Cours particuliers de yoga pour les professionnels occupés - Le stress sous contrôle
Àpd 155 Fr /h
Ayant moi-même travaillé dans un environnement à haut niveau de stress, je sais de première main comment le stress peut réduire la qualité de vie. En tant que médecin, je ne connais que trop bien l'impact négatif à long terme du stress sur votre santé mentale et physique. Et c'est exactement pour cela que j'ai créé ces cours.
Fatigue chronique, difficultés à dormir, maux de dos, problèmes de digestion, irritabilité...
Je suis passé par là aussi. Si vous rencontrez l'un de ces problèmes, il est grand temps d'appuyer sur le bouton "reset". Des postures physiques bien faites, des techniques de respiration et de relaxation peuvent faire une énorme différence.
Vous avez peur de ne pas être assez souple ? Eh bien, ne le soyez pas. La seule condition pour prendre un cours de yoga privé avec moi est de pouvoir respirer :) J'ai aidé des étudiants ayant toutes sortes de conditions physiques et je sais comment adapter la pratique à vos besoins.
Vous n'êtes toujours pas convaincu ? Essayez tout simplement. Venez simplement au premier cours et voyez si cela a du sens pour vous ou pas :). Si vous décidez que ce n'est pas pour vous, vous serez entièrement remboursé :)
Fatigue chronique, difficultés à dormir, maux de dos, problèmes de digestion, irritabilité...
Je suis passé par là aussi. Si vous rencontrez l'un de ces problèmes, il est grand temps d'appuyer sur le bouton "reset". Des postures physiques bien faites, des techniques de respiration et de relaxation peuvent faire une énorme différence.
Vous avez peur de ne pas être assez souple ? Eh bien, ne le soyez pas. La seule condition pour prendre un cours de yoga privé avec moi est de pouvoir respirer :) J'ai aidé des étudiants ayant toutes sortes de conditions physiques et je sais comment adapter la pratique à vos besoins.
Vous n'êtes toujours pas convaincu ? Essayez tout simplement. Venez simplement au premier cours et voyez si cela a du sens pour vous ou pas :). Si vous décidez que ce n'est pas pour vous, vous serez entièrement remboursé :)
Informations supplémentaires
*Avoir l'estomac vide (2-3h depuis le dernier repas),
*Utiliser des vêtements confortables pour la pratique (nous pratiquons pieds nus).
*Utiliser des vêtements confortables pour la pratique (nous pratiquons pieds nus).
Lieu
Cours au domicile de l'élève :
- Autour de Vevey, Suisse
- Autour de Montreux, Suisse
- Autour de Lausanne, Suisse
Cours chez le professeur :
- La Tour-de-Peilz, Switzerland
Présentation
Médecin, Conseillère certifiée en santé et en style de vie fitness, Représentante nationale en Suisse pour l’Organisation Européenne de Médecine du Mode de Vie, Enseignante de yoga basée sur la science avec une spécialisation en gestion du stress et en posture
Après avoir travaillé dans différents environnements médicaux (y compris en salle d’opération, en unité de soins intensifs, dans une clinique de réadaptation et dans un hôpital psychiatrique), j’ai décidé de réorienter ma carrière et de me concentrer sur les racines des maladies chroniques : nos choix quotidiens. En d’autres termes, notre mode de vie.
La recherche sur ce sujet est impressionnante : nous savons maintenant de manière certaine que jusqu’à 80 % des maladies chroniques sont causées par notre mode de vie. Cela signifie qu’en apportant des changements à notre manière de vivre, nous pouvons prévenir, traiter et dans certains cas même inverser de nombreuses maladies chroniques.
J’ai personnellement constaté l’impact d’un mode de vie sain et ma mission est de diffuser cette connaissance auprès du public ainsi que de vous accompagner directement dans votre parcours vers une vie plus saine et plus heureuse.
Après avoir travaillé dans différents environnements médicaux (y compris en salle d’opération, en unité de soins intensifs, dans une clinique de réadaptation et dans un hôpital psychiatrique), j’ai décidé de réorienter ma carrière et de me concentrer sur les racines des maladies chroniques : nos choix quotidiens. En d’autres termes, notre mode de vie.
La recherche sur ce sujet est impressionnante : nous savons maintenant de manière certaine que jusqu’à 80 % des maladies chroniques sont causées par notre mode de vie. Cela signifie qu’en apportant des changements à notre manière de vivre, nous pouvons prévenir, traiter et dans certains cas même inverser de nombreuses maladies chroniques.
J’ai personnellement constaté l’impact d’un mode de vie sain et ma mission est de diffuser cette connaissance auprès du public ainsi que de vous accompagner directement dans votre parcours vers une vie plus saine et plus heureuse.
Education
- Médecine à l'Université de médecine de Varsovie
- Formation de professeur de yoga au Himalayan Iyengar Yoga Centre en Inde avec Sharat Arora (l'un des professeurs les plus renommés d'Inde et assistant de BKS Iyengar pendant 7 ans)
- Formation en Médecine du Mode de Vie avec l'Organisation Européenne de Médecine du Mode de Vie (ELMO)
- Formation de professeur de yoga au Himalayan Iyengar Yoga Centre en Inde avec Sharat Arora (l'un des professeurs les plus renommés d'Inde et assistant de BKS Iyengar pendant 7 ans)
- Formation en Médecine du Mode de Vie avec l'Organisation Européenne de Médecine du Mode de Vie (ELMO)
Expérience / Qualifications
Conseiller Certifié en Santé et Mode de Vie Fitness
Représentant National en Suisse de l'Organisation Européenne de Médecine du Mode de Vie*
Pratique le yoga depuis 2003.
Formation de professeur de yoga de 320 heures en Inde au Himalayan Iyengar Yoga Center, suivie de 2 mois d'assistance pendant les cours.
Études et pratique médicales (3 ans au département d'Anesthésie et de Soins Intensifs, 4 mois de stage en Clinique de Réhabilitation, 3 mois de travail en Hôpital Psychiatrique).
Pratique de la méditation Vipassana depuis 2007.
Enseigne des cours collectifs de yoga à Lausanne et Montreux, des cours en entreprise à Lausanne et Nyon, ainsi que des cours privés à Genève, Lausanne et sur la Riviera Suisse.
Représentant National en Suisse de l'Organisation Européenne de Médecine du Mode de Vie*
Pratique le yoga depuis 2003.
Formation de professeur de yoga de 320 heures en Inde au Himalayan Iyengar Yoga Center, suivie de 2 mois d'assistance pendant les cours.
Études et pratique médicales (3 ans au département d'Anesthésie et de Soins Intensifs, 4 mois de stage en Clinique de Réhabilitation, 3 mois de travail en Hôpital Psychiatrique).
Pratique de la méditation Vipassana depuis 2007.
Enseigne des cours collectifs de yoga à Lausanne et Montreux, des cours en entreprise à Lausanne et Nyon, ainsi que des cours privés à Genève, Lausanne et sur la Riviera Suisse.
Age
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée
60 minutes
90 minutes
Enseigné en
anglais
français
Compétences
Commentaires
Disponibilité semaine type
(GMT -05:00)
New York
Cours chez le professeur
Cours à domicile
Mon
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00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
Nous savons tous à quel point il est important de rester en bonne santé. Nous voulons tous non seulement vivre plus longtemps, mais aussi mieux : physiquement, mentalement et cognitivement. Mais trop souvent, cela semble accablant. Nous sommes occupés, nous remettons cela à plus tard, en attendant le ‘bon moment’—qui ne vient presque jamais, ou qui arrive trop tard.
Cela n’a pas à être ainsi ! Même de petits changements intentionnels peuvent faire une grande différence pour vous aider à rester en bonne santé, éviter les maladies, et vous sentir au mieux de votre forme. Chaque voyage commence par un seul pas.
Avec une séance d’Intervention sur le Mode de Vie, vous recevrez des conseils personnalisés pour prévenir les maladies chroniques et améliorer votre bien-être général.
🔎 Lors de cette séance, nous aurons une conversation détaillée sur votre santé, votre mode de vie et vos objectifs—pour que votre plan de santé soit adapté à votre situation unique.
✏️ Ensemble, nous créerons un plan simple et réalisable qui vous mettra sur la voie d’une santé durable.
La prévention est le meilleur remède—travaillons ensemble pour créer votre avenir en meilleure santé.
⏰ 90 minutes. Une séance. Un pas concret vers le bien-être et la bonne santé.
👉 Contactez-moi pour réserver votre séance.
Cela n’a pas à être ainsi ! Même de petits changements intentionnels peuvent faire une grande différence pour vous aider à rester en bonne santé, éviter les maladies, et vous sentir au mieux de votre forme. Chaque voyage commence par un seul pas.
Avec une séance d’Intervention sur le Mode de Vie, vous recevrez des conseils personnalisés pour prévenir les maladies chroniques et améliorer votre bien-être général.
🔎 Lors de cette séance, nous aurons une conversation détaillée sur votre santé, votre mode de vie et vos objectifs—pour que votre plan de santé soit adapté à votre situation unique.
✏️ Ensemble, nous créerons un plan simple et réalisable qui vous mettra sur la voie d’une santé durable.
La prévention est le meilleur remède—travaillons ensemble pour créer votre avenir en meilleure santé.
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