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Antonio - Orbe137Fr
137FrCOURS DE GESTION DU STRESS
Mon parcours. Pratiquant les arts martiaux depuis mon enfance, j’ai enseigné le karaté dès la fin de mon adolescence. Depuis, je me suis formé dans la pratique des arts martiaux internes, le Tai-Chi-Chuan et le Qi-Gong. Parallèlement, j’ai obtenu un diplôme de Naturopathe (Ecole AGAPÊ Morges). Ma recherche s’est très vite portée sur l’Être en interaction avec son environnement: fasciné de réaliser à quel point les comportements alimentaires, les biorythmes, et surtout notre façon de penser influencent sur notre capacité à interagir avec notre monde. Comment rendre l’échange harmonieux entre notre monde intérieur et extérieur? Aujourd’hui, j’enseigne le Tai-Chi- Chuan et le Qi-Gong sous forme de cours collectifs dans ma propre structure: l’Ecole Renaissance du Tao et j’exerce comme naturopathe à Agiez. Membre de l’ASCA. Je suis reconnu par la plupart des assurances. Le bute du cours. Ces techniques de relaxation et de tonification permettent de développer et d’améliorer l’énergie (Qi) qui donne vie et maintient la santé du corps. Très faciles à mettre en pratique dans un cadre professionnel, elles ritualisent un temps de pause dédié au bien-être. La pratique du Qi-Gong permet de limiter les effets négatifs du stress et de diminuer les symptômes qui lui sont associés. Une pratique régulière développe une plus grande écoute de soi (capacités ou limites) et permet d’augmenter la résistance mais aussi d’anticiper les évènements stressants pour retrouver rapidement son calme... donc ses capacités! Le stress surexcite le système nerveux et empêche les informations d’être reçues pour ce qu’elles sont: simples directives de travail ou demandes d’organisation (dans le temps). Cette excitation crée un barrage à toute forme d’information et dilapide notre capital énergétique. Et l’épuisement survient, tant psychologique que physique. Nous ne pouvons pas toujours changer les éléments (charges de travail, organisation) autour de nous, mais nous avons la possibilité de changer notre capacité de percevoir notre monde, en prenant de la distance pour éviter les réaction excessives dans la gestion du travail.
Qi gong (chi gong, chi kung) · Tai chi
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Etudiant en master à l'EPFL donne des cours d'appui en Maths, Physiques et Français dans son temps libre (Yverdon-les-Bains)
Yann-Cedric
Yann-Cédric est un très bon professeur, très consciencieux et qui prend son job très à coeur Il aide bien notre fille à progresser et lui propose même des exercices supplémentaires afin qu'elle puisse s'exercer. Il lui a redonné confiance en elle et en ses capacités. A recommander vivement
Commentaire de VALÉRIE
Etudiant à l'EPFL, donne cours d'appuis en maths, physiques et informatique (Orbe)
Loïc
Loïc fait preuve d'une très grande pédagogie et est très sérieux dans son travail. Je ne peux que le recommander comme prof de maths.
Commentaire de AURÉLIE
Cours de langues pour étudiant(e)s (école obligatoire ou gymnase) (Orbe)
Coralie
Très sérieuse, très investie , ma fille aime beaucoup apprendre avec elle
Commentaire de RAQUEL

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