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Cours de yoga traditionnel privé - Massage de marche ayurvédique et cours de yoga dans le centre de Zurich / région de Dietlikon
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✺ Vous n'avez jamais fait de yoga auparavant?✺ Vous vous sentez coincé dans votre pratique du yoga et ne savez pas comment vous y prendre?
✺ Souffrez-vous de stress, de douleur ou d'anxiété?
✺ Vous n'avez pas le temps d'aller dans un studio de yoga?
✺ Vous n'aimez pas vraiment les cours collectifs?
AVEC MON AIDE, VOUS:
➣ développez votre pratique à votre rythme
➣ obtenez un programme personnalisé
➣ gagnez du temps et profitez de la pratique dans le confort de votre foyer
➣ profiter de la flexibilité d'une relation personnelle élève / enseignant
➣ se détendre et apprendre à méditer
Je propose des cours privés de yoga tantra traditionnel adaptés à vos besoins spécifiques.
La série principale s'appelle Tridosha équilibrage et est basée sur les principes de l'Ayurveda, le système médical indien traditionnel.
Cette méditation en mouvement vous permet de développer force et flexibilité tout en maintenant un état détendu.
La série Tridosha fonctionne sur votre système énergétique (votre prana) et pas seulement sur votre corps physique.
Vous méditez au fur et à mesure que vous circulez, en cultivant la relaxation dans chaque situation.
Ce type de yoga ramène à l'équilibre de votre système hormonal, calme votre système nerveux et vous permet d'explorer les postures sans vous pousser.
Les cours peuvent avoir lieu:
- depuis le confort de votre foyer (centre de Zurich / Dietlikon / Oerlikon / Dübendorf)
- en ligne
- dans mon espace de yoga personnel à Dietlikon
Tous les niveaux sont les bienvenus
Cours en anglais ou en français
Cours de 60 min, 75 min ou 90 min
Individuels ou petits groupes privés
▸ OFFRE SPÉCIALE
Envie d'un moment spécial supplémentaire?
Offrez-vous un massage de marche ayurvédique de 30min + cours de yoga privé 60/75 / 90min
Combinez la relaxation d'un massage de marche ayurvédique avec votre cours de yoga habituel.
Dans les systèmes traditionnels, le massage thérapeutique fait partie intégrante du maintien de la santé.
Le massage sert d'échauffement corporel, relaxant vos fibres musculaires avant la pratique. Cela réduit également votre niveau de stress et vous aide à aborder votre pratique du yoga avec un esprit calme.
Pendant le massage, vous êtes allongé sur une natte sur le sol, entièrement habillé. J'utilise mes pieds pour appuyer sur les points de pression clés de votre corps, situés sur vos nadis / méridiens. Cette technique fonctionne à la fois sur vos corps physiques et énergétiques.
POURQUOI FAIRE CONFIANCE À MOI?
✓ Je suis un professeur de yoga avancé certifié de 500h de Shri Kali Ashram (2019)
✓ J'ai plus de 2 ans d'expérience dans l'enseignement de cours privés et en groupe à des dizaines d'étudiants en Inde, au Cambodge, en Thaïlande, en France et en Suisse
✓ Je propose des programmes sur mesure, adaptés à VOS besoins spécifiques
Parlons de la façon dont je peux vous aider à développer votre pratique!
Pour plus d'informations sur la pratique et la tarification précise, veuillez me contacter directement.
Informations supplémentaires
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Vous n'avez besoin que d'un tapis de yoga confortable et d'une sangleLieu
Chez le professeur: Fuchshalde, Dietlikon, Switzerland
Cours par webcam
Au domicile de l'élève: Autour de Zürich (Kreis 12), Suisse









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Présentation
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J'ai parcouru le monde pendant de nombreuses années et je suis maintenant installé à Zurich où je peux approfondir ma relation avec mes étudiants à long terme.Je suis vivante et joyeuse, passionnée par le partage de mon amour pour le yoga et la spiritualité avec les autres.
Education
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500H de formation de yoga tantra traditionnel à Shri Kali Ashram (Thaïlande) en 2019, sous la direction de Bhagavan Shri Shanmukha Anantha Natha.Je passe 3 premiers mois complets à l'Ashram en 2019, puis 6 mois de plus à approfondir mes études de philosophie en 2020.
Expérience / Qualifications
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Enseignement du yoga pour des groupes ou pour des cours privés en Thaïlande, Inde, France, Suisse, Cambodge.Co-fondateur de Shri Kali Yoga Zürich à Dietlikon.
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Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.
Réputation Apprentus
- Professeur depuis mars 2021
- Numéro de téléphone vérifié.
- Connecté à Google
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Cours de yoga, hatha yoga, meditation pleine conscience, (en présentiel/petits groupes ou par webcam/Individuel), qualité garantie
Bonjour,
Vous voulez apprendre le yoga pour entretenir votre corps, éveiller votre énergie au quotidien, améliorer votre capacité de concentration et tirer tous les bienfaits.
Je suis professeur yoga depuis 2009, coach certifié en méditation de pleine conscience, et directeur artistique à Movart'studio à Marrakech.
Je vous aide et vous accompagne progressivement vers votre bien être, physique, psychique et spirituel.
J’enseigne essentiellement le Hatha yoga. Vous avez le choix entre un cours en groupe (plus économique et dans un groupe de niveau homogène) ou un cours particulier en ligne ou chez vous, pour ceux/celles qui veulent un suivi individuel.
Réservez-votre première séance, et jugez vous-même de la qualité de mon cours.
Namasté ,
Ritika
Cours de Yoga - Asana, Pranayama et Méditation pour les débutants.
Je suis RYT certifié (200 heures) de Rishikesh en Inde. Je suis passionné par la santé et je suis ici pour partager mes connaissances avancé dans ce domain avec vous.
Le yoga est un outil puissant pour se connecter avec soi-même et son environnement. En tant que praticien de yoga, vous ferez des asanas, du pranayama et de la méditation. J'ai conçu ce cours comme un guide pratique du yoga spécialement conçu pour les débutants.
Vous apprendrez à faire Surya namaskar A et Surya namaskar B, préformer diverses asanas a la base, techniques de pranayama et méditation pour non seulement améliorer votre posture et votre flexibilité.
Je suis patient et attentionné. Toutes les pratiques seront adaptées aux capacités et au confort de chacun.
Noémie
Cours de Yoga - Respirations- Méditation ☀️🧘♀️🧘
Le yoga est une technique de relaxation au niveau du corps.
Elle convient au sportif tout comme aux personnes plus sédentaires.
Cette pratique permet un retour au corps afin d’y trouver une détente.
Mélange de postures et techniques de respiration.
David
Cours en ligne de méditation / yoga / QiGong / Kung-Fu pour tous
Après 20 ans de pratique dans une grande variété de sports, ma pratique quotidienne englobe désormais tous ces styles pour une approche holistique du fitness et de la paix intérieure. Il s'applique à tous les niveaux, du débutant qui souhaite découvrir le potentiel de son corps aux personnes déjà sportives qui souhaitent augmenter leurs performances.
Pendant la pratique, j'insiste sur la pleine conscience et les sensations pour que les élèves apprennent à écouter leur corps. Si vous souhaitez vous concentrer sur un style plus que sur les autres, n'hésitez pas à me le dire!
J'essaye autant que possible de travailler sans aucun équipement, même si un tapis de yoga serait utile. Cependant, si vous avez déjà des poids, des cordes ou autre chose, faisons-en bon usage.
Michela
Séances individuelle de Yoga Kundalini - Yin - Hatha - Vinyasa
Cours de yoga individuel en vidéoconférence ou à domicile.
La pratique sera adaptée aux besoins de la personne:
-travail sur la respiration, la méditation et le lâché prise (pranayama et pleine conscience)
-travail sur l'enracinement et l'équilibre (Kundalini et yin yoga)
-travail sur la force et la tonicité du corps (Hatha et Vinyasa yoga)
-travail sur l'énergie (Ayurveda et musique)
Chaque pratique n'exclu pas l'autre.
Sandy
Cours de Yoga en ligne : Yin, vinyasa, hatha, méditation, pranayamas/respiration
Bonjour à tous,
Je pratique le Yoga depuis maintenant 8 ans et je suis professeure depuis 3 ans. J'ai effectué ma première formation en 2020 sur la belle île hindouiste de Bali où le Yoga est très réputé. Celle-ci s'est déroulée en anglais et m'a permis de validé 200 heures de formation de Yoga multi-style (méditation, pranayamas/respiration, vinyasa, yin yoga, ashtanga et restorative yoga). Cette dernière est certifiée Yoga alliance. Par la suite, j'ai réalisé une formation spécialisée en Hatha Yoga.
Je suis actuellement sur Bali où je me perfectionne encore tous les jours dans le domaine du Yoga.
Je serai ravie de vous aider dans vos besoins : détente, renforcement corporel, recentrage, respiration, méditation...
Je reste à votre disposition pour vos éventuelles questions :)
Sandy
Kenza
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Méditation, Mantra, Pranayama
Un cours complet d’une heure (60 min) avec possibilité de réserver pour une durée plus longue (90 min).
Mes classes sont essentiellement orientées sur la connexion avec le souffle, l’ancrage et le travail musculaire profond.
Les cours sont adaptés en fonction du niveau des élèves, et j'offre plusieurs variations :
Hatha Yoga : catégorie générale qui englobe la plupart des styles pratiqués. « Hatha » signifie « persévérance », « effort » ou encore « détermination ». Etre déterminé à atteindre la libération dans une période donnée.
Cette discipline est en relation avec le « prana », la force vitale et ses deux composants : énergies masculines, considérées comme solaires et actives + énergies féminines considérées comme lunaires et passives.
De là est née une autre interprétation selon laquelle « Ha » & « Tha » signifieraient le soleil et la lune unis et équilibrés grâce à la pratique du Hatha yoga.
L’âme étant le soleil, constant et stable dans sa brillance et luminosité, l’esprit étant la lune, en constante fluctuation et changements comme les phases lunaires.
Le principe de base du Hatha yoga étant d’unir et d’harmoniser les énergies opposées du corps ; le mental et ses réactions. Nous unissons le corps et l’esprit pour unir l’esprit à l’univers.
Un cours de Hatha yoga est composé de postures physiques et d’exercices de respirations. Les postures sont effectuées de manière plus lente et durent pendant quelques respirations (de 30 secondes à quelques minutes) pour favoriser l’ancrage et la stabilité. Un vrai travail musculaire en profondeur.
Vinyasa Yoga : le terme sanskrit Vinyasa est dérivé de 2 racines « Nyasa » qui signifie « placer » et « Vi » qui peut être traduit en « de façon spécifique ». Chaque mouvement est lié au rythme et placé de façon consciente pour créer un flow dynamique.
C’est un yoga plus rythmé et puissant qui permet d’enchainer les postures de façon harmonieuse avec des transitions communément appelées « vinyasa » et utilisées notamment lors des salutations au soleil. Ici nous retenons les postures dans un délais plus court que pendant une séance de Hatha yoga, mais nous sommes toujours conscients de nos mouvements et de notre alignement.
Yin Yoga : un yoga doux, pour les personnes à la recherche de détente, un travail de stretching inspiré du Yin Yoga pour relâcher les tensions musculaires et s'installer dans le lâcher-prise.
Je vous invite à découvrir le Yoga avec Hope Arts Studio ou bien à approfondir vos connaissances si vous êtes déjà pratiquants.
Méditation : travail sur les chakras ; les 7 principaux centres énergétiques du corps, souvent représentés par 7 couleurs spécifiques. Durant cette séance, nous ferons un focus sur un chakra en particulier pour l’équilibrer et/ou le débloquer par des techniques de respiration et par la méditation guidée.
Nous explorerons également la méditation de la pleine conscience, en mettant l’instant sur le moment présent, on se reconnecte à son « moi intérieur » de façon consciente et sans jugement, on examine les pensées et les émotions.
Cette pratique est bénéfique pour se libérer des tensions et du stress de tous les jours.
Possibilité de faire des cours privatifs ou semi-privatifs au studio, à domicile ou en ligne.
Je donne des cours en français et en anglais.
Briana
Instructeur privé / de groupe de anglais, certifié Vinyasa Yoga, spécialisé dans les asanas et le pranayama
Je suis un danseur professionnel qui a suivi la formation de professeur de yoga 200 au Samyak Yoga à Mysore, en Inde. Mon entraînement est axé sur l'état physique et mental du yoga ainsi que sur des techniques de respiration appelées Pranayama pour assister la pratique et améliorer le bien-être général. Tous mes cours privés et en groupe ont pour objectif de rendre la pratique du yoga accessible à tous les praticiens, du débutant absolu au avancé.
Je crois que le yoga est une expérience partagée qui requiert un engagement égal de la part du professeur et de l'étudiant. Je m'assure que les élèves comprennent bien les postures, leurs avantages et les transitions entre eux pour créer une pratique solide sur et hors tapis. Je suis toujours prêt à défier l'élève et à l'adapter à ses besoins.
Michel
Yoga pour tous les niveaux et tous les êtres humains - Débutant, Intermédiaire et Avancé - Cours spécialement personnalisés pour répondre à vos besoins
Je suis un patient cardiovasculaire et je travaille mon chemin à travers la vie. J'ai voyagé dans toute l'Asie pour élargir mes connaissances et j'ai appris à grandir dans le yoga en vivant et en enseignant principalement en Inde, au Népal et en Thaïlande.
Je peux fournir des cours spécialisés individuels pour répondre à vos besoins; que ce soit pour :
- guérir
- restaurer d'une blessure
- retrouver plus d'équilibre
- gagner plus de force
- gagner en flexibilité
- calmer et organiser l'esprit
BA en psychologie
YTT dans le yoga restaurateur Iyengar Hatha
Ashtangis
Haiha
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga (1 à 5 personnes) - respirez et soyez calme
Professeur de yoga certifié par Yoga Alliance 500 heures, je propose des cours particuliers pour une personne ou un groupe d'amis, en famille (maximum 5 personnes).
Les cours sont conçus pour répondre à vos besoins et à vos exigences.
Normalement, une classe comprend:
- Techniques de respiration
- Exercices physiques: la série de postures appelée Salutation au Soleil, d'autres poses pour renforcer les muscles et augmenter la flexibilité.
- relaxation profonde
- Méditation
Je peux enseigner le Hatha Yoga et le Vinyasa Yoga.
Sophie
Cours de yoga (Vinyasa, Ashtanga, Yin) sur Bruxelles & environs ou par webcam :)
Après plusieurs années à enseigner les maths, la physique et la chimie, j'ai décidé en 2020 de combiner ma passion de l'enseignement et ma passion pour le yoga: j'ai passé mon Yoga Teacher Training 200h pour pouvoir donner des cours de yoga !
Chaque cours est totalement différent: entièrement adapté à vous, vos besoins et vos envies, bien que votre sécurité reste ma priorité numéro 1, on est là pour se détendre pas se blesser ;)
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !
J'ai hâte de vous rencontrer, Namaste
Ricardo
Massage Professionnel, analgésiques, relaxant, huile
Je suis un kiné avec un bachelier et je continue mes maîtres jeune homme de 24 ans à la recherche de travail avec une expérience de 2 ans de travail et 4 ans de stage continue. J'ai l'habitude de prendre avec moi des jeunes enthousiastes stagiaire aussi! N'hésitez pas à me contacter
Salma
Coach de yoga certifiée 200 h YTT : Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Meditation, Pranayama
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, je vous invite à découvrir les bienfaits de la pratique du yoga ou de la méditation avec moi.
Je suis coach certifiée 200 h par yoga Alliance et je vous propose des cours en ligne ou à domicile quelque soit votre niveau et votre flexibilité. Avec mon approche douce et bienveillante, je vous accompagne dans votre pratique et vous aide à améliorer votre souplesse et votre force musculaire, ainsi que trouver la paix et la sérénité dans votre vie quotidienne.
Mon accompagnement est personnalisé et adapté au besoin de chacun. Mes cours sont accès sur l'apprentissage des bonnes postures et techniques pour pratiquer en toute sécurité et éviter les blessures.
Je vous propose différents style de yoga :
* Vinyasa yoga : un style de yoga dynamique et fluide, où les postures s'enchaînent de manière harmonieuse au rythme de la respiration.
* Hatha yoga : un style de yoga plus traditionnel, où les postures sont tenues plus longtemps et où l'accent est mis sur la respiration et la méditation.
* Yin yoga : un style de yoga plus doux et plus lent, où les postures sont tenues plusieurs minutes. Ce style de yoga permet de travailler en profondeur les tissus conjonctifs et les articulations, tout en favorisant la relaxation et la méditation.
* séance special meditation et respiration : pour mieux se connecter à soi et gérer le stress.
N'hésitez plus, prenez rendez-vous dès maintenant et découvrez les bienfaits du yoga ou de la méditation pour votre corps et votre esprit. A très bientôt !
Mounia
Cours de yoga درس يوغا
Jinghan
Ashtanga Yoga en Groupe ou Individuel en Anglais ou en Chinois
Ashtanga Vinyasa Primary Series (également connue sous le nom de First Series ou Yoga Chikitsa) signifie yoga thérapie. Lorsqu'il est pratiqué régulièrement, il guérit toutes les maladies et purifie votre corps en vue d'une pratique yogique plus profonde - à la fois physique et méditative.
Ashtanga Yoga est une séquence définie de diverses postures ou postures de Hatha Yoga associées à un ensemble particulier de techniques de respiration appelées « Ujjayi Pranayama ». Cette séquence a été développée par le célèbre maître de Hatha Yoga du 20ème siècle - Yogi K Pattabhi Jois. Ashtanga Yoga Primary Series est un ancien texte de Hatha yoga connu sous le nom de «Yoga Korunta». Cette ancienne série de yoga est pratiquée avec des techniques de respiration synchronisée (Vinyasa) qui favorisent le «flux de respiration» dans la pratique des asanas ou des poses. Ensemble, cela s'appelle Ashtanga Vinyasa Yoga Style.
Pendant le cours, vous recevrez un atelier axé sur les techniques d'alignement et d'ajustement pour les principales postures de la série primaire d'Ashtanga Yoga et quelques autres postures plus avancées si vous le souhaitez. Il se concentrera sur l'Asana (les aspects physiques des poses). 🌸🌳🌹
J'essaierai également de couvrir autant de Pranayama (respiration) et de Dristhi (où regarder) que possible.
Je crois passionnément en l'importance de la découverte et de l'expérience sur le développement de votre voix personnelle unique.