Cours de fitness en Suisse

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Tu veux des cours intenses où l'efficacité, le résultat et la sécurité sont au rendez-vous? Bienvenue dans mes cours! Je te propose des cours sur mesure selon tes objectifs, dans une salle toute équipée. En privé ou en groupe, viens prendre soin de toi! Le crosstraining est une méthode d'entraînement intense qui combine l'haltérophilie, la gymnastique et des exercices cardio. Le women workout combine également ces 3 éléments mais en insistant sur les abdos, les fesses et les cuisses. Et on insiste beaucoup, crois-moi... Je peux également te proposer des cours d'hypertrophie si tu veux prendre de la masse musculaire, ou des circuits training si tu préfères mettre l'accent sur le cardio ou des exercices sans poids. Je propose des exercices adaptés à ton niveau, en prenant en compte tes préférences motrices naturelles afin d'eviter tout risque de blessures. J'ai suffisamment d'expérience pour trouver des variantes d'exercices qui te pousseront à te dépasser, tout en veillant à ta sécurité. Mes cours sont destinés autant aux débutants qu'aux expérimentés. Les cours ont lieu dans la salle de crosstraining du Fight-District, à Prilly. Cette salle est totalement équipée et permet donc un vaste choix d'exercices. Nous avons également accès aux salles de boxe donc pourquoi pas finir ton entraînement avec du travail au sac? A toi de voir, tout est possible! Astuce: Viens t'entraîner avec tes potes! Si tu crées un groupe de 8 personnes, tu bénéficieras d'un cours sur mesure, entre potes, et pour un tout petit prix par personne... Ça vaut le coup! Dernière info: j' ai un diplôme de préparatrice physique, de diététique sportive et je suis certifiée Crossfit Level 1 ainsi que Crossfit haltérophilie. Je travaille actuellement chez Fight-District et ai de looooongues années d'expérience derrière moi. N'hésite pas à me whatsapper si tu as des questions! Caroline
Entraîneur personnel (sport) · Coaching sportif · Fitness
Kick boxing (kickboxing) · Boxe thaïe (muay-thai) · Fitness
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Cours privés de Yoga à domicile - Rocket, Vinyasa Flow (Genève)
Alexandre
Je pratique le yoga depuis plusieurs années mais je dois avouer que le cours d'Alexandre est peut-être le meilleur que j'aie pris. Le fait qu'il ait étudié la médecine lui confère une connaissance anatomique très juste qui lui permet d'être très précis dans l'explication des postures. Je recommande son cours très vivement.
Commentaire de OSCAR
BELLYDANCE, DANSE ORIENTALE, DANSE DU VENTRE, EASTERNDANCE (Épalinges)
Margaret
Une grande professionnelle !! Merci Beaucoup !!
Commentaire de SOLEDAD