Cours de yoga traditionnel privé - Massage de marche ayurvédique et cours de yoga dans le centre de Zurich / région de Dietlikon - Wallisellen

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Cours de yoga traditionnel privé - Massage de marche ayurvédique et cours de yoga dans le centre de Zurich / région de Dietlikon

Àpd 120 Fr /h

✺ Vous n'avez jamais fait de yoga auparavant?
✺ Vous vous sentez coincé dans votre pratique du yoga et ne savez pas comment vous y prendre?
✺ Souffrez-vous de stress, de douleur ou d'anxiété?
✺ Vous n'avez pas le temps d'aller dans un studio de yoga?
✺ Vous n'aimez pas vraiment les cours collectifs?

AVEC MON AIDE, VOUS:
➣ développez votre pratique à votre rythme
➣ obtenez un programme personnalisé
➣ gagnez du temps et profitez de la pratique dans le confort de votre foyer
➣ profiter de la flexibilité d'une relation personnelle élève / enseignant
➣ se détendre et apprendre à méditer

Je propose des cours privés de yoga tantra traditionnel adaptés à vos besoins spécifiques.

La série principale s'appelle Tridosha équilibrage et est basée sur les principes de l'Ayurveda, le système médical indien traditionnel.
Cette méditation en mouvement vous permet de développer force et flexibilité tout en maintenant un état détendu.
La série Tridosha fonctionne sur votre système énergétique (votre prana) et pas seulement sur votre corps physique.
Vous méditez au fur et à mesure que vous circulez, en cultivant la relaxation dans chaque situation.
Ce type de yoga ramène à l'équilibre de votre système hormonal, calme votre système nerveux et vous permet d'explorer les postures sans vous pousser.

Les cours peuvent avoir lieu:
- depuis le confort de votre foyer (centre de Zurich / Dietlikon / Oerlikon / Dübendorf)
- en ligne
- dans mon espace de yoga personnel à Dietlikon

Tous les niveaux sont les bienvenus
Cours en anglais ou en français
Cours de 60 min, 75 min ou 90 min
Individuels ou petits groupes privés

▸ OFFRE SPÉCIALE
Envie d'un moment spécial supplémentaire?
Offrez-vous un massage de marche ayurvédique de 30min + cours de yoga privé 60/75 / 90min

Combinez la relaxation d'un massage de marche ayurvédique avec votre cours de yoga habituel.
Dans les systèmes traditionnels, le massage thérapeutique fait partie intégrante du maintien de la santé.
Le massage sert d'échauffement corporel, relaxant vos fibres musculaires avant la pratique. Cela réduit également votre niveau de stress et vous aide à aborder votre pratique du yoga avec un esprit calme.

Pendant le massage, vous êtes allongé sur une natte sur le sol, entièrement habillé. J'utilise mes pieds pour appuyer sur les points de pression clés de votre corps, situés sur vos nadis / méridiens. Cette technique fonctionne à la fois sur vos corps physiques et énergétiques.

POURQUOI FAIRE CONFIANCE À MOI?
✓ Je suis un professeur de yoga avancé certifié de 500h de Shri Kali Ashram (2019)
✓ J'ai plus de 2 ans d'expérience dans l'enseignement de cours privés et en groupe à des dizaines d'étudiants en Inde, au Cambodge, en Thaïlande, en France et en Suisse
✓ Je propose des programmes sur mesure, adaptés à VOS besoins spécifiques

Parlons de la façon dont je peux vous aider à développer votre pratique!
Pour plus d'informations sur la pratique et la tarification précise, veuillez me contacter directement.

Informations supplémentaires

Vous n'avez besoin que d'un tapis de yoga confortable et d'une sangle

Lieu

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Zürich (Kreis 12), Suisse

Cours chez le professeur :

Fuchshalde, Dietlikon, Switzerland

En ligne depuis la Suisse

Présentation

J'ai parcouru le monde pendant de nombreuses années et je suis maintenant installé à Zurich où je peux approfondir ma relation avec mes étudiants à long terme.
Je suis vivante et joyeuse, passionnée par le partage de mon amour pour le yoga et la spiritualité avec les autres.

Education

500H de formation de yoga tantra traditionnel à Shri Kali Ashram (Thaïlande) en 2019, sous la direction de Bhagavan Shri Shanmukha Anantha Natha.
Je passe 3 premiers mois complets à l'Ashram en 2019, puis 6 mois de plus à approfondir mes études de philosophie en 2020.

Expérience / Qualifications

Enseignement du yoga pour des groupes ou pour des cours privés en Thaïlande, Inde, France, Suisse, Cambodge.
Co-fondateur de Shri Kali Yoga Zürich à Dietlikon.

Age

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

90 minutes

120 minutes

Enseigné en

anglais

français

Compétences

Yoga

Massage

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours chez le professeur et par webcam

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Emma

5.0

(2)

Emma pratique le yoga depuis plus de dix ans et est professeure internationale certifiée depuis 2012. Elle se spécialise dans le style Ashtanga Vinyasa Mysore ainsi que dans le lien entre le yoga et l'art. Elle pratiquait à la maison avec plusieurs étudiants. Pendant et après le Covid, la pratique et l'enseignement en ligne ont été formidables. Pour les débutants, encore l'occasion de nous rencontrer en personne et de commencer les 3 premiers cours ensemble. Suivre des cours à distance.
L'art de respirer.
Rejoins moi

Jasmine

5.0

(2)

Entraînement privé ou en groupe pour débutant à avancé pour démarrer votre corps. Plus précisément, pour explorer la sensation de quelques asanas.

Les cours ont lieu soit au Bullingerhof, 8004 Zurich, soit au Schindlergut, 8006 Zurich.

Hatha Vinyasa est une méthode inclusive qui affirme que quiconque sait respirer peut pratiquer le yoga.
Nous créerons lors de notre pratique un lieu où la sueur, la force, la flexibilité et la concentration rencontrent douceur, calme, introspection et amour de soi.

Tout d'abord, le yoga deviendra votre «entraînement» et deviendra ensuite un mode de vie spirituel pour mieux comprendre vous-même et guider votre corps et votre âme en même temps.

Je suis certifié RYT 250 heures en Hatha Vinyasa.

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter. Heureux de répondre à vos demandes.

Marilou

5.0

(2)

J'ai un grand intérêt pour la vision holistique du yoga. C'est pourquoi je m'efforce d'inclure dans mes cours différents éléments qui composent la pratique du yoga.

Pour vous décrire mes cours, je dirais qu'ils s'enchaînent autour d'un flux, avec des ajouts de pranayama et de techniques de respiration, des mantras, de la méditation, parfois des chants en sanskrit et d'autres techniques selon le niveau de mes élèves (bandhas, mudras ... .)

J'enseigne le Hatha yoga, le Vinyasa et le Yin yoga.

Aussi, j'aime beaucoup la relation entre le yoga et les sons. La plupart du temps, je propose des sessions avec de la musique.
En Vinyasa, je l'utilise pour rendre le flux encore plus fluide et en Yin, les sons nous accompagnent pour aider à l'immobilité des poses et parce que je crois profondément au pouvoir de guérison du son.

Garantie Le-Bon-Prof

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