Dominika
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Ancien joueur WTA - cours de tennis ou partenaire d'entraînement (également entraîneur de tennis agréé)

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Salut à tous,
Je suis Dominika, 37 ans, joueuse de tennis mi-allemande et mi-polonaise semi-professionnelle qui n'a déménagé à Zurich que récemment. Je souhaite partager ma passion pour le tennis avec tous ceux qui aiment aussi le tennis autant que moi.

Offre de cours de tennis :
1) Partenaire d'entraînement au tennis : l'accent est mis principalement sur le fait de jouer ensemble balles, points, matchs - donc vraiment s'entraîner ensemble. Au cours de ces sessions, je donnerai bien sûr également des trucs et astuces sur la technique et les situations de jeu.

2) Cours de tennis : l'accent est mis principalement sur la pratique de la technique et l'enseignement de besoins spécifiques, nous pratiquerons également la technique dans une situation de jeu/match, mais le temps sera séparé.

S'il y a autre chose que vous voulez pratiquer, nous pouvons en discuter avec plaisir et le réaliser. Tout peut être personnalisé selon vos besoins.

J'ai hâte de vous rencontrer et de jouer au tennis ensemble.
Dominique

Informations supplémentaires

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Ancienne joueuse de tennis professionnelle WTA et entraîneure de tennis certifiée, elle a récemment déménagé à Zurich et souhaite partager sa passion pour le tennis.

Lieu

Au domicile de l'élève: Autour de Zurich, Suisse

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Info générales

Compétences :
Age :
Enfants en bas âge (0-3 ans)
Enfants (4-6 ans)
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée :
60 minutes
Enseigné en :anglais, allemand, espagnol, polonais, français

Présentation

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J'ai commencé à jouer au tennis à un âge précoce à Hambourg en Allemagne, j'ai joué de nombreux tournois, j'ai déménagé à Barcelone à l'âge de 17 ans pour m'entraîner à l'Académie de tennis de Sergio Bruguera, pendant ce temps 17-19 j'ai joué plusieurs tournois ITF et WTA et j'ai réussi à avoir a WTA (classement mondial féminin) Classement de 1206 dans le monde. C'est essentiellement le classement où se trouvaient également Serena Williams, Steffi Graf, Martina Hingis ou d'autres.

À l'âge de 19 ans, je suis devenu entraîneur licencié après avoir terminé ma carrière de tennis et j'ai donné des cours pendant mes études.

Ces 12 dernières années, j'ai travaillé chez Nike et adidas, dans divers départements mais aussi dans le département Tennis. Actuellement, je travaille à ZH dans une entreprise mais souhaite donner des cours de tennis à côté de mon travail pendant mon temps libre.

Education

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Un niveau,
Baccalauréat en administration des affaires,
Master en Management Numérique

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Expérience / Qualifications

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WTA Tennis Spielerin
Formateur DTB Lizenz

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Commentaires (1)

Dominika is an amazing tennis player and coach! After not having played for many years, I was searching for a coach to help me recover and improve my tennis. Well, after playing just a few balls with her I knew I had found my coach. If you want a person that knows tennis of the highest level and has the temperament and personality to teach, Dominka is your person!

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Envoyez un message à Dominika et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Dominika sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

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Emmanuel
Tennis / partenaire de rechange / disponible à tout moment à Zurich
Je suis emmanuel je suis un bon joueur intermédiaire. Je joue régulièrement au tennis depuis 10 ans. Pour s'améliorer, il faut beaucoup de temps sur le terrain. Je serai heureux de jouer avec vous autant que vous le souhaitez. Je peux aussi vous donner quelques conseils pour améliorer les choses. Je peux correspondre à presque n'importe quel niveau juste pour que vous puissiez frapper la balle de plus en plus.

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Le Katal est un système de self-defense qui vise l'efficacité en situation réelle. L'entrainement est divisé comme suite : - Echauffement général des articulations - Renforcement musculaire - Drills et travaille sur Pao - Techniques de self-defense et mise en application - Techniques sous stress - Sparring léger (simulation de combat) - Strechting

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Vous cherchiez à prendre / perdre du poids? Vous cherchez des muscles supplémentaires? Ou vous n'avez tout simplement jamais compris l'intérêt d'une séance d'échauffement et d'étirement? En tant qu'entraîneur personnel certifié par l'ISSA, je suis là pour m'assurer que vous bénéficiez du meilleur programme pour atteindre votre objectif! Nous commencerons d'abord par une enquête approfondie pour identifier les facteurs limitants, puis nous vous fixerons des objectifs réalistes mais optimistes sur lesquels travailler. Mon objectif dans tout ce processus serait que vous deveniez indépendant et que vous puissiez poursuivre votre propre programme par vous-même après un certain temps. Quelle que soit votre ambition, travaillons-y ensemble!

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Je suis un enseignant de sport et mastère en préparation physique et expert dans le domaine "cardio-strength" je vous présente des cours en ligne ou à domicile : -Préparation physique adapter à vos objectifs perte ou gagne de poids. -cours en TABATA -cours en HIIT -cours de musculation pour le bodybuilder ou les athlètes selon les types de compétitions. -Cours spécifique pour les athlètes blessé pour objectif réentrainement. -suivi diététique . -Cours en sports de combat: TAICHI kung Fu et boxe.

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Vous voulez perdre du poids, gagner de la masse musculaire ou augmenter votre force?... N'hésitez pas à me contacter! L'activité physique et la bonne alimentation sont des piliers fondamentaux pour la santé. Je vous garantis un programme d'entreînement personnalisé et adapté a vos objectifs même que des conseils pour avoir une alimentation equilibrée. Je m'engage à vous proposer des routines d'entraînement motivantes que vous permettront de progresser de la manière la plus efficace possible, à court et à long terme. Catégories: - Perte de poids - Hipertrophie musculaire - Bodybuilding - Force - HIIT (High Intensity Interval Training) - Cardio -Alimentation saine Informations supplémentaires 9 ans d'experience dans le monde du fitness, je suis spécialisé dans la création des programmes d'entreînement de force et le développement des routines pour gagner de la masse musculaire ou perdre de la graisse corporelle. J'offre des cours à la salle de sport, à domicile ou même à l'éxterieur avec la finalité de planifier un entraînement sportif personnalisé et qui s'adapte aux besoins du client. Mon approche se base sur le progrès à court et à long terme, ainsi que sur l'idée que chaque individu est différent, d'où la nécessité d'adapter les principes de l'entraînement sportif aux caractéristiques spécifiques de chacun.

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Mehdi
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Coach sportif diplômé, personal trainer one to one. Allier le développement physique, personnel et spirituel via le sport. Spécialisation dans la prise en charge du surpoids, l’obésité, le diabète, l’enfant, le sujet âgé. Accompagnement sportif de la rachialgie et de la femme enceinte. A mon cabinet, chez vous, à distance, en extérieur ou en salle de sport. Au plaisir de vous lire !

Alan
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Je m'adapte à l'élève après lui avoir proposé diverses possibilités : faire des échanges tranquilles ou agressifs, entraîner le service avec un panier de balles, entraîner un coup en particulier, etc. J'ai beaucoup de conseils pratiques que je donne avec plaisir. Je peux améliorer le jeu de l'élève en lui envoyant des balles précises et de bonne qualité. J'ai commencé le tennis à 8 ans, ce qui fait que ce sport est comme une seconde nature (on le voit à mon service qui est naturel). Je sais jouer avec beaucoup d'effet ou très peu je peux vous apprendre à donner beaucoup d'effet (lifté) à votre coup droit par exemple. J'ai appris le tennis au club Stade-Lausanne à Vidy dont je suis membre.

Clara
Cours de pilates, stretching, renforcement musculaire pour tout niveaux.
Ayant passé 5 ans à l'école de danse de l'Opéra de Paris et 2 ans dans une école de danse professionelle à Madrid, je suis bilingue français/espagnol. . Je pratique également d'autres styles de danse, Il s'agit de travailler intelligemment selon son but, sans se blesser, en respectant son corps. Je peux aider tout type de personne en danse classique, pointes, étirements, pilates, placement, renforcement musculaire...