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Cours de sophrologie

La sophrologie est une technique simple et efficace basée sur la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation positive. Elle permet le développement de ressources positives telles que la sérénité, la confiance en soi, la vitalité.
La sophrologie est utilisée dans le secteur de la santé, de l'éducation, du sport, de l'entreprise notamment.
Ce cours vous permettra de découvrir la sophrologie dans un cadre accueillant.

Informations supplémentaires

Ouvert à tous les âges, pas de condition physique particulière, pas d'équipement particulier.

Lieu

Chez le professeur: Rue Henri-Mussard, 1208 Genève, Suisse

|
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Info générales

Compétences :
Age :
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée :
60 minutes
Enseigné en :français

Présentation

Cours de sophrologie à Genève

Cours de sophrologie à Genève. Séances individuelles ou en groupe.

Formé et diplômé en sophrologie, je propose des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation permettant à chacun de développer ses propres ressources de calme, de sérénité, de concentration, mais aussi de vitalité et de créativité.
J'utilise des exercices issus du tai chi et de la méditation, le tout dans un cadre ludique et bienveillant.
Les cours sont ouverts à tous les âges, tous les niveaux.

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Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Erwan sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

Disponibilité semaine type

LMMJVSD
7  Lundi à 7:00  Mardi à 7:00  Mercredi à 7:00  Jeudi à 7:00  Vendredi à 7:00  Samedi à 7:00  
8  Lundi à 8:00  Mardi à 8:00  Mercredi à 8:00  Jeudi à 8:00  Vendredi à 8:00  Samedi à 8:00  
9  Lundi à 9:00  Mardi à 9:00  Mercredi à 9:00  Jeudi à 9:00  Vendredi à 9:00  Samedi à 9:00  
10  Lundi à 10:00  Mardi à 10:00  Mercredi à 10:00  Jeudi à 10:00  Vendredi à 10:00  Samedi à 10:00  
11  Lundi à 11:00  Mardi à 11:00  Mercredi à 11:00  Jeudi à 11:00  Vendredi à 11:00  Samedi à 11:00  
12  Lundi à 12:00  Mardi à 12:00  Mercredi à 12:00  Jeudi à 12:00  Vendredi à 12:00  Samedi à 12:00  
13  Lundi à 13:00  Mardi à 13:00  Mercredi à 13:00  Jeudi à 13:00  Vendredi à 13:00  Samedi à 13:00  
14  Lundi à 14:00  Mardi à 14:00  Mercredi à 14:00  Jeudi à 14:00  Vendredi à 14:00  Samedi à 14:00  
15  Lundi à 15:00  Mardi à 15:00  Mercredi à 15:00  Jeudi à 15:00  Vendredi à 15:00  Samedi à 15:00  
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17  Lundi à 17:00  Mardi à 17:00  Mercredi à 17:00  Jeudi à 17:00  Vendredi à 17:00    
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19  Lundi à 19:00  Mardi à 19:00  Mercredi à 19:00  Jeudi à 19:00  Vendredi à 19:00    
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23  Lundi à 23:00  Mardi à 23:00  Mercredi à 23:00  Jeudi à 23:00      
àpd 58FrCours chez le professeur

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Réputation Apprentus

  • Professeur depuis mai 2014
  • Numéro de téléphone vérifié.
  • Connecté à Google

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Camille - Espace Cours Coaching Suisse
FORMATION PNL (PROGRAMMATION NEURO-LINGUISTIQUE) :COMMUNICATION, IMAGE DE SOI, DÉCODAGE COMPORTEMENTAL
Née suite à l'observation comportementale, la programmation neuro-linguistique (PNL) désigne tout un ensemble de techniques (dissociation, recadrage…) et de méthodes visant à favoriser le développement personnel de l’individu. La programmation neuro-linguistique s’intéresse à la façon dont les humains fonctionnent dans un environnement donné et ce, en fonction de leurs schémas comportementaux. A travers un ensemble de techniques et de méthodes, la PNL aide à changer la façon dont un individu perçoit son environnement. En effet, chaque individu possède une carte du monde qui lui est propre, et qui est modulée par ses croyances et ses conditionnements. Le but de la PNL est de modifier cette carte afin de permettre à l’individu d’atteindre ses objectifs plus efficacement. La PNL apporte donc les outils nécessaires afin d’opérer des changements personnels et structurels, et ce, afin de créer de nouveaux potentiels de réussite. La programmation neuro-linguistique se préoccupe avant tout du « Comment faire pour que ça fonctionne bien? » plutôt que du « Pourquoi ça ne fonctionne pas? ». Elle propose de reconnaître les comportements que l’on adopte lorsque l’on communique, puis d’y apporter des modifications si on le désire. - “Programmation” renvoie au fait que nous sommes conditionnés par notre milieu qui englobe un système de croyances et de comportements. - “Neuro” signifie que ces programmes sont encodés dans nos circuits neuronaux. - “Linguistique” renvoie au langage, qu’il soit verbal ou non verbal. Exemples de bienfaits de la Programmation neurolinguistique: -Amélioration la relation mère-enfant -Amélioration des performances et diminution de l’anxiété -Amélioration de difficultés psychologiques et de la qualité de vie (..) L'objectif de cette formation : cibler les outils qui soutiendront votre communication, votre image, vous aideront à décrypter votre interlocuteur(...) pour mieux atteindre vos objectifs. Ainsi, après avoir échangé avec vous à propos des blocages essentiels que vous rencontrez, des axes d'améliorations ciblés, de vos objectifs (...), des outils, techniques & méthodes pragmatiques seront mis en place en fonction des données initiales. Combiné à ces éléments théoriques, suivra leur mise en application (par exemple, par des simulations filmées ou dès la fin de la séance dans la vraie vie). Déroulé d'une séance : sous forme conversationnelle, le praticien identifie la problématique et détermine l’objectif avec le client en posant un ensemble de questions. Il oriente ses questions vers des solutions plutôt que sur l’histoire qui à généré la situation. Ensuite en fonction de sa pratique, le praticien utilise les outils dont il dispose afin de lever les blocages et favoriser un changement comportemental, tout en décryptant la communication de l'autre ainsi que la sienne, grâce à des outils PNL spécifiques. LE PRATICIEN De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires Francaise & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur s’est spécialisé, en Europe et Amérique du Nord, et travaille depuis plus de 17 ans dans le domaine, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant dans des forums et conférences. LIEU, HORAIRE - Lieux : Genève - Lausanne - Fribourg - Neuchâtel - Montreux - Bâle - Sion - Sierre - Morges - Bienne - Luxembourg - Bruxelles. Mais actuellement et jusqu'à nouvel ordre, uniquement par visio-conférence conformément aux recommandations nationales sur la Covid. Ces séances, pour lesquelles vous m'avez sollicité, semblent par ailleurs parfaitement faire l'unanimité puisqu'elles suscitent un certain enthousiasme (et un entousiasme certain). En effet, elles ont l'avantage des séances en face à face (ex : qualité de l'interaction), sans ses inconvénients (ex : déplacements) avec des avantages en sus (ex : toute la séance retranscrite par écrit sur le chat). C'est pourquoi, à votre demande, je continue à proposer cette option. - Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année. PROGRAMME Programme à la carte : évalué et adapté à chaque besoin.

Eric
Psychothérapie et psychologie scolaire.
Nous fournissons une gamme de services aux enfants, aux adolescents et aux familles. Notre vision est de soutenir efficacement les enfants et leurs familles pour qu’ils s’appuient sur leurs propres forces pour améliorer leur apprentissage et réussir leur développement. Notre équipe est composée de cliniciens expérimentés formés à l’évaluation psychologique, au soutien psychopédagogique et à la psychothérapie. Nos interventions se démarquent par leur aspect unique car elles sont basées sur les modèles les plus récents existants internationalement. Pour plus d'informations, n'hésitez pas à nous contacter.

Hugh
Des cours d'anglais pratiques et amusants qui amélioreront votre confiance en la langue anglaise!
Les cours avec moi amélioreront votre confiance dans l'utilisation de l'anglais pour le travail et pendant votre temps libre! Apprenez des compétences pratiques en anglais et amusez-vous tout en le faisant! Parler bien anglais signifie augmenter vos possibilités d'emploi et gagner une meilleure situation financière pour vous et votre famille. J'ai un accent anglais britannique clair et amical qui vous facilitera grandement l'apprentissage Je suis titulaire de 2 diplômes universitaires et de 2 certificats d'enseignement professionnel. Et j'ai enseigné à des étudiants de tous âges du monde entier pendant plus de 10 ans! Vous êtes les bienvenus, et j'ai hâte de vous entendre :-)

Michael
Cours particuliers en comptabilité, finance ou mathématiques - développement personnel - méditation
Cours d'introduction, de répétition et/ou de consolidation des connaissances en branches économiques, comptabilité, finances. Support à plus de 50 élèves depuis 2018 Aide en tant qu'animateur/moniteur de colonie de vacances. Aide au développement personnel, de débutant à avancé pour la méditation.

Michèle
Apprendre à apprendre - Accroître la capacité de sa mémoire
Le but de ce cours est de comprendre comment fonctionne notre cerveau et la mémoire en particulier - C'est aussi d'acquérir des moyens et astuces pour mieux et plus mémoriser - C'est enfin pour les plus âgés de savoir que l'on peut apprendre à tout âge. Le cours est un peu théorique puis très pratique avec des exemples et exercices d'entraînement plutôt ludiques. Mettre de l'émotion, utiliser tous nos sens, tout ceci facilite la mémorisation et ce cours le prouve.

Simo
Professeur de mathématiques et physique aide au développement du potentiel de ses élèves
La réussite des élèves puis des étudiants en science et le développement de leurs potentialités est un objectif qui me tient à cœur. Les sciences dites dures, telles les mathématiques et la physique, bien que jugées souvent difficiles sont accessibles à tous en s'en donnant les moyens et en persévérant. C'est important pour moi de partager ces connaissances et savoirs avec autrui, en particulier avec les élèves de niveau secondaire. Je mets l'élève au cœur de mes préoccupations et le soutien que je fourni va dans le sens des enseignants. J'ai 7 ans d'expérience en tant qu'ingénieur. J'ai travaillé dans les études de risques des systèmes industriels dans des grands groupes automobile et ferroviaire. J'ai des compétences dans le coaching de vie et je suis certifié maître praticien en Programmation Neuro-Linguistique (PNL). Je suis bilingue français, anglais. Mon expérience en tant qu'enseignant est de 5 années de cours de maths et physique. Vu le contexte actuel, je propose également des cours à distance via l'application Google meet. N'hésitez pas à me contacter pour plus de détails.

Shula
Coach de vie, de développement personnel axé sur votre personne avec Shula à votre rythme et selon votre nature réelle
Créer une vie épanouie selon vos envies et vos passions est votre volonté? Ce coaching est pour vous. Vous allez apprendre à vous connaître et à devenir celui ou celle que vous voulez être au plus profond de vous, je suis là pour vous guider à votre rythme. Ce que je vais vous enseigner n'est pas une recette miracle pour être heureux, ce ne sera pas non plus la potion magique pour vous faire devenir une star, ni être populaire ni même un orateur hors pair. Ce que je vous propose est une initiation vers votre vous intérieur. Ce que je vous propose est un parcours de développement personnel sur tous les niveaux de votre vie, tant professionnel que personnel. Je vous propose de découvrir la satisfaction dans les petites choses comme chemin de bonheur et pas vers le bonheur. Je vous invite dans ce programme à apprendre à vous connaître, apprendre à connaître vos envies, les choses que vous aimez, les choses que vous souhaitez éviter, les relations que vous souhaitez attirer vers vous. Dans ce coaching personnel, notre centre d'intérêt sera uniquement porté sur votre personne, ce que vous aspirez à être, ce que vous êtes au plus profond de votre être. Dans ce programme, vous serez amené à vous libérer de vos tabous issus de votre culture, votre éducation, vos préjugés, vos complexes, vos phobies et de tous les obstacles qui se dressent entre votre moi d'aujourd'hui et votre super moi de demain.

Charlen
Coaching personnel et aide au développement et confiance de soi
Consciente de notre monde en mouvement rapide et de plus en plus sophistiqué, on en oubli l'humain que l'on es et celui en devenir. Vous souhaitez consolider votre posture, enrichir votre confiance en soi, développer votre charisme, votre parole en public, théâtraliser vos interventions, dénouer des conflits, dynamiser une équipe, ajouter de la créativité à votre approche professionnelle et renforcer votre confort d'être. Osez une approche de coaching personnalisé, un état des lieux avec sérénité et conviction que vous êtes quelqu'un d'important et qu'il est opportun de prendre soin de cette valeur. Consultante et coach professionelle certifiée Vincent Lenhardt, je serai ravie de contribuer à votre rayonnement. Mes approches et Méthode: L'art comme outil d'analyse; en formation au Numen process, & PNL & AT & apprentissage de méditation et transformation de l'esprit a Dangsong ling.

Maeron
Techniques de relaxation - Retrouvez le calme intérieur
Vous souhaitez apprendre différentes techniques de relaxation dans une ambiance décontractée ? Je vous accueille pour une initiation ou une session avancée. - Méditation - Présence dans le mouvement - Travail sur la respiration de pleine conscience Avec 15 années d'enseignement de la danse et du mouvement et 6 ans de pratique de la méditation, je mets mon expérience à votre disposition pour développer efficacement un programme adapté à votre personnalité et à vos objectifs.

Naomi
COACHING PROFESSIONNEL COMPLET SUR SKYPE (CV ET LETTRES)
COACHING PROFESSIONNEL COMPLET SUR SKYPE: - Aide à la rédaction de curriculum vitae - Aide à la rédaction de lettres de motivation personnalisées - Aide à la constitution d'un dossier de candidature - Aide à la création d’un profil Linkedin Mettez toutes les chances de votre côté pour décrocher un emploi !

Noelle Troxler
Remédiation pédagogique pour enfants en difficulté
Là remédiation consiste à comprendre d où viennent les difficultés d apprentissage d y remédier en solidifiant les bases. Travail l être car tant que l enfant ou l adulte n a pas conscience de son existence, de son être il ne peut entrer dans les apprentissages.

Laurence
Conseil en orientation scolaire et professionnelle
Préparation aux entretiens de recrutement à partir de la définition de l’annonce Rédaction de CV par compétences Aide au développement dans l’orientation scolaire ou professionnelle: bilan, travail sur le projet, accompagnement dans l’orientation, la recherche de stage ou d’un emploi

Olivier
Développer vos compétences commerciales en entreprise
Accompagnement dans le développement de vos compétences commerciales et de business development. Après une rapide évaluation de votre situation actuelle, ensemble, nous identifions les éléments pertinents et personnalisés qui feront de vous un leader commercial performant dépassant régulièrement ses objectifs. Les conseils très concrets sont tirés de plus de 25 ans d'expérience de développement de business de tailles différents, dans différents pays, côtoyant des cultures différents. Nous voyons ensemble les choses à faire et à ne pas faire. Nous mettons directement en pratique avec des jeux de rôle et un feedback direct. L'approche est très concrète et ne s'apparente en rien à un cours ex-cathedra théorique. Gagnez du temps et épargnez vos ressources grâce à cette approche de coaching et mentoring performante.

Sanaz
Séances de formation individuelles pour le développement personnel, les compétences personnelles et professionnelles
Le développement personnel est une activité qui développe la conscience, l'identité, les talents et les capacités, et forme la base de l'être humain. Il facilite également les opportunités d'emploi, améliore la vie et contribue à l'assimilation et à la réalisation des rêves et des ambitions. quelques exemples : Gestion du temps Confiance en soi Compétences personnelles Fixer des objectifs Stimulus Compétences d'apprentissage les compétences de la communication Compétences de conduite Compétences de manipulation ...

Maureen
Cours de coaching de vie conçu pour vous doter de stratégies pour naviguer dans le changement et pour vous aider à regarder votre vie sous un autre angle.
En tant que coach de vie certifié, mon objectif est de vous aider à définir vos objectifs (par la conscience de soi), les étapes d'action nécessaires pour les atteindre, et à identifier les obstacles et les schémas négatifs qui vous empêchent de les atteindre. Je veux aussi vous faire découvrir ce qui vous passionne, vous rapprocher de votre réalité et l'accepter. Je veux vous encourager à changer votre attention et à regarder les choses sous un autre angle. Cela vous aidera à améliorer votre santé mentale, votre confiance en vous, à atteindre un meilleur équilibre grâce à une approche holistique, à créer une vision puissante pour l'avenir et, finalement, à commencer à vivre une vie plus épanouissante. En d'autres termes, pour faire ressortir le meilleur de vous! J'ai rencontré de nombreux obstacles dans la vie et j'ai réussi à les transformer en forces. Nous pouvons faire la session en ligne, chez vous, dans la nature ou dans tout endroit cosy de votre choix.