« Renforcer, allonger et restaurer : Yoga pour débutants » - Bayswater - Cours particulier

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« Renforcer, allonger et restaurer : Yoga pour débutants »

Àpd 33.25 Fr /h

Embarquez pour votre voyage vers la paix intérieure et le bien-être physique avec notre cours de yoga adapté aux débutants dirigé par Maia, une praticienne chevronnée avec plus de 15 ans d'expérience. S'appuyant sur la sagesse des traditions Ashtanga et Vinyasa, Maia adapte habilement chaque séance en fonction de vos besoins et capacités individuels. Que vous soyez complètement novice ou que vous cherchiez à approfondir votre pratique, rejoignez-nous pour cultiver force, flexibilité et pleine conscience dans un environnement accueillant et solidaire.

Informations supplémentaires

Tapis de yoga obligatoire

Lieu

|

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Londres, Royaume-Uni

Cours chez le professeur :

London W9 2JY, UK

En ligne depuis le Royaume-Uni

Présentation

Maia est une professeure de yoga chaleureuse et attentive, connue pour sa nature gentille et encourageante. Avec plus de 15 ans d'expérience et de formation en yoga Ashtanga et Vinyasa à Goa et en enseignement au Sri Lanka, elle apporte une richesse d'expertise à ses cours. Maia intègre le chant et le mantra dans ses séances, s'appuyant sur ses collaborations avec Kirtan London où elle a dirigé des séances de chant pour de grands groupes de personnes. Avec une formation en théâtre et en arts de la scène, elle insuffle à ses cours créativité et dynamisme, mêlant des méthodes indiennes authentiques à des éléments de fusion ludiques. Maia donne la priorité à la personnalisation, en élaborant des plans sur mesure pour le voyage unique de chaque étudiant vers un bien-être holistique.

Education

Diplôme de premier cycle en anglais et en écriture créative de l'Université d'Oxford.
Débutera en septembre une maîtrise en traditions de yoga et de méditation à l'université SOAS.

Expérience / Qualifications

200 heures de formation d'enseignant en Vinyasa et Ashtanga, Sampoorna, Goa
100 heures de formation au Bhakti yoga et aux mantras, temple Radha Krishna, Londres

Age

Enfants (4-6 ans)

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

30 minutes

45 minutes

60 minutes

90 minutes

120 minutes

Enseigné en

anglais

français

Compétences

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours chez le professeur et par webcam

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Petit groupe ou Pilates individuels pour renforcer le tronc, les surabondations, les épaules et le dos. Mobilisez les articulations rigides. Étirez les muscles tendus.
Tous les niveaux sont pris en charge mais une certaine expérience est préférée pour les groupes
Matériel non indispensable mais recommandé (rouleau mousse / boule / bandes)

Je suis une professeure de yoga indépendante fraîchement installée à Londres. J'enseigne le yoga vinyasa au rythme lent ou rapide selon vos besoins, en mettant l'accent sur l'entrelacement de la riche philosophie du yoga avec la pratique physique.

J'ai suivi une formation de professeur de Vinyasa Yoga à San Francisco chez Laughing Lotus (maintenant renommé Lotusland Yoga) avec Jasmine Tarkeshi et Brima Jah. Cette formation d'enseignante a changé ma vie, et en m'imprégnant des connaissances, de la gentillesse et des valeurs de Jasmine & Brima, j'ai renforcé ma propre pratique du yoga et développé ma propre façon de partager le yoga avec les autres.

Mon approche de l'enseignement peut se résumer en trois engagements majeurs :
- honorer les racines du yoga : j'utilise des noms sanskrits et anglais pour les asanas, je suis passionnée par la mythologie du yoga et j'adore partager les histoires derrière mes formes préférées
- proposer des enseignements qui représentent toute la philosophie du yoga : le yoga est bien plus qu'un entraînement, mes cours ont toujours une intention, ils ont tendance à se concentrer sur un ou deux des chakras et incluent au moins un autre des huit membres ( pranayama, un des yamas ou niyamas, méditation...)
- rendre mes cours accessibles à diverses communautés et identités : le yoga est pour tous ! J'offre de nombreuses options dans chaque asana pour les rendre accessibles à tous les corps, j'encourage toujours les pratiquants à se reposer au besoin et à suivre leur propre rythme, et j'évite d'utiliser des signaux sexués qui sont intrinsèquement exclusifs.

J'ai vécu dans de nombreux endroits et j'ai travaillé comme ingénieur logiciel d'imagerie médicale pendant six ans. Il y a un an, j'ai quitté mon emploi et j'ai passé une année sabbatique avec mon partenaire, voyageant en Europe dans notre van. Ce voyage d'un an m'a beaucoup appris et a renforcé ma confiance que je veux que le yoga soit une partie importante de ma vie (à la fois professionnelle et personnelle). Alors que nous nous installons dans notre nouvelle maison à Londres, j'en profite pour me concentrer sur ma carrière de professeur de yoga.

Selon les espaces (Webcam ou sur place) le cours sera différent.
Mon objectif principal est que les gens aient accès à un système d'apprentissage grâce auquel ils peuvent absorber et comprendre une pratique qu'ils pourront ensuite emporter avec eux où et quand ils le souhaitent.
Ma manière d'enseigner comporte pour l'instant 17 chapitres différents, impliquant des outils d'improvisation (Mouvement), des exercices de théâtre, des étirements et du fitness.
Tous les cours sont personnalisés en fonction des besoins et des objectifs des étudiants.

Ces cours sont adaptés à vos besoins et désirs spécifiques afin de vous permettre de démarrer OU de poursuivre votre parcours dans votre amour pour la danse/le ballet/le Pilates/le PBT. Ils comprennent des techniques de tonification, des explications artistiques et musicales, des pratiques dynamiques et tout ce que vous pourriez vouloir étudier ou développer votre potentiel dans ce domaine avec une ballerine et une enseignante professionnelle hautement qualifiée et expérimentée.

Petit groupe ou Pilates individuels pour renforcer le tronc, les surabondations, les épaules et le dos. Mobilisez les articulations rigides. Étirez les muscles tendus.
Tous les niveaux sont pris en charge mais une certaine expérience est préférée pour les groupes
Matériel non indispensable mais recommandé (rouleau mousse / boule / bandes)

Je suis une professeure de yoga indépendante fraîchement installée à Londres. J'enseigne le yoga vinyasa au rythme lent ou rapide selon vos besoins, en mettant l'accent sur l'entrelacement de la riche philosophie du yoga avec la pratique physique.

J'ai suivi une formation de professeur de Vinyasa Yoga à San Francisco chez Laughing Lotus (maintenant renommé Lotusland Yoga) avec Jasmine Tarkeshi et Brima Jah. Cette formation d'enseignante a changé ma vie, et en m'imprégnant des connaissances, de la gentillesse et des valeurs de Jasmine & Brima, j'ai renforcé ma propre pratique du yoga et développé ma propre façon de partager le yoga avec les autres.

Mon approche de l'enseignement peut se résumer en trois engagements majeurs :
- honorer les racines du yoga : j'utilise des noms sanskrits et anglais pour les asanas, je suis passionnée par la mythologie du yoga et j'adore partager les histoires derrière mes formes préférées
- proposer des enseignements qui représentent toute la philosophie du yoga : le yoga est bien plus qu'un entraînement, mes cours ont toujours une intention, ils ont tendance à se concentrer sur un ou deux des chakras et incluent au moins un autre des huit membres ( pranayama, un des yamas ou niyamas, méditation...)
- rendre mes cours accessibles à diverses communautés et identités : le yoga est pour tous ! J'offre de nombreuses options dans chaque asana pour les rendre accessibles à tous les corps, j'encourage toujours les pratiquants à se reposer au besoin et à suivre leur propre rythme, et j'évite d'utiliser des signaux sexués qui sont intrinsèquement exclusifs.

J'ai vécu dans de nombreux endroits et j'ai travaillé comme ingénieur logiciel d'imagerie médicale pendant six ans. Il y a un an, j'ai quitté mon emploi et j'ai passé une année sabbatique avec mon partenaire, voyageant en Europe dans notre van. Ce voyage d'un an m'a beaucoup appris et a renforcé ma confiance que je veux que le yoga soit une partie importante de ma vie (à la fois professionnelle et personnelle). Alors que nous nous installons dans notre nouvelle maison à Londres, j'en profite pour me concentrer sur ma carrière de professeur de yoga.

Selon les espaces (Webcam ou sur place) le cours sera différent.
Mon objectif principal est que les gens aient accès à un système d'apprentissage grâce auquel ils peuvent absorber et comprendre une pratique qu'ils pourront ensuite emporter avec eux où et quand ils le souhaitent.
Ma manière d'enseigner comporte pour l'instant 17 chapitres différents, impliquant des outils d'improvisation (Mouvement), des exercices de théâtre, des étirements et du fitness.
Tous les cours sont personnalisés en fonction des besoins et des objectifs des étudiants.

Ces cours sont adaptés à vos besoins et désirs spécifiques afin de vous permettre de démarrer OU de poursuivre votre parcours dans votre amour pour la danse/le ballet/le Pilates/le PBT. Ils comprennent des techniques de tonification, des explications artistiques et musicales, des pratiques dynamiques et tout ce que vous pourriez vouloir étudier ou développer votre potentiel dans ce domaine avec une ballerine et une enseignante professionnelle hautement qualifiée et expérimentée.

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