Je suis spécialisé dans la réadaptation et la prévention des blessures. Le cours sera conçu en fonction de vos objectifs et besoins à court et à long terme. Je peux vous aider avec tout type de rééducation sportive telle que: - entorse de la cheville - ligament croisé antérieur (post-opératoire) - rupture / déchirure du ménisque - déchirure du muscle ischio-jambier / quadriceps - mal au dos - syndrome des adducteurs - mal d'épaule En plus de cela, je peux vous aider avec: - sclérose en plaques - arthrite - éviter les chutes chez les personnes âgées - tendinite
Vous désirez commencer des séances de coaching individuel pour vous remettre en forme, perdre du poids, ou encore vous remuscler ? Je suis spécialisé dans la performance athlétique (force et conditionnement) et le football. Le cours sera conçu en fonction de vos objectifs et besoins à court et à long terme. J'essaierai de rendre les séances joyeuses, agréables et efficaces. Le cours peut avoir lieu à votre domicile (ou via une webcam) et également dans une salle de sport, une piscine ou un terrain. Je peux vous aider à améliorer vos différents secteurs de vos performances et de votre condition physique générale tels que: - endurance - puissance et force musculaires - endurance musculaire - vitesse et agilité - technique de football - équilibre - coordination musculaire - fitness général - élongation De plus, je peux vous aider avec: - la perte de graisse - problèmes de marche et de course (rééducation)

Commentaires (4)

J'ai passé une très bonne séance. Il a été personnalisé pour mes besoins de récupération après une opération au genou. J'ai retrouvé confiance dans la course à pied et dans l'exécution des mouvements de football. Hautement recommandé!
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Alexandre est professionnel et décontracté : il m'aide à me remettre d'une blessure, à prévenir de futures blessures et à développer mes muscles. Hautement recommandé!
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Il a immédiatement compris mes préoccupations et m'a proposé un programme sur mesure pour m'aider à atteindre mes objectifs. Il est très sympathique mais aussi très professionnel.
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Alexander est très professionnel, j'ai eu plusieurs séances avec lui au cours desquelles il a travaillé sur différents problèmes dont je souffrais depuis si longtemps, il m'a aidé à surmonter de nombreuses vieilles blessures, à améliorer la force globale, l'équilibre et la coordination de mon corps.
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