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Depuis juin 2025
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Coaching de pleine conscience YOGA et Ayurveda - Style de vie,
Àpd 28 Fr /h
Le yoga de pleine conscience intègre des pratiques de pleine conscience axées sur le développement de la conscience du moment présent et de vous-même.
Je vous apprendrai à prêter attention au moment présent, y compris aux sensations, aux pensées et aux émotions. Il s'agit d'être pleinement présent dans chaque pose, d'observer la réponse du corps et de cultiver un sentiment de non-réactivité aux expériences internes et externes.
Style d'enseignement
* Accent sur la respiration :
* Observer les pensées et les émotions
* Créer un espace sûr
* Cultiver l'auto-compassion
* Intégration des principes de pleine conscience
Cours d'Ayurveda
Présentation des 3 Dosha et consultation de votre type de dosha (constitution corporelle) puis vous donner des conseils en matière de nutrition et d'exercice.
Si vous souhaitez en savoir plus sur la cuisine ayurvédique qui est une alimentation saine et des aliments médicinaux, veuillez me le faire savoir au préalable.
Je vous apprendrai à prêter attention au moment présent, y compris aux sensations, aux pensées et aux émotions. Il s'agit d'être pleinement présent dans chaque pose, d'observer la réponse du corps et de cultiver un sentiment de non-réactivité aux expériences internes et externes.
Style d'enseignement
* Accent sur la respiration :
* Observer les pensées et les émotions
* Créer un espace sûr
* Cultiver l'auto-compassion
* Intégration des principes de pleine conscience
Cours d'Ayurveda
Présentation des 3 Dosha et consultation de votre type de dosha (constitution corporelle) puis vous donner des conseils en matière de nutrition et d'exercice.
Si vous souhaitez en savoir plus sur la cuisine ayurvédique qui est une alimentation saine et des aliments médicinaux, veuillez me le faire savoir au préalable.
Informations supplémentaires
Apportez votre propre tapis et serviette
Lieu
Cours au domicile de l'élève :
- Autour de Tokyo, Japon
Cours chez le professeur :
- Yokohama, Kanagawa, Japan
En ligne depuis le Japon
Age
Enfants (4-6 ans)
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée
60 minutes
90 minutes
Enseigné en
anglais
français
japonais
Compétences
Disponibilité semaine type
(GMT -05:00)
New York
Cours chez le professeur et par webcam
Cours à domicile
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
Je suis professeur de japonais certifié et j'ai également enseigné la culture aux enfants et aux adultes.
Conversation, présentation JLPT, affaires, écriture, etc.
si vous souhaitez apprendre les aliments japonais sains, je suis ravi de vous donner quelques conseils.
sur place / à votre emplacement / en ligne.
Plongeons en profondeur avec plaisir
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Le premier cours est couvert par notre Garantie Le-Bon-Prof
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