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448 professeurs particuliers de soutien scolaire à Lutry

Camille

verified teacher icon
5.0

1 avis

(1)

93Fr

60-min.

/h

trusted teacher iconProfesseur fiable

✅COMMENT GERER SON STRESS, SON ANXIÉTÉ, SON ANGOISSE & SES ÉMOTIONS (PAR UN COACH PSYCHOPRACTICIEN PSYCHANALYSTE)

✅COMMENT GERER SON STRESS, SON ANXIÉTÉ, SON ANGOISSE & SES ÉMOTIONS (PAR UN COACH PSYCHOPRACTICIEN PSYCHANALYSTE)

Le stress est, en biologie, l'ensemble des réactions d'un organisme soumis à des pressions ou contraintes de l'environnement. L'angoisse est un malaise psychique et physique, né du sentiment de l'imminence d'un danger, caractérisé par une crainte diffuse pouvant aller jusqu'à la panique. Alors que l'angoisse est émotion ponctuelle & survient souvent sous forme de crise, alors que l'anxiété peut être de nature plus chronique. Les trois ne sont pas nécessairement des signes de faiblesse et sans être un choix, elles touchent de nombreuses personnes à des intensités variées. Ne pas ignorer sa douleur et se faire accompagner pour trouver des stratégies de lutte est vital. Ces ateliers vous proposent d’apprendre à écouter, apprivoiser, gérer, maîtriser ses émotions, son stress, son anxiété, son angoisse. Les objectifs sont clairs, avec des applications toujours pratiques : - Découvrir votre propre processus émotionnel pour comprendre le rôle et l'impact des émotions - Analyser ses fonctionnements et mettre en œuvre des stratégies (concrètes) & des techniques claires pour les canaliser - Développer sa conscience émotionnelle pour renforcer son équilibre / harmonie / la confiance en soi ainsi que la meilleure découverte & maîtrise de ses propres ressources/ compétences/potentiel ainsi que nouveaux outils - Dépasser ses peurs et blocages pour pouvoir avancer et sereinement - Réduire les manifestations psychologiques/psycho-somatiques de ses émotions - Optimiser le processus émotionnel grâce au concept d'intelligence émotionnelle - Faire de sa sensibilité & son éventuelle hypersensibilité une force En effet, les sensibles & hypersensibles représentent une petite partie de la population et sont capables de percevoir ce que d'autres ne ressentent pas, ce qui est caché mais tentent d'être conformes à ce que l'on attend d'eux et d'être capables de vivre en communauté. Après un accompagnement adapté, un hypersensible peut apprendre à apprivoiser ses capacités innées Comment se déroule une séance ? Après avoir défini ensemble un ou plusieurs objectifs globaux basés sur votre problématique de départ, chaque session se déroule en deux temps. 1) Parcourir, analyser & décortiquer ensemble les réflexions, pensées et notes prises durant la semaine et liées à vos émotions : actions entreprises à partir des suggestions de la semaine précédente ; pensées ; ressentis : ce qui a fonctionné ou pas / correspondait ou pas à vos attentes. L’occasion également d’encore mieux vous connaitre pour davantage cerner / définir / identifier puis résoudre ensemble les défis / blocages émotionnels du moment 2) En se basant sur les conclusion de la première partie, une proposition de deux à trois sous-problématiques du jour à traiter pendant la séance (sous-problématiques construites à partir de votre problématique de départ) : pour y répondre, pour chacune d'entre elles, une série de dix à quinze réflexions / actions pragmatiques vous seront proposées. Trois réponses possibles : - « J'ai déjà essayé cette solution mais cela ne me convient pas » ou « je n’y crois pas vraiment » : on passe à la suggestion d’après - « Jamais encore essayé » ou « pourquoi pas », « je vais y réfléchir » : on se fixe comme objectif d’essayer dès que l’occasion se présente, d’ici la séance prochaine Concrètement, une séance = une réflexion mais surtout UNE SÉANCE = DES SOLUTIONS / des propositions / des suggestions concrètes à mettre en pratique pour la séance suivante afin de dépasser ses blocages. Selon l'objectif défini, il s'agit d'identifier & résoudre l'impact des émotions et leur mauvaise canalisation non seulement sur sa communication mais surtout sur son quotidien. A savoir que pendant la séance par visio-conférence, toutes les notes sont retranscrites au fur et à mesure sur le chat pour que vous puissiez y avoir accès à n'importe quel moment lorsque vous le souhaitez. ➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS ✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet. ✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié. ✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances. ✓ Langues:français/anglais. ✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024). ✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année. CONTACT / PROGRAMME ✓ Premier contact par email puis par téléphone. ✓ Programme à la carte : évalué et adapté à chaque besoin. LE THERAPEUTE - CONSULTANT - COACH - PSYCHOPRACTICIEN - PSYCHANALYSTE De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires Francaise & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur s’est spécialisé, en Europe et Amérique du Nord, et travaille depuis plus de 17 ans dans le domaine, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant dans des forums et conférences.

Claire

58Fr

60-min.

/h

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Etudiante EPFL fait des remises à niveau ÉTÉ 2026 - vacances scolaires - Enfants Hyperactifs / TDAH / HPI - Accompagnement personnalisé +++

Etudiante EPFL fait des remises à niveau ÉTÉ 2026 - vacances scolaires - Enfants Hyperactifs / TDAH / HPI - Accompagnement personnalisé +++

Etudiante à l'Ecole Polytechnique Fédérale de Lausanne (EPFL), je suis présentement en BA5 - troisième année de Bachelor- de la faculté d'IC (informatique). Je dispense des cours particuliers depuis 2018 en mathématiques, physique, chimie et sciences du vivant. Titulaire d'un Bachelor en Sciences Biomédicales depuis l'été 2021, j'ai effectué 3 mois de stage en milieu hospitalier dans la filière psychiatrique et la recherche fondamentale en neurosciences. J'ai également été reçue-collée (admise au concours mais les places de quota octroyées ont limité mon entrée en école de médecine) après avoir effectué un concours national à la fois sélectif et élitiste pour intégrer une faculté de médecine : la première année commune aux études de santé. Très difficile en maths, physique, chimie organique et biologie. J'ai par la suite été très impliquée dans des projets collaboratifs et associatifs pour former les étudiants au concours de médecine, en première année. J'aime enseigner, faire comprendre et voir ce moment de lumière sur le visage de l'élève pour qui tout s'éclaire ! ***** Déroulement pendant les VACANCES scolaires d'été (Juillet et Août) pour celles et ceux qui souhaitent prendre de l'AVANCE, revoir leurs BASES ou tout simplement se remettre dans le bain ! ***** Cela fait également 6 ans que je donne des cours particuliers en mathématiques et physique pour les élèves de la 8ème au gymnase ou en préparation de leur maturité. Nombreux de mes élèves ont un profile TDA/H, et j'ai toujours plaisir à m'adapter aux besoins de chacune et de chacun, maintenir une DYNAMIQUE dans le cours et faire des exercices interactifs pour que les connaissances rentrent mieux dans la tête... Dynamique, je suis moi-même une étudiante studieuse et sérieuse. Je suis passée à moult reprises par l'enjeu et le stress des examens et des concours. Mon objectif est de vous mettre en confiance et de vous apporter la méthode adaptée pour réussir votre cours. ________________________________________________________________________________________________________________ DÉROULEMENT DU STAGE DE PRÉRENTRÉE - REMISE À NIVEAU ________________________________________________________________________________________________________________ Notes : - Déplacement à domicile possible de Morges à Pully : tarifs variables car non véhiculée - Possible de dispenser les cours au Rolex, la bibliothèque de l'EPFL : tarifs fixes et moins chers _______________________________________________________________________________________________________________ En dehors des stages que j'offre, je suis spécialisée dans l'accompagnement pour les points suivants : - Préparation aux examens. - Révisions des cours. - Revisite d'un examen non compris ou de connaissances non acquises. Je suis joignable sans autre sur la plateforme Apprentus.ch , pour toute question et au besoin. N'hésitez pas à me contacter pour toute demande d'information ! Je vous répondrai sans autre :)

Ahlam

30Fr

60-min.

/h

trusted teacher iconProfesseur fiable

Soutien scolaire : de la 7h à la maturité fédérale (math, anglais, histoire, sciences, ...)

Soutien scolaire : de la 7h à la maturité fédérale (math, anglais, histoire, sciences, ...)

Bonjour, Je suis Ahlam, étudiante à l’Université, passionnée par la transmission du savoir. Depuis plusieurs années, je donne des cours individuels à des élèves de tout âge, jusqu’au niveau de la maturité gymnasiale ou spécialisée. Je travaille également comme accompagnatrice aux devoirs pour la Ville de Lausanne. J’ai ainsi acquis une solide expérience pédagogique, que ce soit dans le soutien scolaire ou l’encouragement à la confiance en soi. Mon parcours éducatif témoigne d’un intérêt marqué pour les matières scientifiques : j’ai suivi une filière santé au gymnase, puis obtenu une maturité spécialisée en santé ainsi qu’une maturité fédérale avec d’excellentes notes en mathématiques (6) et en sciences (5.5 en moyenne). Cependant, ma passion pour l’histoire et l’anglais m’a menée à la Faculté des lettres, où je poursuis actuellement mes études. Mon objectif est de devenir enseignante dans ces disciplines, que j’affectionne tout particulièrement. J’aime travailler avec les enfants, les adolescents et les jeunes adultes, m’adapter à leurs besoins spécifiques, et leur proposer une approche pédagogique personnalisée. Je me réjouis de faire votre connaissance et d’accompagner chaque élève avec sérieux, bienveillance et enthousiasme. Bien à vous, Ahlam

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Pour vous garantir la qualité de nos professeurs de soutien scolaire, nous demandons à nos élèves de Lutry de les évaluer.

Uniquement des avis d'élèves et garantis par Apprentus. Évalué 4.6 sur 5 sur une base de 25 avis.

Merci à Daniel d'avoir relevé le challenge des révisions de dernières minutes malgré un emploi du temps plus que chargé. Il a su trouver les mots pour me redonner un peu de courage et de confiance en moi.

Nicolas a su cibler mes problèmes et avoir une approche didactique pour me donner de bonnes bases pour maîtriser ableton. Il s'est également renseigné sur mon contrôleur MIDI pour m'aider au mieux. Merci!

Très bonne pédagogie sur l'écoute et l'organisation par des points d'objectifs. Les explications reformulées par ces mots permettent de comprendre les cours ou exercices sous un autre jour.

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