Melanie
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    Cours de yoga traditionnel privé - Massage de marche ayurvédique et cours de yoga dans le centre de Zurich / région de Dietlikon

    Traduis en utilisant Google Translate. Cliquez ici pour voir le texte original.
    ✺ Vous n'avez jamais fait de yoga auparavant?
    ✺ Vous vous sentez coincé dans votre pratique du yoga et ne savez pas comment vous y prendre?
    ✺ Souffrez-vous de stress, de douleur ou d'anxiété?
    ✺ Vous n'avez pas le temps d'aller dans un studio de yoga?
    ✺ Vous n'aimez pas vraiment les cours collectifs?

    AVEC MON AIDE, VOUS:
    ➣ développez votre pratique à votre rythme
    ➣ obtenez un programme personnalisé
    ➣ gagnez du temps et profitez de la pratique dans le confort de votre foyer
    ➣ profiter de la flexibilité d'une relation personnelle élève / enseignant
    ➣ se détendre et apprendre à méditer

    Je propose des cours privés de yoga tantra traditionnel adaptés à vos besoins spécifiques.

    La série principale s'appelle Tridosha équilibrage et est basée sur les principes de l'Ayurveda, le système médical indien traditionnel.
    Cette méditation en mouvement vous permet de développer force et flexibilité tout en maintenant un état détendu.
    La série Tridosha fonctionne sur votre système énergétique (votre prana) et pas seulement sur votre corps physique.
    Vous méditez au fur et à mesure que vous circulez, en cultivant la relaxation dans chaque situation.
    Ce type de yoga ramène à l'équilibre de votre système hormonal, calme votre système nerveux et vous permet d'explorer les postures sans vous pousser.

    Les cours peuvent avoir lieu:
    - depuis le confort de votre foyer (centre de Zurich / Dietlikon / Oerlikon / Dübendorf)
    - en ligne
    - dans mon espace de yoga personnel à Dietlikon

    Tous les niveaux sont les bienvenus
    Cours en anglais ou en français
    Cours de 60 min, 75 min ou 90 min
    Individuels ou petits groupes privés

    ▸ OFFRE SPÉCIALE
    Envie d'un moment spécial supplémentaire?
    Offrez-vous un massage de marche ayurvédique de 30min + cours de yoga privé 60/75 / 90min

    Combinez la relaxation d'un massage de marche ayurvédique avec votre cours de yoga habituel.
    Dans les systèmes traditionnels, le massage thérapeutique fait partie intégrante du maintien de la santé.
    Le massage sert d'échauffement corporel, relaxant vos fibres musculaires avant la pratique. Cela réduit également votre niveau de stress et vous aide à aborder votre pratique du yoga avec un esprit calme.

    Pendant le massage, vous êtes allongé sur une natte sur le sol, entièrement habillé. J'utilise mes pieds pour appuyer sur les points de pression clés de votre corps, situés sur vos nadis / méridiens. Cette technique fonctionne à la fois sur vos corps physiques et énergétiques.

    POURQUOI FAIRE CONFIANCE À MOI?
    ✓ Je suis un professeur de yoga avancé certifié de 500h de Shri Kali Ashram (2019)
    ✓ J'ai plus de 2 ans d'expérience dans l'enseignement de cours privés et en groupe à des dizaines d'étudiants en Inde, au Cambodge, en Thaïlande, en France et en Suisse
    ✓ Je propose des programmes sur mesure, adaptés à VOS besoins spécifiques

    Parlons de la façon dont je peux vous aider à développer votre pratique!
    Pour plus d'informations sur la pratique et la tarification précise, veuillez me contacter directement.

    Informations supplémentaires

    Traduis en utilisant Google Translate. Cliquez ici pour voir le texte original.
    Vous n'avez besoin que d'un tapis de yoga confortable et d'une sangle

    Lieu

    Chez le professeur: Fuchshalde, Dietlikon, Switzerland
    Au domicile de l'élève: Autour de Zürich (Kreis 12), Suisse
    Cours par webcam

    |
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    +

    Info générales

    Compétences :
    Age :
    Adultes (18-64 ans)
    Seniors (65+ ans)
    Niveau du Cours :
    Débutant
    Intermédiaire
    Avancé
    Durée :
    60 minutes
    90 minutes
    120 minutes
    Enseigné en :anglais, français

    Présentation

    Traduis en utilisant Google Translate. Cliquez ici pour voir le texte original.
    J'ai parcouru le monde pendant de nombreuses années et je suis maintenant installé à Zurich où je peux approfondir ma relation avec mes étudiants à long terme.
    Je suis vivante et joyeuse, passionnée par le partage de mon amour pour le yoga et la spiritualité avec les autres.

    Education

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    500H de formation de yoga tantra traditionnel à Shri Kali Ashram (Thaïlande) en 2019, sous la direction de Bhagavan Shri Shanmukha Anantha Natha.
    Je passe 3 premiers mois complets à l'Ashram en 2019, puis 6 mois de plus à approfondir mes études de philosophie en 2020.

    Expérience / Qualifications

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    Enseignement du yoga pour des groupes ou pour des cours privés en Thaïlande, Inde, France, Suisse, Cambodge.
    Co-fondateur de Shri Kali Yoga Zürich à Dietlikon.

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    Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Melanie sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

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    Réputation Apprentus

    • Professeur depuis mars 2021
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    Ritika
    Cours de Yoga - Asana, Pranayama et Méditation pour les débutants.
    Je suis RYT certifié (200 heures) de Rishikesh en Inde. Je suis passionné par la santé et je suis ici pour partager mes connaissances avancé dans ce domain avec vous. Le yoga est un outil puissant pour se connecter avec soi-même et son environnement. En tant que praticien de yoga, vous ferez des asanas, du pranayama et de la méditation. J'ai conçu ce cours comme un guide pratique du yoga spécialement conçu pour les débutants. Vous apprendrez à faire Surya namaskar A et Surya namaskar B, préformer diverses asanas a la base, techniques de pranayama et méditation pour non seulement améliorer votre posture et votre flexibilité. Je suis patient et attentionné. Toutes les pratiques seront adaptées aux capacités et au confort de chacun.

    Juliana
    YOGA & Méditation avec un professeur certifié internationalement
    Ayant une mère comme mentor et inspiration principale, je pratique le yoga depuis la naissance. Je me suis spécialisé dans les écoles de Hatha, Ashtanga et Vinyasa Yoga en Inde, au Brésil et en Thaïlande. J'ai plus d'une décennie d'expérience avec la médecine ayurvédique, le feng shui, la guérison naturelle, le reiki et un style de vie végétalien cru. Mes domaines d'expertise sur la méditation incluent (Zen, Metta, transcendantal, Mindfulness, Vipassana). Mes expériences professionnelles et spirituelles incluent l'enseignement au Bodhisattva Buddhist Center, la fondation et l'organisation d'événements de yoga et de pleine conscience, de retraites et de programmes de bourses. Je peux dispenser des cours en anglais, français, espagnol et portugais pour des groupes ou des individus de tous âges, formes et croyances.

    Anna
    Cours de Pilates en ligne privés ou en petits groupes à votre place.
    Pilates est une méthode d'exercice et de mouvement physique conçu pour étirer, renforcer et équilibrer le corps. Avec la pratique systématique d'exercices spécifiques couplés à des modes de respiration ciblés, Pilates s'est avérée inestimable non seulement comme un effort de fitness, mais aussi comme un complément important à l'entraînement sportif professionnel et la réhabilitation physique de toutes sortes.

    Michela
    Séances individuelle de Yoga Kundalini - Yin - Hatha - Vinyasa
    Cours de yoga individuel en vidéoconférence ou à domicile. La pratique sera adaptée aux besoins de la personne: -travail sur la respiration, la méditation et le lâché prise (pranayama et pleine conscience) -travail sur l'enracinement et l'équilibre (Kundalini et yin yoga) -travail sur la force et la tonicité du corps (Hatha et Vinyasa yoga) -travail sur l'énergie (Ayurveda et musique) Chaque pratique n'exclu pas l'autre.

    Kenza
    Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga doux, Méditation, Mantra
    Un cours complet d’une heure basé sur la connexion avec le souffle, l’ancrage et le travail musculaire profond. Je vous invite à découvrir le Yoga avec Hope Arts Studio ou bien à approfondir vos connaissances si vous êtes déjà pratiquants. Possibilité de faire des cours privatifs ou semi-privatifs au studio, à domicile ou en ligne. Je donne des cours en français et en anglais.

    Masha
    Yoga doux et méditation (FR / ENG), à domicile / via webcam
    Hatha Flow Yoga: ce cours est idéal pour les étudiants débutants et intermédiaires. Le cours se concentre sur la combinaison des postures physiques (asanas) avec la respiration (pranayama) lorsque nous passons d'une posture à la suivante. Le cours se termine par une relaxation guidée.

    Caroline
    Cours méditation et yoga enfant ou adulte Bulle, Gruyère, Pringy
    Les cours de méditation et de yoga pour enfants à Bulle - mardi de 16h15 à 17h pour les 3 à 6 ans - mardi de 17h15-18h15 pour les 7 à 11 ans - mercredi de15h-15h pour les 8 à 11 ans - mercredi de 15h15-16h15 pour les 4 à 7 ans - mercredi de 16h30-17h30 à partir de 12 ans Les cours de méditation adultes sur Zoom ou en présentiel à Pringy - Zoom lundi de 8h-9h - en présentiel lundi 18h-19h: Pringy - en présentiel mardi 20h15-21h15 : Bulle Professeure de méditation pour les adultes et de méditation et de yoga pour les enfants. A mes yeux, il est indispensable de pratiquer et d'être bien formé, il est nécessaire d'incarner la pleine conscience, de s'ouvrir avec bienveillance à l'autre, de l'accueillir tel qu'il est dans l'étape dans laquelle il se trouve. J'aime partager cette pratique si riche, mais aussi apprendre toujours des enfants comme des adultes. Je pratique le yoga depuis 14 ans et la méditation depuis 8 ans. Je me suis d'abord formée pour partager mon activité quotidienne avec mes enfants. En m'ouvrant à leur monde intérieur, cela a ouvert une porte de résonnance en moi et m'a montré le chemin de l'enseignement. Depuis, je me suis formée pour les enfants à la méthode "calme et attentif comme une grenouille", pour laquelle je suis instructrice certifiée pour les 4-11 ans et les 12-19 ans. Par la suite, j'ai formé des parents, des enseignants et me suis formée à la méditation en pleine conscience (MBSR: mindfulness based stress reduction, méthode développée par Jon Kabat Zinn) auprès de l'Université Libre de Bruxelles. Je suis instructrice certifiée MBSR.

    Shraddha
    Cuisine ayurvédique asiatique végétalienne et mode de vie sain
    L'Ayurveda est un système de médecine alternative avec des racines historiques dans le sous-continent indien. La théorie et la pratique de l'Ayurveda sont pseudoscientifiques. Il s'agit d'un système de mode de vie sain que les Indiens utilisent depuis plus de 5 000 ans. L'Ayurveda met l'accent sur la bonne santé et la prévention et le traitement des maladies par le biais de pratiques de style de vie (telles que le massage, la méditation, le yoga et les changements alimentaires) et l'utilisation de remèdes à base de plantes. La nourriture végétalienne a une chose en commun, c'est qu'il s'agit d'un régime à base de plantes évitant tous les aliments d'origine animale. Dans cette classe, vous aurez l'avantage d'apprendre des recettes ayurvédiques asiatiques végétaliennes saines ainsi que l'importance du yoga et de la méditation dans votre vie de tous les jours. La classe vise à enseigner comment nourrir l'esprit, le corps et l'âme.

    Tim
    Cours de Hatha Yoga et Vinyasa flow (Professeur certifié par la Yoga Alliance)
    Mes cours conviennent bien aux débutants et aux niveaux intermédiaires. Le rythme est énergique et dynamique. Je suis spécialisé dans les cours individuels ou pour deux personnes, même si je peux gérer des groupes plus importants. Je me déplace de préférence chez vous, et j'ai des tapis pour vous. Mes cours sont difficiles mais accessibles, et vous apprendrez à créer une connexion profonde entre votre esprit et votre corps à travers des exercices de respiration et une pratique complète de hatha yoga.

    Delphine
    YOGA: Hatha, Flow, Core, Arm balances and Ashtanga
    Le Yoga est une merveilleuse pratique pour prendre soin de vous. Je fais du yoga depuis 8 ans (Hatha et Ashtanga) et je suis un professeur certifié (RYT 200h). Voici les types de classes que j'enseigne: - Hatha, tous niveaux - Vinyasa/Flow, tous niveaux - Yoga core, tous niveaux - Arm balances, tous niveaux - Ashtanga basics, débutants Je peux également enseigner des classes spéciales pour les personnes qui ont des problèmes de dos (par exemple, sciatique ou scoliose). Tous les niveaux sont bienvenus dans mes cours. Au plaisir de pratiquer avec vous ;)

    David
    Yoga lunaire (thérapeutique) and solaire (dynamique) for all to Genève
    De nombreuses personnes ont découvert les bénéfices de travailler avec un partenaire, que ce soit dans le traitement ou dans le mouvement. Nous travaillons sur la respiration, l'équilibre, les postures du corps, la souplesse, l'alignement et la résistance. Les personnes nont jamais pratiqué de yoga sont des surprises par leurs capacités et la rapidité des progrès. Méthode du cours Poser sa respiration, contrôler ses mouvements, s'échauffer et se laisser surprendre par une paire d'assistants assistés. The Différents Mouvements À la fin, nous travaillons sur le massage du corps. Les positions et techniques apprises peuvent être ensuite partagées avec d'autres personnes. Dès le début et le plus simple, nous verrons comment évoluer en reconnaissant votre corps et en ne le blessant pas. La satisfaction d'avoir accompli ce qui était impossible est également possible de reprendre confiance en soi, de se sentir mieux. Depuis quelques années, je partage ma méthode à travers le monde, Suisse, Portugal, Allemagne, Turquie, Thaïlande et Taïwan. J'enseigne l'acroyoga aux professeurs de yoga désirés approfondir leur pratique. Suis certifié Acroyoga Montréal, Thai Massage et Partenaire.

    Vera
    Yoga en ligne, Chi-Kung, Exercices/pas de danse influencés par le Feldenkreis, avec ou sans voix
    Exercez-vous avec des mouvements lents thérapeutiques et/ou artistiques en travaillant la technique vocale, ou ne faites que les exercices, sans technique vocale. Des décennies d'entraînement au yoga et des décennies d'inclusion de la pratique du chi-kung et du Feldenkreis dans ma routine quotidienne. 6 ans de Ballet enfant, 6 ans d'apprentissage de la Technique Alexander. Des décennies d'apprentissage vocal et de chant. Un compositeur, qui compose aussi des mouvements. Groupes séparés uniquement pour les mouvements/exercices/chorégraphies, ou pour les chanteurs, chanteurs, musiciens et autres personnes souhaitant acquérir une technique vocale de base, propre ou plus raffinée. Influences du chant ancien, mais ont chanté différents styles classiques et antérieurs non classiques.

    Cécile
    Hatha Yoga - votre Yoga, votre pratique, renforcez et détendez-vous
    Dans ce cours nous irons vers la pratique du Hatha Yoga. Le Hatha Yoga est accessible à tous, du plus débutant au plus avancé dans sa pratique. L'objectif est de donner un équilibre à votre pratique, entre calme et force. J'adapterai notre cours en fonction de vos demandes et de votre corps (vos blessures, vos tensions, vos zones douloureuses etc. ) pour pouvoir nourrir votre être durant cette pratique. Des exercices de respirations seront proposer, pour appeler un état de conscience et de présence à vous même pendant la pratique et bien au delà de ce cours. Apprendre à respirer pourra vous aider dans votre vie de tous les jours. Au plaisir de vous lire et de vous rencontrer, Cecile

    Patrick
    Yoga du son : cours particulier, collectif, atelier découverte
    Le Yoga du son … qu’est ce que c’est ? Il peut se définir comme l’ensemble des pratiques utilisant les vibrations de sa voix ou d’instruments… permettant principalement de calmer l’esprit. On expérimente alors des états de conscience sans pensées. Il peut donc être le support de méditation. Le yoga du son se différencie du chant, car aucune compétence vocale n’est requise. Grâce aux vibrations sonores, on peut aussi explorer son propre corps. Avec une pratique régulière, on développe une sensibilité aux vibrations de sa voix qui se propagent dans son corps. On peut alors faire vibrer certaines parties de son corps, comme par exemple ses orteils ! Cela peut donc être un chemin pour devenir plus conscient de son corps, de soi, de son bien être. De manière imagée, on peut alors considérer que le corps est un instrument de musique qui résonne, vibre, respire, … et qui va interpréter une musique à l’aide par exemple du chant des voyelles, de certains chants ou mantras, du chant harmonique… Objectifs : • contacter un état de relaxation physique, mental, émotionnel, afin d’apaiser l’esprit et être plus en accord avec soi et toucher à la paix intérieure, la joie et même la plénitude. • découvrir des pratiques permettant de prendre conscience de son corps, de sa voix, d’être plus libre et en confiance avec sa voix. • apprendre différentes techniques respiratoires. • apprendre à sentir physiquement les vibrations de sa voix dans son corps. • apprendre les techniques pour propager les vibrations de sa voix dans son corps. • réaliser soi même le massage sonore de tous les organes du corps, de toute la structure osseuse… • prendre conscience de ses diverses tensions et les dénouer. • renforcer ses capacités mentales de concentration, de mémorisation, de consolider les capacités d’apprentissage. A qui s’adresse le Yoga du son ? Musicien ou non… toutes personnes ayant envie grâce à sa propre voix d’apprendre comment mieux prendre conscience de son corps, ses tensions, son bien être, et qui aime chanter. Il n’est pas nécessaire de savoir chanter, pour pratiquer le yoga du son. Comment se déroule une séance type ? Après un réveil du corps grâce à la danse Tandava (danse indienne), on aborde différentes pratiques afin d’apprendre à développer de manière méthodiques les sensations de vibrations de sa voix dans son corps. Les approches sont présentées de manière pratique permettant l’autonomie. Note importante : ce yoga n’est pas postural, il peut se pratiquer assis sur une chaise ou au sol sur des tapis et coussins. Il est donc accessible à toute personne et tout âge. Il n’est pas nécessaire de savoir chanter pour pratiquer le yoga du son, il s’agit de faire vibrer et moduler les sons en soi en utilisant sa voix.

    Emma
    Cours de yoga Ashtanga, respiration et pratique de style indien de Mysore
    Emma pratique le yoga depuis plus de dix ans et est professeure internationale certifiée depuis 2012. Elle se spécialise dans le style Ashtanga Vinyasa Mysore ainsi que dans le lien entre le yoga et l'art. Elle pratiquait à la maison avec plusieurs étudiants. Pendant et après le Covid, la pratique et l'enseignement en ligne ont été formidables. Pour les débutants, encore l'occasion de nous rencontrer en personne et de commencer les 3 premiers cours ensemble. Suivre des cours à distance. L'art de respirer. Rejoins moi