mental et émotionnel, essentiels pour optimiser vos performances.

Je propose des séances de coaching personnalisées en fonction de tes objectifs, de ton passé sportif et de tes éventuelles pathologies.
Mes spécialités sont la prise de masse musculaire et la perte de gras. Je peux également donner des cours d'initiation à la course à pieds.
Il y a possibilité de coaching à domicile (sans frais de déplacements), en extérieur ou en salle de sport.
Hâte de pouvoir travailler avec toi et t'aider à atteindre tes objectifs!

Ce coaching sportif s’adresse aux femmes qui souhaitent se remettre en forme, perdre du poids ou se renforcer musculairement avec un accompagnement structuré et personnalisé. Chaque séance est construite sur mesure selon ton niveau, tes objectifs et ton rythme de vie.

Les entraînements reposent sur des exercices dont l’efficacité est scientifiquement prouvée, afin d’optimiser chaque séance sans perte de temps. Je veille à la qualité d’exécution des mouvements pour garantir ta sécurité et favoriser une progression rapide et maîtrisée.

Les séances se déroulent en session privée dans mes clubs partenaires à Bruxelles ou en coaching en ligne :

Rue de l’Industrie, 1000 Bruxelles

Avenue de la Toison d’Or, 1060 Saint-Gilles

Rue Ernest Gossart, 1180 Uccle

Avenue de la Couronne, 1050 Ixelles

Avenue Jean Dubrucq, 1080 Koekelberg

Un suivi régulier permet d’ajuster ton programme et de t’accompagner avec méthode, bienveillance et professionnalisme tout au long de ton parcours.

Ce cours est pour les personnes qui veulent apprendre les solutions les plus efficaces pour avoir un corps qui vous apportes de l'énergie, de la confiance et du plaisir pour pouvoir faire les choses qui vous retiens dans la vie quotidienne.

Mon objectif est de partager les information les plus efficaces pour que vous pouviez obtenir les meilleurs résultats au plus vite possible.

Avec plus de dix ans d'experience dans la nutrition, le sport, et la psychologie je sais vous aider à surmonter les problèmes qui vous bloque à atteindre vos objectifs.

Je garanti qu'avec les techniques et les exercices que vous allez apprendre, perdre du poids n'aura jamais été aussi facile.

ENGLISH

The coaching sessions that I offer provide you with the best information that I've put together over the past decade to help you learn about nutrition, fitness and psychology so that you have the three most important topics to help you achieve your goals.

My sessions are directed at people that have tried and failed previously in losing weight and want to finally make a difference in their lives. With me you'll achieve your ideal body without killing yourself and you'll regain your confidence and have a much happier and energised life.

I guaranty that my approach will produce results in as little time as one month and I look forward to meeting you and helping you succeed!

Espagnol est une langue mondialement connue et il est important de la connaitre pour plusieurs facteurs ; permet de communiquer avec des étrangers , Les liens économiques et commerciaux avec la France,Le monde devient polyglotte et l’arabe et l’espagnol sont les langues du futur ,Pour partir en Amérique latine,Pour réussir aux Etats-Unis,Pour la facilité,L’envie,Parce que c’est moins cher et surtout L’ambiance, olé!
Espagnol est ma langue maternelle , il est donc simple pour moi de l'expliquer et l'apprendre aux jeunes gens , cela me passionne tant !

Des difficultés en Chimie ? pas de problème , des synthèses et exercices ainsi que des explications sont a vos disposition . Bonne élève de moyenne de 91% en Chimie .

Je suis dans une école sportive dont je mentraine beaucoup . Je peut apprendre ou aider a améliorer les technique de sport de mes "élèves" .

Bonjours a tous.

Coach sportive diplômée.
Je travaille au kinetix, ifitness, jims où je donne cours de stretching, total boby circuit, natation, crosstraining, pilate, taille-abdos-fessiers.
Travaillant également en cours privé de renforcement musculaire, perte de poids, remise en forme, souplesse, yoga spécial femme enceinte, massage femme enceinte, pilate.
Le sport fait parti intégrante de ma vie.
Je pratique le fitness, musculation et yoga depuis plusieurs années et c'est pour cela que j'ai voulu devenir coach afin de pouvoir aider les autres à avoir une meilleure qualité de vie grâce au sport, se sentir mieux et plus a l'aise dans leur corps.
Je suis également maman de deux merveilleux enfants.
Je prépare des programmes personnalisés en fonction de l'âge, la motivation et les objectifs de chacun.
Que ce soit en musculation, renforcement musculaire, stretching, travaille au poids du corps, je suis là pour vous aider😉

A très bientôt

En plus d’être un athlète et un maître de Kung Fu, je suis aussi un
- Certifié par Vlaamse Trainersschool en athlétisme
- Instructeur de conditionnement physique autorisé (entraîneur physique)
- Entraîneur personnel NASM (Académie nationale de médecine sportive)
- Qualifications essentielles de la nutrition saine
- Les bases du coaching mental
Toutes les licences sont reconnues par l'EREPS (Registre européen des professionnels de l'exercice): EREPS est reconnu par Europe Active (l'Association européenne du sport et de la santé)

Je propose un service de coaching sportif holistique qui est en réalité un coaching de vie, un entraînement personnel et une forme physique (adapté à tout le monde, individuellement ou en petits groupes). L'accent est mis sur la santé, la fonctionnalité, l'athlétisme général, la forme physique et l'équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme pour que tous atteignent leurs objectifs (athlètes professionnels, vie privée, situations familiales, responsabilité des citoyens, etc.)

Les formations sont divisées en deux parties: la gymnastique; c'est-à-dire un entraînement de force de poids corporel utilisant des flux composites dynamiques, et combiné avec l'art martial traditionnel chinois (incl Taichi, etc.).

Ayant fait une formation de coach sportif et étant un passionné de fitness et de musculation que je pratique depuis plus de 7 ans, j'ai acquis un certain bagage théorique et pratique qui me permet d'aider toute personne et de tout âge à atteindre ses objectifs personnels.

Je peux donner des cours pour la Remise en forme - perte de poids, musculation-bodybuilding, powerlifting ou même entrainement de type crossfit. Un suivit rigoureux des entraînements sera fait séance après séance afin de mieux voir l'évolution.

En dehors des entraînements, je peux également offrir un suivit quotidien par mail avec des plans ou des conseils par sms dans la diète de la personne si elle le souhaite. Tout est compris il suffit simplement de demander. J'aime pouvoir aider les gens grâce à mes conseils et je met tout en oeuvre pour pouvoir les aider à atteindre leurs objectifs (tant que la personne est aussi motivée). La satisfaction des personnes est ma priorité.

Pour moi, un cours ne correspond pas à simplement une heure mais à un entrainement complet. Nous prenons le temps qu'il faut pour terminer l'entrainement sans se trop se presser. Cela peut aller jusqu'à 1h30.

Au niveau de l'endroit, nous pouvons faire les cours en salle de sport (soit au basic fit soit au gym fit à Anderlecht).

Osez franchir le premier pas ! Le monde du sport exige une discipline rigoureuse. Rejoignez-moi dans mes sessions de formation et atteignez vos objectifs !

Mes domaines d'expertise :

Renforcement musculaire
Cardio-boxe
Remise en forme
Ensemble, nous viserons :

Une meilleure endurance
Des conseils en nutrition
La perte de poids
L'acquisition d'autonomie
Des recommandations pour une alimentation équilibrée
N'hésitez plus, car le succès commence par l'audace. Rejoignez-moi pour un parcours de transformation physique et mental. Ensemble, nous relèverons les défis et progresserons vers une meilleure version de vous-même.

Prêt à vous lancer ? Contactez-moi dès maintenant pour en savoir plus sur mes programmes et commencer votre voyage vers une vie plus saine et plus épanouissante.

Des résultats après une semaine et dans la bonne humeur c'est possible!
Grâce à un programme détaillé, je peux vous aider à perdre du poids, vous affiner ou encore prendre de la masse.
Je mets à disposition mes connaissances en nutrition pour vous accompagner globalement.

Je propose également des séances de sparrings (sur demande). Mon expérience dans la boxe vous permettra de progresser en boxe/kickboxing ou muaythai (débutants, amateurs ou professionnels). Je travaille avec vous la technique, la vitesse, le déplacement, la puissance,...

Mon objectif est de vous aider à remplir le vôtre. A travers mon coaching, vous ressentirez les effets positifs sur votre corps mais également sur votre mental.

Des résultats tangibles et rapides !
Des vrais résultats qui changeront votre corps et votre bien-être. Une seule condition: Adoptez notre méthodologie et commencez ainsi votre transformation.

Get fit faster !
L'EMS ou électro-stimulation, stimule simultanément les 8 groupes musculaires principaux, la musculation profonde et relance le métabolisme. Combiné avec un suivi nutritionnel nos coachs EMS certifiés vous aiderons à atteindre des résultats spectaculaires. Avec l ́EMS l ́électricité fait le travail - une séance de 20 minutes est equivalent à trois heures à la gym.

Rejoignez-nous pour un cours de fitness dynamique qui combine la remise en forme et les techniques de la boxe pour vous aider à atteindre vos objectifs de condition physique tout en développant vos compétences en boxe.

📅 Jours : Tout les samedis/dimanches ainsi qu'en soirée chaque jour de la semaine pour s'adapter à votre emploi du temps.
📍 Lieu : Chez l'élève ou dans les alentours de Rhode-Saint-Genèse + le Parc du Cinquentenaire

🥊 Pourquoi choisir notre cours de sport et remise en forme avec boxe ?

🥊 Entraînement complet : Apprenez les techniques de la boxe tout en travaillant votre endurance, votre force et votre agilité.
💪 Encadrement professionnel : Nos instructeurs certifiés vous guideront à chaque étape pour garantir votre progression en toute sécurité.
🤝 Atmosphère conviviale : Rejoignez une communauté de passionnés de sport et de boxe, dans une ambiance amicale et motivante.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos cours sont ouverts à tous les niveaux. Rejoignez-nous pour atteindre vos objectifs de remise en forme tout en découvrant l'excitation de la boxe. Réservez votre première séance dès maintenant ! 🥊💪

Ne manquez pas cette occasion de vous mettre en forme tout en apprenant la boxe ! Découvrez comment la combinaison de sport, de remise en forme et de boxe peut transformer votre vie.

👊 Prêt à relever le défi et à libérer votre potentiel ? Mettez vos gants et rejoignez-nous dès aujourd'hui ! 👊

Pourquoi prendre un coach sportif?
Quel est son rôle et surtout quel est le vôtre?
Ce n'est pas qu'une question de programme alimentaire ou d'exercices.
Le rôle d'un coach est de vous suivre en vous apportant la motivation et en renforçant votre détermination à atteindre votre objectif.
Objectif qui doit être déterminé ensemble afin de savoir comment l'atteindre.
Vous expliquer comment fonctionne votre corps et ce que vos actions interagissent sur votre système musculaire.
Votre rôle sera tout simplement de faire confiance à votre coach et de suivre ses indications.
La clé c'est le mental.
Être coaché c'est le renforcer afin de changer vos mauvaises habitudes en bonnes pour toute une vie. Afin de vivre mieux, et en pleine confiance.
Sinon vous gaspillez votre temps et votre argent.
Voilà ce que je vous garantie.
C'est de vous aider a y arriver, et pas seulement de vous faire faire un quelconque exercice en omettant de vous mettre un mental d'acier pour tenir jusqu'à ce que votre objectif soit atteint.

Je suis éducateur sportif, entraîneur de boxe, boxeur amateur et passionné de sports extrêmes.

Que vous vouliez bien paraître pour un mariage, devenir plus fort, vous préparer pour un marathon ou être un meilleur athlète,
Je peux vous aider à atteindre vos objectifs et à améliorer votre bien-être physique.

J'aime utiliser différentes techniques pour faire travailler mes clients tout en s'amusant :
Boxercising, entraînement fonctionnel, force et conditionnement, gymnastique suédoise sont tous au menu.

J'adapte les séances d'entraînement à vos besoins individuels : Les exercices spécifiques seront conçus pour s'adapter à votre condition physique actuelle, votre rythme et vos objectifs personnels qui seront discutés lors de la première séance.

Je peux donner des formations en anglais ; néerlandais et français.

Je m'appelle h.b et je suis dans l'environnement du monde du fitness depuis 7 ans.

Je me suis spécialisé dans le coaching personnel
Par exemple avec des bons exercices de renforcement musculaire cela réduit certaines douleurs quotidiennes comme le mal de dos et l’insomnie .

Tu me demanderas donc que puis-je vous apporter ?

pour atteindre vos objectifs
- un Rééquilibrage alimentaire
- Un programme sur-mesure
- Un espace sain et privé là où je t’aide
- à te dépasser sans préjugés
- des instructions détaillées sur la
- Boxe kick-boxing
- myologie et la biomécanique pour les curieux

Pour plus d'info n'hésitez pas

Transformez votre vie avec un coaching sportif sur mesure Vous rêvez de perdre du poids, d'améliorer votre condition physique, de gagner en muscle, de préparer une compétition ou de retrouver votre souplesse ? Je suis là pour vous guider dans cette aventure. Mon approche va bien au-delà des simples séances d'entraînement. Je crois fermement en une prise en charge globale, intégrant les aspects mental et émotionnel, essentiels pour optimiser vos performances.

Je propose des séances de coaching personnalisées en fonction de tes objectifs, de ton passé sportif et de tes éventuelles pathologies.
Mes spécialités sont la prise de masse musculaire et la perte de gras. Je peux également donner des cours d'initiation à la course à pieds.
Il y a possibilité de coaching à domicile (sans frais de déplacements), en extérieur ou en salle de sport.
Hâte de pouvoir travailler avec toi et t'aider à atteindre tes objectifs!

Ce coaching sportif s’adresse aux femmes qui souhaitent se remettre en forme, perdre du poids ou se renforcer musculairement avec un accompagnement structuré et personnalisé. Chaque séance est construite sur mesure selon ton niveau, tes objectifs et ton rythme de vie.

Les entraînements reposent sur des exercices dont l’efficacité est scientifiquement prouvée, afin d’optimiser chaque séance sans perte de temps. Je veille à la qualité d’exécution des mouvements pour garantir ta sécurité et favoriser une progression rapide et maîtrisée.

Les séances se déroulent en session privée dans mes clubs partenaires à Bruxelles ou en coaching en ligne :

Rue de l’Industrie, 1000 Bruxelles

Avenue de la Toison d’Or, 1060 Saint-Gilles

Rue Ernest Gossart, 1180 Uccle

Avenue de la Couronne, 1050 Ixelles

Avenue Jean Dubrucq, 1080 Koekelberg

Un suivi régulier permet d’ajuster ton programme et de t’accompagner avec méthode, bienveillance et professionnalisme tout au long de ton parcours.

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