
àpd120.00CHF/ h
YOGA DANCE / YOGA DANSE / Le Yoga dance est un yoga dansé
Accessible à tous et à toutes, est une technique d’auto-guérison. Ce cours dure 75minutes et pas 60 minutes.
Ce cours de Yoga dance est un cours de yoga dansé. Le « Yoga Dansé » est un concept mis au point par une danseuse classique qui se base sur les chakras, les rythmes respiratoires, le ressenti et l’énergie en mouvement, en utilisant la géométrie sacrée spéciale, dont le danseur a besoin pour se mouvoir aussi en hauteur.
Bénéfique aussi pour les professeurs de danse, danseurs-ses professionnels-lles, c’est une manière excellente de remise en forme après avoir été blessés-es, enceintes ou pour s’assouplir encore plus. Ce cours permet de retrouver ses capacités de départ et de les dépasser. Les diverses figures, gainages, basés sur deux et sur une seule jambe, permettent de retrouver une proprioception active, et, pour les seniors, de garder des hanches en santé.
En effet, des yeux aux bouts des pieds, ce yoga dansé est conseillé à plus d’un titre. Inspiré de l’Eurythmie curative et de la Danse Orientale, il permet de redécouvrir des zones du corps engourdies. Cette pratique permet d’accueillir une perception plus grande des phénomènes qui passent par un ressentis corporel et ainsi d’éveiller la conscience, la clairvoyance, la claire audience, et la claire perception. Dans une situation de stress, de savoir comment la gérer pour garder la bonne distance.
Ce cours de Yoga dance est un cours de yoga dansé. Le « Yoga Dansé » est un concept mis au point par une danseuse classique qui se base sur les chakras, les rythmes respiratoires, le ressenti et l’énergie en mouvement, en utilisant la géométrie sacrée spéciale, dont le danseur a besoin pour se mouvoir aussi en hauteur.
Bénéfique aussi pour les professeurs de danse, danseurs-ses professionnels-lles, c’est une manière excellente de remise en forme après avoir été blessés-es, enceintes ou pour s’assouplir encore plus. Ce cours permet de retrouver ses capacités de départ et de les dépasser. Les diverses figures, gainages, basés sur deux et sur une seule jambe, permettent de retrouver une proprioception active, et, pour les seniors, de garder des hanches en santé.
En effet, des yeux aux bouts des pieds, ce yoga dansé est conseillé à plus d’un titre. Inspiré de l’Eurythmie curative et de la Danse Orientale, il permet de redécouvrir des zones du corps engourdies. Cette pratique permet d’accueillir une perception plus grande des phénomènes qui passent par un ressentis corporel et ainsi d’éveiller la conscience, la clairvoyance, la claire audience, et la claire perception. Dans une situation de stress, de savoir comment la gérer pour garder la bonne distance.
Lieu
Au domicile de l'élève: Autour de Épalinges, Suisse
Chez le professeur: Lausanne, Suisse






|
Use ctrl + wheel to zoom!
Présentation
La danse un art de vivre une vocationChorégraphe, Danseuse et Professeur de Danse Classique, de Danses Orientales, Bellydance, Danse du Ventre, Pole Dance, Verticale Danse.
Le propre de l’enseignant, c’est de transmettre.
Le propre du chorégraphe, c’est d’insuffler la vie dans le geste et sa signification depuis sa source jaillissante.
Le propre du danseur c’est de l’incarner en le rendant audiblement visible et compréhensible.
Etre un artiste complet, c’est être en plus visionnaire.
Education
Sortie avec 2 Diplômes en 1976 d’une formation de 10 ans, dans les Arts du Spectacle (Ecole de danse S. Suter à Lausanne-CH) :Le 1er : Virtuosité = savoir danser
Le 2ème en Chorégraphie = savoir chorégraphier, et en Pédagogie = savoir enseigner
DIPLOMES : d’Etat Français et Fédéral Suisse pour enseigner la danse
Expérience / Qualifications
CARRIERE INTERNATIONALE :Invitée à danser, enseigner, chorégraphier au sein de Compagnies privées et nationales de Ballet :
• OCHI MINORU BALLET à Nagoya, au Japon étoile invitée (Danseuse, Professeur)
• DEN NORSKE BALLET OPERA à Oslo, en Norvège soliste
• BALLET ROYAL DE WALLONIE à Charleroi, en Belgique soliste
• BALLET DU NORD à Roubaix en France 1ère danseuse
• EUROBALLET à Luxembourg, au Luxembourg étoile invitée (Danseuse, Maître de ballet)
CREATION D’UNE FORMATION DE RECONVERSION pour les danseurs professionnels et aussi ouverte AUX ADULTES qui veulent savoir : danser, enseigner et chorégraphier dans les disciplines :
• Bellydance, Danse Orientales
• Pole Dance
CONFERENCIERE : invitée à Volgograd et Perm en Russie, à Athènes en Grèce, en France et en Suisse.
CREATION :
• DU 1er CONCOURS DE DANSE CLASSIQUE DU Luxembourg : Organisatrice, Membre de Jury, danseuse invitée pour l’Ouverture du 1er Concours de Danse du Luxembourg.
• Protocole de formation pour devenir danseurs classique avec un cursus de 10 ans d’études
• Protocole de formation pour devenir chorégraphe dans le secteur choisi par le candidat.
• Protocole pour devenir professeur de danse classique de danses orientales, de pole dance.
MEMBRE DE JURY : 1er concours de danse classique de Luxembourg, en France à Wattignies (CREPS), Suisse à Zug.
PRESIDENTE DU JURY : examens de danse classique c/o Ecole de danse Pro Arte Danza à Asti en Italie.
Cours privé à domicile.
Ce cours dure 75 minutes et pas 60 minutes.
Pour qui : amateurs, enfant, ados, adultes et séniors, mère et enfant.
Veuillez faire attention aux cours privés qui n'ont pas les mêmes tarifs.
Ou : Lausanne et chez vous à domicile
Bienfaits de la danse orientale
1. Relaxe le corps et l’esprit
2. Renforce et dessine les bras
3. Aide à la mémoire et à la créativité
4. Corrige la posture
5. Rend élégante et féminine
6. Raffermi et brûle les calories
7. Tonifie et modèle les muscles abdominaux
8. Renforce l’agilité et l’estime de soi
9. Soulage les syndromes prémenstruels
10. Socialise et rend joyeux et sereine
11. Favorise la circulation sanguine
Cours d'1h15 pour adulte. Les frais de déplacement sont à prendre en compte en plus du cours même la première fois. Selon la distance ils sont calculés selon le TCS et/ou prix du billet de train et bus aller et retour plein tarif.
Cours 50 minutes pour un enfant de 5 à 11 ans.
Diplômée en Suisse et en France, j'ai une carrière internationale.
Ce cours dure 75 minutes et pas 60 minutes.
J'enseigne en classique : pour tous les niveaux aussi bien pour des amateurs que des professionnels que je forme pour devenir des danseur professionnels, des chorégraphes et professeurs de danse.
En classique les méthodes enseignées sont : Balanchine, Bournonville, Cecchetti, Vaganova, Legat.
Les classes de : variation fille, pointes, classe de garçon de l'armée rouge et Bournonville, pas de deux, caractère, mime de la danse, stretching, acrobatie.
Je donne des stages, des Masters classes et je prépare aux compétitions.
Par qui : enseignant certifié / Diplôme d’Etat français – fédéral suisse.
Pour qui : enfants, ados, adultes, seniors, amateurs et aux personnes désirant devenir des professionnels, homme et femme.
Durée : 1h15 ou plus selon et ps 60 minutes.
Autres prestations : cours collectifs, cours privé, semi-privés, stages, enterrement de vie de J-F ou de garçon, cours pour couple, entres copines et copains, anniversaire.
Avec mes plus sportives et artistiques salutations.
Poser une question
Envoyez un message à Margaret et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Margaret sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.
Disponibilité semaine type
(GMT -04:00) New York
L | M | M | J | V | S | D | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
0 | |||||||
1 | |||||||
2 | |||||||
3 | |||||||
4 | Lundi à 4:00 | Mardi à 4:00 | Samedi à 4:00 | ||||
5 | Mercredi à 5:00 | Vendredi à 5:00 | |||||
6 | Lundi à 6:00 | Mardi à 6:00 | Jeudi à 6:00 | Vendredi à 6:00 | |||
7 | |||||||
8 | |||||||
9 | |||||||
10 | |||||||
11 | |||||||
12 | |||||||
13 | |||||||
14 | |||||||
15 | |||||||
16 | |||||||
17 | |||||||
18 | |||||||
19 | |||||||
20 | |||||||
21 | |||||||
22 | |||||||
23 |
àpd 120FrCours chez le professeur
àpd 120FrCours à domicile
Garantie Satisfaction Totale
Garantie Le-Bon-Prof
Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.
Réputation Apprentus
- Professeur depuis juin 2014
- Numéro de téléphone vérifié.
- Connecté à Facebook
- Connecté à Google
Disponibilité semaine type
(GMT -04:00) New York
L | M | M | J | V | S | D | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
0 | |||||||
1 | |||||||
2 | |||||||
3 | |||||||
4 | Lundi à 4:00 | Mardi à 4:00 | Samedi à 4:00 | ||||
5 | Mercredi à 5:00 | Vendredi à 5:00 | |||||
6 | Lundi à 6:00 | Mardi à 6:00 | Jeudi à 6:00 | Vendredi à 6:00 | |||
7 | |||||||
8 | |||||||
9 | |||||||
10 | |||||||
11 | |||||||
12 | |||||||
13 | |||||||
14 | |||||||
15 | |||||||
16 | |||||||
17 | |||||||
18 | |||||||
19 | |||||||
20 | |||||||
21 | |||||||
22 | |||||||
23 |
àpd 120FrCours chez le professeur
àpd 120FrCours à domicile
Garantie Le-Bon-Prof
Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.
Partager cette page
Vous êtes ici
Cours Similaires
Martyna
Cours particuliers de yoga pour les professionnels occupés - Le stress sous contrôleAyant moi-même travaillé dans un environnement à haut niveau de stress, je sais de première main comment le stress peut réduire la qualité de vie. En tant que médecin, je ne connais que trop bien l'impact négatif à long terme du stress sur votre santé mentale et physique. Et c'est exactement pour cela que j'ai créé ces cours.
Fatigue chronique, difficultés à dormir, maux de dos, problèmes de digestion, irritabilité...
Je suis passé par là aussi. Si vous rencontrez l'un de ces problèmes, il est grand temps d'appuyer sur le bouton "reset". Des postures physiques bien faites, des techniques de respiration et de relaxation peuvent faire une énorme différence.
Vous avez peur de ne pas être assez souple ? Eh bien, ne le soyez pas. La seule condition pour prendre un cours de yoga privé avec moi est de pouvoir respirer :) J'ai aidé des étudiants ayant toutes sortes de conditions physiques et je sais comment adapter la pratique à vos besoins.
Vous n'êtes toujours pas convaincu ? Essayez tout simplement. Venez simplement au premier cours et voyez si cela a du sens pour vous ou pas :). Si vous décidez que ce n'est pas pour vous, vous serez entièrement remboursé :)
Kamile
Cours de YOGA privés et en petits groupes (avec vos amis).Mes cours de yoga privés commencent par une discussion sur votre pratique et vos objectifs.
Celles-ci sont personnalisées pour chacun afin d'avoir une pratique saine et bénéfique.
Possibilité de réserver pour un cours en petit groupe également.
Les cours sont donnés en studio, à l'extérieur (Lac & parcs) ou dans votre jardin privé, salle de sport privée, espace pour les sports.
Renchan
Flux de yoga méditatif tantra traditionnel et respiration pranayamaSérie d'équilibrage Tri-Dosha: Yoga pour guérir votre ESPRIT & CORPS
Le Tantra Yoga traditionnel (également appelé Kaula) est une forme méditative de yoga qui enseigne à tout votre corps à méditer. Le Tantra Yoga nous guide dans un état profond de relaxation et de méditation à travers des postures de yoga et de respiration.
Exercices de respiration Pranayama et méditation : j'enseigne la conscience profonde de notre corps, de notre esprit et de notre âme et de la façon dont respirer correctement avec la technique spéciale peut débloquer nos six chakras afin que nous puissions nous connecter avec le septième chakra de la couronne pour ressentir la félicité à l'intérieur.
La séance de yoga méditatif tantra traditionnel est de nature holistique. Nous commencerons la séance par la respiration Pranayama et la méditation.
Circulé par la méditation en mouvement et la visualisation du Bodhisattva ou de la pure Lumière alors que nous nous déplaçons à travers les Asanas pour expérimenter la pure conscience et la félicité intérieure.
La session se termine par la méditation et Shavasana pour assister à l'état de béatitude.
Je suis une massothérapeute expérimentée en yoga et ayurvédique. Je développe une formation individuelle sur mesure pour répondre aux besoins du plongeur de l'élève. Mon objectif principal est d'encourager les changements tout au long de la vie et d'assister au bonheur intérieur. Nomsté
Vivianne
Yoga privé et formation à la maîtrise émotionnelle. Apprenez à maîtriser vos émotions et à optimiser votre santé et votre forme physique.Je vous propose un cadre d’auto-analyse et des mesures concrètes pour vous aider à vous libérer des croyances et des habitudes qui entravent votre croissance, à vous maintenir sur des montagnes russes émotionnelles et à développer celles qui vous soutiennent.
Cette formation est assurée par une discussion hebdomadaire, une prise de notes et des actions concrètes à entreprendre chaque semaine. La thérapie de yoga telle que le travail sur l'équilibre du chakra et les pratiques pour se connecter avec votre être spirituel peut être incluse dans ce programme.
Le cours est conçu pour:
Vous fournir la flexibilité nécessaire pour pouvoir rester dans le confort de votre maison pendant que votre instructeur de yoga vient à vous.
Et vous donner la possibilité d'apprendre individuellement avec un programme de qualité conçu spécialement pour vous, en fonction de vos besoins et de vos préférences.
Ma philosophie d'enseignement du yoga:
Beaucoup de mes élèves, lorsqu'ils sont venus me voir pour la première fois, expriment leur déception face à certaines des leçons de yoga qu'ils ont visitées. Ils les trouvent soit trop concentrés sur l'aspect physique et manquant de substance réelle et de sens de la communauté dans le groupe ou, d'autre part, trop concentrés sur l'aspect spirituel / mental sans trop de défi pour le corps physique.
Dans ma pratique personnelle et pendant mes cours, j'essaie de chercher un équilibre entre force et relaxation, entre action et introspection.
Je ne me prends pas trop au sérieux car, pour moi, cette pratique devrait être une joie - une discipline oui, mais certainement pas un dogme. Je voudrais que mes étudiants soient en mesure de ressentir la puissance de ce que le yoga peut nous offrir et d'être à l'aise avec ce qu'ils sont: naturel, sans avoir à se soucier de savoir qui un yogi 'devrait' ou 'devrait' ne pas être. Pour moi, il s’agit d’un processus qui permet au temps et à la pratique de prendre effet - un processus que nous expérimentons à la fois ensemble et individuellement dans la vie quotidienne.
Tous mes programmes sont adaptés à vos besoins et préférences. Les formations de yoga et de maîtrise émotionnelle peuvent être combinées pour offrir une valeur maximale.
Cette formation est conçue pour vous guider à développer une plus grande conscience et à maîtriser votre propre sentiment de santé et de bien-être. Signification: vous construisez votre propre pratique et vos habitudes qui vous accompagneront sur le long terme, bien au-delà de la limite de nos cours d'une heure!
Ra`San
Danse: Popping et Style Boogaloo, FunkStyle, Freestyling sur de la musique.Je suis instructeur dans plusieurs domaines.
Bien que je sois spécialisé dans la composition musicale de style piano, les arrangements, l’écriture des paroles et les changements d’accord.
Mes élèves peuvent choisir ce qu’ils veulent apprendre puisque je suis professeur de musique / chant et également professeur de danse moderne. Dans mes cours de danse, les élèves peuvent apprendre un style appelé "Funkstyles". Ils peuvent apprendre Popping et Boogaloo, ainsi que certains Locking. Mes professeurs de danse sont "Popin 'Pete" et "Suga Pop", danseurs de renom, qui ont également enseigné à Michael Jackson comment pratiquer ce style de danse.
Ils apprendront les bases, puis les cours intermédiaires, puis les cours de niveau expert.
Laurent
Cours de salsa cubaine avec une expérience musicale immersiveJe propose des cours de salsa cubaine pour tous, que vous soyez une femme, un homme ou un couple. Fort de mon expérience de percussionniste dans le groupe de salsa Nolosé, qui a remporté 4 prix, dont celui du meilleur groupe étranger à La Havane, j'ai appris la danse salsa à Cuba. Ma méthode d'enseignement repose sur l'écoute attentive de la musique pour créer une danse en harmonie avec l'énergie dégagée par les musiciens.
Anna
Cours de Pilates & Mouvement fonctionnel - collectif ou privé -La méthode Pilates accroît la force, la souplesse et améliore la posture, la stabilité et l'alignement du corps. Les petits groupes ou sessions individuelles vous permettent de travailler sur vos propres objectifs dans un environnement bienveillant. A chacune des sessions j'apporte une attention particulière à la qualité du mouvement.
Sédentaire ou sportif de haut niveau cette méthode est accessible à tous. Elle est efficace pour la récupération de blessures, les performances sportives, la bonne posture et une santé optimal.
Enseignante diplômée par Polestar Pilates Studio, spécialisée dans la rééducation. J'enseigne depuis bientôt deux ans dans des studios dédiés à la pratique du Pilates et des cabinets de physiothérapie.
Nat
Le Blue Yogi - Cours de yoga privés avec Natalie350h professeur de yoga certifié à Ashtanga Vinyasa, The Rocket® et Yin and Restorative. J'enseigne en anglais dans le confort de votre foyer. J'ai un peu moins de trois ans et demi d'expérience en tant qu'enseignant et je pratique depuis environ 5 ans. Mon but en tant qu'enseignant est de vous guider dans une perspective de sécurité et de liberté, la perfection n'est pas l'objectif. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nous pouvons travailler ensemble pour créer une pratique qui vous convient. Étant un professeur de yoga à plein temps, mon emploi du temps varie, veuillez donc nous contacter afin que nous puissions trouver une heure qui convienne.
Yogesh
SÉANCE PRIVÉE DE YOGA, YOGA POUR LE BIEN-ÊTRETravailler avec un professeur de yoga privé est une expérience inestimable et peut être un excellent moyen d'approfondir votre pratique, de recevoir une attention individuelle et de progresser vers vos objectifs dans un environnement sûr et soutenu. Il est important de se rappeler que le parcours du yoga est personnel et qu’il faut du temps pour développer la force, la flexibilité et la conscience. Travailler dans un cadre privé vous permet d'explorer les profondeurs de votre pratique dans un cadre intime avec une attention et des conseils personnalisés.
Grâce à des cours de yoga privés, vous expérimentez une véritable transformation dans votre pratique et développez une connexion plus forte entre l'esprit et le corps. Donc, si vous recherchez un cadre intime avec une attention personnalisée qui vous permet de découvrir une compréhension beaucoup plus profonde de votre pratique, réserver un cours de yoga privé pourrait être exactement ce dont vous avez besoin !
Natali
Bollywood cours de la danse indienne à domicile (Casablanca) en ligne, danse de mariage, tangoDanse indienne Bollywood ce sont des danses du cinéma indien, romantiques, éblouissantes, rythmées et originales. Le système gestuel rend la danse jolie et inoubliable
Bollywood permet de devenir plus féminine, sportive, gracieuse, d'avoir de jolies formes et même de perdre du poids. Le cours de Bollywood est un bon cadeau pour vous-même, votre maman, votre fille, votre petite amie... Ou souhaitez-vous dédier la danse à votre homme ?
Devenez une princesse avec la danse Bollywood !
👰♀️Danse de mariage (walse lente, valse viennoise, rumba, Bollywood). Selon la tradition européenne, les jeunes mariés font leur première danse lors d'un mariage en l'honneur de leur amour et de la nouvelle famille. Voulez-vous faire quelque chose comme ça ? Choisissez vous-même le style et commençons !
Tiffany
Séance de Danse & Thérapie | Incarnation transcendantaleVous cherchez une façon créative et édifiante de vous reconnecter consciemment avec vous-même ? L'incarnation transcendantale est une pratique de danse qui vous guidera pour embrasser vos émotions et vous aidera à atteindre votre véritable moi authentique. À travers des danses méditatives, des imageries guidées et des modalités de guérison énergétique.
Je suis là pour vous soutenir et vous guider dans votre processus de découverte de votre pouvoir intérieur à travers :
- alignement énergétique, méditation guidée, exercices de respiration
- expression de soi et expérience subjective à travers la danse
- élargir votre espace cardiaque, votre conscience émotionnelle et votre guérison dans le mouvement et la danse
- libération du stress, du jugement et des émotions piégées
- ancrage, autosoins, résilience
- et plus...
Les séances sont adaptées aux besoins et aux capacités spécifiques de chaque individu.
*La danse peut être une pratique d'introspection, de transformation et de transcendance de ses expériences subjectives en un voyage à travers le monde.
*
En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je traite de manière introspective chaque journée de travail en conscience, en écoutant mes émotions, déclencheurs ou anxiété à venir lorsqu'il s'agit d'être physiquement et mentalement performatif en équipe ou en tant qu'artiste indépendant.
Au lieu de supprimer ces émotions et de créer des blocages énergétiques et mentaux (qui peuvent aboutir à des douleurs somatiques ou à un burn-out) : nous devrions prêter plus d'attention à ces messages d'avertissement intérieurs et renforcer notre intelligence émotionnelle pour pouvoir faire face au stimulus externe infinitésimal et le stress quotidien de nos vies très rapides.
Il peut être difficile de percevoir avec clarté l'origine de certains sentiments de frustration, d'insatisfaction, d'inconfort ou de chagrin, et il peut être intimidant ou décourageant de marcher seul sur ce chemin.
Ce cours vous aide à vous engager pour votre mieux-être, la présence à soi contre la procrastination du bien-être.
* De quoi avez-vous besoin pour vous sentir plus léger, plus lumineux ou plus heureux dans votre vie de tous les jours ? *
* Quelle est votre potentialité d'accomplissement personnel ? *
- Pour qui? : Pour tous ceux qui aiment le mouvement et la danse, et désirent une meilleure connexion et compréhension avec leurs corps en mouvement. / Séances individuelles ou en groupe.
- Où ? : En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant.
Valeurs : Intégrité, Transparence, Respect, Coopération
* A propos de TE :
Transcendental Embodiment (TE) est le résultat de trois années de recherche et de développement. Fusion d'une recherche sur la philosophie du mouvement intitulée Behind & Beyond, à sa compréhension phénoménologique. L'unité métaphysique des corps tangibles et intangibles expose les relations indéniables entre ceux du domaine physique. Le corps tangible (le véhicule matériel), les corps intangibles (psychologique, émotionnel, énergétique et spirituel). En tant que pratique de guérison de la danse, guidant le praticien vers la corporéité consciente et la compréhension émotionnelle subjective, cette méthodologie peut également être un outil utile pour améliorer les compétences artistiques et techniques à un niveau plus profond, en élargissant la créativité, la conscience, l'empathie et la sensibilité.
(TE) la méthodologie du mouvement et de la danse combine une approche méditative dans l'immobilité et par le mouvement, éveillant l'esprit, diffusant la conscience dans différentes parties du corps ; mettant un accent particulier sur les compétences d'improvisation et la musicalité, en suivant les impulsions énergétiques et le mouvement intuitif et en augmentant le flux d'énergie. Inviter les praticiens à pratiquer la résilience, la définition du non-soi, le non-jugement, les soins et l'amour de soi, l'intégrité et l'acceptation pour surmonter les limites techniques, physiques et mentales qui empêchent le praticien de sa potentialité d'accomplissement personnel. Cette approche se construit crescendo sur la réflexivité subjective du mouvement et le parcours introspectif à travers le processus suivant :
N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements.
Tiffany
Yukiko
Coaching de pleine conscience YOGA et Ayurveda - Style de vie, Thérapie nutritionnelleLe yoga de pleine conscience intègre des pratiques de pleine conscience axées sur le développement de la conscience du moment présent et de vous-même.
Je vous apprendrai à prêter attention au moment présent, y compris aux sensations, aux pensées et aux émotions. Il s'agit d'être pleinement présent dans chaque pose, d'observer la réponse du corps et de cultiver un sentiment de non-réactivité aux expériences internes et externes.
Style d'enseignement
* Accent sur la respiration :
* Observer les pensées et les émotions
* Créer un espace sûr
* Cultiver l'auto-compassion
* Intégration des principes de pleine conscience
Cours d'Ayurveda
Présentation des 3 Dosha et consultation de votre type de dosha (constitution corporelle) puis vous donner des conseils en matière de nutrition et d'exercice.
Si vous souhaitez en savoir plus sur la cuisine ayurvédique qui est une alimentation saine et des aliments médicinaux, veuillez me le faire savoir au préalable.
Cynthia
Différents cours de danse pour tous les âges et niveaux. .Bonjour, je m'appelle Cynthia. Je suis espagnole et je suis professeure de danse. En ce moment, je travaille dans deux écoles de danse à Genève, en Suisse. Les cours que j'enseigne sont : Street Dance, Heels, Modern Jazz, Flamenco et Reggaeton.
J'ai deux prix en tant que chorégraphe à Genève.
J'ai le diplôme du conservatoire professionnel. Je suis ravie de te rencontrer et d'être ta professeure !
Laura
Cours de Hot Yoga (Bikram) - Yin Yoga - Vinyasa Yoga - Nidra MéditationD'origine Belgo-Canadienne, je possède plus de 6 ans d'expérience dans le yoga. Formée à Casablanca en Yoga Bikram, Yin Yoga, Vinyasa Yoga et Méditation Nidra, j'enseigne aujourd'hui à Marrakech au Fairmont Royal Palm. J'aime accompagner mes élèves dans une pratique sur-mesure qui correspond à leurs besoins. J'intègre dans mes cours des méditations, des respirations et du mouvement.
Le Bikram est un yoga puissant, physique et qui se pratique initialement dans une salle chauffée. Les 26 postures peuvent cependant être pratiquées lors d'un Hatha Yoga.
Le Yin Yoga est un yoga doux et restauratif. Les postures sont tenues entre 3 et 5 min. Cette pratique aide le corps à se détendre en profondeur.
Le Vinyasa Yoga est un yoga dynamique qui associe respiration et mouvements. Il est idéal pour améliorer la souplesse et le renforcement musculaire.
La Méditation Nidra, aussi appelée "yoga du sommeil lucide" est une méditation guidée, un voyage intérieur agissant sur tout le corps.
J'enseigne en présentiel et à domicile pour des cours privées à Marrakech. J'enseigne également en ligne.
See you soon on the mat !
Ritika
Cours de Yoga - Asana, Pranayama et Méditation pour les débutants.Je suis RYT certifié (200 heures) de Rishikesh en Inde. Je suis passionné par la santé et je suis ici pour partager mes connaissances avancé dans ce domain avec vous.
Le yoga est un outil puissant pour se connecter avec soi-même et son environnement. En tant que praticien de yoga, vous ferez des asanas, du pranayama et de la méditation. J'ai conçu ce cours comme un guide pratique du yoga spécialement conçu pour les débutants.
Vous apprendrez à faire Surya namaskar A et Surya namaskar B, préformer diverses asanas a la base, techniques de pranayama et méditation pour non seulement améliorer votre posture et votre flexibilité.
Je suis patient et attentionné. Toutes les pratiques seront adaptées aux capacités et au confort de chacun.