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Sébastien - Montélimar42Fr
42FrCOURS DE CHANT MONTELIMAR - ÉCOLE DE CHANT
Professeur fiable: Cours de chant Montélimar - ⭐⭐⭐⭐⭐ Ayant travaillé plus d'une décennie avec Richard Cross, j'enseigne désormais sa pédagogie. ​ ​ Découvrez l'École de chant, où débutants et professionnels sont accueillis pour des cours de chant sur mesure. Grâce à mes 20 années d'expérience en tant que chanteur, dont 12 en tant que Coach Vocal, je suis à même de vous offrir un coaching personnalisé pour chanter ou travailler votre voix parlée. Diplômé du MUSIC ACADEMY INTERNATIONAL de Nancy et formé pendant de nombreuses années auprès de RICHARD CROSS, d’abord en tant que chanteur puis ensuite en tant que Coach Vocal, Richard m’a formé à sa propre pédagogie, la pédagogie "RICHARD CROSS". Notre voix, bien mystérieuse sous des aspects, peut sembler complexe à appréhender au premier abord. Mais les façons de l’aborder sont nombreuses et mon travail en tant que Coach Vocal, est de trouver avec vous, la voie qui vous correspondra le mieux, en fonction de votre personnalité, votre univers, vos envies, vos objectifs. Le chant mobilise l’ensemble du corps et fait vibrer l’ensemble de celui-ci, avant d’être de la musique cela peut donc être une découverte avec soi. Mon travail est de vous guider petits pas par petits pas, afin que nous trouvions ensemble, les clés qui vous ouvriront les portes de votre confort vocal et de votre univers musical. ✨Où se déroulent les cours ? Bien que l’intitulé de la page soit « Cours de chant Montélimar », les cours se déroulent bien à Pierrelatte, siège de l'école, à environ 20 minutes de Montélimar ! Ce choix de titre permet simplement de faciliter le référencement, afin que les personnes de Montélimar et de ses environs découvrent plus facilement nos services. D’ailleurs, certains élèves viennent de bien plus loin encore, preuve que la passion du chant dépasse largement les frontières locales ! - Stationnement facile devant l'école ✅
Chant
Barbara - Genève120Fr
120FrCours de Yoga prénatal : J’ai travaillé 10 ans en tant qu’assistante médicale chez des gynécologues et je propose des cours prénatal
Les bénéfices du Yoga Prénatal Le Yoga Prénatal, pour tisser une relation privilégiée avec son bébé. Le yoga est la recherche d’un équilibre, d’une harmonie entre le corps, le souffle et le mental pendant la grossesse. Recommandé pour les femmes enceintes, la pratique du yoga – à travers les postures, le contrôle du souffle et la pleine conscience – est particulièrement bénéfique pour les femmes enceintes. Le travail sur le corps et sur le mental propre au yoga permet aux femmes enceintes de découvrir et de s’approprier en douceur les transformations physiques aux différents stades de la grossesse et de gérer avec calme des émotions souvent fluctuantes en cette période de transformations intenses. Mais surtout, le yoga permet de créer un lien, une connexion, un échange profond avec son bébé. Sur le plan physique : Raviver l’énergie et lutter contre les maux de la grossesse Les femmes enceintes ont un besoin d’énergie accru pour traverser les changements qu’elles traversent la grossesse et pour partager cette « énergie vitale » (Le Prana) avec leur enfant.
Loin de l’idée que les futures mamans doivent rester couchées pour éviter toute fatigue, la pratique du yoga permet de revitaliser le corps, d’apprendre à canaliser et augmenter son énergie (à travers des postures de yoga mais également à travers des exercices de respirations adaptés), et de garder le corps tonique afin de soutenir les transformations physiques et de gérer les douleurs qui peuvent subvenir. Les futures mamans, bien souvent, laissent le poids de leur ventre les entraîner vers l’avant, cambrant le bas de leur dos, ce qui entraîne douleurs de lombaires. Le yoga prénatal permet de retrouver la mobilité de la colonne vertébrale, de la renforcer et d’apprendre à se positionner correctement. De nombreuses postures permettent de « libérer » cette zone trop souvent comprimée. Pendant la grossesse la circulation est souvent affectée par la prise de poids, avec des sensations de jambes lourdes et un retour veineux plus difficile. Les postures de yoga permettent de réactiver la circulation, de stimuler les ganglions lymphatiques, et de tonifier le corps. Le corps retrouve ainsi une sensation de légèreté. Les exercices de respiration et les postures d’ouverture de la cage thoracique créent de l’espace dans tout le corps, donnant plus de place au bébé et aux organes. Les poumons fonctionnent à pleine capacité, la respiration est plus fluide, plus ample, avec des effets positifs sur la gestion du stress et des émotions, notamment lors de l’accouchement. Ce dernier est d’ailleurs facilité par le travail d’ouverture des hanches et du bassin et les assouplissements du périnée propres au yoga.
Yoga
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