Traduit par Google
Coaching en nutrition,
Àpd 82.23 Fr /h
L'alimentation peut souvent sembler complexe. Entre les informations contradictoires en ligne, les régimes à la mode et les approches irréalistes, beaucoup de gens savent qu'ils devraient changer leurs habitudes alimentaires, mais ne savent pas par où commencer.
Ces séances offrent une formation pratique en nutrition et un soutien au changement de comportement conçus pour vous aider à développer des habitudes durables adaptées à votre style de vie.
Les domaines d'intervention comprennent :
• Stratégies de gestion du poids
• Comprendre l’équilibre énergétique
• Interprétation des étiquettes alimentaires
• Conscience des portions
• Principes de planification des repas
• Principes fondamentaux de la nutrition sportive
• Adopter des habitudes alimentaires plus saines
• Changement de comportement et responsabilisation
Plutôt que de proposer des régimes restrictifs ou des plans de repas irréalistes, l'objectif est de vous aider à comprendre la nutrition, à prendre des décisions éclairées et à créer des habitudes que vous pourrez maintenir à long terme.
Idéal pour les personnes souhaitant améliorer leur composition corporelle, atteindre leurs objectifs d'entraînement ou développer une relation plus saine avec la nourriture.
Ces séances offrent une formation pratique en nutrition et un soutien au changement de comportement conçus pour vous aider à développer des habitudes durables adaptées à votre style de vie.
Les domaines d'intervention comprennent :
• Stratégies de gestion du poids
• Comprendre l’équilibre énergétique
• Interprétation des étiquettes alimentaires
• Conscience des portions
• Principes de planification des repas
• Principes fondamentaux de la nutrition sportive
• Adopter des habitudes alimentaires plus saines
• Changement de comportement et responsabilisation
Plutôt que de proposer des régimes restrictifs ou des plans de repas irréalistes, l'objectif est de vous aider à comprendre la nutrition, à prendre des décisions éclairées et à créer des habitudes que vous pourrez maintenir à long terme.
Idéal pour les personnes souhaitant améliorer leur composition corporelle, atteindre leurs objectifs d'entraînement ou développer une relation plus saine avec la nourriture.
Informations supplémentaires
Le coaching est axé sur l'éducation nutritionnelle et le changement de comportement. Aucun régime alimentaire restrictif ni thérapie nutritionnelle médicale ne sont proposés.
Lieu
Cours chez le professeur :
- Sèvres - Babylone, 75007 Paris, France
En ligne depuis la France
Présentation
Praticien avancé CIMSPA et maître praticien de niveau 4 en entraînement personnel, possédant une expérience dans l'accompagnement de clients en matière de remise en forme, de santé et de changement de mode de vie.
Je me spécialise dans le coaching sportif basé sur des données probantes, le changement de comportement, l'éducation à la santé et au bien-être, la gestion du poids et la conception de programmes d'entraînement. Mes qualifications incluent le coaching personnel avancé, la nutrition pour la gestion du poids et la performance sportive, l'exercice prénatal et postnatal, l'exercice pour les seniors et le coaching en ligne.
En parallèle de ma carrière dans le fitness, j'ai plus de 24 ans d'expérience professionnelle en gestion de projet, aidant les individus et les organisations à obtenir des résultats durables à long terme grâce à une planification structurée, à la responsabilisation et au coaching.
Les domaines d'intérêt comprennent la remise en forme générale, la boxe sportive, la gestion du poids, le renforcement musculaire et le conditionnement physique, le bien-être au travail et le développement d'un mode de vie sain.
Je me spécialise dans le coaching sportif basé sur des données probantes, le changement de comportement, l'éducation à la santé et au bien-être, la gestion du poids et la conception de programmes d'entraînement. Mes qualifications incluent le coaching personnel avancé, la nutrition pour la gestion du poids et la performance sportive, l'exercice prénatal et postnatal, l'exercice pour les seniors et le coaching en ligne.
En parallèle de ma carrière dans le fitness, j'ai plus de 24 ans d'expérience professionnelle en gestion de projet, aidant les individus et les organisations à obtenir des résultats durables à long terme grâce à une planification structurée, à la responsabilisation et au coaching.
Les domaines d'intérêt comprennent la remise en forme générale, la boxe sportive, la gestion du poids, le renforcement musculaire et le conditionnement physique, le bien-être au travail et le développement d'un mode de vie sain.
Education
• Praticien avancé CIMSPA
• Diplôme de niveau 4 de Focus Awards, Maître praticien en entraînement personnel (RQF)
• Certificat Focus Awards de niveau 4 en nutrition pour la gestion du poids et la performance athlétique (RQF)
• Certification Focus Awards de niveau 3 en conception de séances d'exercices pour les personnes âgées (RQF)
• Attestation Focus Awards de niveau 3 en développement de séances d'exercices prénatales et postnatales (RQF)
• Certification Focus Awards de niveau 3 en formation personnelle en ligne (RQF)
• Attestation Focus Awards de niveau 3 en nutrition pour l'activité physique (RQF)
• Instructeur de boxe et de fitness
• Cours de sécurité sur la tenue des coussins
• Diplôme de niveau 4 de Focus Awards, Maître praticien en entraînement personnel (RQF)
• Certificat Focus Awards de niveau 4 en nutrition pour la gestion du poids et la performance athlétique (RQF)
• Certification Focus Awards de niveau 3 en conception de séances d'exercices pour les personnes âgées (RQF)
• Attestation Focus Awards de niveau 3 en développement de séances d'exercices prénatales et postnatales (RQF)
• Certification Focus Awards de niveau 3 en formation personnelle en ligne (RQF)
• Attestation Focus Awards de niveau 3 en nutrition pour l'activité physique (RQF)
• Instructeur de boxe et de fitness
• Cours de sécurité sur la tenue des coussins
Expérience / Qualifications
• Entraînement personnel
• Coaching en santé et bien-être
• Soutien à la gestion du poids
• Coaching en changement de comportement
• Éducation nutritionnelle
• La boxe pour la forme physique
• Préparation physique
• Entraînement en circuit
• Exercices de groupe
• Exercice pour les personnes âgées
• Exercices prénataux et postnataux
• Coaching en ligne
• Bien-être en entreprise et bien-être au travail
• Coaching en santé et bien-être
• Soutien à la gestion du poids
• Coaching en changement de comportement
• Éducation nutritionnelle
• La boxe pour la forme physique
• Préparation physique
• Entraînement en circuit
• Exercices de groupe
• Exercice pour les personnes âgées
• Exercices prénataux et postnataux
• Coaching en ligne
• Bien-être en entreprise et bien-être au travail
Age
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée
60 minutes
Enseigné en
anglais
français
Compétences
Commentaires
Disponibilité semaine type
(GMT -04:00)
New York
Cours chez le professeur et par webcam
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
L'activité physique est un aspect important d'une grossesse saine et d'une bonne récupération après l'accouchement.
La pratique d'une activité physique pendant et après la grossesse nécessite une compréhension des changements physiques et de mode de vie que subissent les mères.
En tant que spécialiste qualifiée en remise en forme prénatale et postnatale, je propose un accompagnement personnalisé en matière d'exercice physique, conçu pour aider les femmes à rester actives en toute sécurité pendant leur grossesse et à reprendre l'exercice en toute confiance après l'accouchement.
Les séances peuvent comprendre :
• Conseils sur l'exercice physique sans danger pendant la grossesse
• Développement de la force
• Soutien postural
• Principes fondamentaux de la réadaptation
• Renforcement de la confiance
• Amélioration générale de la condition physique
• Reprise progressive de l'exercice
Les programmes sont adaptés aux circonstances individuelles, aux niveaux de forme physique et aux objectifs.
Convient à toutes les étapes de la grossesse et à la période postnatale.
La pratique d'une activité physique pendant et après la grossesse nécessite une compréhension des changements physiques et de mode de vie que subissent les mères.
En tant que spécialiste qualifiée en remise en forme prénatale et postnatale, je propose un accompagnement personnalisé en matière d'exercice physique, conçu pour aider les femmes à rester actives en toute sécurité pendant leur grossesse et à reprendre l'exercice en toute confiance après l'accouchement.
Les séances peuvent comprendre :
• Conseils sur l'exercice physique sans danger pendant la grossesse
• Développement de la force
• Soutien postural
• Principes fondamentaux de la réadaptation
• Renforcement de la confiance
• Amélioration générale de la condition physique
• Reprise progressive de l'exercice
Les programmes sont adaptés aux circonstances individuelles, aux niveaux de forme physique et aux objectifs.
Convient à toutes les étapes de la grossesse et à la période postnatale.
Développez vos compétences en boxe, améliorez votre condition physique et renforcez votre confiance en vous grâce à un coaching de boxe personnalisé, adapté à votre niveau d'expérience et à vos objectifs.
S'appuyant sur plus d'une décennie d'expérience personnelle en boxe et sur des qualifications d'entraîneur formelles, les séances combinent le développement des compétences techniques avec un entraînement physique de haute qualité.
Les séances peuvent comprendre :
• Position et jeu de jambes en boxe
• Mécanique et technique de frappe
• Travail sur les pads
• Mouvement défensif
• Préparation physique spécifique à la boxe
• Développement de la vitesse et de l'agilité
• Forme cardiovasculaire
• Exercices de renforcement musculaire et de conditionnement physique
Que votre objectif soit la remise en forme, la perte de poids, la confiance en soi, l'apprentissage des bases de la boxe ou l'amélioration de vos compétences existantes, chaque séance est adaptée individuellement à vos besoins.
Convient aussi bien aux débutants complets qu'aux participants expérimentés.
S'appuyant sur plus d'une décennie d'expérience personnelle en boxe et sur des qualifications d'entraîneur formelles, les séances combinent le développement des compétences techniques avec un entraînement physique de haute qualité.
Les séances peuvent comprendre :
• Position et jeu de jambes en boxe
• Mécanique et technique de frappe
• Travail sur les pads
• Mouvement défensif
• Préparation physique spécifique à la boxe
• Développement de la vitesse et de l'agilité
• Forme cardiovasculaire
• Exercices de renforcement musculaire et de conditionnement physique
Que votre objectif soit la remise en forme, la perte de poids, la confiance en soi, l'apprentissage des bases de la boxe ou l'amélioration de vos compétences existantes, chaque séance est adaptée individuellement à vos besoins.
Convient aussi bien aux débutants complets qu'aux participants expérimentés.
Voir plus
Cours Similaires
Cours Similaires
Garantie Le-Bon-Prof
Contacter Jessica