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5 professeurs particuliers de méditation à Bernex

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5 professeurs particuliers de méditation à Bernex

Oscar - Daxi, Taïwan13Fr

13FrAshtanga Yoga ,Vinyasa Flow,Yinyoga, Fitness, Danse Aérobic

Professeur fiable: Ashtanga Yoga : même ordre des asanas Vinyasa Flow : enchaînement des asanas tout en fluidité Yin yoga : maintien des postures et respiration Yoga évolutif tous niveaux debout, assis , couché Je vous propose 3 style différant de yoga : 1) Ashtanga yoga est un style d enchainement qui est est toujours dans le même ordre d exécution et qui ne change jamais 2) mon vinyasa est un mélange de Ashtanga et autre yoga . Les enchainement sont fluide et en continue .c est mon cour le plus demander 3) mon yin yoga est un travail en profondeur. Le chalenge est de tenir les positions le plus longtemps Tous mes cours sont adapter a tous niveau quelque soit votre condition physique de actuel

Fitness · Yoga · Méditation

Eya - Tunisie21Fr

21FrCours de fitness, cours de méditation , conseils et suivi nutritionnels

Optez pour un corps de rêve avec une professeur de fitness avec plus de 10 ans d’entraînement , libérez votre esprit ,débarrassez vous du stress de la vie de tous les jours, il y aura aussi un suivi nutritionnel et des conseils de nutrition!

Méditation · Nutrition · Fitness

Laure - Crest, France24Fr

24FrCOURS DE HATHA YOGA et YOGA EGYPTIEN (MÉDITATION, RELAXATION, YOGA NIDRA)

Professeur fiable: Je vous propose des cours de Hatha Yoga particuliers, en français et anglais.   Les cours sont adaptés à tous les niveaux (débutant/intermédiaire/confirmé).    Le Hatha Yoga que j’enseigne est rythmé par la conscience du souffle qui accompagne le mouvement.  Je vous amène à l'intérieur de vous en douceur.   Un cours de yoga dure environ 1h.  Nous pratiquerons une technique de souffle (Pranayama), des postures de yoga (Asanas) et terminons toujours par une relaxation ou méditation. Je m'adapte à vos besoins, nous établirons ensemble un bilan avant de commencer.

Yoga · Méditation

Margaux - Palluau-sur-Indre, France46Fr

46FrSéance de Sophrologie en visio ou à mon domicile (relaxation)

Je suis sophrologue et vous propose des séances adaptées à vos besoins. Pour enfants, adolescents et adultes. Troubles du sommeil Gestion du stress Gestion des émotions Les séances durent entre 30 et 45 minutes. Pas de matériel requis. Adaptabilité, bienveillance et non jugement

Méditation

Rachel - Agon-Coutainville, France47Fr

47FrCours en ligne personnalisé de Yoga, Ayurveda, Méditation, Gestion du stress

Professeur fiable: Je propose des cours particuliers EN LIGNE de yoga et de méditation dans une approche douce et adaptée selon votre profil ayurvédique. Vous apprendrez à être autonome dans votre pratique quotidienne par l'acquisition d'outils simples, efficaces et accessibles à tous : exercices de relaxation, simples postures, exercices de respiration, méditation guidée, yoga du son, routine ayurvedique. Formée au Hatha Yoga, Yoga du son et à l'Ayurveda en Inde depuis 2006. Je vis en partie en Inde depuis 2018. Au plaisir de vous rencontrer 🙏

Yoga · Méditation

Cosmina - Caluire-et-Cuire, France34Fr

34FrCours de Hatha Yoga et Vinyasa flow (Professeur certifié par la Yoga Alliance)

Je conçois la classe autour de l'élève, en tenant compte du niveau d'expérience et des principaux objectifs. Dans mes cours, j'aime combiner des techniques de respiration, un séquençage créatif et une courte méditation guidée. Je cherche à aider les autres à s'épanouir en nourrissant le corps et l'esprit et j'espère que vous sortirez du tapis en vous sentant rafraîchi, nourri et équilibré.

Yoga · Méditation · Fitness

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Edward - Barcelone, Espagne35Fr

35FrApprenez à méditer avec des sessions de pleine conscience de qualité

La méditation était traditionnellement enseignée individuellement, les enseignants transmettant leur sagesse aux étudiants d'une manière significative pour chaque individu. Aujourd'hui, les séances de méditation privées restent le meilleur moyen d'apprendre. Mes raisons pour lesquelles: - vous aurez une séance de pré-consultation pour vous donner l'opportunité d'expliquer pourquoi vous voulez faire de la méditation et faire connaissance avec votre professeur avant de vous engager - vous recevrez des conseils personnalisés (enregistrements en ligne et audio) que vous pourrez avoir avec vous - Je vais concevoir un programme pour répondre à vos besoins émotionnels et mentaux uniques - Je m'assurerai que les sessions seront un environnement sûr pour résoudre les problèmes personnels qui peuvent vous concerner - apprendre des techniques correctes, précises et scientifiquement prouvées mais adaptables qui vous seront bénéfiques pour toute votre vie (que ce soit à la maison ou au travail) Soyez inspiré et motivé. Les séances de méditation peuvent souvent inclure des mouvements (postures de yoga de base) pour vous permettre d'apporter une plus grande conscience à votre corps.

Méditation · Yoga

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Elsa - Le Châtelard, Suisse46Fr

46FrCours de Yoga (hatha, dhyana, pranayama, yin) - débutant à confirmé

Professeur de yoga formés en Inde plusieurs fois. Je suis actuellement à transmettre les valeurs à la source avec bienveillance. En me basant sur les attentes de chacun. J'emploi les noms des postures (asanas) en français et en sanskrit, la langue ancestrale indienne. Le YOGA est le méditation (Dhyana, le 6ème pilier), tout comme les exercices de respiration (pranayama, le 4ème), vitale pour notre bien être.

Yoga · Méditation

Michael - États-Unis81Fr

81FrMaîtrise du didgeridoo (débutant à avancé) et cours de respiration circulaire

Aloha. Le son sacré du didgeridoo ultra-ancien est une expérience profondément puissante pour pouvoir jouer, partager et évoluer. Je m'appelle Michael et, en 1988, à peine âgé de 18 ans, j'ai eu la chance de passer beaucoup de temps avec des aînés autochtones dans l'arrière-pays australien. J'ai été initié au «DreamTime» et depuis, je suis un joueur de Didj, un guérisseur, un Sound Journeyer et un professeur du Didgeridoo. J'ai joué le Didgeridoo sur scène dans le monde entier et j'ai donné des concerts Didgeridoo à des gens comme Jimmy Page, Flea de Red Hot Chili Peppers, et j'ai ouvert pour Michael Franti et Spearhead, entre autres festivals et événements EDM internationaux. J'ai étudié le didgeridoo et le son sacré pendant des décennies, ainsi que les propriétés curatives et améliorant le bien-être du jeu et de la respiration circulaire à long terme, l'art d'expirer continuellement par les lèvres tout en jouant d'un instrument à vent. La maîtrise en didgeridoo s'adresse à tous et à tous ceux qui souhaitent apprendre quelque chose de différent tout en ayant un outil personnel pour la méditation, la clarification de l'esprit, s'amuser et partager avec les autres. Des débutants aux joueurs avides de Didgeridoo, je propose des cours uniques, ainsi que des cours de maîtrise de niveau 4 semaines. Je vais vous faire jouer et respirer circulaire en un rien de temps, et à partir de là, le vrai plaisir et le vrai jeu commencent Sujets de maîtrise dans le cours de didgeridoo: * Création d'un son et dynamique de jeu de base Didgeridoo * Conscience respiratoire et dynamique corporelle du didgeridoo * Rythmes de respiration circulaire et de respiration pour les techniques avancées * Création sonore multiforme et diversifiée * Techniques de méditation profonde et enregistrement didgeridoo * Cours en direct avec suivi proactif du travail à domicile * Comprendre les notes, les clés et les octaves dans le jeu Didgeridoo * Jouer au didgeridoo avec divers types de musique et de groupes J'ai hâte de partager quelques-uns des anciens secrets du jeu et de la musique Sound of Didgeridoo. Cet instrument est simple à créer et à fabriquer, et peut facilement être appris par n'importe qui de tout âge. La maîtrise du didgeridoo prend toute une vie et pour y jouer comme un pro, je vous offre chaleureusement cette opportunité de le faire en vous inscrivant aux leçons et programmes avancés de maîtrise du didgeridoo avec moi. Mahalo ke Akua et que le son soit avec vous. Cordialement Aloha, MC

Didgeridoo · Son (musique) · Méditation

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Julia - Algete, Espagne25Fr

25FrMéditation et pleine conscience pour tous les niveaux et tous les âges

Dans ce cours, nous apprenons les bases de la méditation de pleine conscience (ou pleine conscience) qui nous permet d'atteindre une présence sereine pour pouvoir faire face et résoudre les petits défis ainsi que les plus grandes difficultés de la vie. Nous pratiquons une méditation assise guidée à chaque séance, avec des exercices de respiration attentive qui peuvent être facilement utilisés à la maison en dehors du cours. Les séances peuvent également inclure une relaxation, des mouvements conscients (type Qi Kung) et un temps de dialogue (accompagnement spirituel et accompagnement de l'élève).

Méditation

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Marie-Laure - Grandvillard, Suisse30Fr

30FrCours de yoga, Hatha Yoga, Yoga enfant, Relaxation, Méditation guidée. A domicile, web came, en Studio

Professeur fiable: Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation, ainsi que la relaxation profonde (yoga nidra). Le yoga est un excellent moyen de se reconnecter à soi même en douceur et en conscience. Les exercices physique nous aide à garder une santé du corps. Nous entrainons la force, la souplesse, l'équilibre, la coordination. La pratique respiratoire nous permet de contrôler notre énergie vitale et maitriser notre souffle. La méditation et la relaxation sont un espace de lâcher prise, de ressourcement et de détente. Ma pratique du Yoga s'adresse à tous le monde, jeunes, plus âgées, bien portant, malade, débutant, expérimenté, sportif , non sportif... N'hésitez pas à visiter mon site viveleyoga.ch "La sérénité d'esprit est accessible à tout moment par la pratique du yoga. Le yoga permet de retrouver un sommeil réparateur. Votre énergie, votre vigueur, votre vitalité, votre longévité peuvent être accrues. Il est possible d’accéder à un niveau élevé de santé. Un travail efficace peut être réalisé en un court laps de temps. Chaque étape de la vie peut devenir un succès." – Swami Sivananda

Yoga · Méditation

Lou - Metz, France24Fr

24FrCours de Hatha Yoga, de méditation, et de relaxation.

Professeur fiable: Mes cours s'adressent à tous publics et à tous niveaux, je m'adapte à chaque élève en fonction de ses demandes et besoins. Ils peuvent être faits en présentiel ou en vidéo-conférence, seul ou en groupe. Le yoga est certes un sport, mais c’est également un moyen de calmer le mental et l’esprit en le disciplinant et, par ce biais, se rendre maître de ses émotions. Au cours d’une séance, nous travaillons diverses postures physiques -appelées asanas- rythmées par la respiration -pranayama- qui nous guide, puis à la fin une relaxation, une méditation guidée, ou des techniques de visualisation. Toutes les postures sont effectuées à la mesure du corps, en fonction des aptitudes et difficultés de chacun individuellement. Les notions de douleur, de comparaison ou de compétition sont complètement exclues du yoga; l’essentiel c’est le Soi: son corps, ses compétences et prédispositions, ses sentiments et ressentis. C'est un plaisir pour moi d'aider les gens à découvrir leur for intérieur et à leur apporter le calme et la sérénité de l'Esprit.

Entraîneur personnel (sport) · Yoga · Méditation

Nadia - Maroc32Fr

32FrApprendre comment activer son Auto-guérison du corps

Professeur fiable: je suis médecin neurologue spécialiste en neurosciences, en médecine énergétique et quantique. les cours que je propose actuellement vont vous servir à comprendre votre corps, à le nettoyer énergétiquement , à augmenter vos système immunitaire ainsi que beaucoup de techniques de méditation pleine conscience, de libération de mémoire cellulaire. Dont on a tous besoin, surtout dans cette période.

Méditation · Psychologie (scolaire) · Formation personnelle (coaching)

Marina - France30Fr

30FrYoga, exercices de sortie de stress. Je propose des exercices de respiration et d'étirement, disponibles pour tous les niveaux, juste pour se sentir mieux!

Je suis un étudiant français qui propose des cours de yoga pour libérer le stress. Je sais à quel point les études et le travail peuvent être durs et stressants et c'est pourquoi je propose un cours pour relâcher tous ces problèmes avec de petits exercices de respiration, d'étirement et de méditation.

Méditation · Coaching sportif · Yoga

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Ju-Ann - Anvers, Belgique16Fr

16FrHatha Yoga, pratique de yoga asana réparatrice adaptée aux blessures

Professeur fiable: - Apprenez à connaître le yoga grâce à la pratique régulière de la respiration, la pratique physique / asana de niveau débutant, la pratique de la méditation et l'étude de la philosophie du yoga. - Soulage l'inconfort physique et renforce les capacités physiques grâce à une pratique d'asana modifiée de manière appropriée qui vise à minimiser les blessures. - La pratique des asanas comprend les asanas traditionnels et l'activation des méridiens chinois et des points d'acupuncture.

Yoga · Méditation · Fitness

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Vincent - Paris, France67Fr

67FrINITIATION À LA MÉDITATION Révéler son calme intérieur, concentrez-vous!

Professeur fiable: Exploration de la posture la mieux adaptée à l'étudiant. Relaxation du corps par visualisation. Concentration sur le souffle. Méditation guidée sur différents points de l’axe de symétrie de la corps. Méditation silencieuse. Les cours peuvent être complétés par du matériel sonore composé personnellement et joué en direct.

Méditation

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Guillemette - Holborn, Royaume-Uni85Fr

85FrCours de méditation et de respiration pour améliorer les émotions et la clarté mentale

Professeur fiable: Je propose des cours de méditation et de respiration en ligne, pour aider les étudiants à trouver plus de clarté mentale et à se sentir enracinés et détendus. Alors que la méditation développe l'attention et la concentration, la pratique de la respiration libère les tensions et nous aide à mieux comprendre nos émotions. Travailler sur les deux aspects (respiration et méditation) apporte des changements profonds et durables dans la façon dont nous vivons nos vies, dans nos relations sociales et dans notre bien-être physique et mental général. Tous les enseignements suivent un processus très clair, adapté aux besoins, questions et blocages de chaque élève. Les enseignements sont tous basés sur la tradition Da Xuan, née en 510 dans le nord de la Chine, dont les enseignements ont traversé les siècles grâce à une transmission de maître à élève.

Méditation · Coaching de vie (life coaching) · Qi gong (chi gong, chi kung)

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David - Gaillard, France67Fr

67FrYoga pour débutants

Professeur fiable: Yoga pour tous les niveaux

Yoga · Méditation

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Nadège - Albas, France67Fr

67FrApprenez des outils de relaxologie afin de mieux gérer vos émotions et votre état de stress !

Professeur fiable: Le système nerveux est en lien direct avec nos émotions ! Par ce cours, je vous propose, non pas d'apprendre à gérer vos émotions pour soulager votre corps, mais bel et bien d'apprendre des outils afin d'intervenir sur votre système nerveux central pour apaiser vos émotions et votre état de stress chronique. Comment ? Par des exercices basés sur : - la sophrologie - la relaxation dynamique - la respiration contrôlée - la méditation - l'E.F.T - la cohérence cardiaque Quels en seront les bien-faits ? - retour au calme - apaisement et libération des émotions fortes, de l'anxiété - sommeil réparateur - regain d'énergie - diminution des troubles physiologiques liés à l'état de stress chronique Infirmière et Naturopathe, formée à la relaxologie et certifiée praticienne E.F.T, je propose de vous enseigner quelques exercices simples à reproduire au quotidien et à inclure dans votre routine, afin de vous autonomiser en matière de gestion émotionnelle. Lancez vous !

Formation aux soins · Méditation · Aide au développement personnel

Jordan - Braine-l'Alleud, Belgique56Fr

56FrCours de méditation pleine conscience · relaxation · gestion du stress · respiration

Professeur fiable: Plongez dans un voyage intérieur transformateur à travers mes cours de méditation combinant théorie, pratiques méditatives, techniques de respiration et séances de questions/réponses En tant qu'adepte de la méditation depuis près d'une décennie, mon parcours dans ce domaine a été guidé par une quête incessante de compréhension de l'esprit humain et de son potentiel infini. ✅ Sessions de 30 à 60 minutes, via visioconférence ✅ Explications, pratiques méditatives, techniques de respiration et échanges interactifs. ✅ Inspiré par les enseignements révolutionnaires de Joe Dispenza, Eckhart Tolle, ✅ Approche holistique de la méditation qui transcende les frontières culturelles et philosophiques. ✅ Approche adaptable et inclusive Je vous guiderai avec bienveillance et expertise à travers les méandres de votre esprit, vous aidant à développer une relation harmonieuse avec vos pensées, émotions et sensations. Chaque étudiant.e reçoit : ➡️ Une librairie de 3 méditations enregistrées par moi-même à utiliser entre les cours ➡️ Guide des bonnes pratiques à garder en tête lors de la pratique de la méditation chez soi/en dehors des cours ➡️ Recommendation top 10 des livres que j'ai personnellement lu et qui m'ont permis d'en apprendre plus sur la méditation - A propos de moi : Grâce à la méditation, j'ai personnellement découvert les clés pour transcender le tumulte émotionnel et le bavardage mental, me permettant d'atteindre le calme intérieur et la clarté d'esprit dans ma vie quotidienne, et renverser la tendance lors de périodes stressantes et chaotiques. Ces périodes font partie intégrantes de nos vies; la méditation nous permet de mieux les traverser. À travers mes cours, je partage avec vous les outils et les techniques qui m'ont permis de canaliser cette paix intérieure dans toutes les facettes de ma vie, que ce soit dans mes activités musicales, entrepreneuriales ou simplement dans ma routine quotidienne.

Méditation

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Sadaf - Belgique19Fr

19FrYin Yoga et Breathwork pour plus d'équilibre dans votre vie

Professeur fiable: Le yoga est dérivé du mot 'yuji', sanskrit pour l'unité, et est une pratique ancienne qui rassemble votre esprit et votre corps. Il comprend des exercices de respiration, de la méditation et des poses qui aident à détendre votre corps et à réduire le stress. La pratique du yoga peut avoir de nombreux avantages pour la santé mentale et physique.

Coaching sportif · Formation sur la santé · Méditation

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Cibèlle - Brésil45Fr

45FrHatha Yoga, Vinyasa Yoga, Meditation & Exercices de Respiration - Certifiée par Integral Yoga Teachers Association et Yoga Alliance.

Professeur fiable: 🌟 Rejoignez-moi pour une expérience de yoga privée en ligne, conçue exclusivement pour vous ! 🌟Êtes-vous prêt à transformer votre bien-être, à trouver l'harmonie intérieure et à atteindre vos objectifs de santé et de sérénité ? Mes cours de yoga privés sont votre clé vers une vie plus équilibrée et épanouissante.🧘‍♀️ Pourquoi choisir mon cours de yoga privés en ligne ? ✨Personnalisés pour vous : Chaque séance est adaptée à vos besoins, à votre niveau et à vos objectifs spécifiques. ✨ Flexibilité totale : Choisissez l'heure et le lieu qui vous conviennent, sans contraintes de déplacement. ✨ Attention individuelle : Bénéficiez d'une attention personnelle pour perfectionner vos postures et votre pratique. ✨ Progrès rapides : Maximisez vos résultats avec un enseignement dédié.Ne laissez pas le stress vous envahir. Découvrez le pouvoir transformateur du yoga et de la meditation. Réservez dès maintenant et embrassez une vie plus saine et équilibrée. ❤️

Yoga · Méditation · Danse

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Noé - Paris, France70Fr

70FrSéances de sophrologie , méthode de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation

Professeur fiable: Noé sophrologue certifié, je travaille dans la prise en charge du stress, des émotions, et de la préparation aux examens. Par un travail de respiration, de détente et de visualisation, je propose un accompagnement global adapté à votre situation. Dans une démarche de bienveillance, d'écoute et de compréhension. La sophrologie propose des outils simples, efficaces et rapides pour gérer et maitriser son stress dans la vie quotidienne. Reprendre le contrôle de soi, améliorer la confiance en soi, gérer ses émotions, ressentir son corps, accueillir les sensations positives, voilà tous les aspects que la sophrologie permet d'acquérir. Les séances s’adaptent très bien à tous âges, peu importe les conditions physiques, et le niveau d’adaptation. Pour cela, je propose des tarifs intéressant afin de permettre à toutes personnes de profiter des bienfaits de la sophrologie. Je me déplace au domicile des clients, en téléconsultation et je reçois en cabinet.

Méditation · Parole en public (art oratoire) · Coaching de vie (life coaching)

(2 avis)

Driss - Marrakech, Maroc23Fr

23FrCours privé de yoga Marrakech, hatha yoga, Ying/Yang,et/ou meditation, en petits groupes (présentiel ou par webcam)

Professeur fiable: Bonjour, Vous voulez apprendre le yoga pour entretenir votre corps, éveiller votre énergie au quotidien, améliorer votre capacité de concentration et tirer tous les bienfaits. Je suis professeur yoga depuis 2009, et coach certifié en méditation de pleine conscience, directeur artistique à Arabesque dance studio à Marrakech. Je vous aide et vous accompagne progressivement vers votre bien être, physique, psychique et spirituel. J’enseigne essentiellement le Hatha yoga. Vous avez le choix entre un cours en groupe (plus économique et dans un groupe de niveau homogène) ou un cours particulier en ligne ou chez vous, pour ceux/celles qui veulent un suivi individuel. Réservez-votre première séance, et jugez vous-même de la qualité de mon cours. Namasté ,

Yoga · Méditation

Nat - Lausanne, Suisse87Fr

87FrLe Blue Yogi - Cours de yoga privés avec Natalie

Professeur fiable: 350h professeur de yoga certifié à Ashtanga Vinyasa, The Rocket® et Yin and Restorative. J'enseigne en anglais dans le confort de votre foyer. J'ai un peu moins de trois ans et demi d'expérience en tant qu'enseignant et je pratique depuis environ 5 ans. Mon but en tant qu'enseignant est de vous guider dans une perspective de sécurité et de liberté, la perfection n'est pas l'objectif. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nous pouvons travailler ensemble pour créer une pratique qui vous convient. Étant un professeur de yoga à plein temps, mon emploi du temps varie, veuillez donc nous contacter afin que nous puissions trouver une heure qui convienne.

Yoga · Méditation

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