Dominika
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Ancien joueur WTA - cours de tennis ou partenaire d'entraînement (également entraîneur de tennis agréé)

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Salut à tous,
Je suis Dominika, 37 ans, joueuse de tennis mi-allemande et mi-polonaise semi-professionnelle qui n'a déménagé à Zurich que récemment. Je souhaite partager ma passion pour le tennis avec tous ceux qui aiment aussi le tennis autant que moi.

Offre de cours de tennis :
1) Partenaire d'entraînement au tennis : l'accent est mis principalement sur le fait de jouer ensemble balles, points, matchs - donc vraiment s'entraîner ensemble. Au cours de ces sessions, je donnerai bien sûr également des trucs et astuces sur la technique et les situations de jeu.

2) Cours de tennis : l'accent est mis principalement sur la pratique de la technique et l'enseignement de besoins spécifiques, nous pratiquerons également la technique dans une situation de jeu/match, mais le temps sera séparé.

S'il y a autre chose que vous voulez pratiquer, nous pouvons en discuter avec plaisir et le réaliser. Tout peut être personnalisé selon vos besoins.

J'ai hâte de vous rencontrer et de jouer au tennis ensemble.
Dominique

Informations supplémentaires

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Ancienne joueuse de tennis professionnelle WTA et entraîneure de tennis certifiée, elle a récemment déménagé à Zurich et souhaite partager sa passion pour le tennis.

Lieu

Au domicile de l'élève: Autour de Zurich, Suisse

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Info générales

Age :
Enfants en bas âge (0-3 ans)
Enfants (4-6 ans)
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée :
60 minutes
Enseigné en :anglais, allemand, espagnol, polonais, français

Présentation

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J'ai commencé à jouer au tennis à un âge précoce à Hambourg en Allemagne, j'ai joué de nombreux tournois, j'ai déménagé à Barcelone à l'âge de 17 ans pour m'entraîner à l'Académie de tennis de Sergio Bruguera, pendant ce temps 17-19 j'ai joué plusieurs tournois ITF et WTA et j'ai réussi à avoir a WTA (classement mondial féminin) Classement de 1206 dans le monde. C'est essentiellement le classement où se trouvaient également Serena Williams, Steffi Graf, Martina Hingis ou d'autres.

À l'âge de 19 ans, je suis devenu entraîneur licencié après avoir terminé ma carrière de tennis et j'ai donné des cours pendant mes études.

Ces 12 dernières années, j'ai travaillé chez Nike et adidas, dans divers départements mais aussi dans le département Tennis. Actuellement, je travaille à ZH dans une entreprise mais souhaite donner des cours de tennis à côté de mon travail pendant mon temps libre.

Education

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Un niveau,
Baccalauréat en administration des affaires,
Master en Management Numérique

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Expérience / Qualifications

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WTA Tennis Spielerin
Formateur DTB Lizenz

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Commentaires (1)

Dominika est une joueuse et une entraîneure de tennis extraordinaire ! Après de nombreuses années sans jouer, je cherchais un coach pour m'aider à récupérer et à améliorer mon tennis. Eh bien, après avoir joué quelques ballons avec elle, j'ai su que j'avais trouvé mon entraîneur. Si vous recherchez une personne qui connaît le tennis du plus haut niveau et qui a le tempérament et la personnalité pour enseigner, Dominka est votre personne !
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Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Dominika sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

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Vincent
[RE]trouver confiance en soi - au travail, et au quotidien
A travers une approche basée sur mon expérience personnelle et les cas que j'ai déjà traités, je vous propose : - une séance (gratuite) de une heure, destinée à prendre connaissance de votre contexte personnel / professionnel - si je juge être à même de contribuer à une amélioration de votre situation, selon des critères définis par vous, nous planifierons les séances de coaching La confiance en soi, une fois qu'elle est (re)trouvée, se projette sur tous les aspects de notre vie. Le bien être personnel, affectif, ou ce que l'on projette dans un contexte professionnel. Elle se base sur un ensemble de mécanismes, de thèmes interdépendants (la forme physique, le sommeil, l'alimentation, la structure de notre emploi du temps, de nos habitudes, la manière dont nous gérons nos relations, nos passions . . . ). Mon approche n'étant pas thérapeutique, je ne me focaliserai que sur les éléments dont j'ai une expérience effective et vous orienterai, le cas échéant, vers des professionnels à même de prendre en charge les éléments nécessitant une approche spécifique / de thérapeute. J'accorde une importance absolue à la confidentialité de nos échanges, et vous laisserai toujours l'initiative de programmer la séance suivante.

Houssam
Boxe, perte de poids, Klistenix, haltérophilie, cardio, flexibilité...
Bonjour, Coach Hossam est un coach expérimenté dans de nombreux sports, comme le calisex, l'haltérophilie, la boxe..... Je peux former des personnes qui souhaitent perdre du poids et se mettre en forme, grâce à un régime et à des exercices tels que le cardio, le spinning,..... Je peux aider les personnes qui s'intéressent à la souplesse, qui souhaitent ouvrir le bassin, viser la souplesse, ou les high kicks,..... Je peux également aider les personnes qui souhaitent s'initier au Klistenex ou au Street Workout. Je peux former des débutants qui souhaitent apprendre les bases de la gymnastique suédoise telles que les tractions, les dips et les pompes. Je peux également entraîner des athlètes intermédiaires ou professionnels qui souhaitent réaliser des mouvements tels que : muscle up, handstand, planch, one arm pull up, front lever, back lever, ........ Je peux aider les débutants en boxe à apprendre à frapper. Je peux également former des boxeurs de niveau intermédiaire qui souhaitent apprendre des tactiques de boxe telles que la défense Peek a boo (le style de jeu de Mick Tyson) ou peut-être que vous souhaitez apprendre à utiliser les angles de boxe en attaque et en défense comme le boxeur Lomachenko, et bien d'autres compétences. ...... Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un peu de concentration et de dévouement pour atteindre vos objectifs. Formez les gens au City Club, dans notre marina, à l'extérieur, à l'intérieur, partout où vous le souhaitez. Bienvenue). Vos questions sont les bienvenues

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Salut à tous! Êtes-vous prêt à améliorer votre endurance physique et mentale avec un cours de conditionnement adaptatif ? Ici c'est possible ! Surmontez le jugement que vous avez sur vous-même avec cette session qui s'articule autour de : - fitness et cardio-training - renforcer vos muscles profonds - placement et anatomie - booster votre motivation - préhab contre les blessures - élongation Les cours sont adaptés, conçus et ajustés en fonction des besoins spécifiques, des capacités et de la condition physique de chaque individu. - Pour qui? Pour tous ceux qui veulent améliorer leur santé physique et mentale. / ​Séances individuelles ou en groupe. - ​Où ? En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant. *Quels sont vos objectifs?* *De quoi avez-vous besoin pour devenir la meilleure version de vous-même ?* En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, plein de conscience et polyvalent. J'ai l'habitude d'entretenir ma santé somatique et mentale au quotidien pour pouvoir faire face à un travail très physique. De plus, j'enseigne la danse contemporaine, le ballet et une pratique de danse et de guérison intitulée The Transcendental Embodiment. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter les autres cours disponibles sur ma page pour plus d'informations.) Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande. Facilitateur | Contact Au-delà du contact Guérir avec la certification en arts | Université de Floride Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande et au Portugal. J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali). N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements. Tiffany

William
Travaillez pour devenir la meilleure version de vous-même. Détermination, travail acharné et patience sont les maîtres mots.
Le sport est l'un des meilleurs moyens de forger un esprit d'acier. Cela nécessite un travail intense, effectué régulièrement et assidûment. Nous travaillerons pour que vous deveniez la meilleure version de vous-même. Je baserai mon travail sur les compétences de chacun et ses objectifs afin que chacun puisse se sentir à l'aise dans son corps et dans son esprit. Les séances seront adaptées à vos capacités physiques pour que vous puissiez vous améliorer sur le long terme, nous nous concentrerons toujours sur la qualité du travail face à la quantité qui n'est pas toujours synonyme de bon travail.

Renan
Préparateur physique spécialisé en physiologie de l'exercice, entraînement sportif et biomécanique.
Professionnel de l'éducation physique avec formation universitaire, 3 cours de spécialisation (physiologie de l'exercice, entraînement sportif, biomécanique), cours de coaching d'athlétisme au comité paralympique brésilien (plus grande puissance paralympique en athlétisme), expérience de travail en tant que préparateur physique pour le football, athlètes de course de rue, entraîneur personnel et contrôle antidopage de la CBF (Confédération brésilienne de football). Plus de 50 cours d'extension et de perfectionnement.

Larissa
Coaching/Coaching de style de vie - Objectifs complets (nutritionnel, style de vie, business, procrastination, perte de poids, santé, éducation...)
Grâce à mes compétences en connaissances médicales, j'ai suivi de nombreux cours de communication, de paraphrase, de liste active, etc. La psychologie, la connaissance du corps et le fonctionnement du cerveau (neurologie) m'ont tous été pensés au cours de ma formation médicale. J'aimerais mettre à profit mes compétences que j'ai acquises ainsi que mes qualifications sportives et nutritionnelles pour aider d'autres personnes à atteindre leurs objectifs et leur potentiel. Les personnes aux prises avec le poids, les listes de tâches, la procrastination, la présentation d'une idée ou l'élaboration de leur plan d'affaires peuvent me contacter. Je ferai des certifications supplémentaires afin d'acquérir plus d'expérience en plus de ce que j'ai. C'est pourquoi mes prix sont adaptés pour les personnes qui souhaitent m'aider à approfondir mes connaissances en coaching.

David
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Vous cherchiez à prendre / perdre du poids? Vous cherchez des muscles supplémentaires? Ou vous n'avez tout simplement jamais compris l'intérêt d'une séance d'échauffement et d'étirement? En tant qu'entraîneur personnel certifié par l'ISSA, je suis là pour m'assurer que vous bénéficiez du meilleur programme pour atteindre votre objectif! Nous commencerons d'abord par une enquête approfondie pour identifier les facteurs limitants, puis nous vous fixerons des objectifs réalistes mais optimistes sur lesquels travailler. Mon objectif dans tout ce processus serait que vous deveniez indépendant et que vous puissiez poursuivre votre propre programme par vous-même après un certain temps. Quelle que soit votre ambition, travaillons-y ensemble!

Yanis
Coach sportif, 10 ans d'expérience, fitness, prise/perte de poids, nutrition à Genève
Coach sportif avec une expérience de 8 ans en salle de fitness. Satisfait ou remboursé! Les cours se déroulent en appartement ou à l'extérieur, avec un équipement qui est adéquat. Je suis patient, habitué, cool, flexible et honnête. A très vite!

Zayd
Coaching - Apprendre à maitriser son corps et sa confiance
Ce cours est pour les personnes qui veulent apprendre les solutions les plus efficaces pour avoir un corps qui vous apportes de l'énergie, de la confiance et du plaisir pour pouvoir faire les choses qui vous retiens dans la vie quotidienne. Mon objectif est de partager les information les plus efficaces pour que vous pouviez obtenir les meilleurs résultats au plus vite possible. Avec plus de dix ans d'experience dans la nutrition, le sport, et la psychologie je sais vous aider à surmonter les problèmes qui vous bloque à atteindre vos objectifs. Je garanti qu'avec les techniques et les exercices que vous allez apprendre, perdre du poids n'aura jamais été aussi facile. ENGLISH The coaching sessions that I offer provide you with the best information that I've put together over the past decade to help you learn about nutrition, fitness and psychology so that you have the three most important topics to help you achieve your goals. My sessions are directed at people that have tried and failed previously in losing weight and want to finally make a difference in their lives. With me you'll achieve your ideal body without killing yourself and you'll regain your confidence and have a much happier and energised life. I guaranty that my approach will produce results in as little time as one month and I look forward to meeting you and helping you succeed!

Gilles
Entraînements sportifs : prise de muscles - renforcement cardio - remise en forme - body combat - boxe
Mes séances sportives s'adressent à tout le monde (quels que soient votre âge, niveau ou objectif : prendre de la masse musculaire, se remettre en forme, évacuer le stress, renforcer son cardio, perdre du poids ...) Je suis diplômé de niveau EREPS4 et je pratique de nombreux sports depuis longtemps (karaté, natation, boxe, jiu-jitsu et bien sûr la musculation en salle) J'entraîne mes clients de manière toujours énergique mais en leur donnant confiance en eux :) BONUS : pour ceux que ça intéresse, je peux vous faire découvrir les sports de combat (techniques de boxe anglaise, de self-défense, de combat au sol)

Jinghan
Yoga pour la Sérénité Intérieure : Apaiser l'Anxiété et Retrouver l'Équilibre
Le yoga est souvent recommandé comme une pratique bénéfique pour soulager l'anxiété et le stress. Il combine des exercices physiques doux, des techniques de respiration et de méditation, ce qui peut aider à calmer l'esprit et à détendre le corps. Voici quelques raisons pour lesquelles le yoga pourrait être bénéfique pour vous : Gestion du stress : Le yoga encourage une conscience accrue de votre respiration et de votre corps, ce qui peut aider à réduire les niveaux de stress et à favoriser la relaxation. Amélioration de la respiration : Le yoga met l'accent sur des techniques de respiration profonde et consciente, ce qui peut aider à réguler votre système nerveux et à réduire l'anxiété. Renforcement du corps : Les postures de yoga (asanas) peuvent améliorer la force, la flexibilité et l'équilibre, ce qui contribue à une meilleure santé physique globale. Focalisation mentale : La pratique du yoga demande de la concentration et de la présence d'esprit, ce qui peut vous aider à vous détacher des pensées anxieuses et à vous recentrer sur le moment présent. Communauté et soutien : Rejoindre un cours de yoga peut vous mettre en contact avec d'autres personnes partageant les mêmes préoccupations et offrir un soutien social supplémentaire. Il est important de noter que chaque personne est différente et que les méthodes de soulagement de l'anxiété peuvent varier. Si vous envisagez de commencer le yoga, je vous recommande de consulter un professionnel de la santé, tel qu'un médecin ou un thérapeute, pour discuter de votre situation spécifique et obtenir des conseils adaptés à vos besoins.

Brais
Entraîneur personnel et nutritionniste, coaching sportif.
Je suis passionnée de sport et de nutrition, et depuis toute petite, j'aspire à pouvoir aider les gens à atteindre leurs objectifs physiques. J mais ce que je vais vous garantir, ce sont des résultats et une bonne adhérence.

Younes
Cours de Coaching sportif avec des programmes de nutrition adapté à vous personnellement .
Salut ; Grace à mes expériences en tant que médecin passionné par le sport , je pense avoir pu acquérir les compétences nécessaires pour mener à bien les différentes buts( perte du poids , gagner du muscle , assurer un bon régime alimentaire ... ) . Je vous présente une approche simple et efficace avec un accompagnement durant toute la semaine afin d'accomplir et achever les résultats voulues dans les plus brefs délais . Merci pour votre confiance .

Axel
DEVELOPPEMENT PERSONNEL (Routine, Motivation, Nutrition, Sport,...)
Hello 😊 Si vous avez besoin de vous développer personnellement, mentalement, mettre de l'ordre dans votre vie, adopter une routine, vous mettre au sport, savoir quoi manger et comment bien manger, ou même simplement avoir quelqu'un à qui parler de vos tracas, je vous propose mes services pour vous accompagner dans cette démarche. J'opte pour une attitude simple, calme, apaisante, amicale, sans stresse ni pression, et sans aucun jugement. J'estime que le mieux pour opérer un changement personnel c'est avant tout de le faire dans un cadre sain et avec une personne qui sera à l'écoute de vos émotions avant tout. En pratique, le contenu de mes cours se déroule en ligne (via la plateforme que vous préférez) et se détachent de la manière suivante : - Échanges pour apprendre à vous connaître - Proposition d'un plan d'action dans les éléments de votre vie que vous souhaitez améliorer - Suivi régulier de votre progression Je propose ces cours car j'aime aider les personnes dans le besoin, j'ai aussi eu pour habitude d'aider de nombreuses personnes par le passé, et cela s'est toujours avéré efficace. La vie m'a formée à travers mes expériences. J'ai moi même appliqué les conseils que je vais vous prodiguer tout au long de ma vie avec de très bons résultats, aboutissant à une stabilité de vie me permettant d'aider les autres à en faire de même. Au plaisir d'apprendre à vous connaître prochainement