Melanie
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    àpd115.00CHF/ h

    Cours de yoga traditionnel privé - Massage de marche ayurvédique et cours de yoga dans le centre de Zurich / région de Dietlikon

    Traduis en utilisant Google Translate. Cliquez ici pour voir le texte original.
    ✺ Vous n'avez jamais fait de yoga auparavant?
    ✺ Vous vous sentez coincé dans votre pratique du yoga et ne savez pas comment vous y prendre?
    ✺ Souffrez-vous de stress, de douleur ou d'anxiété?
    ✺ Vous n'avez pas le temps d'aller dans un studio de yoga?
    ✺ Vous n'aimez pas vraiment les cours collectifs?

    AVEC MON AIDE, VOUS:
    ➣ développez votre pratique à votre rythme
    ➣ obtenez un programme personnalisé
    ➣ gagnez du temps et profitez de la pratique dans le confort de votre foyer
    ➣ profiter de la flexibilité d'une relation personnelle élève / enseignant
    ➣ se détendre et apprendre à méditer

    Je propose des cours privés de yoga tantra traditionnel adaptés à vos besoins spécifiques.

    La série principale s'appelle Tridosha équilibrage et est basée sur les principes de l'Ayurveda, le système médical indien traditionnel.
    Cette méditation en mouvement vous permet de développer force et flexibilité tout en maintenant un état détendu.
    La série Tridosha fonctionne sur votre système énergétique (votre prana) et pas seulement sur votre corps physique.
    Vous méditez au fur et à mesure que vous circulez, en cultivant la relaxation dans chaque situation.
    Ce type de yoga ramène à l'équilibre de votre système hormonal, calme votre système nerveux et vous permet d'explorer les postures sans vous pousser.

    Les cours peuvent avoir lieu:
    - depuis le confort de votre foyer (centre de Zurich / Dietlikon / Oerlikon / Dübendorf)
    - en ligne
    - dans mon espace de yoga personnel à Dietlikon

    Tous les niveaux sont les bienvenus
    Cours en anglais ou en français
    Cours de 60 min, 75 min ou 90 min
    Individuels ou petits groupes privés

    ▸ OFFRE SPÉCIALE
    Envie d'un moment spécial supplémentaire?
    Offrez-vous un massage de marche ayurvédique de 30min + cours de yoga privé 60/75 / 90min

    Combinez la relaxation d'un massage de marche ayurvédique avec votre cours de yoga habituel.
    Dans les systèmes traditionnels, le massage thérapeutique fait partie intégrante du maintien de la santé.
    Le massage sert d'échauffement corporel, relaxant vos fibres musculaires avant la pratique. Cela réduit également votre niveau de stress et vous aide à aborder votre pratique du yoga avec un esprit calme.

    Pendant le massage, vous êtes allongé sur une natte sur le sol, entièrement habillé. J'utilise mes pieds pour appuyer sur les points de pression clés de votre corps, situés sur vos nadis / méridiens. Cette technique fonctionne à la fois sur vos corps physiques et énergétiques.

    POURQUOI FAIRE CONFIANCE À MOI?
    ✓ Je suis un professeur de yoga avancé certifié de 500h de Shri Kali Ashram (2019)
    ✓ J'ai plus de 2 ans d'expérience dans l'enseignement de cours privés et en groupe à des dizaines d'étudiants en Inde, au Cambodge, en Thaïlande, en France et en Suisse
    ✓ Je propose des programmes sur mesure, adaptés à VOS besoins spécifiques

    Parlons de la façon dont je peux vous aider à développer votre pratique!
    Pour plus d'informations sur la pratique et la tarification précise, veuillez me contacter directement.

    Informations supplémentaires

    Traduis en utilisant Google Translate. Cliquez ici pour voir le texte original.
    Vous n'avez besoin que d'un tapis de yoga confortable et d'une sangle

    Lieu

    Chez le professeur: Fuchshalde, Dietlikon, Switzerland
    Au domicile de l'élève: Autour de Zürich (Kreis 12), Suisse
    Cours par webcam

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    +

    Info générales

    Compétences :
    Age :
    Adultes (18-64 ans)
    Seniors (65+ ans)
    Niveau du Cours :
    Débutant
    Intermédiaire
    Avancé
    Durée :
    60 minutes
    90 minutes
    120 minutes
    Enseigné en :anglais, français

    Présentation

    Traduis en utilisant Google Translate. Cliquez ici pour voir le texte original.
    J'ai parcouru le monde pendant de nombreuses années et je suis maintenant installé à Zurich où je peux approfondir ma relation avec mes étudiants à long terme.
    Je suis vivante et joyeuse, passionnée par le partage de mon amour pour le yoga et la spiritualité avec les autres.

    Education

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    500H de formation de yoga tantra traditionnel à Shri Kali Ashram (Thaïlande) en 2019, sous la direction de Bhagavan Shri Shanmukha Anantha Natha.
    Je passe 3 premiers mois complets à l'Ashram en 2019, puis 6 mois de plus à approfondir mes études de philosophie en 2020.

    Expérience / Qualifications

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    Enseignement du yoga pour des groupes ou pour des cours privés en Thaïlande, Inde, France, Suisse, Cambodge.
    Co-fondateur de Shri Kali Yoga Zürich à Dietlikon.

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    Envoyez un message à Melanie et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
    Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Melanie sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

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    Réputation Apprentus

    • Professeur depuis mars 2021
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    Cathy
    Cours particuliers de Yoga (Iyengar, Vinyasa, Sivananda, Ashtanga) à domicile
    Ayant +20 ans d’expérience, je m'intéresse à partager ma connaissance de yoga et les bienfaits du Reiki (l'harmonisation énergétique) avec tout le monde. J'ai été formée en Inde où j'ai vécu pendant plusieurs années (Iyengar, Sivananda). L’approche individuelle d'Iyengar permet de travailler les postures avec précision en utilisant la respiration, sans se blesser, en apprenant à être à son écoute. Je pratique actuellement un yoga dynamique fondé sur un enchaînement de postures en respirant consciemment qui permet au mental de progressivement lâcher prise. Les cours particuliers vous permettent d'établir un programme de pratique personnel. Au terme d'un premier entretien, au cours duquel vos motivations et vos besoins sont étudiés, vous repartirez avec une séance personnalisée pour pratiquer chez vous de manière autonome. J'établis et je guide une pratique qui sera réévaluée et intensifiée progressivement en intégrant de la réflexologie et du Reiki (l'harmonisation énergétique) pendant chaque cours. Les cours particuliers peuvent se faire chez l'enseignante ou à domicile, en anglais ou en français. Profitez d'un moment de bien-être !

    Anna
    Cours de Pilates en ligne privés ou en petits groupes à votre place.
    Pilates est une méthode d'exercice et de mouvement physique conçu pour étirer, renforcer et équilibrer le corps. Avec la pratique systématique d'exercices spécifiques couplés à des modes de respiration ciblés, Pilates s'est avérée inestimable non seulement comme un effort de fitness, mais aussi comme un complément important à l'entraînement sportif professionnel et la réhabilitation physique de toutes sortes.

    Surbhi
    Math (tous niveaux), Anglais (Intermédiaire), Yoga (tous niveaux pour enfants et adultes)
    Je suis spécialisé dans le tutorat Maths pour tous les niveaux (JHS, IGCSE, programme IB) Anglais (jeux FUN avec les enfants) YOGA (enfants et adultes en anglais et français) .Mon objectif est de garder les élèves au défi, je donne des devoirs après chaque session et évaluer leurs progrès. Merci

    Cindy
    Cours de Yoga à Rennes (35) - Cindy
    Cindy enseigne le Yoga à Rennes lors d'un cours hebdomadaire le Lundi soir de 19h à 20h. Les cours de yoga à Rennes avec Cindy sont composés de relaxation, de pranayama, de méditation et de postures.

    Pilar
    Yoga pour nuques rigides, épaules tendues : Souplesse, mobilité, respiration
    Atelier de yoga, le samedi, le 10 décembre, de 10h à 13h: Nuque rigide, épaules tendues : Souplesse, mobilité, respiration Soulager la douleur dans le haut du corps à partir de la réorganisation de notre tonicité, en cherchant à se renforcer dans les régions qui en ont besoin, à créer de l'espace dans les articulations et à ouvrir les hanches pour décharger la nuque et les épaules de leurs tensions. Cette série comprend des postures (asanas) pour ouvrir les épaules et le haut du dos, pour stabiliser le bassin et améliorer sa posture. Elle comprend également des exercices de respiration.

    Camila
    Cours de yoga privés en anglais, français ou espagnol
    Avec des cours de yoga privés, vous recevrez des instructions personnalisées en fonction de votre type de corps. Je vais préparer avec soin un cours qui répond à vos besoins personnels. Des cours de yoga privés peuvent vous aider à améliorer les bases et à développer votre pratique du yoga. Les personnes de tous âges sont invitées à pratiquer le yoga, sans aucune expérience préalable. Les cours peuvent avoir lieu à domicile, via Skype ou à domicile à Wilsele, Louvain. Les cours en groupe sont possibles. Lors du premier cours, nous pouvons parler de votre intention, de vos antécédents et de votre expérience dans votre travail. À partir de là, nous pouvons adopter une série de séances qui répondent à vos besoins personnels et au style de yoga préféré. À PROPOS DE CAMILA Je suis un professeur de yoga français qui a déménagé en Belgique en 2018. J'ai commencé à pratiquer le yoga depuis que je suis au lycée, où j'ai eu quelques problèmes personnels. Ma pratique du yoga a commencé en 2007, où j'ai appris le yoga Vinyasa, un cours de yoga dynamique. Après quelques années, j'ai également commencé à suivre des cours d'Ashtanga, la forme moderne du yoga classique indien. Je me suis formé au Venezuela, où je suis né, et en France, où j'ai obtenu mon diplôme d'instructeur de yoga. Maintenant, dans mon travail quotidien, j'aimerais partager et apprendre sur le yoga.

    Julie
    Cours de Yoga Privés et Collectifs Vinyasa et Prénatal
    Je suis enseignante certifiée de Yoga Vinyasa et Prénatal, spécialisée dans les problèmes de dos et d'épaules, mais aussi dans la santé de la femme en général et dans la gestion du stress. Je vous accompagne en cours privés, afin de répondre à un besoin spécifique (besoin d'un accompagnement pour une posture particulière, un besoin thérapeutique ou tout simplement envie de reprendre une activité sur mesure) ou en cours collectifs.

    Kenza
    Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga doux, Méditation, Mantra
    Un cours complet d’une heure basé sur la connexion avec le souffle, l’ancrage et le travail musculaire profond. Je vous invite à découvrir le Yoga avec Hope Arts Studio ou bien à approfondir vos connaissances si vous êtes déjà pratiquants. Possibilité de faire des cours privatifs ou semi-privatifs au studio, à domicile ou en ligne. Je donne des cours en français et en anglais.

    Vera
    Yoga en ligne, Chi-Kung, Exercices/pas de danse influencés par le Feldenkreis, avec ou sans voix
    Exercez-vous avec des mouvements lents thérapeutiques et/ou artistiques en travaillant la technique vocale, ou ne faites que les exercices, sans technique vocale. Des décennies d'entraînement au yoga et des décennies d'inclusion de la pratique du chi-kung et du Feldenkreis dans ma routine quotidienne. 6 ans de Ballet enfant, 6 ans d'apprentissage de la Technique Alexander. Des décennies d'apprentissage vocal et de chant. Un compositeur, qui compose aussi des mouvements. Groupes séparés uniquement pour les mouvements/exercices/chorégraphies, ou pour les chanteurs, chanteurs, musiciens et autres personnes souhaitant acquérir une technique vocale de base, propre ou plus raffinée. Influences du chant ancien, mais ont chanté différents styles classiques et antérieurs non classiques.

    Victoire
    Professeure de Yoga pour les enfants et les adolescents, cours progressifs et ludiques - à domicile, individuel ou petit groupe
    Grâce au jeu, les enfants s’entrainent avec plaisir à développer toutes leurs potentialités, au sein du groupe. L’approfondissement de la sensibilité et de la mémoire gestuelle se fait par l’expérimentation d’une situation en tâtonnant, par les erreurs, et les essais. Le plus important reste le développement de leur curiosité et de leur éveil. Les exercices associent le mouvement, la pensée et la sensation afin d’offrir une vision globale de soi. Le travail sur les différents types d’attention permet de développer la faculté d’intériorisation pour être présent dans son corps “ici et maintenant” et affiner sa proprioception.

    Cynthia
    Yoga Vinyasa Flow avec respiration guidée tous niveaux
    60 à 90min Vinyasa Flow pour tous les niveaux qui travaillera votre force et votre flexibilité tout en approfondissant votre respiration et votre relation avec vous-même. Je vous guiderai en douceur et vous proposerai des variantes pour faciliter ou intensifier votre pratique et vous accompagner en toute sécurité au fur et à mesure que nous évoluons ensemble.

    Michela
    Séances individuelle de Yoga Kundalini - Yin - Hatha - Vinyasa
    Cours de yoga individuel en vidéoconférence ou à domicile. La pratique sera adaptée aux besoins de la personne: -travail sur la respiration, la méditation et le lâché prise (pranayama et pleine conscience) -travail sur l'enracinement et l'équilibre (Kundalini et yin yoga) -travail sur la force et la tonicité du corps (Hatha et Vinyasa yoga) -travail sur l'énergie (Ayurveda et musique) Chaque pratique n'exclu pas l'autre.

    Sorenza
    Cours de yoga (Hatha, Yin, Vinyasa), pilates et stretching
    Diplômée en tant que professeur de yoga, je propose des cours adaptés à vos besoins. Avant de réserver un cours, prenez contacte avec moi pour que je puisse au mieux répondre à vos attentes: -Qu'elles sont vos attentes ? -Que voulez vous travailler en priorité ? (équilibre, force, relaxation...) -Qu'elles sont vos pathologies ? -Quel est votre niveau de pratique ? Mes cours d'adressent à tout les âges, à tout les niveaux.

    David
    Yoga lunaire (thérapeutique) and solaire (dynamique) for all to Genève
    De nombreuses personnes ont découvert les bénéfices de travailler avec un partenaire, que ce soit dans le traitement ou dans le mouvement. Nous travaillons sur la respiration, l'équilibre, les postures du corps, la souplesse, l'alignement et la résistance. Les personnes nont jamais pratiqué de yoga sont des surprises par leurs capacités et la rapidité des progrès. Méthode du cours Poser sa respiration, contrôler ses mouvements, s'échauffer et se laisser surprendre par une paire d'assistants assistés. The Différents Mouvements À la fin, nous travaillons sur le massage du corps. Les positions et techniques apprises peuvent être ensuite partagées avec d'autres personnes. Dès le début et le plus simple, nous verrons comment évoluer en reconnaissant votre corps et en ne le blessant pas. La satisfaction d'avoir accompli ce qui était impossible est également possible de reprendre confiance en soi, de se sentir mieux. Depuis quelques années, je partage ma méthode à travers le monde, Suisse, Portugal, Allemagne, Turquie, Thaïlande et Taïwan. J'enseigne l'acroyoga aux professeurs de yoga désirés approfondir leur pratique. Suis certifié Acroyoga Montréal, Thai Massage et Partenaire.

    David
    Cours en ligne de méditation / yoga / QiGong / Kung-Fu pour tous
    Après 20 ans de pratique dans une grande variété de sports, ma pratique quotidienne englobe désormais tous ces styles pour une approche holistique du fitness et de la paix intérieure. Il s'applique à tous les niveaux, du débutant qui souhaite découvrir le potentiel de son corps aux personnes déjà sportives qui souhaitent augmenter leurs performances. Pendant la pratique, j'insiste sur la pleine conscience et les sensations pour que les élèves apprennent à écouter leur corps. Si vous souhaitez vous concentrer sur un style plus que sur les autres, n'hésitez pas à me le dire! J'essaye autant que possible de travailler sans aucun équipement, même si un tapis de yoga serait utile. Cependant, si vous avez déjà des poids, des cordes ou autre chose, faisons-en bon usage.