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Étant actuellement en master 2 STAPS et souhaitant devenir enseignant d’EPS je souhaiterais transmettre les connaissances que j’ai pu acquérir durant mes études à mes différents clients afin que vous puissiez tous progresser et cela à votre rythme. Donc le fait de devenir enseignant d’EPS me permettra de me sentir d’autant plus à l’aise vis à vis de vous pour que vous progressez.

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Ancienne nageuse de haut niveau, je suis passionnée par le mouvement dans toute sa richesse — technique, sensorielle, fonctionnelle, émotionnelle. Je poursuis aujourd’hui des études dans les domaines du mouvement, du sport et de la santé, avec un intérêt particulier pour l’accompagnement des tensions et les stress aiguës et chroniques. Formée en neurologie fonctionnelle, motricité, naturopathie et nutrition, je propose une approche globale, sensible et éclairée, qui s’appuie à la fois sur les sciences du corps et sur l’écoute fine de la personne. J’essaye chaque jour d’être le coach que je n’ai jamais eu : présent.e, attentif.ve, exigeant.e mais bienveillant.e. J’accorde une grande importance à l’individualisation de chaque séance, à la clarté des objectifs (court, moyen et long terme), et à l’envie de passer un bon moment en comprenant ce que l’on travaille. Mon objectif : que vous bougiez avec plaisir, conscience et confiance — dans un espace où le jeu, l’adaptation, l’exploration des limites et la progression personnelle se rencontrent en harmonie. Mon accompagnement repose sur une approche multifactorielle du mouvement, ancrée dans une compréhension fine de l’humain. Chaque interaction est construite autour des principes fondamentaux du corps en mouvement, avec une attention particulière portée au sensoriel, à la motricité et à la conscience corporelle. Je privilégie une relation au mouvement qui soit vivante, ludique et engageante. Le jeu occupe une place centrale dans ma pratique : il stimule la motivation, libère la créativité et favorise l’apprentissage dans le plaisir et la spontanéité. Je cherche avant tout à faire émerger le plaisir de bouger, le bien-être, et la confiance en ses propres capacités. L’individualisation est essentielle : chaque personne est unique, tout comme son chemin. Les objectifs sont à la fois clairs et flexibles, toujours adaptés à votre réalité du moment. Je prends en compte l’ensemble des dimensions qui influencent le mouvement : physiques, physiologiques, psychologiques, nerveuses, cognitives et motivationnelles. L’accompagnement se fait dans la bonne humeur, avec écoute et adaptation, pour une progression sur mesure, harmonieuse et durable.

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Je m'apelle Yannis, je suis enseignant en APA et coaching sportif, diplômé d'un bac+5 STAPS APA-S. Je vous propose des programmes d'activités variés et adaptés seul ou avec vos proches : Vous voulez vous faire plaisir, vous renforcer, perdre du poids, améliorer votre posture, récupérer après une blessure ou partager des activités physiques adaptées avec vos proches ? Acti’physique propose des programmes adaptés (de 1 à 3 personnes) : un bilan compris dans la 1ère séance pratique, des activités variées et motivantes (renforcement, boxe, badminton, walk or run and bike). Les petits plus : on vous transmet des notions pour que vous deveniez progressivement autonome dans votre pratique. Et enfin... plus vous êtes nombreux, moins c’est cher ! La méthode Acti'physique : 1/ Associer pratique et plaisir 2/ Proposer des cours motivant en soi 3/ Permettre une prise de conscience des bienfaits associés à une pratique adaptée 4/ Et développer vos compétences pour vous permettre de devenir acteur de votre santé !

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Cours de remise en forme ou simplement pour se maintenir en forme 1ère scéance permet de mieux vous connaître, d'évaluer votre niveau sportif et de fixer des objectifs réalisables comme la perte de poids, la tonification, la musculation , etc

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Le sport est l'un des meilleurs moyens de forger un esprit d'acier. Cela nécessite un travail intense, effectué régulièrement et assidûment. Nous travaillerons pour que vous deveniez la meilleure version de vous-même. Je baserai mon travail sur les compétences de chacun et ses objectifs afin que chacun puisse se sentir à l'aise dans son corps et dans son esprit. Les séances seront adaptées à vos capacités physiques pour que vous puissiez vous améliorer sur le long terme, nous nous concentrerons toujours sur la qualité du travail face à la quantité qui n'est pas toujours synonyme de bon travail.

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💪 Votre Fit-Expert certifié NASM CPT & PBC – Formateur NASM Coach sportif certifié NASM CPT (Certified Personal Trainer) et PBC (Physique & Bodybuilding Coach), je vous propose un accompagnement complet alliant transformation physique, rééquilibrage comportemental et nutrition sportive personnalisée. Grâce à une approche fondée sur la science du mouvement humain, la psychologie du changement durable et la nutrition de performance, mes programmes s’adaptent à tous les profils — du débutant souhaitant reprendre confiance en son corps jusqu’à l’athlète visant une recomposition corporelle optimale. Chaque suivi inclut : ✅ Un plan d’entraînement individualisé selon vos objectifs et votre morphologie ✅ Une évaluation fonctionnelle et posturale selon les standards NASM ✅ Un suivi comportemental pour instaurer de nouvelles habitudes durables ✅ Un plan de nutrition sportive ajusté à vos besoins et à votre progression 🎯 Objectif : améliorer votre forme, santé et performance tout en construisant une relation saine avec l’entraînement et l’alimentation.